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中医李克建1月前
如果你家也有精神分裂的患者，教你三个方法养心神 #李克建预约 #精神分裂症 #精神分裂患者 #精神分裂症眼中的世界
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从心❤️4月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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浩浩热爱生活7月前
得了精分之后，这四件事情一定要去做。#内容过于真实 #只有经历过的人才会懂 #精分
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奶酒水豚6月前
孩子得了精分，父母该怎么帮助？我的一点小经验，希望能帮到大家。#精分
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浮生道衍5月前
怎么能让注意力集中不胡思乱想#注意力集中的好方法#不胡思乱想的好方法
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川大雨欣学姐2周前
知识年终大活 | 如何用30秒终结你的胡思乱想？川大学姐亲测有效！马上2026年，不要再摆烂，赶紧学起来#抖音知识年终大赏 #盘点2025年我get到的重要学习技巧 #专注力 #学习 #学霸秘籍
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疯狂洁癖王9月前
强迫全面解析，一定要看完#强迫#洁癖强迫#强迫症 #胡思乱想 #强迫症治愈系
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声音漫游指南3月前
这个频率能阻止大脑过度思考 #内容过于真实 #阿尔法脑波音乐 #胡思乱想 #音疗 #助眠
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北大张晴心理3年前
四个字，停止胡思乱想 #焦虑 #正念 #正念八步法 #失眠 #心理
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向阳生长的小森🌳4月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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璇儿5月前
得了精分之后，这四件事一定要去做。#生活 #加油
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牛静（精分稳定版）5月前
分享一下，得了精分，我是怎么摆脱片片的。#精分 #加油 #生活
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缤纷草莓酱1周前
给精分的家庭四点建议，希望有帮助，大家一起摆脱
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重阳教你睡好觉3月前
如果你学会了停止大脑胡思乱想，就能快速入睡！#睡觉 #失眠#入睡困难#修心修行 #睡不着
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神志科主任都弘1周前
#精神分裂 #精神分裂症 #精分 #精神分裂症患者
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天涯神贴九哥7月前
天涯神贴｜如何瞬间冷静 停止胡思乱想 #天涯神贴 #认知 #认知思维 #情绪管理 #情绪
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张小华9月前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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中医梅应兵1月前
给所有精神分裂家庭4点建议！ 想从精分里面走出来，这4件事要去做！#医学科普 #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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羽师兄1月前
想摆脱恐惧担心，就要高度自律！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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中医李克建1周前
精神分裂最需要的是养心神，这3个办法收好了 #精神分裂 #精神分裂症 #精神病 #中医#调理
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北京精神科杨晓主任5天前
精神分裂最怕的运动，80%的人不知道 #精神分裂 #焦虑 #抑郁 #杨晓 #中医
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汤米1月前
想太多只会害了你，一个视频学会如何停止胡思乱想 #独立思考 #胡思乱想 #过度思考是不快乐的最大原因
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思洋中老年好眠6月前
就这3步，让你停止胡思乱想。#智慧人生#中老年#老年生活
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迎慈心理3周前
脑子停不下来，如何停止胡思乱想#焦虑#内耗#心理咨询#心理疗愈
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monitatna|强迫焦虑观察5天前
强迫性穷思竭虑的终极解法 #强迫症患者 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #焦虑 #胡思乱想
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股笑陈生6天前
如何停止脑子的胡思乱想？ 喜欢胡思乱想，本质上还是太无聊，太闲了，让自己充实起来，忙碌起来，你只想倒头就睡！#喜欢胡思乱想 #冥想 #空想 #无聊的人生
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刘老师解焦虑4天前
如何停止胡思乱想呢
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天涯神贴-天机688（收徒）2周前
如何做到不胡思乱想#天涯神贴#认知
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今解5月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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中医梅应兵3周前
精神分裂症爱生气还爱胡思乱想，是脑阔里的痰火没有清干净！ #精神分裂#精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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杨小柳3周前
如何停止胡思乱想 你是不是也经常控制不住地胡思乱想？晚上失眠，白天走神，反复琢磨说过的话、别人的看法？这本心理学好书给你答案！原来停止内耗有章可循，10分钟带你掌握让大脑“静下来”的实操方法，点击视频，告别精神内耗！#你是不是也经常这样 #如何停止胡思乱想 #内耗 #内耗焦虑 #读书
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李小猫在发光5月前
这段音频太神奇了， 能瞬间让你停止胡思乱想！ #心理学 #内耗 #缓解焦虑 #个人成长 #女性智慧
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cookie的觉醒之旅6月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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周娟娟1月前
因为自己淋过雨，所以想给和我一样的人撑把伞，给所有精分家庭一些建议，希望对你们有帮助。#精神分裂 #加油吧生活 #打工人 #生活的苦 #女人不容易
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中医张士金主任1月前
#张士金 #张士金情志 #精神分裂
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红林6天前
当你思绪混乱时，尝试两个心法，让你快速消除内耗
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无忌-元气激活4周前
如何做到不胡思乱想 #禅武秘法 #健康养生 #减少思虑 #女性必看 #涨知识
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关欣心理2月前
简单实用的三步法，停止焦虑胡思乱想！ #中老年 #好睡眠 #拒绝焦虑 #心理学 #干货分享
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骞之心理6月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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直面心理咨询5天前
停止你的胡思乱想#胡思乱想
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精神科戴俊平6月前
不想精分严重需记住医生哪些话？ #涨知识 #精神分裂症 #精神分裂
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康哥聊常识5月前
最消耗生命的不是别人，而是你的念头，你的胡思乱想，执着焦虑攀比自责，这些最伤元气。#怎样调整焦虑情绪 #自驾西藏 #雅鲁藏布江大峡谷自然保护区
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秋天解焦虑3月前
#创作灵感 胡思乱想，想不明白任何事情 #焦虑 #精神内耗 #灾难化思维
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叶心睡眠呼吸4月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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露遥心理2月前
三步让你和内耗说拜拜 学会胡思乱想 内耗型的人有救了！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈 #疗愈 #心理咨询 #心理疗愈
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一勾Ego9月前
清晰表达，才是能让关系越来越好的关键 #沟通 #情感 #心理学
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看破1周前
#失眠抑郁焦虑#睡不着#脑子胡思乱想#精分#心理学
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李天益解焦虑好睡眠2周前
情绪来了，心里堵得慌压抑难受，如何缓解。 #焦虑情绪 #心里堵得慌喘不过气 #气血不足 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑
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悟空，圆满6月前
精分，焦虑，Yiyu的朋友注意了！#抗焦虑 #抗抑郁 #精神分裂 #修行 #传统文化与身心健康
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青少年心理追踪4天前
【精分进阶-19】自由联想：如何引导和捕捉关键信息？
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媛本美好 (养生版)4天前
#上热门 #抖音小助手 容易爱胡思乱想怎么办#养生 #心灵疗愈
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空山-智慧疗愈2月前
如果你也经常胡思乱想，过度焦虑，请一定要看这6个方法#停止内耗 #自我成长 #心态 #人生感悟 #女性成长
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王蔚青少年心理3月前
父母只要做好这一点，双相孩子不再乱花钱 #青少年心理 #双相情感障碍 #双相 #精神病 #精分
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小宇1周前
#健康生活 #普及知识 #打开美好生活 #读书分享
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中行无忧2月前
如何用“儒释道”摆脱胡思乱想？ #国学智慧 #传统文化 #儒释道
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张小华7月前
答应我，振作起来，不要再胡思乱想！#心理学 #胡思乱想#开开心心过好每一天
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自 然6天前
把这两个点做到每个人都能突破焦虑内耗#情绪 #情绪稳定 #认知提升 #自然觉醒之路
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钟文强大内核4月前
胡思乱想是表象 如何能情绪稳定 内心强大情绪稳定了就不会胡思乱想 #心理学 #内耗 #情绪稳定 #管理情绪 #胡思乱想
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关欣心理2周前
怎么应对大脑那些，让你担忧和害怕的想法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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小米粒儿5月前
得了精分，好起来的关键四点。#记录真实生活 #加油 #共鸣 #辽宁 #内容过于真实
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叶心睡眠呼吸2月前
胡思乱想 静不下来 怎么办 左鼻孔呼吸法 #胡思乱想 #静不下来 #内耗#焦虑 #抑郁
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中医科贾云医生2月前
总是胡思乱想 精神内耗3步教你彻底告别 #健康科普 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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煮茶品读9月前
怎样停止大脑里的胡思乱想
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町原练气打坐1周前
打坐如何才能让心静下来#打坐教学 #打坐 #双盘 #町原打坐练气
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精神分裂幻听多疑，可以尝试中西医调理 #李克建预约 #精分 #精神分裂 #中医 #门诊故事
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