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omega3深海鱼油
神秘现象研究所所长
3年前
总是凌晨三四点醒,身体到底出了啥问题?(2)
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mzycgrzl
4年前
总是凌晨3点醒究竟咋回事?83岁国家级名老中医:阴虚体质! #新知挑战赛
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肝病科范兴良(上海市中医医院)
1年前
#晚上7点左右睡觉 经常半夜醒 建议调整一下生物钟#门诊日常 #脂肪肝 #医者仁心 #失眠
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白杨十三针
3年前
晚上8点睡,凌晨2点醒,算不算熬夜?#健康科普 #熬夜 #传承中医文化 @抖音小助手
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三静琴道堂
9月前
为什么有的人经常凌晨起夜? #国学文化 #易学智慧
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天地仁阖@神志
3周前
这些年你都睡对了吗?💤早睡早起到底是几点到几点?⏳ 跟着身体生物钟养命!#正能量 #养成好习惯
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苏州神经内科须进主任
1年前
失眠多年,十一点躺下,凌晨四点才入睡,七点就醒,十点起床 #苏州失眠 #失眠多梦易醒 #苏州中医须进 #苏州失眠调理
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张老师直播回放小课堂
2月前
许多人在半夜凌晨后容易醒来,他们认为这与子午流注图有关,失眠实际上是阳气不能潜藏的问题,与子午流注图无关。@岐黄正宗
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万春花医生
7月前
凌晨4点准时醒?更年期的睡眠秘密,科学应对不焦虑!#医学科普#健康科普#更年期#知识分享#失眠
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苏州神经内科须进主任
6月前
十点睡,能睡到八点,凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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中医聂大夫
1年前
失眠 半夜容易醒 可能是这出问题了#中医 #失眠 #健康科普 #硬核健康科普行动 #北京中医药大学第三附属医院
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蒋讲锤子
3年前
晚上11点睡觉,凌晨4点起床,睡眠不够,早起白费 #早睡早起 #规律作息 @DOU+小助手
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狗哥要疯狂
4月前
暑假起床自律等级,看看你有多自律👀?#暑假起床几点见 #暑假 #大学生 #自律 #狗哥要疯狂
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培重古法康养
5月前
凌晨3-5点总醒?别急着起床!这可能是身体在“黄金排毒期”给 醒后这样做,养肺又延年: 1.卧勿勿动!别急着开灯看手机,避免惊扰初生的阳气。 2.腹式深呼吸!“鼻慢吸” - 让肚子像气球🎈一样鼓起。“嘴缓呼” - 感觉废气全排出,肚子瘪下去。 重复几分钟,帮肺气顺畅“肃降”,全身舒畅! 3.盖好被子,护住肩颈!#国学文化 #早醒 #养生 #智慧人生 #健康睡眠
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淋巴瘤科医生赵培起
5月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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身心医学科刘严
3年前
你也经常凌晨三四点就醒来吗?#抗抑郁#精神心理
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可可有点帅
3周前
睡午觉几点钟叫起床比较好?3点是最好的时间,不要超过3点,超过3点就会影响晚上的睡眠。#记录生活 #宝宝睡姿 #呆萌可爱
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悟道知行易
1月前
睡眠不好,是夜不能寐,还是易醒难安?中医有云:“寐主阴,寤主阳”,调和阴阳是关键。😴💤 #健康养生 #中医智慧#健康 #国学 #原创
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以艾利众
6月前
半夜容易醒 刮开这几点 #刮痧#小动作大作用 #失眠多梦 #容易醒 #艾灸养生
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天益寿气血固本
5年前
长期凌晨🕛三点睡觉,中午11点起床,算熬夜吗?#晚安 #失眠
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崔丹丹医生
3年前
半夜总是容易醒怎么办?#女性 #健康科普 #医学科普
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种自己的花
1周前
凌晨4点起床的人,正在偷偷掌控人生。 有人问我,这个社会是不是只讲人情世故? 我的答案是:不,更讲“心甘情愿”和“真才实学”。 我选择在凌晨四点整理心态,用汗水对抗焦虑。 我享受在空荡街道上与送货师傅的无声竞速,那是独属于早起者的乐趣。 我更骄傲于苦练一个多月后,终于能独立扛起肉铺的刀。 你看,牛肉、羊肉、猪肉都已备好,万事俱备,只等顾客光临。 我卖的不是肉,是一份凌晨四点开始的踏实。 点个关注,看一个00后如何用双手,把日子过成励志片。 #00后 #励志 #肉铺学徒 #记录真实生活#创作灵感 @DOU+上热门
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王药师之音
7月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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抽屉视频
3天前
经常“早醒”警惕4种病!几点醒算早?
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养生臻修
4月前
晚上应该几点睡觉,早上应该几点起床?有什么讲究,你知道吗? #睡觉 #改善睡眠 #养生知识 #感谢抖音我要上热门 #内容启发搜索 (作者声名:内容仅供参考,如有不适请线下就医。画面和音频由人 工智能技术(AIGC)合成。无真人肖像。旨在提供参考,使用时请结合实际情况仔细辩别,审核请谨慎判断)@DOU+上热门 @DOU+小助手
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牛一菲贵州牛肉粉
3天前
昨天夜里12点钟到家,今天凌晨5点钟起床,成年人的世界哪有容易的#餐饮人 #牛肉粉 #牛一菲贵州牛肉粉
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霖霖的日常生活🌸(1、2卜纷溯源专场
6月前
孩子夜里四点才睡,第二早中午12:00才起床,估计没有哪一家这种;晚上爸爸和老公送充电桩上来,一家人去逛了昆明最大的夜市#记录真实生活 #昆明最大夜市 #美食分享 #vlog日常
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CJ 🍭生活分享
2周前
半夜才睡觉,睡到中午才起床,算熬夜吗? #科普一下 #熬夜成瘾 #睡满八小时还算熬夜吗 #有用的知识又增加啦 #热知识
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经视养生会
5年前
#留白生活治愈一夏 总在凌晨三五点,早醒是为什么呢?#早上好 #睡眠
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土豆妮妮
4月前
水象:熬夜归熬夜,我能准时起#星座 #水象
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小曹不潦草
1周前
别猜了,凌晨6点起床的男人,真不是去干大事的#婚姻 #夫妻 #家庭 #爱情 #生活
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霞姐直播
2天前
有几个是凌晨四点起床的姐妹,天天如此的#懂的人自然能听懂 #星星藏进星夜还有人没睡眠 #人生的选择 #选择很重要 #披星戴月
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曲靖小雷雷
1周前
你们在婆家每天都睡到几点起床呀#方言 #婚姻与家庭 #云南方言 #曲靖
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知识边角料
1月前
慈禧每天凌晨3点就起床,8点才上朝,中间的5个小时都在干嘛? #慈禧太后#清朝历史#历史科普#古代史
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游埠玲姐朱兰庆名小吃
1周前
#长寿秘诀 游埠98岁寿星的神仙日常!太绝了! ⏰凌晨4点起床!直奔老茶馆喝早茶! 古街转两圈,五座老桥遛一遍, 和老伙计唠嗑买菜,日子悠哉到骨子里! 💤10点眯盹,7点早睡,作息比闹钟还准! 年轻时食品公司上班,肉6毛5一斤还凭票! 大爷当年可是“香饽饽”,聊起往事笑眯眼! ✨98岁照样腰板直、耳聪目明! 走路带风乐呵呵,性子温温柔柔~ 这就是游埠的长寿密码吧!🔥 #游埠古镇 #百岁寿星的日常 #人间烟火气 #家乡的味道 @朱兰庆(老朱的馃与歌)
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神秘现象研究所所长
3年前
总是凌晨三四点醒,身体到底出了啥问题?(1)
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艺洁,女性成长
9月前
#热爱生活 #女性智慧 #女性养生
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吴克群YOLO
4年前
吴克群说他经常凌晨四点半起床,那你呢?都几点起床?#吴克群 #凌晨四点半
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静静日记
5月前
凌晨4:10给一家人做早餐,你们早上几点起床#这就是生活本来的样子 #一日三餐人间烟火简单而美味 #普通人的生活是什么样子的 #早餐
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小七碎碎念
2周前
当有人说没有人可以凌晨三点睡七点起来时#内容过于真实 #水象星座 #巨蟹座 #双鱼座 #天蝎座
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拾光很自律
3年前
“你到底要睡到几点钟才愿意起床?”#精神氮泵 #自律 #嘴哥语录
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生活日常
1周前
你几点钟起床,决定你是什么呢? ##小知识 #健康 #正能量 #教你一招 #关注我坚持分享知识 @芳子科普健康
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BRTV新闻
5月前
主播约好凌晨2点起床,结果睡到将近4点还毫无反应,粉丝担心发生意外直接报警,还有热心粉丝赶往家中“爬窗”探访。
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潮新闻
5月前
网红主播直播时约好凌晨两点起床,结果睡到近四点依旧毫无动静,粉丝担心发生意外直接报警
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洛阳网
5月前
男子直播约好凌晨两点起床,结果睡到将近四点依然毫无动静,粉丝担心发生意外直接报警,甚至有热心粉丝赶往家中翻窗查看
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小宋
3周前
今天给大家更新个每天出摊的日常、每天都为了心中的梦想坚持✊🏻#vlog日常 #强烈推荐 #摆摊 #加油年轻人
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白水包子
3月前
你上次凌晨三点起床是什么时候? 我是每一天,平凡餐饮人的日常#餐饮人 #凌晨三点 #白水包子 #包子店 #日常
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顶级商业思维
3年前
为什么亿万富翁都选择凌晨4~6点起床?到底有什么秘密?
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用户7021431879396
3年前
凌晨三四点总醒,可能与脏腑有关系!可以试试这样做,睡个安稳觉 #中医 #健康 #养生 #失眠 #半夜醒
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网友评论中心李主任
1月前
研究了402位长寿老人后发现 ,做到以下几点,活到100岁不是梦。#长寿 #长寿老人 #养生 #热点新闻事件
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创阅读书会
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为什么亿万富翁都选择凌晨4到6点起床,盖茨揭秘财富最重要的两个因素#商业思维 #比尔盖茨 #思维 #起床
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用户5941683730348
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难怪我经常睡到凌晨五点钟自然醒,昨天跟今天我一睁开眼睛一看手机刚刚好五点钟,原来是我的身体告诉我要起床活动活动了
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🌹福杯满溢🌹财源汇赵氏田园优品代买卖
2天前
不管晚上几点睡,凌晨12点准时起床上班。或许这就是成年人。接单模式已开启
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老辈人讲过的邪事
1月前
那晚我无意中发现,全村人凌晨三点都会准时起床,对着空荡的祠堂跪拜。#胆小慎入 #恐怖悬疑 #悬疑案件 #鬼故事 #原创
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卤蛋麻不吃卤蛋
9月前
婚前睡到十一二点,婚后凌晨六点就得醒😓#日常分享 #记录真实生活 #日常vlog #宝妈 #dou上热门 @生活服务热点中心
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80分的王大路
2月前
当娃凌晨3点就起床时#宝妈的不易 #养娃日常 #亲子日常
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巧巧
2周前
你们一般这个天气,都是几点起床,我是凌晨3点,我感觉,没有人比我起的早了#早餐 #卷馍
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龚主(先暖品牌创始人)
2天前
凌晨五点起床 = 自律?大错特错 真正的自律,是找到不需要“坚持”的节奏 #先暖#女性养生 #女性智慧 #女性认知 #真正的自律是什么
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Monty莹姐
7月前
很多人问我:“凌晨五点就起床,你去干什么?” #养生秘籍 #40➕ #女老板的日常
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最新发布时间:2025-12-09 07:06
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