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中医博士胡卫8月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜平时常吃，含钙量都比牛奶高。 #骨质疏松 #医学科普 #补钙吃什么 #涨知识 #腰腿疼痛
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积水潭矫形骨科陈朗2月前
想让骨头老的慢一点，记住5吃5不吃 #养骨 #补钙食物 #医学科普 #骨科医生 #希望能帮到你
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神经外科林凯2周前
年纪越大骨头越脆？3 种高钙蔬菜常吃 #骨头 #钙 #钙流失 #补钙
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)4月前
年龄越大骨头越脆，这两种蔬菜要经常吃 #健康 #科普 #补钙 #中老年人 #补钙吃什么
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肾病科医生何志仁3月前
年纪大了骨头脆，记好三种蔬菜来补钙 #骨质疏松#补钙#蔬菜#老年人#抖出健康知识宝藏
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车海霞医生2周前
年纪越大骨头越脆、3种补钙食物可以适当吃#补钙食物 #骨质疏松 #养生健康 #饮食健康 #中老年人注意了
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郭凤梅讲营养1月前
年纪越大骨头越脆，这三种补钙菜要多吃！ #中老年人 #健康饮食 #抗衰老 #补钙 #牛奶
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积水潭矫形骨科陈朗3周前
如果你想让骨头老的慢一点，记住5吃5不吃 #养骨 #补钙食物 #医学科普 #骨科医生 #希望能帮到你
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神脊博士范雁东1月前
为啥你补的钙留不住⁉️骨头还是很脆😫 #补钙 #医学科普 #硬核健康科普行动 #骨质疏松 #健康科普
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老于送口福7月前
钙片成把吃，骨头反而更脆？ #老年生活 #补钙
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惠州关节运医黄医生4月前
老年人骨头脆如饼干？ 打一针真能变结实吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨质疏松 #骨质疏松预防 #医学科普
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何继勇讲健康科普2月前
年纪越大骨头越脆，这3种蔬菜要常吃 #补钙 #健康科普 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科大老赵3月前
年纪大了骨头脆，3种蔬菜经常吃，骨头健康又轻松#骨质疏松 #颈肩腰腿痛 #抖出知识点 #医学科普 #疼痛科赵治涛
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营养师王欢1月前
两样东西吃多了，当心骨头变脆 #中老年人 #健康饮食 #补钙
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信医生聊健康2周前
50岁补钙白花钱？90%父母踩中这2个坑 #骨质疏松 #关爱老人 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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九零后健康卷不动研究所1周前
经常喝骨头汤，怎么骨头还这么脆？
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小何医生讲科普1月前
预防骨质疏松，要做好这三点 #补钙 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘超1月前
骨骼悄悄变脆？只知道补钙远远不够#骨质疏松 #医疗健康创作训练营#缺钙 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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悦银老年大学3月前
#养生#爱健康#中老年#饮食#养生科普@银享老宋讲科学饮食 @张之瀛大夫
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骨科罗军医生1周前
天天吃钙片为啥骨质疏松是怎么回事？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #后交叉韧带断裂 #骨科科普
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爱心小橘子9月前
骨头脆怎么办？2物大口吃 #骨骼 #骨骼健康 #补钙 #中老年补钙
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骨科何磊医生5月前
#特立帕肽#骨质疏松#补钙#维生素D#抖出健康知识宝藏
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侯宗楠医生7月前
一个让骨头越来越脆的习惯，有的人天天做！ #补钙 #骨头 #盐 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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俊仔讲生物7月前
人到老年需要补钙？ #知识分享 #科普
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薛亚东医生2月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜要常吃 #老人 #补钙 #骨密度 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科蓝丰华5月前
过了40岁，想要养好骨头，记住这三点！ #补钙食物 #骨质疏松 #中老年运动 #抖出健康知识宝藏
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足踝修复于涛2周前
年纪越大，骨头越”脆“，日常饮食该怎么吃？ #骨科 #医生科普 #骨质疏松 #补钙 #上海瑞金医院于涛
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岐黄后人刘大夫6月前
补钙补不对，小心骨头还变“脆”！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松症 #补钙 #钙流失
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夏冬冬博士7月前
补钙对于骨质疏松的作用？又多重要？ #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙 #钙片 #抗骨质疏松药物
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袁景医生6月前
年纪越大骨头越脆？这三种高钙蔬菜，含钙量竟比牛奶还高。#骨质疏松 #骨质疏松骨折 #骨质疏松吃什么
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民6月前
#补钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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贝西学姐很有料1周前
#涨知识 #知识科普 #补钙 #补钙入骨 #补钙误区
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中医药师查哥1月前
年纪大了骨头易脆，别只盯着牛奶了！这3种常见蔬菜，含钙量比牛奶还高#中医 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #补钙
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李晓辉医生4月前
#医学科普 #骨质疏松#补钙
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王晶波主任医师3月前
肝病患者骨头脆，补钙护骨有妙招，这样做远离骨折。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肝病 #肝脏健康 #医学科普
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李久芳老师的健康生活1周前
40+女性，骨头“嘎嘣脆”？这份“硬骨头”食谱请查收#正确补钙#更年期调理 #健康人生 #营养师总结
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睿林治痛4月前
这个习惯让骨头越来越脆，但你每天都在做 #骨质疏松预防 #补钙误区 #生活小常识 #健康科普
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刘静医生4月前
年纪越大骨头越脆，这三种蔬菜要常吃 #骨折 #骨头脆 #老人健康 #补钙食物 #抖出健康知识宝藏
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骨科张磊主任2周前
#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科博士吴茂聪7月前
补钙也有天花板？——分次服用，效果翻倍！ 钙片不是吃得越多，骨头就越硬。补钙不拼量，而拼吸收！#科学补钙 #补钙过量 #营养秘诀 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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青禾9月前
50岁后骨头悄悄变脆？3招护好钙库防骨折#补钙
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何继勇讲健康科普1月前
年级越大骨头越脆，这3种蔬菜要常吃 #蔬菜 #骨质疏松 #健康科普#养生 #抖出健康知识宝藏
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心血管乔志强医生6月前
年纪越大，骨头越脆 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健惠清单#抖出健康知识宝藏#骨头 #补钙
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骨科医生马俊1月前
骨脆骨松风险大，五件小事别忽视 #骨质疏松 #骨骼 #维生素D #补钙 #抖出健康知识宝藏
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155祥哥2月前
30岁骨头就“发脆”？现代人骨骼脆弱，真不是“缺补钙”就能解决的！ 总以为骨骼脆是老人的事，可现在不少人20多崴个脚就骨折、30岁体检查出骨量偏低——别再只怪“没吃钙片”了，你每天做的这些事，都在悄悄“耗”着骨头。 久坐刷手机、加班盯电脑，一天下来走不了几百步，骨骼就像长期不锻炼的肌肉，越“闲”越无力，慢慢失去韧性；奶茶、甜饮代替白开水，里面的糖会加速钙流失，补再多都像“竹篮打水”；还有为了防晒裹得严严实实，连太阳都不晒，身体缺了维生素D，吃进去的钙根本吸收不了，骨头自然“吃不饱”。 其实养骨不用费劲儿，每天抽10分钟晒晒太阳、多走走路，少喝一杯甜饮，比盲目吃钙片管用多了——毕竟骨骼的“结实度”，藏在每一个日常习惯里。 #现代人骨骼健康 #年轻人骨骼脆弱 #骨骼脆弱原因 #补钙误区 #养骨小知识
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中医王峰娟4月前
年纪越大骨头越脆 这3个蔬菜可以多吃 #养生 #教你一招 #医学科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医内科李博士1周前
身体出现这些信号，你的骨头正在悄悄变“脆” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #补钙 #骨折
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乳腺专家李薇医生1周前
内分泌治疗骨头易“脆”？骨密度检测+补钙很重要！#医学科普 #乳腺癌 #骨密度 #补钙 #关爱女性健康
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禅城新闻6月前
大家在生活中常做的一件小事，不仅没补进去钙，还让骨头变得越来越脆，那就是吃得咸！#盐 #吃得咸 #健康 #骨质疏松
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孙大夫医说就懂6月前
你的骨头可能不如你想象的那么硬#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松症 #骨质疏松症状 #骨痛 #骨折
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南阳市中医院老年科金医生2月前
骨头变脆，不是老了就该忍。#骨癌 #骨质疏松 #骨头变脆 #医学科普 #知识分享
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都江堰市人民医院骨科5月前
骨头爱 “吃” 这 5 类！补钙强骨不瞎忙，抗骨质疏松的饮食智慧藏在这里~#补钙 #补钙入骨 #骨质疏松 #原创科普 #抖出健康知识宝藏
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老年医学科 胡主任5月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜要常吃，钙含量个个都比牛奶高#医学科普 #硬核健康科普行动 #中老年补钙 #老年科 #养生
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足踝专家徐海林1月前
四个让骨头越来越脆的事，你可能每天都在做 #医学科普#骨头脆#关注骨质健康#补钙#骨科
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梁成振骨科医生2周前
#中老年 #骨质疏松 #全民健康素养提升
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张博士健康说3月前
50岁后骨密度达标的四个表现，您的骨头还硬朗吗？ #骨质疏松 #补钙 #提升骨密度 #骨骼健康
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周辉医生5月前
无论多脆的骨头，只要记住这2点，骨密度就能慢慢上升。 #补钙 #骨质疏松 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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张允说骨事8月前
#钙片 #补钙 #骨骼 #骨质疏松 #医学科普
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乐力健康生活1周前
40岁摔一跤，直接骨裂！ 原因你可能想不到：从35岁起，骨头里的钙就开始偷偷“溜走”了！ 如果平时吃的钙不够，骨头就会越来越“脆”，摔一下就容易出事！ #摔倒瞬间 #骨质疏松 #补钙 #乐力钙 #骨骼健康 @乐力保健食品企业店
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中医曹主任5月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜要常吃#医学科普 #涨知识 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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仙鹤大叔张文鹤4月前
别不信！你可能每天都在‘骨折’，只是自己没发现…#骨折 #补钙 #鹤叔 #鹤叔说你行 #干货分享 @中国交通广播
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