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David老师💨（体育教与学）1年前
新课标体育课高中体育田径（快速跑）加体能课课练#体育课 #体育老师#体育教学#体育优质课#跨学科
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陈知难4月前
体育试讲完整版 障碍跑 给自己讲爽了 #体育考编 #体育试讲 #体育教师招聘考试 #陈知难#体育教资面试
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陈光教练7月前
功能性动态拉伸黄金动作 全身动态拉伸的动作，训练前一定要热身才能更好投入训练和比赛。压压腿已经淘汰#高考体育#体育生#体育课#田径训练#体育老师
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姓杨的詹老师7月前
体重的本质是什么，体能又是什么 #体育课 #体育教师 #中考体育 #体能训练
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王一凡4月前
你问我体育教育都学啥？那可太多了！ #体育教育 #体育生
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品辉体育-中考体育4月前
初中生体育都要练啥项目？ 初中体育课项目介绍 #运动训练 #中考体育训练 #中考体育1分钟跳绳训练技巧 #中考体育满分
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瑀弟（自强不息）4月前
体育课上的百米测试，初中生张岩第一次跑，没有进行过任何训练，跑出的成绩体育老师直接震惊 #体育 #田径短跑 #瑀弟
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风特竞极体育6月前
马克操ABC式跳跃讲解 #田径教练 #马克操 #短跑
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田径男孩-孙睿远（冬季居家版）5月前
小学生提升50米跑步成绩必练的六个黄金动作 50米跑是小学体育课的重要挑战，也是我作为田径小运动员打磨爆发力的日常战场！每次起跑的瞬间、加速的冲刺，都在和时间较劲，在这过程中，我深刻体会到跑步对提升速度、强化反应力的关键作用。 训练时，我总爱穿361飞速2.0儿童跑鞋。它轻盈的鞋身完全不拖累步伐，鞋底的弹性恰到好处，起跑蹬地时能明显感觉到有力的回弹，加速时的抓地力也很稳，让我在跑道上冲刺时心里特别踏实，训练效果都感觉提升了不少！ #满分少年 #361度儿童飞速跑鞋#50米专项#运动日记#体测@361°儿童
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阿兔创业日记7月前
25上体育教资面试-田径项目（上）径赛🏃‍常考技术动作！ 田径项目分为田赛和径赛两个视频发布。最后应朋友们强烈要求，加入重难点等知识点供大家进行参考！！！#体育生#体育教资面试#高中体育教资面试#体育教资#田径
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田径沧州一哥5月前
100米节奏最实用教学 #田径 #短跑 #体育生 #百米短跑 #田径沧州一哥
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石家庄外国语教育集团（石家庄外国语学校）4月前
跑步怎么练？来看石外田径课 #石外 #体育课 #田径 #校园生活
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歌苏体育4月前
达二级的捷径！珍藏版！ #体育生 #田径 #热爱体育
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火龙小骑士4月前
起跑蹬错了很严重！学会伸髋主导3个手段【反圆跳】 #田径#田径训练#百米短跑#体育生#跑步的乐趣我知道
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邹邹～8月前
万能田径原创编排热身操，简单高效又不枯燥，推荐💪 #体育课#热身操#跑前热身#田径 #活力校园
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@田泊言🐆4月前
运动员的专项热身动作🦵🏿 快@你身边的体育生学起来吧@海兴体育（河北校区） #短跑 #田径 #体育生 #干货分享 #运动员
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田径🏅️侯中原5月前
什么样的孩子适合练中长跑？全国冠军教练为你解答！#体育生#中长跑#体育训练#大寸体育#田径侯中原
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田径齐导5月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
#精准田径 #田径训练 #短跑 长达四分钟的短跑专项技术，如果你能耐心看完期讲解的错误与正确的具体细节，那么反复观看持续提升，规避问题，期待你有新的提高！
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陈光教练6月前
跑跳运动热身专项练习北体教授讲解北体健将示范 利用下压腿对地面的反作用力来进行节奏性控制，不累不累一点都不累😭#高考体育#体育生#体育课#田径训练#体育老师
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易林Mirror7月前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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陈光教练6月前
急行跳远踏板的正确着地 北京体育大学章教授讲解急行跳远正确着地#体育老师#急行跳远#体育生#体育课#田径训练
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一号体育-每日抽装备6月前
二百米跑进20秒很简单，赶紧让你的文化生兄弟来学体育吧 #热爱体育 #热爱体育热爱田径 #体育特长生
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沈体田径方老师（寒假班招生）6月前
几个动作提高你的速度耐力 #跑步 #田径 #心肺功能训练 #单招 #单招生
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#体育单招 #田径短跑 #精准田径 #每日干货分享 #途中跑 “暑期训练营正在招生中” 我们都知道摆臂是短跑训练的灵魂手段之一，来自精准田径良导所独创讲解研究实践的下切式摆臂，绝对是普通体育生短期提升成绩的不二之选，如果你能真实的用心去感受用心去实践此摆臂在跑动中的真正作用，融会贯通的那一刻你会回来感谢我！快@你的兄弟，一起来学习吧！
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田径男孩-孙睿远（冬季居家版）5月前
救命！原来跑前不做对热身，真的会拖垮体育成绩🚫 11岁娃靠马克操，解决“跑步拉伤、没劲儿”大难题，坚持练=中考体育满分buff叠满！ 体育拖后腿的快学，别让热身坑了娃！#马克操#小学生#运动#田径#中考体育
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火龙小骑士6月前
途中跑没位移是折叠角度不够？折叠+前摆都要练！ #百米短跑 #体育生 #田径 #田径运动 #百米
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清华田径人-侯少卿4月前
艾特你三秒抬腿的兄弟来学技术！其实腿并不是抬得越高，跑得越快，你要学会掐腰肌放松和脚下联动起来，并且能做出连贯的动作向前，这才是一个好的技术，#短跑#体育生#清华田径人
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四川跃速达体考训练营（全年集训）6月前
短跑力学兼容性 很多体育生认为只有标准姿势才能跑得更快，但是往往技术动作是服务于运动员的，并不是动作越标准越快，这一期聊一聊瓦拉扎的技术同时也欢迎兄弟们来训练营#田径 #体育生
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沈体田径方老师（寒假班招生）6月前
力量训练，跟着方老师动起来 #体育生 #田径 #爆发力 #体能训练 #单招
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in the face of4月前
学会小步跑只需三步，扫腿不需要学…#田径 #百米 #竞技体育
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新课标体育课原创设计 🔰🥇👨‍🏫7月前
体育课热身原创，让孩子融合动物主题，快乐热身！ 20秒一个动作，从蹦跳的小兔到冲刺的猎豹等等，在趣味模仿中锻炼身体协调性。 这套科学设计的体育音频热身操，包含了连续小跳、弓步走、原地高抬腿冲刺、深蹲跳、侧滑步等。 完整版三分钟，让运动变成学生们最期待的游戏时光！快让学生们，一起加入这场活力四射的动物狂欢派对吧！#体育课 #体育游戏 #体育精神 #体育课体育课 #体育课嗨皮
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雪琴姐讲体育4月前
体育专业之体育教育专业 体育专业之体育教育专业#体育升学 #升学规划 #体育教育 #体育专业
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聊城大学中考体育5月前
#田径 #日常训练 #体育中考 #运动 #青少年体能训练
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北体航航（意志航）4月前
真男人必会韦伯斯特！@石家庄星火特技🔥小飞 #体育生 #田径 #北体航航
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张绵太5月前
越简单基础的动作，越能决定百米的每一个0.1秒！在你遇到瓶颈期时，不妨多多钻研基础动作。如果有学不会的同学可以进主页粉丝群，我来免费一一为大家解答，感谢大家的支持🤝#国家一级运动员 #短跑专项技术 #田径 #体育生
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海淀寄读学校张旭7月前
出一期长视频，教大家如何原地投铁饼！希望对有需求的朋友有帮助#运动#田径#铁饼#体育课#教学@DOU+小助手 @抖音小助手
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黑马田径6月前
途中跑高重心支撑和快速向前交换腿是百米的制胜法宝！#体育生 #体考 #100米 #广东体考 #田径
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二百斤的安教练7月前
26届体考生初学者零基础铅球从哪开始学？一定是持球。 最全的持球教学视频，打好基础是涨成绩的关键。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #田径
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达哈七7月前
还在用深蹲提高运动表现能力吗？尝试把这几个动作加进计划，包你跑的高跳的快。 #体育生 #田径训练 #强风跑霸
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田径短跨教练🏃‍♂️4月前
跑起来总是不会送髋，三个动作带你感受什么是送髋！点赞收藏学起来。#创作灵感 #田径 #体育训练 #短跑 #体育生
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陈光教练7月前
提高跑跳支撑能力的经典动作 短跑、中长跑和跨跳田径训练中身体重心都要高，强调抬腿也对，但都是建立在腿在下压撑地能力强的前提下，训练中喊着“抬腿”却没有支撑力是抬不起来的，更看不到送髋的动作，应该强调支撑训练找竖立线，跑跳起来就不会软塌塌了，个人经验分享。#高考体育#体育课#田径训练#体育老师#运动训练
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田径教练-张竹伟5月前
起跑技巧一起来学 弹射起步 快人一步 #田径 #起跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队 #体育生
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二百斤的安教练5月前
聪明的体育生都在学文化课，而只有你认为练好体育就有学上。 #体育生 #体考 #原创视频 #高考分数线 #田径
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跑不快的大勇7月前
上道招牌动作叫你的好兄弟来学#体育生#短跑#田径（注：背景音乐来自于@ 练就有用）
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梁柏城8月前
肌肉爆发力的源泉？速度点关键？我们该怎样去发展快肌纤维？满满的干货，艾特你兄弟学起来。#田径 #体育生 #运动表现 #百米短跑 #爆发力训练
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崽哥（五个月达一级）6月前
体育生必看！来了解一下运动补剂。 运动补剂作为科学的产品，对运动训练效果、运动恢复等各方面都有着正向的作用，合理使用下一定对自己的提升是有所帮助的，@你的好队友一块来学习学习。#体育生 #运动补剂 #田径 #运动表现 #训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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博越体育-田径俱乐部5月前
贪多嚼不烂，一天学会一个技巧就可以，学不会别下课。#体考四项 #暑期集训营 #北京体考 #铅球训练
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田径世界冠军田玉梅6月前
成绩好还被骂？冠军教练的接力节奏训练 #田玉梅 #短跑技术 #韦永丽 #田径训练
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体育远行哥5月前
体育生大学都有哪些专业，未来可以从事什么方向#体育生#体育专业 #体育统招#体育就业 #体育大学
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贝师体育 -刘教练4月前
起跑技术动作，同学们都快一起学起来～#体考生 #田径训练 #日常训练 #爆发力训练 #体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
今天分享几个短跑专项技术动作的小技巧，加入到你的训练过程中打磨技术，为所有体育生的王道，@你的兄弟一起练起来吧 ！
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朱亚明（DK田径）5月前
跑动技术+板前调整练习 一起学起来吧！#三级跳远 #朱亚明 #田径
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新课标体育教学6月前
体育优质课跑的练习：折线跑；利用垃圾分类为主题#体育游戏 #体育课 #课堂游戏 #体育老师 #田径
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浙兴教育2年前
今天推出省队教练推荐的垫上体能训练几个内容，适用于所有人居家锻炼、带训练队教练准备活动热身、体育课中的素质练习，干货满满，大家拿去！#田径 #体育老师 #体育生 #体能训练 #中考体育
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白龍上门体育【昆明】6月前
昆明本地 社区体育课 （能上门的体育课） 训练内容：田径技术学习、跳跃能力改善、体 态矫正，身体各方面素质，敏捷，速度，弹跳 体网生升学考试三项，60米，400米，跳远 中考体育必考四项#昆明上门体育#青少年体能训练
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说干就干的体育老师 要资料私～1年前
跨栏跑技术#体育课 #跨栏 #体育游戏 #跨栏技术教学 #田径训练
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径4月前
短跑“直腿下压”技术的本质 #短跑训练技巧 #短跑技术 #训练哲学 #牙买加短跑
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