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逍遥影视4天前
训练中新兵逃跑怎料遇到歹徒#军旅剧#电视剧解说#蓝军出击#军人情怀
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杰杰1周前
北境三代领主，瑞文霍德，强度分析
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逍遥影视6天前
新兵参加野外训练趁着夜色直接当了逃兵#军旅剧#电视剧解说#蓝军出击#军人情怀 #蓝军出击
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华韵经典影视剧场1周前
新兵欧小龙入五班，荣誉心强引发争议与期待 #带兵的人 #华韵经典影视剧场 #精彩短剧
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一路向篮6天前
哪位NBA球馆热身时受伤最离谱#杜兰特#库里#文班亚马#恩比德#dou来nba
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华韵经典影视剧场1周前
'新兵欧小龙借奖章惹批评，五班助力其蜕变' #带兵的人 #华韵经典影视剧场 #短剧追到爽
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华韵经典影视剧场1周前
新兵欧小龙借奖章惹批评，五班开启改造之路 #带兵的人 #华韵经典影视剧场 #好剧推荐
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吉普莉尔桑酱9月前
【蔚蓝档案】国服S43INS/TM霍德（HOD）备战攻略 #蔚蓝档案 #碧蓝档案 #总力战 #霍德
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虫洞kk5天前
第453天丨霍德生物HNPC01获FDA快速通道 #脑梗 #脑卒中 #干细胞
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蓝朋友请就位6天前
是我们用刻苦训练，换来我们的平安#消防员训练 #消防员训练受伤 #博猎消防
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华韵经典影视剧场1周前
新兵欧小龙入五班，四好连干部思想大考验 #带兵的人 #华韵经典影视剧场 #好剧推荐
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胖仔带你享优惠5月前
霍徳生物干细胞治疗脑出血脑梗偏瘫后遗症取得突破性成果
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谢尔米的游戏世界8月前
国服总力战霍德EX难度平民低练1504+的打法思路来了！ #蔚蓝档案 #碧蓝档案 #总力战 #霍德 #平民低练
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华韵经典影视剧场1周前
新兵欧小龙入五班，四好连干部思想迎挑战 #带兵的人 #华韵经典影视剧场 #短剧追到爽
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运动表现康复 Coach Jason3周前
🩵 Curry 脚踝经常受伤的真相：是核心及髋部太 *全新尝试，普通话版本，希望大家多多支持，之後也会继续努力推出两个版本* NBA超级球星Curry，职涯初期因连续脚踝伤险些告别赛场。最近Curry亲自分享：防护脚踝不是只练脚踝或多穿护具，真正的「守护网」是核心、臀肌、髋部及全身动作链的深度协同。只练小腿、单点爆发，整条链弱环效应反让压力集中在脚踝，不仅易受伤，连爆发力、协调和反应也无法上升 Curry多次在podcast坦言，早年只会靠滚筒、护具，一到场上遇高强度对抗，每天都在康复地狱怀疑自己未来。最后，他彻底拆解训练逻辑，靠主动小肌群启动、Monster Walk、单腿桥和空间感训练，从动作根源找回脚踝稳定和运动信心 事实上，脚踝稳定决定于「骨盆—髋—核心—下肢」的协同互动。忽略协调训练，下肢单点疲劳，最终压力都会锁定在脚踝和膝盖 Curry强调「最枯燥的基本功，才是真正救命符」，也是他至今保持巅峰的核心。他即使已成NBA MVP，依然每周持续全身协同及核心训练 你还有脚踝痛或不敢爆发？留言经验、标注饱受脚踝受伤困扰的朋友，重新协同全身链！ #脚踝防护 #脚踝扭伤 #库里 #stephencurry #nba球星
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爱篮球的大表哥6天前
这一受伤一下回到解放前😮‍💨 慢慢恢复！#篮球🏀 #篮球日常训练 #篮球基本功
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乔治和奶昔in the lab4天前
收藏了上百个动作也不见效｜第一步就做错了 很多来找我们的人越练越痛，就是因为方向不对。 评估 > 动作，方向对了，训练才真正有效。 #运动康复#物理治疗#疼痛#乔治和奶昔inthelab
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杨和Glen Yang3天前
扭伤了脚踝别只知道冰敷 🧊 职业球员教你如何在扭伤脚踝之后快速恢复～ #篮球训练 #脚踝康复 #运动康复 #篮球教学 #篮球
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陈的暖阳3周前
此次讲述的是NBA一位天才后卫的故事😎 但一到季后赛就拉胯，7次征战从未摸过东决地板！是伤病所累？还是态度问题？
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郭的好2周前
一般这种情况肿么办#健身 #停训
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王楚1月前
受伤了还能不能继续训练？ 这条视频告诉大家一些伤病的预防与鉴别知识，希望球员和家长科学看待运动与伤病。#王楚 #足球教练 #足球伤病 #运动伤病 #足球训练
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田径速度🏅️1周前
来回顾布雷克三级拉伤后继续跟着米尔斯教练三场世界大赛都进入决赛 虽然无缘领奖台 但能保证大赛可以进入决赛！#田径 #短跑 #布雷克#体育生 #体育精神
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运动康复（姚老师）1月前
#运动康复 #功能训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）6天前
越练技术跑得越慢？越练强度跑得越慢？越练力量跑得越慢？那么很可能是你没找到适合自己的训练方法，这期视频看完，你会找到属于适合自己的训练方式！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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小郑要变帅3天前
一些弯路分享给大家 希望新手村的伙伴们有所帮助#健身知识 #健身
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吉林省精准田径（寒假招生中）4天前
全网体育生都需要看的体育生焦点访谈—第一期，如果能仔细看完这个长达八到九分钟的干货内容访谈，那么对于你训练认知的提升，对于你规避错误的训练一定至关重要，看完记得一键三连，冬训顺顺利利#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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星光影剧场2周前
警察受伤退出训练，特别想加入特警 #特警力量 #电视剧 #好剧推荐
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鲜果影视3年前
霍德逃跑被匪徒劫持，山豹旅全力营救 #精彩片段 #好剧推荐 #下集更精彩 #我在抖音追剧 #军旅
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爱打🏀的健身教练5天前
#功能性训练 兄弟们冬天来了，你们训练有没有偷懒？#核心力量训练 #下肢稳定性训练 #爆发力训练 #运动健身
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烂命华.5月前
受伤后的一些体会 希望大家也谨记#心得 #扣篮 #受伤
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严肃的蛇先生5天前
#崴脚#足踝#康复训练
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贺教（备战冬训）6月前
伤病不可怕，可怕的是你自己不会去处理、你的教练还让你继续训练。 #体育生 #伤病 #训练
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肩关节康复找阿添Tim6天前
#MotoGP #摩托车 #马奎斯 #运动医学 #运动康复
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甜菜根小子（励志百日变薄肌版）1周前
减脂期的兄弟们千万别像我这样，健身一定不要盲目去开始，先做好功课。祝大家永不受伤越练越帅，明天恢复更新 #健身 #减脂 #自律
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戒骄戒躁6天前
挑战安徽体考满分的第三天，练就有用！加油！
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唯体教育规划5天前
它，守护的是孩子的未来 #体育升学 #运动保险 #体育生 #体育训练 #李韬之
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老殷说康复3周前
运动损伤千万别着急过早训练#正能量 #干货分享 #运动康复 #体育生
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🕊️OTF-Aztai-779月前
欢迎收看我的康复训练vlog！希望大家#远离伤病 有任何肌肉、韧带、关节的不适可以关注我的康复老师们。@全角无痛下角度白老师（呼市）（合肥） @内蒙古MASO运康中心 #伤病远离球场 #篮球🏀 #不负热爱
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Channel-Z1月前
时隔三个月，他回来了@立志不再当菜鸟 希望天下所有体育生都能远离伤病#体育生 #伤病 #一级运动员
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珠江健康天团5天前
冠军很少说的三个伤病史，运动前必看！ 运动误区大起底！这些你以为的，原来不是这么作为的！许多我们深信不疑的运动法则，原来是加速伤病的“元凶”！怪不得运动员训练强度那么大还不容易受伤！#运动 #运动科普#运动医学
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曹州武校-刘则赫（新生咨询 报名）4月前
付出与收获一定是成正比的有多少付出就有多少收获 已强调告诉孩子怎么避免受伤（胳膊、手是坚决不能撑地面的）孩子的安全是第一位、#日常训练 #刻苦训练 #少年强则国强
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爱搂大米饭的金盛5天前
#健身教学 #哈尔滨私教 #健身干货 #健身知识分享 #健身 力量训练
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王智伟5天前
大家过急性期可以根据自身情况慢慢开始恢复训练了 保持训练早日摆脱腰突#王智伟 #内蒙罗斯
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1月上海拳击技术集训营1月前
#拳击步法教学 #拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #拳击
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老谭不会跑步8月前
#日常训练 #经验 #短跑 #体考生 #体育培训
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单竹运动科学3月前
希望大家引以为戒！切记：良好的身体功能+正确的动作模式，才是长久之计，二者缺一不可；否则都是在靠运气训练。#运动康复 #腰椎间盘突出 #健身 #功能性训练 #运动
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大热体育6月前
05后190cm首体双鱼男大韧带撕裂后的康复救赎 #体育生 #大热体育生 #首都体育学院 #篮球运动员 #cubal
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耶啵啵დ1周前
#好剧随心推#炽道
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TT（回京上学版）8月前
《跟着大佬训练》第二期 腰突康复 #腰突康复
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耿师的健身日常（接线上线下指导）7月前
引以为戒啊，健友们。 #健身 #力量训练
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梅罗时代1月前
#青年创作者成长计划 #足球 #正能量 #原创视频
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一个老rocker6月前
加油！ #篮球训练 的伤病来自于裁判。 #力量训练 的伤病来自于，协调性的缺失，单一单二的方向，位移和力量的反比，专项技术的互补。 @孙那个鹏 希望可以帮到打篮球的男孩子，找到那个为什么。 显然打针，干细胞，艾灸，扎针，等等不好使，就不要再试了，身体的抗拒，信号，才是最应该关注的。
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王凯爱篮球4月前
休斯顿火箭每日新闻播报。 ①塔里伊森训练干劲十足。 ②4年前的今天火箭用16号签选中申京。 ③谢泼德伤后恢复训练。 #休斯顿火箭 #塔里伊森 #申京 #里德谢泼德 #dou来nba
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吕一Heyimlvyi5月前
训练思路｜这种训练我做了三个月，膝盖舒服多了 #HEYIMLVYI #健身 #臀腿训练 #足踝训练 #膝盖养护
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雷电2月前
好久不见，断更的这段时间在做一件有意义的事，视频里见！#康复科学 #运动损伤 #篮球训练 #创业路上的我们 #雷电🏀
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伪球迷o大江1年前
泰山队遭双重伤病打击，泽卡重伤停赛半年以上，中锋后腰急需补强#鲁能 #遇见足球 #足球运动员 #山东泰山队 #山东泰山足球俱乐部 #抖加小助手
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煊翼爱变脸4月前
库里表示，他一直在和邓利维密切沟通，他对球队重返竞争力有信心 #邓利维 #库里 #巴特勒 #库明加 #追梦格林 乔治训练中受伤接受了手术！文班亚马血栓痊愈！
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袁翊嘉Star1年前
健身腰受伤是怎么来的❓一定要引起重视 #健身 #臀部训练 #硬拉 #腰部损伤 #健身小白必看经验
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UltraLette超级拿铁健身官方号4月前
千万要避雷！新手健身常见的受伤练法，看完再去练。 #健身小白必看 #健身干货 #健身教学 #广州海珠区 #广州塔
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Shoot体育2月前
10月6日热点足球简讯。 厄德高左膝内侧副韧带受伤，那不勒斯希望买断霍伊伦。#足球 #五大联赛 #赛事战报 #厄德高 #霍伊伦
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爱吃肉的丁教练9月前
转给你正在被腰突困扰的朋友和家人！时间比较长，细节很多，建议大家收藏➕关注后慢慢跟练#腰椎间盘突出 #腰突康复训练 #腰突 #腰突康复训练 #腰突自愈的真实经历
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武汉协和运动医学何宇2月前
刷到就是缘分，我是#运动医学何宇主任 ，希望分享运动健康知识，帮到有需要的朋友#运动损伤 #科普医生
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SG 体能训练师1月前
今天继续为大家带来“篮球界的哈利波特”哈利伯顿受伤前体能训练#哈利伯顿 #NBA #步行者 #运动表现 #功能训练
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