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妙手刘长远教手艺（招学员）5月前
颈椎三步法，简单又舒服，在家就能做！#颈椎#推拿按摩养生 #推拿培训 #纯手法
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小马爱刮痧3月前
一按二拨三提#保护颈椎 #颈部疏通 #颈部按摩 #头部放松 #健康
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863918481136月前
一个动作缓解肩颈僵硬👍远离颈椎问题✅ 视频仅供参考，如有不适请及时就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧！15年中式养生经验的林古妈，关注我跟我一起低成本养生 #颈椎 #缓解颈椎酸痛 #头部按摩 #创作者中心 #创作灵感
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大连泰通美业8月前
嗨，别看手机了，给自己颈椎按一下吧，一学就会#颈部按摩 #按摩放松 #肩颈按摩 #颈椎按摩
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八一骨科严致远5月前
颈椎病不舒服，主任教你2个穴位按摩缓解 #按摩放松 #颈椎病 #中医骨科 #养生 #颈椎
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宋雨在广东（养生手法收徒）1周前
久坐刷手机党颈椎保养 #老宋头足健#颈椎保养#中医养生#沉浸式体验#未病先防
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全息气脉羽深老师1月前
三分钟颈椎放松 #颈椎 #创作灵感 #保护颈椎 #颈部按摩 #颈部疏通
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小郭说健康2月前
后脑勺憋胀，用这个方法试一下#颈肩疼痛 #颈椎按摩 #健康
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萱娅美颜美体(江门汇悦城店）2周前
#颈部疏通 #按摩 #肩颈疏通
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大攀运动健康笔记4月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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老苗-日常分享2月前
颈椎的开关 #颈椎 #脖子酸痛怎么缓解 #苗太傅
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萱娅美颜美体(常熟印象城店)3月前
脖颈不舒服 睡眠不好的看过来～#脖子酸痛 #按摩 #颈椎 #按摩手法
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东莞二姐养生1月前
长期看手机 ，对着电脑，脖子比较紧的姐妹们可以学这套手法#肩颈疏通 #纯手法 #按摩手法教学
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沐萱轻养集3月前
颈椎不适，试试这样做#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎痛怎么办
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糯米2月前
北京三甲医生颈椎操跟练版🔥做一遍太舒服啦👍 #居家锻炼 #颈椎操 #肩颈操 #颈椎按摩 #肩颈僵硬
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橙小橙1周前
#颈部疏通 #颈椎 #按摩养生 肩颈不舒服就这样做！
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苗太傅-养生2月前
颈椎的疼痛开关 #颈椎 #肩颈 #脖子酸痛 #苗太傅
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福州上门体培 退役🇨🇳虎教练2周前
长期伏案？趴床看手机？试试下面几个动作释放你僵硬的颈椎 #上门康复 #福州 #按摩
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小美在努力2月前
学会这套肩颈按摩手法，自己按摩不求人#肩颈 #古法养生 #按摩 #养身 #我的日常
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汽水味的橘子2周前
颈椎不好#穴位按摩 #经络疏通 #记录真实生活 #学习
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李科医生2月前
脖子疼，颈肩不舒服，偷偷告诉你个穴位 #脖子疼 #颈椎病 #肩膀疼 #医学科普 #穴位按摩
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骨关节康复朱医生6月前
头痛头晕怎么办？中医5个穴位帮大忙！ #头痛 #颈椎病 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #中医
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大刘养生4周前
低头族救星！脖子酸硬？按这里推一推，气通了超舒服～ #颈椎按摩 #脖子酸痛 #脖子 #养生 #健康
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贵阳苗太傅-点穴2月前
颈椎的开关，跟着苗老师做 #颈椎 #肩颈 #脖子酸痛 #苗太傅
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守护健康传承中医1周前
倪海厦：颈椎痛、手麻头晕？每天做这个动作3分钟，颈椎当场就轻松了！不用推拿按摩，終結颈椎痛就靠這一招！内容仅供参考，如有不适请线下就医。不作为医疗/专业建议。#倪海厦#伤寒论#黄帝内经 #颈椎痛 #中医文化
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小伟颈椎养护教学3周前
肩颈堵 酸 胀 僵 试试这个手法 #肩颈疏通 #肩颈 #颈椎操 #颈椎#肩颈操
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刘杰推拿按摩培训招生4月前
颈部放松手法合集，简单好学 一分钟上手，快来学习给家人按摩放松下吧 ！ #手法教学 #按摩放松 #老祖宗的智慧 #脖子 #舒缓解压按摩spa
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爱心周易盲人按摩官方号1周前
下期肩周炎的缓解技巧#低头族自救 #颈椎病缓解 #养生小知识 #颈椎放松技巧#头痛头晕
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中医马恩光医生3周前
颈椎错位手法复位 #颈椎病 #颈椎按摩
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上海问楚1周前
长期低头玩手机颈椎不舒服，一个按摩操让你放松 #颈椎放松 #中医 #中医科普 #中医养生 #按摩操
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仙桃按摩秦师傅2周前
快速缓解肩颈不适的推拿手法。#颈肩疼痛
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运动中医Dr李（防治康养）3月前
低头族必学的3个穴位按摩 #颈椎疼痛 #按摩养生小妙招 #低头玩手机 #低头族 #颈椎病
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安阳：匠人3周前
脖子脑袋不舒服的，认准这两个开关#按摩 #按摩放松 #纯手法按摩#康润堂
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程易老师1周前
经常手麻 手胀（可能是 斜角肌紧张噢） #神经根型颈椎病医疗科普 #创作者中心 #创作灵感 #手麻手胀 #推拿按摩
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赵一招~［收徒］7月前
一招搞定头晕，闷，胀#零基础教学#纯手法#按摩手法 教学
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俏妃~艳艳1周前
肩颈酸脖子胀的姐妹们，左上角下单#肩颈疏通 #按摩手法
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金子中式养生1周前
#颈椎按摩 #改善睡眠 #居家调理
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非遗传承人白师傅1周前
#体态纠正 #颈椎不舒服怎么缓解 #专业动作请在指导下进行 #白师傅推拿按摩培训 #抖出健康知识宝藏 @安沁汽车 @白师傅红山区分店 @白师傅克旗分店 @白师傅（残疾人）培训中心 @白师傅体态矫正 @锡盟白师傅
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睿总说养生1月前
谁懂啊❗️有种快乐叫颈椎舒服了 原来颈椎可以这么轻松、精神也好多了 #小动作大作用 #颈部按摩 #穴位养生 #手指操
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武当山流飛1周前
松肩揉脊 | 坚持做，改善肩颈僵硬 #缓解身体疲劳 #肩颈腰背舒缓 #肩颈按摩 #注意保护颈椎 #小动作大作用
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萝卜切片1周前
颈椎按摩手法，仅供参考#颈椎 #推拿 #正骨
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洪洋经络推拿3周前
脖子及肩膀酸痛试试这个穴位#中医养生 #穴位按摩 #小儿推拿手法 #中医健康
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未来1周前
#健康养生 #穴位按摩 #健康小妙招
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慧民康养3月前
久坐低头后脖子发僵、转动还咔咔响？别硬扛！今天教你 3 个超简单的颈椎推拿手法，不用工具，坐着就能放松～#推拿 #颈椎 #推拿按摩养生 #纯手法 #教学
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磊哥说康养3月前
颈椎发紧，试试这一招#穴位 #按摩 #颈椎 #上班族 #缓解
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脊柱健康王晓玲5月前
颈椎病，富贵包？脖子酸酸胀胀的，来试试这一套颈椎操！ #颈椎 #锻炼身体 #脖子酸痛 #颈椎喜欢的动作 #脊柱健康 @脊柱微创外科 周红刚 @脊柱微创马海军 @杨贺军 脊柱微创
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香健影视1周前
中医按摩穴位手法调理身体不适：穴位七——肩颈穴。
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奈晚推拿·河东店1周前
脖子不舒服可以来放松感受一下咱们奈晚师傅的手法哦#推拿手法 #颈椎按摩 #奈晚推拿河东店
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余师傅专业推拿按摩官方调理号1周前
#肩颈疏通 #穴位按摩 #颈椎 不是只有疼了才要护肩颈，保养从来都是“防大于治”。久坐后伸个懒腰，睡前按揉颈侧，搭配一次温和的肩颈护理，把小酸胀及时化开，养出灵活肩颈，坐再久、低头再久也不沉。
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嚴氏外用1周前
颈椎的开关，每天按一按 #健康小妙招 #手部穴位按摩 #中医养生 #养生就是健康
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苗太傅-年越2月前
#苗太傅#点穴#师芝林#脖子酸胀#颈椎
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Jason美式拉伸复健师阿韬1周前
脖子转动不舒服怎么松解#肩颈酸痛 #开肩美背 #颈部疏通 #拉伸放松肌肉 #筋膜刀
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粉蓝棒棒糖2月前
颈椎容易酸、胀、痛、麻？这套温和颈椎操，适合日常保健。每次5分钟，给颈椎松松绑~#颈椎操
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天一健1周前
#腰痛缓解 #颈椎按摩 #颈椎 #每天学习一点点 #知识分享
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贵阳苗太傅—灵招1周前
#按摩手法 #分享 #苗太傅
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巳阳养生锻炼1周前
颈椎不舒服，经常做这个动作#创作灵感 #手指操作用大 #手部穴位按摩#健康科#生活小妙招
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拿捏spa1周前
经常熬夜 肩颈酸痛麻胀 来拿捏按一下 巨舒服～##养生就是养健康 #肩颈疏通 #九江联盛快乐城
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颈肩腰腿老卢(铁指战神)1周前
#中医养生 头蒙蒙不舒服看过来#保健按摩 #调理身体 #中医
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迎迎爱自律1周前
颈椎的养生秘诀#颈椎穴位按摩 #老祖宗的智慧 #每日分享#小动作大健康
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华佗匠人(日照店)1周前
不止是按摩，更是一次修复： 告别酸、胀、麻、痛，找回脖颈的轻盈与灵活。让挺拔的姿态，重新属于你#按摩 #按摩手法 #健康养生 #颈椎 #保健按摩
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臻医堂门店团购1周前
颈椎疼到底要怎么放松？ #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #臻医堂 #按摩
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橘子是唯一的水果1周前
天天上班对着电脑，肩颈是不是又酸又胀？来我们家做一次肩颈按摩，纯中医古法手法，精准拿捏穴位。按的时候有点酸胀，按完那叫一个通透！就在金城公园旁边，团购优惠已经放左下角了，快来给自己的肩颈放个假！#西固肩颈按摩 #兰州养生好去处 #低头族救星#極枢堂健康管理中心
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小禾古法健身1周前
#创作灵感 这个地方越疼越要捏开，三个动作帮你缓解❗️#每天学习一点点 #肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎
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