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北北Da伍5月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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天芯心理11月前
教你一个失恋后超强的自愈心态##心灵疗愈 #情绪疗愈 #分手后如何治愈自己 #分手了放不下怎么办 #如何学会释怀
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这里是老钟4月前
请自爱，分手后，请和前任保持好距离 #情感共鸣 #人间清醒 #内耗 #恋爱脑 #焦虑型依恋 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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旧时代的残党7月前
抑郁自救第三步去旅行！ #分手 #抑郁 #挑战自己突破自己 #vlog
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蕙hhhzzz2周前
想要稳定自己的心态先解决自己的“内心戏”，而不是一味的压抑情绪！#修复 #分手 #情感 #情绪稳定 #恋爱
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Angellili💞🌹8月前
分手后如何去调整自己心态 分手后调整心态需要时间和自我关怀，以下是一些建议： ### 1. **接受情绪** - **允许自己感受**：悲伤、愤怒、失落都是正常的，不要压抑这些情绪。 - **给自己时间**：愈合需要过程，不要急于摆脱痛苦。 ### 2. **保持社交联系** - **与亲友交流**：分享感受，获得支持和理解。 - **避免孤立**：即使不想社交，也要尽量与人保持联系。 ### 3. **关注自我** - **照顾身体**：保持健康饮食、适量运动和充足睡眠。 - **培养兴趣**：尝试新爱好或重拾旧兴趣，转移注意力。 ### 4. **反思与成长** - **总结经验**：思考这段关系中的得失，帮助未来更好地处理感情。 - **设定目标**：为自己设定新的生活或职业目标，增强自信。 ### 5. **避免消极行为** - **不纠缠过去**：尽量减少与前任的联系，避免反复回忆。 - **不急于新恋情**：给自己足够时间恢复，不要用新关系填补空虚。 ### 6. **寻求专业帮助** - **心理咨询**：如果情绪难以控制，考虑寻求专业心理支持。 ### 7. **保持积极心态** - **相信自己**：分手不代表失败，未来仍有美好可能。 - **展望未来**：把这次经历视为成长的机会，迎接新的开始。 ### 8. **给自己空间** - **独处时光**：利用这段时间重新认识自己，明确需求和价值观。 ### 总结 分手后的调整需要时间，关键是接受情绪、寻求支持、关注自我成长，并保持积极心态。每个人恢复的速度不同，尊重自己的节奏。#分手大师 #感情共鸣 #分手后 #分手挽回 #分手会不会难过
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瑞森3月前
如何走出失恋 虽然是七夕但希望这个视频能帮助还在因失恋而痛苦的女生男生们。#失恋 #断联 #如何走出失恋
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夏姐说真话（本人回复3周前
分手后，断联了，应该怎么稳住心态以及提升呢？#男女差异 #断联 #恋爱心理学 #女生必看
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修心茶摊3月前
断联期间如何保持心态平衡？你若盛开，蝴蝶自来！#情感 #断联 #龙虎山心灵疗愈 #分手
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颜参谋Most1月前
分手后最好的做法就是保持情绪稳定#情感 #感情 #情绪价值 #婚姻
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老秦叨逼叨1周前
分手后怎么修复自我价值？ 三个最有效、最现实、立刻能做的方法#自我修复
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老胡心理1周前
分手后别着急沟通 留白才是和好关键 #情感共鸣 #两性情感 #亲密关系 #心理学
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周处·内醒4月前
【从小爱走向慈悲】如何面对分手背叛 #修行 #佛法
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漂亮小曾1月前
分手戒断期太难受了，没人帮你，只能自救#分手 #失恋 #女性成长 #自愈 #情感
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风油精4月前
#女性成长 #分手 #释怀 我不是情感博主，但我想把从自己过往的血泪史中总结出来的经验分享给你们，希望可以帮到还沉浸在痛苦里的乖乖们。
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王哥不墨迹（本人回复）4月前
分开之后情绪总是反反复复 我来给你心态建设一波 三个步骤为成功和好打牢地基 就算说你不为了和好 想尽快走出来 那按照这个步骤来 你也一样受益#带你了解男人 #前任 #情感共鸣
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蔡锦诚专注成长4周前
分手后还想要复合？保持松弛感别丢了风度！ · #涨知识 #想问问过来人的建议 #抖音生活观察计划 #情感 #恋爱
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芝士姐的叨叨叨8月前
从想分手到想回头，ta的心态如何变化#断联 #断崖式分手 #分手后如何治愈自己 #无缝衔接 #女性力量
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心语疗愈Tarot1周前
分享一个永远不受伤的心法 #情感疗愈 #心态 #分手 #复合 #女性成长
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九点半咨询室5月前
分手后都是怎么做到不联系前任的 #分手 #前任 #恋爱 #情感 #心理学
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情晴儿2周前
以后我也可以大方说：我是因为分手事业却上岸的女孩 #积极又向上 #情感表达 #女性成长 #分手
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这里是老钟4月前
分手后请你一定要和前任保持距离2️⃣ #分手复合 #内耗 #疗愈 #恋爱脑 #爱情观 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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女性成长一温心课堂1年前
#分手后 #关爱自我 #智慧女人
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凌子.（星星💫号）8月前
安分开等待坏的时候，做好这四步就能站到高位！！#安坏 #安坏关系 #分手 #心理学 #星座
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喻姐咨询工作室1月前
分手后不甘心该如何解决
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白鹭¹⁰³2周前
面对分手，最理想的心态#女性成长 #情感 #婚外恋
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是你的金金姐吖6天前
"失望累积型分手，牢记这三点，一定能缓和你们的关系"#情感共鸣 #恋爱 #分手挽回 #失望累积型分手
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倪辣辣【避雷版】4月前
刷到的姐妹要好起来了！ 分手到复合，学会一个高纬心态 #挽回#道家文化 #月老牵线 #和好如初 #和合
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是你的金金姐吖1周前
“失望型分手，三个建议缓和你们的关系”#失望型分手 #分手 #复合 #挽回
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航大力3周前
六年感情分手了，我是如何自救的 #情感 #分手 #自媒体 #流量扶持
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安琪咨询3周前
怎样尽快释怀，走出内耗？#人间清醒 #拒绝内耗 #断崖式分手 #分手挽回
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SUN和好如初1周前
分手后这样“退一步”，反而能赢回主动权。 #分手挽回 #内容过于真实 #情感 #恋爱 #男女关系
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精神科医生寻广磊3周前
分手后情绪崩溃，双相障碍患者该怎么办 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #情绪崩溃 #双相障碍 #心理疾病
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提琴小土豆1周前
不管是复合还是彻底放下，第一步总是先调整状态 #调整心态继续前行 #分手 #复合 #成长
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蛋挞大王3月前
#分手#情绪反扑#断联#恋爱心理 #情感 分手后怎么调整自己心态？
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王小左4月前
分手后想复合，越拼尽全力证明爱TA，TA跑得越快？大概率是你的心态出了问题……#情感心理 #分手 #情绪管理 #认知觉醒 #疗愈
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宋得以Pro2月前
地狱级分手如何翻盘？稳住心态的终极心法 刷到就是在提醒你！是时候拿回感情中的主体权了。 很多人断联后心态崩溃，是因为掉进了3个认知陷阱。 这期视频从人性底层逻辑出发，帮你破除焦虑，看清真相。 当你从“参与者”切换到“观察者”视角，整个局面就会完全不同。 稳住能量，成为那个最终的定局者。 #女性成长 #情感 #心态 #能量提升 #认知觉醒
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七月8月前
很多人在分手后总是不知道该如何治愈自己。也不懂如何释放，以至于一直都走不出分手的痛苦。通过这系列的视频，把分手后的痛苦情绪拆开来讲，只需要识别到你的情绪，就可以通过释放法释放掉，让自己回归平静。#显化法则 #显化 #显化成功 #释放法 #圣多纳释放法
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球哥6天前
前任分手后的六个必然反应，你绝对想不到#前任 #分手挽回 #复合 #亲密关系#恋爱技巧
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易尘（👀事版） 邦。 合4月前
有新欢了？一招解决#复合#和好
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李慕白（李李）4月前
谈恋爱的心态问题很重要#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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惊羽3月前
怎么走出分手后的内耗#挽回 #内耗#恋爱
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栗子媛2月前
情关过了财运才来！ 快速走出失恋的唯一秘诀：处理好心态和时间的关系。#失恋疗伤 #女性成长 #认知觉醒#强者思维 #分手后
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夏夏1周前
分手后如何快速走出来？#个人成长 #情感 #分手 #挽回
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金玉良言情感手术刀4月前
分手痛得死去活来的时候，把痛苦变成崛起的力量，才有可能逆转乾坤成为规则制定者 #女性力量 #girlstalk #失恋后如何调整心态
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鑫鑫亮晶晶2周前
失恋后的自救，培养自己放下即得到的心态，塞翁失马焉知非福。#分手#阅读的意义 #情感共鸣#女性成长 #放下即得到
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三斤（情感军师）1周前
复合的心态建设，好的心态成功一半 #复合#挽回#男女情感#分手
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沉着的杰瑞3月前
如何快速走出失恋 #分手 #挽回 #情感 #恋爱 #女性成长
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元气婧姐5月前
分手后走不出来咋办？ #情感 #女性科普 #情侣 #恋爱 #校园
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解忧咨询来了8月前
如果你分手后很难受，你怎么调整心态呢？ #看到最后 #人生价值 #人生经验
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沉着的杰瑞3月前
失恋第一步 #分手
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久久戀愛支招1周前
真性分手的重归于好，只需要每天做好这两件#恋爱技巧 #情感树洞 #和好如初 #亲密关系
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寒钰生6天前
我们需要抱着随时失去一个人的心态的这种勇气去复合，才能得到一个人的心的结果。#分手复合#男女心理#婚姻情感#婚姻修复#恋爱沟通@抖音创作小助手 @抖音小助手
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WH碎碎念（已婚版）3月前
情侣Q&A复联沟通|分手后我们的聊天和心态 👋哈咯！大家好～我是碎碎！ ✅我们的情侣问答视频已经出了第三期了！ ✅这次的主要是讲一下我跟我老公当时分手的时候，我们两个人沟通的情况和他的想法，以及我们的经验，其实会发现两个人思维还是存在着差异滴！ 没想到分手的时候说狠话，但是心里面却想着我主动找他？刚分手的时候居然叫我跟他做朋友？ 【有的时候我真的不理解男生脑回路是什么】 ✅视频里面我老公也说了，其实人性是自私的～ ✅希望大家喜欢这期视频哦！！ #情侣问答 #分手 #复联 #情侣沟通 #说真话
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乔沐（拿捏版）3周前
与其断联，不如发疯，搞心态！#分手#失恋#挽回#创作者中心 #创作灵感
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川哥（情感军师）2周前
#情感共鸣 #分手复合 #婚姻修复 #失恋 #断联
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doller他爸（爹）是白羊座4周前
和白羊男分手如何调整心态和复盘#原创 #原创视频 #创作人计划 #抖音热搜 #讨论
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贝贝引星光3周前
成为那个更好的自己 #亲密关系 #分手后如何治愈自己
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简介:

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