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小团吃啥4月前
🍜减肥吃饭糊弄学| 无油蛋阳春面 减脂期能吃的食物真的很有限，只能从调料和方式上多想花样了 🍜突然想起大学偷懒做饭的时候很爱吃阳春面，来一碗 🥚80g挂面提供干净碳水，3个蛋白提供一些蛋白质 多吃的一个蛋黄算是提供一些微量元素和补充脂肪 🥢一碗大概400卡，合格的早餐摄入热量~ #一人食记 #减脂期主食 #我的厨房日记 #吃饭糊弄学
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居丽富人7月前
vlog｜19:00🐮🐎回家做减脂餐 超适合减肥的陈克明荞麦面 不糊汤，蛋白质含量高 味道浓郁，进口燕麦原料 #vlog #美食vlog #全麦面 #减脂餐 #陈克明经典风味挂面
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卡路里大学(食物热量测评)3年前
你以为吃点面条没什么，然而热量却超乎你的想象#热量冷知识 #减肥 #面条🍜
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小马减肥日记8月前
减脂餐的尽头就是水煮菜！！！十分钟轻松搞定！！ 打工人的快手减脂餐：水煮虾+水煮菠菜+水煮金针菇+挂面+自制蘸料 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #生活化减脂 #减脂餐 #一起减肥打卡
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小敏和老万（减肥记）11月前
晚上再来一碗乌鸡汤挂面#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥
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甄甄大变身2月前
昨天中午的棒骨和晚上的挂面属实有点放肆了，今天注意一下😂 #我的减肥日记
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好吃手1周前
#深夜偷吃 #减脂餐 减肥的不减肥的，都能来一单
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减重医生王兵2周前
晚上吃主食不胖，秘诀来啦！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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澜月工作室6月前
谁说减肥不能吃泡面，都给我吃！！！#九月的低卡晚餐#吃瘦不饿瘦#减脂晚餐#会吃才会瘦#减脂
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我们官官（已瘦70斤）3月前
瘦了72斤，不节食吃饱吃好的晚餐 牙疼中午都没胃口吃饭，晚上这碗面真的是舒服哈哈哈😄 #日常vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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高小高～（不低碳）7月前
特别喜欢吃面食，特别是简单的面条，贼好吃#小基数#高碳饮食#热量缺口#今天吃什么#挂面
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候佳佳6天前
上次做豉油鸡剩下的汤汁，随手煮个挂面，烫几片牛肉，青菜补蛋白和纤维，不用额外加调料，10分钟就能搞定一顿晚餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #爱生活爱美食 #太好吃了 #生活化减脂
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牛牛的减脂食谱5天前
2.8💰/宿舍做番茄鸡蛋挂面 都给我去做这个番茄鸡蛋面，真的怎么都吃不腻，简单营养又美味#宿舍美食 #减脂餐 #番茄鸡蛋面 #宿舍小锅做饭
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KT（减脂版）4天前
跟我学减脂餐、我让你瘦飞起来！ #减脂餐分享 #减肥 #减脂餐
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美玲已瘦40斤4天前
谁想吃面条了，过来领方法咯#减肥日常vlog #减肥可以吃面条吗 #吃瘦不饿瘦 减肥中的小馋猫们还想吃啥家常饭？？
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吃瘦的薯饼7月前
瘦了20斤！多少个晚上靠它掉秤！！ 挑战100天减脂餐不重样，今天吃低卡乌冬面 #速喊你的减肥搭子来学 #节后甩肉大作战 #减脂期做饭能有多省事 #减脂餐 #低卡低脂餐
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翠翠来干饭1周前
半夜饿的睡不着，来一碗猪油拌面吧！ #猪油拌面 #猪油拌面做法 #猪油拌面教程 #拌面 #夜宵吃什么
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小莫有点咸6天前
大半夜起来有点饿！煮一个青菜鸡蛋肉丝面！解解馋！#美食 #夜宵 #一个人宵夜 #在家做美食 #夜宵吃什么
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二姐爱生活6天前
咱们有着急上班的、不想麻烦做饭的、晚上饿了做宵夜的，一定要试试做这个酸汤面，即简单又快又好吃#懒人饭#酸汤面#清汤面#我的生活日记
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胖胖王。1月前
成本不到2元，5分钟解决一顿饭。清汤面它来了！你别说还挺好吃😋 又是爱上厨房的一天！#晚餐 #晚餐刮油汤
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多忙小丸子1月前
155/86斤过午不食，热汤面，冬瓜炖鸡清润低卡防燥防寒#过午不食 #16+8轻断食 #热汤面 #冬瓜炖鸡 #霜降
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甄甄大变身1月前
每次都要把自己吃的很难受才能停下来，从凌晨2:20吃到了3:30，两块玉米，三块鸭锁骨，两盒牛奶，半个欧包，两个煎蛋，一碗挂面，一些小咸菜，藤椒麻辣汁，放了两个鸡蛋的大头菜洋葱青椒鸡蛋饼，今天早上睡醒我女儿发烧了，今天不让她去上学了，我在家里照顾她，我觉得都是我的错，这肯定是对我的一种惩罚，知道我油盐不进，所以拿我最在乎的人惩罚我，哎，可能是我想太多了吧，但是我再这样下去绝对不会有好结果的#不能再吃了 #管住破嘴吧
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用户952031爱跑步🏃‍♀️的小姐姐5天前
肚子饿了😋煮点挂面随便吃点算了😐没买菜家里没菜[调皮]
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小张控糖1周前
居然有咱们k🍬家人也可以吃的挂面，真的很不错，咱们一次一袋刚刚好#挂面#面条#面食
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沛绿百货分享1周前
自律期管理期可以吃的粗粮苦荞面，吃起来筋道爽滑，配料就是黄苦荞和全麦粉，没有其它添加，好吃更营养！ #粗粮 #挂面 #苦荞面 #荞麦面 #低卡低脂餐
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葱丽守百货店1月前
自律期管理期可以吃的粗粮黄苦荞挂面，高蛋白高营养，好吃饱腹感还强#粗粮主食 #荞麦面 #苦荞挂面 #粗粮 #低卡低脂餐
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笑笑甄选1周前
自律期管理期可以吃的粗粮苦荞面，吃起来筋道爽滑，配料就是黄苦荞和全麦粉，没有其它添加，好吃更营养！ #粗粮 #挂面 #苦荞面 #荞麦面 #低卡低脂餐
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葱丽守百货店3周前
自律期管理期可以吃的粗粮黄苦荞挂面，高蛋白高营养，好吃饱腹感还强#粗粮主食 #荞麦面 #苦荞挂面 #粗粮 #低卡低脂餐
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孟老师营养飲食1月前
为什么有的人吃两碗面条还稳如泰山？因为他们吃的是这个糖友饱饱家的低碳挂面，劲道好吃还饱腹#糖友饱饱挂面 #低碳挂面 #粗粮挂面 #粗粮主食 #低碳水
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孟老师讲饮食2月前
可以狂炫3碗还不炸糖的低碳挂面你想不想吃？它比荞麦面的碳水和还要低66%，爱吃面条的一定要尝尝#低碳挂面 #挂面 #粗粮面条 #糖友饱饱挂面 #粗粮主食
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瘦身战士5天前
#重要事情说三遍 管住嘴别半夜偷吃，记住了吗，未来那个瘦瘦的小仙女。加油坚持住
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汤圆妈2周前
只维持生命体征的话，生活成本能降到多低#生活成本 #挂面 #7天晚餐吃北纬47水果玉米 @北纬47°官方旗舰店
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爱吃面的胖于4天前
碳水脑袋集合啦，每天一碗面之：芝士火鸡面，冬天的夜宵非它莫属，快@你家大厨做起来吧。#美食 #火鸡面 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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直播济南6月前
这是我无限回购的荞麦面，半夜饿了吃也不怕！加点调料简单又美味~#荞麦面 #面条🍜 #挂面
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冬兵讲健身5天前
减肥晚上不需要有饥饿感！#知识分享 #一分钟干货教学 #健身干货 #减脂小知识
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翠翠来干饭1周前
原来炒挂面也可以这么好吃🤤🤤干香干香的，一点也不坨！ #面条的n种吃法 #炒面 #炒挂面 #炒挂面家常做法 #夜宵吃什么
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不减到110斤不改名4周前
#vlog日常 #减肥
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丽轩美食铺6天前
#低卡低脂餐 正宗黑荞麦杂粮0糖0脂肪黑苦荞挂面，没有一滴白面粉，好吃没有负担#太好吃了#荞麦面 苦荞面天气吃碗粗粮面#这一碗好过瘾啊
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陈克明健康有面3月前
挂面+超市打折牛排=超火轻食碗！这不得瘦富啦？ 下班后，1人食，轻食碗，健身和减肥都很很适合的营养美味搭配哦~ #减脂餐 #轻食 #省钱 #下班后1人食#治愈
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顺顺丽丽3月前
减肥期间下班太晚、晚饭应该怎么吃#越吃越瘦 #掉秤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
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小吴不当家1月前
一碗简单的面条下肚 瞬间暖暖的❤️#vlog日常 #日常分享 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划
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新疆包邮好物2周前
#死树急救激活剂 #上热门🔥 ###上热门🔥 ##7天晚餐吃北纬47水果玉米 #包谷种植技术
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孤独大侠5天前
中午吃挂面，晚上还是挂面，看来是要挂啊#吃的太香了 #在家吃饭 #吃的香
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屌丝QQ在南通不流泪1周前
#在家做美食 #美食 #懒人美食 #面条的n种吃法
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小卜（成功减重100斤版）4月前
#减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱 #减脂餐分享 #减脂
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巨蟹座不会跳舞1周前
减脂餐也可以很好吃 #减脂餐 #减肥减脂 #越吃越瘦 #减肥 #减肥餐
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沺沺隆百货1周前
自律期管理期可以吃的粗粮苦荞面，吃起来筋道爽滑，配料就是黄苦荞和全麦粉，没有其它添加，好吃更营养！ #粗粮 #挂面 #苦荞面 #荞麦面 #低卡低脂餐
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噢啦啦啦啦啦5天前
#大米的营养和功效与作用 #长期不吃早餐会怎么样 #如何恢复熬夜后的身体 #减脂期间一次吃多少挂面 #尽力了尽力了
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峰哥健康导航4天前
晚上不吃主食减肥效果非常好！ 第一个月确实瘦！ 但第二个月开始—— 你会凌晨3、4点睡不着！ 为什么？你的身体在夜里缺“糖”了！ #健康科普 #健康认知 #减重 #主食 #失眠
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汉谦优品坊4周前
自律期管理期可以吃的粗粮苦荞面，吃起来筋道爽滑，配料就是黄苦荞和全麦粉，没有其它添加，好吃更营养！ #粗粮 #挂面 #苦荞面 #荞麦面 #低卡低脂餐
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高小高～（不低碳）8月前
白面条为什么不能吃？比荞麦面热量还要低，减脂要看的是热量摄入！精米精面都能吃，有热量缺口就行！#小基数#高碳饮食#热量缺口#面条 #今天吃什么
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好味食栈💕6天前
新疆包邮荞麦龙须挂面黑荞麦挂面荞麦面条粗粮低脂细面糖尿人代餐#新疆荞麦挂面 #粗粮食品 #低脂面条 #糖尿人代餐 #包邮美食
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西任古丽の日常百货1周前
#减脂餐 #美食 #舌尖上的味道 #荞麦面 #越吃越瘦 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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哈丽旦21周前
#荞麦面挂面#美食推荐#上热门#好物推荐#感谢抖音
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芷羽不止语1月前
主播没带货 纯分享 不要限流好不好抖音宝宝 这个真的巨巨巨巨巨好吃#减脂#抽象 #艺考生#播音生@亿肥-
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美少女壮士4天前
这下懂了吧！！我的公主们#减肥 #自律 #减脂期 #少吃多动
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肥圈7月前
#一碗面 #减脂食谱 #减脂小妙招 #减肥面条 #挂面怎么吃才减肥
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燕子爱分享1周前
荞麦挂面 老公血糖高，特意买了这个荞麦面，减肥期也可以吃的#荞麦面 #家有小糖人 推荐
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奔赴瘦太空4天前
试一下掉称晚餐#逆袭#自律 #减肥
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监督小刘减肥（三餐打卡）2月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：清汤挂面 今日午餐推荐：低卡版鱼香肉丝➕白米饭 今日晚餐推荐：番茄鸡蛋疙瘩汤 #减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐分享
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爱吃提拉米苏7月前
320 斤大基数男生减肥一天都吃什么#减脂 #减肥 #逆袭#vlog
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