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神经内科牛朋朋4月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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忘年忧7月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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孟占鹏医生4月前
午睡超过1小时，小心心梗脑梗找上门 #午睡时间 #午睡多久才合适 #抖出健康知识宝藏 #心梗脑梗 #养出健康好身体
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精神科医生刘莎3年前
老年人正常每天应该睡几个小时呢？点赞收藏转发给身边的家人吧#关爱老人睡眠 #最佳睡眠时间 #精神科医生
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健康养生小贴士1年前
#每天学习一点点 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #生活小常识 #认知
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肝胆赵新阳5月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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刘伟玲医生3月前
午睡超过30分钟，增加中风风险 #午睡时间 #中风 #午睡时间多久合适 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生
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哇塞，蒋鸣坤8月前
如何做到秒睡#失眠 #世界睡眠日 #睡眠
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朝汐映娟9月前
午睡#午睡时间 #午睡时间多久合适 ##午睡的好处 #生命的本质是一场历程
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三好讲堂王丽洁3月前
午睡多久才健康？ #中医 #午睡 #养生 #修养 #子午觉
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大圣聊健康7月前
午觉三点注意事项#医生 #医者仁心 #午睡 #医学科普 #大圣聊健康
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最紧要健康4月前
老年人午睡做好2点，对心脏大脑都有益！ #午睡 #老年人 #中暑 #健康 #健康科普
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康复科刘洪亮医生9月前
午睡多久才是健康的呢 #午睡 #医疗科普 #痴呆
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仓扁闲谈4月前
午睡多久比较好？#养生 #健康
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急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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老病号的背影2周前
午觉睡多久最好 #睡眠 #午睡 #生活常识 #经验分享
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张志娟1月前
午睡时间多久最合适 午睡时间#睡眠质量 #睡眠不足 #失眠 #午睡时间多久合适 #午休
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上海养老小陈院长2周前
老年人要保持良好的作息#养老 #上海养老院#浦东养老院 #养老生活 #养老院 #养老院日常
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元枢视界1周前
午后小睡多久效果最好？#致每一个努力生活的人 #健康养生 #午休
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小贝健康养生知识分享8月前
老年人如何午睡更健康，这个时间点一定要知道 良好的午睡习惯有益于健康，但过度午睡却适得其反，了解正确的午睡方法更能延年益寿。#老年人养生小知识 #老年人如何午睡 #老年生活记录 #老年生活应该这样度过 #老年人的健康
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大桔子聊养生5月前
午睡多久最养心？#每日分享 #养生
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张姐带你做养老4月前
50岁后午睡有讲究！这3件事千万别做，当心越睡越伤身！#长沙#家政服务#同城好店推荐 # 老年人#长沙和沐家政
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神经外科脑血管病赵沃华5月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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🌈阳光总在风雨后(老张不服)4周前
#康复 #脑出血 #健康科普 #午睡时间
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潘华龙说财经8月前
午睡，多长时间最好？ #午睡 #睡眠 #豆包ai
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王艺洁9月前
最佳午睡时长您知道是多久吗#改善失眠 #好好休息 #睡眠不好
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养生自救社👉👈8月前
午睡时间不可过长#热门话题 #午睡时间多久合适 #午睡养心#午睡的好处都有哪些 #春季养生 @DOU+上热门
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颜军聊风险2月前
午睡多久最合适#午睡#睡眠#养生神器
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神经内科马晓伟医生4月前
你是不是中午午休一睡多了，下午整个人脑袋都昏昏沉沉的#午睡 #午休 #老年痴呆 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管杨医生5月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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老张有话讲7月前
午睡多久最合适，回答我。 #健康科普 #养生 #午睡
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养生老宝贝5月前
午睡多久最好？#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
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阿波罗壹生7月前
午睡多久最合适？ 最佳午睡时长来了！经常午睡的人，别超过这个时间→#医学科普 #健康科普 #科普健康知识
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蔡老师讲健康2月前
午睡应该怎么睡，看看你做对了吗？ #养生 #营养搭配 #健康科普 #午睡
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斌斌爱健康2周前
#睡眠#健康#老年人#中医#养生
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郭凤梅讲营养1月前
午睡到底睡多久？ #午睡 #中老年人 #阿尔兹海默症
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斌斌爱健康1周前
@斌斌爱健康 午睡好，晚上才能睡的好 #睡眠#健康#老年人#养生
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张教授谈心5月前
夏季午睡多久最健康呢#午睡#夏季#健康
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睡个好觉💤1周前
#午睡时间 #睡眠质量 #健康科普 高效午睡公式：多久+何时=不影响晚上睡觉
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一米阳光9月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
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许多年3月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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非遗传承-全科田宁1周前
#创作灵感 #创作者中心 #健康生活小知识 #分享健康知识 #养生知识
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华西医院孙元锋1月前
人的最佳睡眠时间是多久？这条视频看完你就知道了。 #睡眠 #生活 #精神状态 #华西医院孙元锋 #科普
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熠远希健康驿站4月前
康养小技巧之老年人睡眠1 一、调整生活习惯 1. 规律作息，稳定生物钟，避免长时间午睡（建议不超过30分钟）和傍晚后补觉。 2. 适度运动，根据自身实际，进行温和的有氧运动（如散步、太极拳、瑜伽），睡前3小时避免剧烈运动。白天适度晒太阳，促进褪黑素自然分泌。 3. 饮食调整，晚餐清淡易消化，避免过饱或空腹入睡。 限制咖啡因（咖啡、茶、巧克力）和酒精摄入，尤其下午及晚上。睡前可喝温牛奶或小米粥助眠。 #贵州远希#熠远希#小熠的感悟#康养小技巧#老年人睡眠改善 #康养小技巧
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天天快乐4月前
关注睡眠注重健康#生活小常识
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无事闲聊2年前
正确的午睡习惯将会影响你的寿命，那你知道怎样午睡才是正确的吗？
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神经内科徐炎医生5月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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小正院长5月前
90岁老人长寿的运动 #非遗守护人 #非遗传承人 #非遗传承人作品 #老人运动 #长寿
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我只在乎你7月前
#健康养生#午睡时间多久合适 #午睡时间过长不好#个人观点仅供参考
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听心静3周前
午睡不对或减寿？医生劝告：过了65岁后，午睡牢记3个原则
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养春阁·本草蔬宴1月前
午觉睡多久才合适 #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道#养生小常识@DOU+小助手
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中西医结合心内科专家张家美2月前
最佳午休时常是多少？ #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #午睡
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礼贤4年前
午睡多久最合适#科普健康知识
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健康知识科普的江8月前
午睡到底好不好呢？ 午睡到底好不好呢？适度的午睡肯定是毋庸置疑的对身体好的，但过长的午睡却是影响我们健康的。#健康 #午睡 #午睡时间多久合适 #抖进科学
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睡眠肖教授3年前
午睡怎么睡？睡眠专家告诉您。 #好好睡觉 #活力满满
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龙王立华1月前
晚上这个时间睡，死亡率高13.8%！中老年人必看的睡眠时间表，速收藏！
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聊天老冰4年前
午睡方法不对，真的会影响寿命吗？老年人午睡应该注意啥？
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韦博说康复5月前
午休时间多长时间才合适？ #午休 #睡眠质量
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近视远视弱视散光青光眼飞蚊症3年前
#涨知识 #健康养生 #科普 午睡多久才是最科学的？
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你好8811周前
午睡别超时！研究提醒：睡太久死亡风险增三成，最佳时长揭晓
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养老第一线8月前
老年人睡眠质量差？改善秘籍来了 #睡眠质量 #健康科普 #改善睡眠小妙招
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斌斌爱健康1周前
@斌斌爱健康 午睡很重要#睡眠#健康#老年人#养生
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