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卿爱的生活1周前
甲流来袭！这款防感茶汤喝起来✅蕞近门诊甲流患者翻了3倍！很多人把甲流当普通感冒扛，反而耽误恢复。其实日常泡对茶饮，就能帮呼吸道筑好防线，这款茶材常见、做法简单，大人小孩都能喝，收藏起来煮来喝～#甲流 #冬季养生茶 #陈皮养生茶 #广州番禺宝藏茶室 #南村万博
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知养半夏1周前
甲流期间，多吃这10种水果，助力身体恢复！ #健康 #原来这些水果都自带解药 #涨知识 #养生 #分享生活小技巧
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养养元气1周前
#热门 #甲流越来越凶猛，吃对这个“菜中良药”，帮你增强免疫，轻松应对流感！#健康饮食搭配 #养生知识的分享
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乾景-睿鑫生鲜超市1周前
甲流来了不要慌，吃对这些缓解不适！#甲流 #感冒吃什么 #家门口的生活超市
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桃气淳宝开饭啦1周前
甲流实在是太折磨人了，高烧没胃口还吐，只能煮锅大米汤补充津液，希望小朋友能快点好#流感来袭 #宝宝生病护理 #甲流期间吃什么食物好 #大米汤补充津液 #甲流退退退
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舞鑫鑫的生活1周前
记录生活弟2天这次的甲流高烧特别厉害，我家喝奥司他韦还有副作用，你们有喝了了难受的吗#伙伴计划 #甲流 #记录我的农村生活
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糖爸早餐不重样1周前
甲流爆发不要慌，记好这个土方密方，雪梨萝卜煮水，孩子咽喉疼痛咳嗽的，一天两次见效快。#营养早餐 #清热润肺 #水煮菜
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叩眠记1周前
甲流时期多吃这四种食物#甲流 #流感 #预防 #知识科普 #健康
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艺瑾1周前
甲流期间，多吃这10种水果，助力身体恢复！#甲流预防 #流感来袭 #营养健康 #日常生活小常识 #养生保健
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有个宝贝米果👧1周前
得了甲流的妈，独自带20月龄女宝甲流后给孩一天三顿都吃的啥？#甲流恢复期要注意什么 #甲流 #真实的一天 #带娃 #致每一位努力的孩子们
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甲乳外科医生陈耿煜1周前
吃以下5种食物，保你在流感期间，安枕无忧#甲流#感冒#免疫力杀疯了 #食补 #流感
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潮流前线1周前
#上热门话题 感染甲流后，除了柚子，还有多种水果适合食用，它们能为身体补充营养，助力恢复。 维生素C含量丰富类 • 橙子：橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助身体对抗甲流病毒。而且其酸甜的口感还能刺激食欲，对于感染甲流后食欲不佳的人来说是不错的选择。 • 草莓：草莓含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质。维生素C有助于增强抵抗力，纤维素可促进肠道蠕动，预防甲流期间可能出现的便秘问题。 水分含量高类 • 西瓜：西瓜水分含量高，能帮助补充因发热、出汗而流失的水分，起到清热解暑、利尿的作用，加速身体新陈代谢，促进废物排出。 • 梨：梨有生津止渴、润肺止咳的功效。甲流患者常伴有咳嗽症状，吃梨可以缓解咽喉不适，减轻咳嗽。可以直接生吃，也可煮成梨汤，效果更佳。 富含其他营养类 • 香蕉：香蕉富含钾元素，甲流期间患者可能因发热、呕吐、腹泻等导致钾流失，吃香蕉能补充钾，维持身体电解质平衡。此外，香蕉易消化，能快速为身体提供能量。
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洪哥追剧1周前
甲流后咳嗽总不好？这碗养阴润肺汤喝3次就舒服！ #甲流恢复期要注意什么 #甲流感来袭 #养阴润肺 #雪梨水 #雪梨新吃法
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叩眠记1周前
流感多吃10种食物 #甲流 #发烧咳嗽 #甲流不是普通感冒 #流感高发期 #生病吃什么
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板栗大森林，四季平安1周前
#得了甲流的要注意饮食
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阿才给老妈选穿搭2周前
甲流爆发先别怕，半个白萝卜煮水一喝就会好。 #硬核健康科普行动 #医学科普 #中医养生 #中老年阿姨 #甲流
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冰冰老师畅聊儿童体质1周前
孩子甲流饮食恢复记住“三要三不要”恢复快一半！#健康 #食疗小妙招#育儿 #正能量 #知识分享
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养生达人郑姐3周前
甲流饮食核心原则 1. 补充大量水分：发烧会使身体流失大量水分，优先选择温开水、柠檬水、电解质水、清淡的汤羹。 2. 选择易消化的食物：身体能量都用于对抗病毒，消化系统功能较弱。粥、烂面条、蒸蛋羹等是首选。 3. 保证优质蛋白质：蛋白质是免疫细胞的物质基础。选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等，烹饪方式以蒸、煮为主。 4. 摄入充足的维生素和矿物质： · 维生素C：有助于增强免疫力。来源：橙子、猕猴桃、草莓、西兰花。 · 锌：对免疫系统功能至关重要。来源：瘦肉、牡蛎、坚果（可磨成粉加入粥中）。 5. 避免刺激性食物：避免油腻、辛辣、过甜的食物，这些会加重喉咙不适和消化负担#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #养生 #养生就是养健康
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辣酱夫妇2周前
甲流爆发不要慌，今天教你熬个汤 #降温了吃口热乎的 #纪录美好生活 #上热搜 #甲流
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小滋女人1周前
真诚分享甲流用药，在全班80%孩子中招情况下，快速在30小时内恢复正常，减轻孩子痛苦症状。希望能帮到更多家庭和孩子。#甲流用药分享 #分享甲流快速恢复用药 #身体健康比什么都重要 #家里孩子甲流过程真诚分享
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中医脾胃杨国红1周前
甲流| 胃气不伤 恢复更快 #甲流 #胃气 #怎么吃 #脾胃 #胃病
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宝升翡翠2周前
甲流的饮食、希望能帮助到你#甲流#甲流预防 #甲流注意事项 #甲流饮食注意事项
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甲乳外科医生陈耿煜1周前
吃这五种食物，可以在甲流期间，提高身体免疫力#美食 #甲流 #健康 #免疫力 #武将
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AI养生（阿晚的书屋）1周前
甲流来袭不用慌，吃对食物是关键。#健康饮食#老祖宗的智慧#涨知识#生活小妙招
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姜姐1周前
甲流恢复，希望能帮到您#健康养生#甲流#白萝卜雪梨红枣生姜#养生茶#姜姐@抖音小助手
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牛马控糖指南1月前
肠胃不适，或是甲流中招？饮食要‘温柔’！ 这8样易消化美食，给身体减负，助力恢复！#肠胃呵护 #甲流饮食 #清淡食谱 #提高免疫力预防感冒的食材 #抗炎饮食的食材
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Stella四季五味1周前
甲流爆发不要慌，记住白萝卜煮水喝就能调理 #甲流 #甲流感来袭 #咳嗽 #润肺止咳 #冬天是吃萝卜的季节
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师兄聊养生2周前
甲流中招后不要慌，试试老中医推荐的这个土方法#青年创作者扶持计划 #强烈推荐 #甲流#养生 #健康科普
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芒古生活日常1周前
甲流熬的都是妈，所以分享一下我的经验，希望能缓解一下妈妈的疲劳和焦虑。#甲流 #日常唠嗑
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营养师-玲子姐1周前
甲流爆发不要慌，记住这杯水，全家老小都能喝！#健康#养生#甲流#健康科普#白萝卜雪梨水
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晴食黄妈1周前
甲流爆发不用慌，萝卜煮水就能调理，萝卜苹果雪梨汤，清热润肺 生津止咳，预防甲流好秘方。#三四钢雪平锅 #清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处
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汐妈食养1周前
感🤧冒好后，煮怀山药干水收尾，超香哦！ #感冒 #甲流 #食疗 #脾胃 #中式育儿
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谦味厨房1周前
最近学校好多小学生都得了流感，前天听儿子说哪个班级已经停课，结果一转眼我家的也中招了，晚上烧到39度，买了试纸测了确认甲流，吃了玛巴洛沙韦，希望能快快好起来#儿童美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #早餐 #流感
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彭老师说健康2周前
得了甲流期间如何饮食？ #甲流 #甲流饮食禁忌
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健康管理师徐总1周前
孩子甲流期，这样吃提升抵抗力！#健康管理
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儿科专家闫慧敏教授1周前
甲流咳嗽喉咙干，水果煮水润嗓佳，补水补维促恢复 #儿科 #甲流 #医学科普 #关爱孩子健康
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中医耳鼻喉科李洵1周前
甲流不硬抗，这条视频对你有帮助#甲流 #甲流来袭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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识食物者是小胡吖1周前
甲流爆发不要慌，萝卜煮水就能调理。萝卜苹果雪梨汤，清热润肺、生津止咳，预防甲流的好秘方！#清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处 #调理 #预防 #健康美食
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中医调理熊暑霖主任2周前
甲流爆发不要怕，半个白萝卜煮水喝 #甲流 #咳嗽 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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知音养生1周前
甲流中招后调理不适#看过来 #养生汤 #美食教程 #日常分享
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娇娇的碎碎念1周前
分享给同样中招的家人们，都可以多吃点菠菜，豆腐香蕉什么的，喝点脉动也挺好#甲流感来袭 #健健康康
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中医肿瘤何威华医生2周前
甲流爆发不要慌，记好一杯萝卜水，全家老小都能喝#抖出健康知识宝藏 #流感 #中医 #咳嗽 #养生
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中医吴舒婷1周前
今年甲流又爆发了，白萝卜煮水能调理 #H3N2 #甲流 #流感 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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宝贝向前冲3周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法，全家老小都能用#甲流#咳嗽#感冒#育儿经验#辛优宝
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辰辰精洗车行1周前
亲测有效，值得推荐#甲流#流感 #清热润肺 #甲流用药 #食补
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中医皮肤科徐丽2周前
甲流爆发不要慌，白萝卜煮水就能调理#甲流#流感高发期 #h3n2流感 #咳嗽
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妍妍陪你读书1周前
甲流来袭掌握这三点#甲流 #健康养生
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金姐姐聊妇科1周前
甲流爆发不要慌，记好一杯水，全家老小都能喝#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #甲流 #流感 #感冒
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骆姐姐说泌事1周前
感染甲流不用慌，记住一碗萝卜水 #甲流 #流感 #热点 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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中医肿瘤何威华医生1周前
甲流爆发不要慌，记好一杯雪梨水#抖出健康知识宝藏 #养生 #中医 #流感 #咳嗽
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中医徐由立博士2周前
甲流来袭，送大家一个方子 #中医 #中医养身#甲流#我的年度健康盘点
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叩眠记1周前
甲型流感，多吃七种水果#水果 #健康 #知识科普 #甲流 #流感
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张涛和搭档1周前
中式养生#每日分享 #养生就是养健康 #甲流来袭
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艺瑾1周前
#健康小常识 #健康知识 #流感来袭 #甲流 #营养丰富
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清澈如水1周前
#养生，甲流
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彭科医生3周前
流感 中医调理 #流感 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #甲流
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米兜今天吃什么1周前
12M+｜自制橙子电解质水 #甲流 #宝宝辅食 #电解质水#退烧
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大力🐳3周前
#科普健康知识
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喵星日记2周前
甲流害怕哪几种水果? #生活小妙招
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孙姐❤️食疗1周前
病好后的恢复身体活力 饮食要特别注意 三点供大家参考#健康养生
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彩虹糖🍬1周前
#甲流不是普通感冒
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