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戴漂亮姐姐4月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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十月2月前
健康的第一步。 改掉 内心摇摆不定，总是胡思乱想的性格。 那么如何改变这个性格呢？ 首先要学会去让自己投入到一个事里边，专注。 专注可以让你的注意力集中。内心安定一些。 之前看张志顺的一个采访，人为什么会生病。因为心主血脉，流住全身，发挥营养和濡润作用。心不定，则气血不畅。 我的理解是 气血不畅就会瘀堵，所以就会生病。 所以 让自己健康的第一步是 改变内心，学会自救，先用15分钟休息法。
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Bruce爱读书4周前
想太多不是毛病，而是没学会“正确地想” 你是不是也常常陷入这样的循环： 担心未来 → 焦虑失眠 → 自责 → 更焦虑。 作者萨拉·埃德尔曼说： 大脑像搜索引擎，你输入“糟糕的关键词”， 它就只会返回“负面的结果”。 改变输入，结果自然不同。 这本书教你用“认知行为策略”， 重新掌控思维方向，让自己不再被情绪绑架。#焦虑抑郁 #思考
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笑笑懂心理8月前
怎么快速解决胡思乱想 亲测实操版 《用尽废退》原则 原来这么强！ 学会这招用魔法打败魔法吧！ #灾难化思维
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做自己的主人1年前
戒色十天，胡思乱想，怎么办？#修心修性
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刘熹颜3年前
怎样判断第六感是真的，还是你胡思乱想？怎样改掉胡思乱想的性格，不再内耗。#女性成长
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持梦AI脑洞补给站8月前
如何改变，怎么才能做到#抑郁 #妄想症 #原创
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杜丰霖3年前
如何停止胡思乱想呢？失眠、内耗型的人有救了，几分钟让你和内耗说拜拜，有分析，有工具，有方法。#心理学 #实用心理学 #抑郁 #焦虑 #情感 #失眠 #个人成长 #睡不着怎么办 #胡思乱想 #停止胡思乱想 #疗愈
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花花♡走进心时代3周前
胡思乱想的救星来了#焦虑抑郁症 #胡思乱想的女人 #修心修行
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中医郁症孙军2月前
焦虑失眠胡思乱想医：气机通了，都能好#医学科普 #医者仁心 #失眠
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小寒文案馆3年前
1.胡思乱想这个毛病什么时候能改掉. 2.没有情绪是我跟你说再见的开始 3.最擅长口是心非却又希望对方察觉 4.希望老天爷高抬贵手让烂事情远离我. 5.心动没有期限是你就无限. 6.不用质疑你感受到的就是我想让你感受到的 7.在时间里平和下来的何止是心情 8.不善言辞的小孩一点点否定都会失去分享欲 9.时间会告诉你所有的东西都会过期 10.人这一生都在渡 渡人渡心渡自己 11.说的人不记得了听的人却铭记于心 12.我坦诚的爱意一次一次被辜负
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万达学姐啦1周前
改掉这个毛病干啥啥成 戒掉过度思考 开始疯狂实践！！！ #高能量 #自我成长 #女性成长 #认知觉醒 #内耗
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关欣心理6天前
焦虑忧郁一定能好，前提改掉这五点 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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刘掌柜5月前
戒色不是完全的禁欲，而是让你控制欲望，恢复自信。很多男性朋友沉迷在淫欲中，是时候改掉不良习惯，回归正轨。#男科 #戒色 #正能量 #健康养生
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灵魂树洞1周前
别让深夜的胡思乱想毁了你的身体，治好失眠先要治好心 #中年人#老年人#生活#感悟#人生感悟
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783李先生科普4月前
#焦虑#亚健康
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创作艺术孙校长1月前
最后一个月该怎么去学习#画画 #美术生 #强烈推荐 #联考倒计时 #美术艺考
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我是智慧熊错题打印机小号3周前
🤔什么时候才能改掉做作业的时候爱胡思乱想的习惯呢？ #智慧熊错题打印机 #错题整理 #做作业的那些事 #学习 #内容过于真实
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每天读读书1月前
如何停止胡思乱想#知识分享 #干货 #涨知识 #分享 #知识科普
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@老罗讲认知4月前
#焦虑#胡思乱想#躯体症状#认知#情绪心态
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向水学习 包容万物3年前
以其胡思乱想不如顺其自然#人生感悟 #情感语录 #人生是一场修行 #顺其自然
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马莹沙龙变现女王3周前
我曾拼命想改掉“想太多”的毛病，直到我发现…曾经，我的高敏感让我在感情里患得患失，在工作中如履薄冰。我花了很长时间，才终于与这个“不完美”的自己和解。而现在，我想告诉你，这根本不是缺陷，它是我们身上最被低估的超能力。点击视频，听我的故事，希望也能给你力量。#女性力量觉醒 #情绪管理
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张小华5月前
改掉这个习惯，远离爱生气！#心理学#爱生气#胡思乱想#开开心心过好每一天
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心身医学科许凤全4年前
得了#焦虑以后经常会胡思乱想，我到底什么时候能恢复正常呢？#健康 #医学科普 #许凤全主任 @抖音小助手
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劲舞团刘礼莉4年前
#劲舞团 李贞贤 阿里阿里 144bpm 胡思乱想这个毛病什么时候能改掉
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张国海4周前
心思重想太多，不要焦虑放宽心 #中医#硬核健康科普dou来说 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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关欣心理1月前
你要相信，你的焦虑一定能好，前提是你把这四个毛病改掉。 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享
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大兵谈焦虑3月前
把心放宽，胆放大#心理学#抑郁#焦虑@DOU+小助手
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高教授•悟世者8月前
可不要一天天疑神疑鬼了！ #焦虑 #拒绝焦虑 #胡思乱想 #疗愈
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时间验证一切2月前
孩子不睡心烦，睡了心慌！啥时候能把胡思乱想的毛病戒了！
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佳楠朋友圈7月前
身体健康第一大，平时没事别胡思乱想哈#内容过于真实 #成年人的生活没有容易二字
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是静静呀5月前
生完孩子好长一段时间我被焦虑症躯体化所困扰，睡眠困难，后背越到半夜越疼，然后越感觉心慌，控制不住的胡思乱想，检查身体也没有毛病。有时候会觉着头晕，偶尔手会发麻有时候抖那种感受，我讲不出来，说白了就是自己内心的痛苦超出了身体承受范围，所以出现各种所谓的“病症”现在我基本好了，也可以睡着了、最严重的那段时间我真的觉着我的内心好痛苦，每天各种控制不住的恐惧！总之希望所有的姐妹都可以控制好自己情绪，良好的情绪真的有利于身心健康。#廊坊静静#产后宝妈#焦虑症躯体化症状 #宝妈分享 #生孩子
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娟娟不服输（全网同名）3周前
一日三餐平平淡淡 每年到这个时候就会胡思乱想很多，然后就是猛吃，然后就是胃难受 今年啥也不想，随心过，用一冬天改掉我大口吃饭，肚子撑的不行嘴还没过瘾的毛病，养好我的胃，我的心情，先爱自己再爱家人😊😊 #日常 #vlog十亿流量扶持计划 好物推荐#记录生活
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陈控制6月前
我不是不晓得 不是不明失得#小胡同 #郑润泽 #陈控制 #翻唱
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知心萌萌说3年前
总因为点小事就怀疑男人，该如何去改善？先学会“取悦自己” #情感 #婚姻修复 #婚姻经营
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小汤圆快冲1周前
什么时候能改掉这个毛病#剧情 #段子 #搞笑 #内容过于真实
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Aka彬子1年前
#一人分饰多角 #结尾才是重点 #你指定有点毛病
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人性思维认知觉醒10月前
改善这个 8 点一定能赚到钱💪 #天涯神贴 #觉醒开悟 #共鸣 #情绪价值 #人生建议
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秋天解焦虑3月前
#创作灵感 认清焦虑，理解焦虑，才能走出焦虑 #灾难化思维 #思维反刍 #胡思乱想 #情绪反扑
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启慧上神6月前
改掉胡思乱想的习惯
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苏州失眠专家时贤德4月前
80后#苏州 女子，自从之前晕倒一次之后就控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感！搞的自己人很累。耐心看完，必有收获！#睡不好#焦虑抑郁 #心理健康#不要内耗自己
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沐老板IP创业说1周前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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开古筝班的欧老师1年前
如何改掉胡思乱想的毛病？#怎么停止胡思乱想 #记录真实生活 @DOU+小助手
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现在是昊宽2月前
原来我一直搞错了世界的运行规则 #个人成长 #成长力计划 #认知觉醒 #提升自己 #拖延症
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郝帅说军事6天前
小人畏威而不畏德#高市早苗 #全球创作者计划 #零基础看懂全球
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养生老九1年前
#情绪#焦虑#健康 #养生老九
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老王胡侃1周前
21天之内改掉你“总抱怨”的这个毛病！#胡说老王 #好习惯 #爱抱怨 #抱怨不如改变
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关欣心理1月前
焦虑一定能好 前提改掉这三个毛病
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北京精神科蔡海鹏3月前
【蔡海鹏】焦虑一定能好 前提是改掉4个毛病 #北京精神科 #焦虑症能治愈吗 #精神科医生 #精神科医生蔡海鹏
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小宇日记5月前
学会放过自己真的是一门很难的功课#爱自己#健康 #自救
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老王胡侃1周前
只需一个小动作，21天之内改掉你“总抱怨”的这个毛病！#胡说老王 #好习惯 #爱抱怨 #抱怨不如改变
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荟楚心理7月前
走出焦虑的都不是被动的躺着，等待恢复力气，而是带着症状，以积极的心态，主动出击……#焦虑症 #强迫症#惊恐#紧张 #胡思乱想
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鑫仔（腰突版）1周前
今天是腰突术后的第十五天了，生活规律紊乱，胡思乱想，躺的脖子痛.....坚持就是胜利#腰突
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一念花开9月前
怎么改掉面试前胡思乱想，面试后大脑空空的毛病？
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人间清醒胡美丽1月前
怎样使自己处于高能量状态:戒掉过度思考 能量低是因为太爱思考了。 改掉这个毛病，干啥啥成！ #拒绝焦虑拒绝内 #是时候做出改变了 #女性成长#个人提升 #精神内耗 ##认知觉醒 #如何保持高能量状态
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柒姐沐灿咨询中心1月前
主页点击【商品橱窗】都是我自己在用的好物，感谢您的信任与支持 #情感 #情感共鸣
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精神科医生赵婷2年前
焦虑的人应该如何改善胡思乱想的毛病#焦虑 #拒绝焦虑 #缓解焦虑 #焦虑症 #山大一院精神卫生科
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赵伦练心理3周前
解释练习时容易走神或胡思乱想 #走神 #胡思乱想 #失眠 #睡不着 #心态
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阳光女孩 @萍1周前
自古逢秋悲寂寥 这个季节很多人身体有点有毛病就会胡思乱想 推荐大家去看看泌尿博导金迅波老师 很有智慧 仁慈的医生
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观心心理师-予心1年前
焦虑的人最爱犯的毛病，你有吗？ #焦虑 #躯体化 #内耗
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糯米大兔子1年前
谈恋爱胡思乱想是常态 可内耗并非无解药，给我很多很多爱便能化解#情感共鸣 #永远拒绝内耗 #恋爱
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