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体育百宝箱1年前
排球垫球这样练，轻松突破50个！ #排球垫球 #中考体育
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开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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洋洋在运动3年前
排球垫球一百个很简单，跟着洋洋快速学会排球自垫球！#排球 #气排球 #排球少年 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂8月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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动越中考体育10月前
如何做到多次失误 依然拿下中考排球40秒50个满分💯 - 抱住不稳定的球向上抛起继续垫球 - 节约球垫飞的捡球时间 - 回想课堂老师纠正的正确动作 - 动作不要变形 稳定手型姿势 - 稳定心态 冲刺满分💯 #中考体育 #上海中考 #中考体育排球技巧和方法 #中高考提分
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气排球小曾教练🏐1年前
排球打防教学（高效连打43个） 快快点赞➕收藏吧！#排球打防 #排球包球训练 #排球防守 #南昌排球 #南昌体育中考
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UVCC排球单招4月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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体育运动——马教练3周前
实录孩子俩节课完成垫球50个 “课上 与 课后双重模式”的督促教学 显著提升了课程效率！#排球垫球 #排球少年 #金华
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成都温江中考体育2周前
中考体育排球满分 只需要练习三个动作轻松满分#体育中考 #排球训练 #成都中考体育 #中考
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裴瓜瓜9月前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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首席体育培训4月前
延安中考体育排球三节课速成满分，找对方法技巧让你快速拿满分#中考体育 #初升高 #家长必读 #延安中考体育@抖音小助手
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无畏排球|周老师小课堂8月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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jiesang4月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang#178
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短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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小乔Jocelin8月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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东阳起晟运动肖教练3周前
满分排球技巧全过程！ #体育中考 #中考排球 #专项训练
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排球界的蜘蛛侠2月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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慧慧2周前
#排球🏐 基础练习
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德州上门体育-张教练4月前
大家猜一猜最后打了多少个#体育中考 #排球#德州上门体育 #挑战
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长沙新速达上门体育招生1周前
这位学员经过一节课的动作纠正 排球从改正前的10个到现在的20多个一节课就能提升十多个#体育中考 #青少年 #中考体育排球垫球 #中学生 #家长必读
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菏泽精武体育牛教练2周前
#菏泽中考体育 #排球满分训练 #菏泽精武体育
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爱打气排的宁教6月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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大同上门体育李教练1月前
排球垫球四部教学法 中考体育排球四部训练法，掌握排球垫球很容易#中考体育 #排球#大同#运动 #宝妈
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排球界的蜘蛛侠1月前
网上争球和调整球怎么打？#排球#扣球
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小七5月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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正方形-雍教练4周前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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大同上门体育李教练1月前
中考排球垫球4步法教学！学会满分不是梦#中考体育 #大同 #排球 #运动 #健身
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排球界的蜘蛛侠1月前
#二传#排球
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鹤岗中考体育--博宁体育1周前
排球指导仅仅三节课就取得满分成绩#鹤岗 #排球 #跳绳#运动 #中考体育
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鹤岗中考体育--博宁体育3月前
鹤岗市博宁中考体育，速成满分， 排球专项训练 #中考体育 #排球 #垫球练习
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速成排球—燕老师9月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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气排球小李老师7月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
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亚动焱火中考体育谢教练3月前
中考体育排球分解练习#上海中考#上海体育#中考体育#排球垫球#排球
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MackC5月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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银川黑马体育大王老师2月前
仰卧起坐做不快！四字箴言记清楚！让你轻松突破50！#银川黑马体育#自感训练法#实心球#排球垫球#银川中考体育
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中考体育提升2周前
中考排球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育
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小蚂蚁糟糕5月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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长沙中考体育上门培训4月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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西安中考满分教练4月前
中考体育排球项目作为最简单项目，正常训练学员很容易40秒击打50个以上，况且在训练过程中失误率较低，在测试过程中更容易稳定满分！#教育 #体育中考 #学校 #家长必读 #中考
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考加油⛽#体育中考 #2025中考 #上海中考 #初三体育中考 #中考体育排球
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11努力学排球🏐️4月前
扣防练习，扣球精准度&防守两侧取位 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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跟着原导玩气排6月前
气排球拦网时机🏐两步掌握气排拦网最佳起跳时机 气排球拦网时机🏐两步掌握气排拦网最佳起跳时机#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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UVCC排球单招1周前
如何拥有细腻的手法 #排球 #排球教学#排球单招
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哈尔滨上门体育— 张教3月前
排球满分 还有谁做不到 快来找我！训练时候垫球50个以上 还担心考试时候拿不到满分吗？#排球垫球训练 #中考体育 #初四的孩子 #青少年体能训练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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原指导排球笔记6天前
扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！ 扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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小志5月前
气排球常见的战术球，快喊你的队友配合起来吧！ #排球 #气排球 #战术球
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王天儿🏐9月前
二传传球选择大于攻手实力本身#排球 #体育运动
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梦梦麻麻3月前
排球垫球50个容易，但是9平方米内，高度2.4米真的不容易呀！乐哥开始练范围和高度，稳定性还不太够，暑假还有十几天，继续加油呀少年！#体育中考 #排球 #排球训练
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）6月前
男排顶级细节博弈，一分到底能有多少知识点 #排球 #男排 #小排球 #排球🏐 #自由人
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北体陈琛4月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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志远体育3周前
在家怎么练扣球#气排球
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湖北王浩宇8月前
会了捧球，相当于会了气排球的百分之50了。
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动越体育3周前
排球暑假第1、2期已结课 学员40秒垫球50～60个不在话下[得意][得意] 集齐所有💯元素： 1、国家等级排球运动员 2、2025年考场红外线测试设备 3、标准考试用球（5号）3种皮革材质 4、标准距离场地（空调） #中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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气排球大师兄敏哥5月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
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西安飞翔中考体育邓教练3周前
排球作为最简单的项目3-5节课就能满分 💯，你的排球能打几个了？#排球🏐#原创视频 #西安中考体育 #同城优先 #火热招生中
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动越体育七宝店4月前
暑假中考排球第一期满分学员，用手也可以稳稳的垫40秒51个，根据每个孩子的情况进行调整打球方式，后面陆续发出……#中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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太原中考排球教学张艳萍4月前
太原中考体育，中考排球垫球满分技巧训练，零基础首选排球，排球一对一私教，快速提分。排球颠球上门体育陪练。#排球垫球 #排球技巧 #中考排球 #排球颠球技巧 #排球一对一
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动越体育七宝店3月前
中考排球学员满分💯，40秒50个稳稳拿下！##中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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向上体育🏐张教练3周前
传球进阶小妙招#排球 #二传
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王天儿🏐8月前
【王天儿】主攻无脑问题实则不易解决，但是总比没劲主攻强！#排球 #体育运动
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