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叶子养生记🍃7月前
花1分钟，用中医正确发泄情绪的方法，气顺了身体好了！ #中医养生 #情绪管理 #女性生气 #穴位小窍门 #少生气少计较多开心
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王城（原生家庭）8月前
原生家庭的创伤一般在成年后爆发出来。因为除了应对父母给的压力，还要面对工作关系，婚姻关系，亲子关系。带着创伤，每个关系都不容易处理，所以这个时候压力大到承受不住，然后就会陷入抑郁，焦虑。有原生家庭问题，可以找我聊聊#心理咨询 #心理咨询师#原生家庭 #童年创伤
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中年小姐姐苏晴4月前
很多委屈没处发泄的姐妹 都去唱歌！！！！ #养生 #疏肝解郁 #健康
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陈某人°1周前
成年后连发泄情绪的资本都没了，不但要隐忍还要三思再三思🥺🥺#创作灵感 #上班日常 #原创视频 #上热门🔥
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自我超越（24）1周前
找到自己的情绪发泄方式，做一个开心快乐的人吧，加油，不要让坏情绪伤害了自己！#个人感悟#坏情绪走开 #记录日常
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张超挖根疗愈师培训1周前
3 个自我疗愈小技巧，帮你省掉几万咨询费 3 个自我疗愈小技巧，帮你省掉几万咨询费 — 挖根疗愈师培训分享#东莞东城 #自我疗愈 #生活技巧 #心理咨询 #省钱 #挖根疗愈#释放情绪#心理成长
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米花米花想开花3月前
只有我一个人情绪波动很大吗#内容太过真实 #情绪管理 #释放心情 #好好爱自已❤❤
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关关老师生命教育4月前
#女性力量 #女性 #情绪 #情感 #女性智慧
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潼星冉2周前
人一定不能过于压抑自己，找到一个发泄口#经验分享 #干货分享 #传统文化 #爱笑的人运气不会差
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落雪🎤3周前
伤心难过时自救指南： 给自己找一个开心的理由， 哪怕只是阳光很暖，电量很满， 都是生活温柔的馈赠………………#音乐 #热门 #热门音乐🔥 #音乐分享 #直播
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Wil爱跑五公里3周前
人到中年，就越来越不爱找人倾诉了#中年 #跑步 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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慧慧爱跑步1周前
当你感到情绪低落不开心的时候，不要去打扰任何人，和我一样，去爬山，然后在山上多吼几声，所有的坏情绪都发泄出来了，这样心情就舒畅了，然后再回家好好赚钱，继续生活！#户外运动爱好者 #户外登山
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拾壹彤吖9月前
“如果怎么都开心不起来，那就不要强迫自己去开心”#情感 #治愈 #情绪稳定#情感共鸣
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砭艾师姐·法意3周前
压力大不开心，试试把这里刮开～每个人在刮痧时的状态也是不一样的，你在刮痧时是什么状态呢？分享给有需要的家人朋友们！#健康 #养生 #健康养生 #养生就是养健康#压力大
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桃夭摇摇1月前
营养师也暴食？看看我是怎么及时停止，缓解情绪。 情绪性暴食不可怕，人有七情六欲，不开心无处发泄时大部分人都会选择发泄在食物上。别担心，找到方向，暴食食物选择肉类蛋白质，比零食营养高，热量低。走出家门，接触大自然。最终我们的人生需要我们自己负责，不要怕，不要等别人，我们自救就好。 #暴食 #营养 #减肥 #vlog日常 #女性
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风一样自由3周前
怎么都高兴不起来#人生苦短及时行乐精辟句子分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟
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林颐Orangelam1周前
中年男人究竟可以点发泄？ #情感共鸣 #扎心现实 #中年男人
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清淼的读书小絮3周前
你之所以焦虑，就是因为想太多，成年后我们该有的的觉醒，做自己的父母，把自己重新养一遍……#正能量 #万万没想到 #热点 #人生感悟 #人生百味自己体会
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邓开心4月前
说实话现在每个人都不容易，各有各的烦恼和压力，我这是抛开家庭琐事，光说自我本身就那么多问题，所以大家都是平凡人，有的时候适当的放松，发泄一下情绪也是自我救赎的方式，致敬每一位坚持不懈守护自己家庭的人，我们互不放弃就是最有责任心的人了，让我们一起加油吧🙏🙏🙏#内容过于真实 #致敬了不起的她 #共同努力一起加油 #抖音爸爸别限流
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沉默1周前
人要学会自渡，烦躁的时候千方不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲，很多事情你尽力了就够了，别自我折磨，好好爱自己，这世界没多少人心疼你。成年的烦恼，和谁说好像都不合适，唯有自渡…
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大禹哥1月前
现在的人啊！任何不开心的事也不敢直接说出来，要拍一段视频，找一个应景的文案，配一首喜欢的音乐，拐好几个弯才能发泄出来……🌿啥也不是→下课#硬核喊话 #自由 #装糊涂不代表我真糊涂 #大禹哥 #生活百般滋味你要笑着面对
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小桂子☜6天前
想了些不开心的事，简单炸个洋芋，小整一个，情绪每个人都有，莫要试图去控制，多去了解，寻找原因，从而去改善，淡化情绪发生的机略，也不要闷着，发泄不出来的情绪，最容易做错事或者选择#记录我的生活
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李猷8月前
中医教你发泄愤怒的正确方法#中医 #中医文化 #中医传承 #自学中医
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墨香6天前
我，76年的龙49岁，竟然得了甲亢，就是长期情绪得不到释放压抑所治，我这两年被迫做了改变，第一说不，第二学会翻篇了。 #76年的龙 #成长
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与你说1年前
#谭松韵 不开心就不开心，为什么要去强迫自己开心呢！#情感共鸣 #你比星光美丽 #治愈
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郡☆初心🍂²⁰²61周前
“遇事不要憋着任何消耗你情绪的人全部铲掉” 最近的我确实不开心，可我连表达不开心的欲望都没有，看似热气腾腾的生活，隐藏了只有自己了解的酸楚，很多东西没有答案，也解不开，是失望，是无奈，也是无能为力，只有自己心里明白…… 郡---编辑制作 #有没有人遇事不敢发朋友圈 #不敢发抖音只有放心里默默的难过 #其实大可不必该发泄必须发泄不发易结 #人生可以潦草态度决定品质生活
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云竑师兄2周前
在生活中遇到不开心或一些不好的事，你会怎么表达情绪呢！#上热门话题🔥🔥 #传统文化#正能量#云竑#玄学
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云南线线6天前
你们男生是怎么发泄情绪的#情绪表达
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郭磊成年子女躺平解析2月前
大龄躺平的孩子心里都有怨气未发泄 #家庭教育 #亲子关系 #亲子教育 #大龄躺平 #躺平不上班
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小猫不乖1周前
成年了还是个爱哭鬼是咋回事？#智慧人生 #认知 #觉醒开悟 #做自己的主角
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陌陌的阅读2周前
第212集|有人说每个成年人的心里都住着一个小朋友，他们时而开心，时而忧伤，时而委屈，但是我们总是忽略他。让他默默戳气。#直面情绪 #情绪管理 #方法分享 #方法 #情绪疏导
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微辣苏州英语训练营5月前
拯救不开心，试试大声读英语 #拯救不开心 #拯救抑郁 #抑郁症自救 #朗读英语 #原版阅读 确实我说的族群是内向抑郁，没有出口的孩子。读英语其实也是一种发泄。同时通过系统的规划，让孩子每天都有事做。一个阶段下来还有看得见的成果。
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叁叁呐3月前
每个人成年之后第一件要学会的事情 就是让自己开心
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小敏🌴6天前
#不开心的时候 #没有发泄的地方 #就大哭一场
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守拙心理6天前
接待了那么多的抑郁者，有一个共性就是:不懂得拒绝、躲避、反抗、发泄来自外界又蕴藏内在的伤害，导致自己的元气、能量一步步被消耗殆尽，最后吃不下、睡不着，想开心开心不起来，越努力挣扎越虚弱抑郁。 所以，想要走出抑郁，第一步就是要懂得拒绝、躲避、反抗一切来自外在不必要的伤害，如果实在拒绝、躲避、反抗不了，就要懂得通过别的合理的方式积极发泄出去，避免伤及自身。#抑郁症自救 #走出抑郁 #抑郁症的表现 #抑郁的原因 #抑郁怎么办
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指间潮玩3月前
欻欻欻九种玩法把你们的焦虑不开心全都发泄走！#一代人有一代人的edc #万物皆可盘 #强烈推荐 #盘它就完了 #edc
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小西西7月前
以前不开心的时候，我都是通过转移怒火来发泄，而现在已经学会了自然的释放情绪，不开心就说出来咯～如果你用英文说那可就一举两得了～#抱怨不如改变 #情绪管理
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大叔家有4条龙小铺1周前
第315集 大叔其实就是自己帮大家化解不开心，通过自己直播间让大家把不开心发泄出来，然后美美的睡一觉，明天又是新的一天，大叔真是个大心脏的人，怪不得那么多人爱大叔#大叔家有4条龙 #大叔家有4条龙最新录屏 #大叔家有4条龙最新录屏 @大叔家有4条龙 @龍爸
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小陈老师爱读书3月前
原来成年的你还可以再成长一次！ 无论你过去经历过什么，我们都能在当下做出改变，去创造自己更加自由和满意的未来..#原生家庭#焦虑 #内耗#拯救不开心#好书推荐#二次成长
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小御情感共鸣分享1周前
#情感树洞陪聊#陪聊 听你听诉，陪你聊天，情绪发泄，有什么不开心的都可以说。情感工作友情方面，一个人独自面对压力，心里有好多话找不到人倾听不知不用知道彼此身份，又可以像朋友一样倾听，可以到我这里来诉说，我做你的陌生树洞。
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王祥1周前
当自己不开心的时候，自己一个人跑去KTV唱歌，在KTV里才属于自己的世界，把自己的不开心的事，全部都发泄出来，全部都唱出来。
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💄情绪发泄专业户🥰1周前
问你个事，你在情绪低落时候，用方法解压？不准撒谎，毕竟我们也不认识#聊天
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毛毛姐5月前
不花钱就能哄自己开心的三种方式，一起来get一下吧#正能量 #日常分享
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严Sir运动说1月前
流汗才是成年人最聪明的发泄方式 #流汗 #成年人 #严料坊
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甘肃小杨（记录真实🔥）2周前
小县城乡村教师的情绪反扑，超级不开心的一周！ 什么时候可以尘埃落定？#记录我的生活 #vlog十亿流量扶持计划 #乡村教师的生活 #烦心事太多 #成年人的崩溃
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陈小七吖3周前
不开心的时候你们都是怎么解决的？
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亢凯1周前
情绪留言板 把你不开心的事说到这里，就烟消云散了。你试试。
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💗皆因有你💗1周前
有了抖音这个平台真好，无论开不开心，都无需向任何人去诉说…发个抖音自我发泄一下，心情忽然就好很多…#万能的抖音 #舍得#抖音dou+上热门
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@十一的魔法城堡🏰6天前
爸爸不开心了 可以出去喝酒解愁 可是妈妈的愁靠什么解 妈妈也是个人 也有情绪不好需要发泄的时候 可是我找不到办法和出口 所以真的好累 家务 孩子 一切都需要一个人去面对的时候 那是会疯的吧 我想我应该快疯了😶‍🌫️ #vlog十亿流量扶持计划
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华老师讲情感1周前
千万别委屈自己#知识分享 #情感
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智者书坊3年前
成年人的难过，无处诉说#悟人生之道 #情感话题 #艾特你想艾特的人
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遂平杨洁🍒1周前
#ktv 当自己不开心的时候，自己一个人去KTV唱歌，全部都发泄出来，全部都唱出来，才发现一个人也没什么大不了#唱歌给你听 #放飞心情
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豆逗1周前
我有点撑不下去了，我知道所有的错都归结于我自己，我怪不了任何人。可是还是会心里堵的要命，却无法表达。朋友不能说，家人不能知道，旁人面前我要假装开心，而所有的不开心我要在内心里自己撑着，消耗。我好累，也好压抑，我没有办法调整自己的负面情绪，我总是会突然的难过，崩溃，明知道哭没有用， 可是我却忍不住，我不知道我该怎么办了.….
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晓英爱跳舞💃6天前
有啥不开心的全发泄在舞蹈动作里💃 #今日份舞蹈打卡 #快来围观 🎉
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阿萱的心灵小治愈1月前
“为什么你总是又累又焦虑？答案可能和你想的不一样。” #焦虑 #情绪管理 #自我提升
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苏格拉阶梯1月前
我似乎平常看起来都很正常 实际心底里的痛苦，没有人能知道，只有真正懂你，了解你爱你的人，才会去了解你的痛处，也不知道这样的痛苦还要持续多久#抑郁 #心理学 #情感共鸣 #内容过于真实 #情感 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小 7🌸1周前
不开心发泄走啦#ktv #有点上头
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夢＠_＠佳1周前
我确实不开心，但我连开心的欲望都没有，看似每天过着热腾腾的生活，隐藏在心底的心酸和委屈只有自己知道，很多东西没有答案，也解不开。成年的世界，各有各的难言之隐，各有各的身不由己。那些不能诉说的心事，无人共鸣的情绪，有人放在酒里，有人放在音乐里，有人放在深夜里，渐渐的懂得了，与其诉说，不如闭嘴，与其争辨，不如保持沉默。疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过得好累，我也想问为什么，可生活毕竟是生活......
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六便土6年前
#当代成年人的发泄方式 成年人的烦恼说来就来，藏不住也躲不掉，唯一能做的就是好好发泄一场，然后继续做快乐的自己
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