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睡眠导师曾博士4月前
晚上睡不着？教你一招！ #失眠 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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失眠医生张建平11月前
睡不着的朋友，可以尝试闭着眼睛翻白眼 可以放松眼部肌肉和转移注意力，从而帮助忘记焦虑和压力，更容易入睡‌#医学科普 #焦虑 #改善睡眠
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圈内芒果捞2年前
#白眼入睡法 失眠的宝子一定要试试 网友反馈都很好~~#失眠 #失眠怎么办 #网友投稿 #睡眠质量
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新华每日电讯4月前
#每日分享 ｜入睡超快的冷门方法了解一下！睡不着慢慢闭眼，然后“翻白眼”。网友：你来教学的怎么睡这么快。#新华每日电讯
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一只学霸1年前
翻白眼的时候别太用力了容易头晕#翻白眼 #失眠 #睡觉 #小妙招
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失眠医生张建平6月前
这个入睡方法，让你想不困都难 #睡眠障碍 #改善睡眠 #入睡难 #涨知识啦
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男哥的养生笔记3月前
哎嘛，一秒入睡#失眠 #入睡 #养生
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娱乐日爆社2年前
失眠就试试翻白眼！睡不着的快试试吧！
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果果李（养成系）7月前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
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紫薯🍠3月前
去试吧，我怕你今晚8点就睡着#睡眠质量 #睡眠障碍
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牛马少年2月前
如何快速入睡#失眠 #快速入睡 #创作者扶持计划
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无敌的迪3周前
失眠的人群快来试试这个快速入睡的方法#日常分享 #种草好物 #干货分享 #失眠 #入睡困难
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亮亮医生5月前
一个小动作，让你更快入睡！#医学科普 #失眠 #改善失眠 #478呼吸睡眠法 #医疗健康创作训练营
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小唐朝11月前
心眼子教程：眼睛👀明亮清澈大法！ #养生 #保养秘诀 #变美 #眼神 #按摩
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循仁堂秘境专卖店1月前
一分钟快速睡眠，睡不着的朋友来看一下！ #睡不着 #助眠 #失眠 #快速入睡
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帮帮事务所7月前
帮妹帮你试全网最火的助眠妙招！快点跟练起来！#睡眠障碍 #失眠 #还阳卧 #帮妹
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失眠医生张建平2月前
对付失眠，还得看邪修啊 #医学科普 #邪修 #失眠的夜 #改善睡眠
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困困小安1年前
入睡困难，经常晚上睡不着，失眠的朋友看过来，让你一分钟之内快速入睡，1.金刚趴，2.白眼催眠法，3，仰卧抱腿法，4，勾脚转圈。#女性养生 #助眠 #改善睡眠
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宁先森6月前
睡不着的集合啦，开始报数 ！哈哈哈哈哈哈哈哈 #失眠 #睡眠质量 #睡不着 #小动作大作用 #睡觉
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思念若风10月前
#治疗失眠 #很不错##戒掉熬夜的方法
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燕子医生🥰6月前
女性经期失眠怎么办？3招帮你改善 #月经 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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巨星火火2年前
#失眠可以试试翻白眼 我信了，晚上试一下#失眠 #冷知识 #睡觉
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皮肤科教授毛越苹6月前
医生眼中的快速入睡法，睡不着，睡眠浅的女生一定要试试 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #硬核健康科普行动
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浮针人侯改英5月前
快速入睡的技巧。 #技巧 #入睡
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婉婉娱鱼9月前
失眠的话就试试翻白眼吧#内容过于真实 #失眠#健康#深度睡眠
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白嫖冷知识1年前
如果你晚上翻来覆去睡不着，可以试试这个翻白眼入睡法！#涨知识 #失眠 #实用小技巧 #冷知识 #科普一下
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糍粑妹坨1周前
睡不着？再看两篇文献吧…#实验室日常 #读博的日子 #科研狗的日常 #失眠 #助眠
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修锋教室1年前
震惊看披荆斩棘的哥哥竟用“翻白眼”Z失眠 这石凯的“翻白眼助眠”到底行不行得通呢？大家怎么看#失眠 #助眠 #披荆斩棘的哥哥4 #石凯 #冥想
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山西哎上课专升本3周前
专升本失眠党快速入睡邪修 #热点 #山西专升本 #专升本 #助眠 #注意休息
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高境7月前
我这个人分享任何东西，都是习惯自己试过了，确实有用才会分享给身边的人。所以你们放心，我就算断断续续的练八段锦，效果还是特别好。#古法健身 #八段锦 #八段锦养生操 #失眠 #焦虑
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中医神内李洋医生6月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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失眠疼痛东哥说4月前
香薰和眼罩，到底能不能帮助我们入睡呢 #医学科普 #助眠 #睡眠障碍
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失眠疼痛东哥说4月前
经颅磁治失眠真的有用吗 #经颅磁 #失眠 #改善睡眠 #入睡困难
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张华医声4月前
这些睡眠姿势看起来很离谱，但是真的有用，睡眠不好的朋友们都试试！ #新一代抗焦虑 #失眠 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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是小禾🌿5月前
反焦虑备孕！#反焦虑 #备孕 #失眠 #女性备孕 #怀孕
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Codie十年失眠成功自救4月前
所有因为睡不着而焦虑，所以算过自己还能睡几小时的人，所有因为焦虑反反复复摊大饼，睡不着的人，都去练NSDR啊，真的有用！小破站up落水狗剧场是我觉得最推荐的版本，冲鸭！#失眠 #焦虑失眠 #失眠焦虑 #焦虑睡不着 #改善失眠
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牟牟呀1年前
大家还有什么能治失眠的好办法速速分享出来！#AppleWatch哪里好 #失眠 #日常vlog
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希媛在日本5月前
【💤失.眠人狂喜！这个是真有用！】 救命！是谁还在数羊到天亮？🐑🐑🐑 翻来覆去、半夜惊醒、凌晨“瞪眼”... 懂的都懂！😭 近期挖到一个🇯🇵超火的睡眠SQ——WOTT！ 🛏 过去体验了一下，舒服到不想起来！ 真心推给所有被睡眠问题困扰的姐妹！ 尤其像我一样神经敏感、压力大的打工人！这波草，值得种！🌱 #助眠 #失眠救星 #日本好物分享 #东京生活 #健康
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睡眠心理科刘璐医生5月前
晚上睡不着，闭目养神有用吗？ #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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浙大丹妮和她的朋友们4月前
【北大本硕博精神学医生教你入睡好方法】和我的好朋友请教睡觉好方法！北大本硕博医学生十年 省内三甲医院精神科6年 给我们一些专业的小科普知识和建议～ 供参考交流～ 大家会有睡眠问题吗？你们是怎么解决的！#睡眠 #睡眠质量 #精神 #医生 #睡眠好习惯
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子时归（古法睡眠）6月前
只要坚持练一定会有效果#睡眠#入睡困难#失眠
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神经内科郭毅医生8月前
治疗失眠、认知障碍……脑电+经颅磁更有效 目前，经颅磁刺激治疗在失眠、头晕头痛、抑郁焦虑和认知障碍等领域都得到了广泛应用； 但为什么有人经颅磁刺激治疗有用，有人没用？ 我们目前在做的：先用脑电看哪个脑区出问题，再用经颅磁治疗，比盲打和经验性治疗更精准。 #神经内科 #失眠 #头晕头痛 #记忆力差 #抑郁焦虑
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阿棋测评观1年前
睡不着一定要吃褪黑素吗？ #褪黑素 #褪黑素功效 #睡不着 #科普一下#失眠
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肉丸子妈妈6月前
姐妹们快帮我看看6个月最近经常这样翻白眼正常吗，孕期一直保胎打了很多针吃了很多药，所以看他哪里有异常就很担心#带娃 #萌娃日常 #只有宝妈才懂吧 #万万没想到 #意想不到的结局
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大欢碎碎念6天前
纯分享自己的经历、真的是悟了~ #日常唠嗑 #失眠的夜 #运动 #失眠的人连做梦的机会都没有
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不如做个快乐的小面包1周前
用邪修的方式打开失眠，抽象但有用 防沉迷，分清现实和梦境#失眠 #经验分享 #邪修 #知识前沿派对 #入眠
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Tony 三（减脂版）3月前
失眠是不会伤害你的！教你如何快速入眠#失眠 #焦虑 #快速入眠#战胜恐惧#健康睡眠
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北京富隆传琦健康科技4月前
睡不好不要怕，试试这两招！ #知识分享 #健康 #养生 #失眠 #睡眠
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安妮酱Anne3月前
我去，真的有三分钟快速入睡方法太神了！！#睡不着根本睡不着 #失眠 #睡觉
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大橘为重2月前
翻白眼能快速入睡？虎哥分享邪门但好用的睡眠法 #胖橘 #虎哥 #大胖橘猫 #兄弟情
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吴伟与睡眠健康1周前
偏方 您有偏方吗？欢迎投稿与交流，评论区见！#搞笑 #结果出乎意料
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循仁堂秘境专卖店2周前
教你一招“60秒入睡法”，真正做到沾床就睡！亲测有效 #早睡 #快速入睡
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涛哥聊男科1年前
翻白眼🙄+气沉丹田可以治疗失眠你知道吗？#医学科普 #医生日常 #医学科普 #失眠
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你好8813月前
翻白眼秒睡？3种“邪修助眠法”爆火！医生：只对这类人有用！#睡眠小妙招 #助眠偏方 #失眠救星
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杰子不打烊（精分版）3月前
你知道但大家不知道的常识 #淘宝闪购 #省钱技巧 #大红包
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北京富隆传琦健康科技3月前
睡不着不要怕，试试这两招！ #知识分享 #健康 #养生 #失眠 #睡眠
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燕子≈首播筹备中1年前
#失眠的人不说晚安
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八月的助眠2月前
【机翻中字】专治失眠多梦厄瓜多尔佩兰的低语按摩神奇的睡眠音疗焦虑退散！#ASMR #能量净化 #疗愈 #解压 #原来心理学真的有用
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老原睡个好觉1周前
快速入睡 实测两个小动作#失眠 #睡眠
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中医脑病蔡医生4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#睡不着 #闭目养神 #睡眠障碍 睡不着时闭目养神有用吗？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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然而老爸2周前
#知识分享 #失眠 #睡觉 #奇怪的知识增加了 #亲子教育
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快乐小狗钱女士1周前
5个邪修秒睡法，一分钟大脑断片 #睡眠 #快速入睡 #睡不着根本睡不着 #失眠 #快速入睡法
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boomdan1周前
我的失眠就是这样好的 这些看似平常但却很有用的几个小方法 你们真的可以试一下~#失眠 #睡眠 #焦虑 #每日分享 #日常分享
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