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骨科张东升医生
8月前
颈肩腰背疼痛,各个位置疼痛可能的原因,同时教你如何缓解疼痛! #抖出健康知识宝藏 #颈肩背 #颈肩背疼 #腰痛 #颈椎
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木芯爱运动
4月前
古法颈肩操太牛了!!! 10分钟古法肩颈操跟练投屏版, 每一个低头族都给我练起来!太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛,肩膀僵硬,练完舒服多了 手机党,搬砖族,所有低头党都练起来~ #肩颈放松#肩颈按摩#古法健身操#肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质#肩颈舒缓放松缓解疲劳#肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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张春霖
5月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
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安体康运动复健——徐老师
4周前
肩颈不舒服拉伸一下这个位置#安阳 #安体康运动复健 #运动康复#肩颈 #肩胛提肌
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左教
4周前
长期久坐引起单侧肩痛的底层逻辑!别再瞎按了! #运动康复#体态改善#高低肩#肩颈酸痛#肩颈疏通
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莫听穿林打叶声
4月前
后脑勺疼痛、颈椎疼痛、肩膀疼痛教你三个小方法快速缓解。 终于把头痛类拖更完了🤭偏头痛和前额痛视频之前有发~需要的可以去查看#后脑勺疼 #肩颈不适 #三招解决 #颈椎病 #中医养生
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骨筋中外孙医生
1月前
#颈椎疼痛 #斜方肌 #硬核健康科普行动 #快速缓解
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尼克爱运动
5天前
麦肯基颈椎运动 经常伏案久坐 低头玩手机的小伙伴可以多多练习哦! #肩颈酸痛 #肩颈操 #改善肩颈 #肩颈 #体态
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疼痛科苏医生
4月前
肩颈疼痛僵硬,教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
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邹聪医生
1月前
一个动作让你缓解脖子痛、肩胛骨缝痛 #颈椎 #脖子痛 #医学科普 #肩胛骨缝痛
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疼痛科苏医生
3月前
头痛颈肩酸,你就这样练 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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仙桃按摩秦师傅
2周前
快速缓解肩颈不适的推拿手法。#颈肩疼痛
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中医骨伤徐医生
3月前
颈椎、肩周疼痛 一个动作搞定 #颈椎病 #肩周炎 #关节疼痛 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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脊柱健康陈嘉华
7月前
后颈椎疼痛难忍,三个动作轻松缓解。 #颈椎疼痛 #康复操 #抖出健康知识宝藏
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杭州临平妍美社
4周前
颈椎不舒服、头晕头痛看过来,教大家在家轻松按摩#缓解颈椎酸痛 #缓解肩颈酸痛的动作 #临平热门
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骨科阿杜医生
1月前
肩颈一按硬邦邦,试试两个超简单的放松方法#肩膀疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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清华神经外科陆洋
6天前
颈椎病带来的疼痛,教你几招缓解症状#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心内科四火医生
4月前
总是颈肩僵硬,腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
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中医徐世芬
4月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛!#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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十院脊柱外科-吴信波
4月前
肩颈僵硬不适,快试试这三个方法 #医学科普 #肩颈酸痛 #职业病 #抖出健康知识宝藏
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岐梦推拿养生馆
1周前
坐着就能放松肩颈的手法!五个动作!收藏学习起来! #肩颈疏通 #锻炼 #按摩放松 #养生 #推拿
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谈脊论筋杨主任
3月前
脖子肩膀疼痛僵硬,这些方法超有效! #脖子酸痛 #肩膀僵硬 #缓解脖子酸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛科苏医生
3月前
给姐妹们分享两个缓解颈肩痛的动作 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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保膝医生陈鹏程
2周前
肩颈疼痛不用怕!“1+3”锻炼助您快速缓解! #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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热爱健身
1月前
#居家锻炼 颈椎肩周#养生操 #颈部疏通 可以缓解肩颈酸痛 脑血栓 头痛手麻 低头看手机的 久坐不动的男女都可以 试试这个肩颈操 坚持七天就轻松舒服了就在评论区给我打个招呼。
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杭州临平妍美社
3周前
#颈椎按摩 #肩颈按摩手法 #偏头痛按摩
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暖阳康复•王智鹏主任
4周前
久坐后脖子肩膀不舒服别拖!医生提醒,拖久可能加重,教你科学缓解方法!#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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滑县骨科医院 宋中欣
4周前
中医手法松解,缓解肩膀酸疼 #肩膀疼 #颈肩腰腿疼 #颈肩综合征 #中医 #肩周炎
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中医刘杨
4月前
一个动作缓解颈椎疼 #颈椎 #颈椎病 #肩胛骨缝痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
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宣武医院骨科王居勇
5月前
患者脖子两侧筋痛 简单4招缓解疼痛 #颈椎病 #椎管狭窄 #门诊日常
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疼痛科苏医生
1月前
肩颈疼,教你2个动作缓解 #肩颈酸痛 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏
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运动医学骨科 黄玮教授
3周前
肩颈酸痛,肩胛骨缝疼,教你两个方法 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #肩胛骨缝痛
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清华疼痛关圆博士
1周前
#颈椎病 #颈椎间盘突出 #射频 #健康
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张老师说康复
1月前
颈椎重回C位,缓解肩颈不适,从基础功能开始 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #肩颈疏通 #运动康复
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妙手奇经一颈肩腰腿
1周前
#中医养生 #颈肩疼痛 #健康科普
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贾御
6天前
颈椎疼痛揉一揉,手上一个小关节,帮你轻松缓解! #手诊手疗 #季氏手诊手疗 #颈椎病 #脖子疼
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疼痛科苏医生
3周前
脖子、肩胛骨缝疼,这样练让你爽到爆 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
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疼痛科苏医生
3月前
斜方肌疼,你就这样练 #斜方肌 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #居家锻炼 #小动作大作用
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杨杨杨子
5天前
#开肩美背#颈椎疼痛 #久坐不动 #锻炼#真实生活分享计划@DOU+小助手 @抖加上热门
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丽丽线上瑜伽yoga
4月前
颈椎疼痛一定要重视‼️4招动作解救你🔥#肩颈放松 #颈椎 #肩颈酸痛 #颈椎病 #富贵包
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脊柱医生廖博
2月前
#肩胛骨疼痛 #斜方肌僵硬 3个动作坚持做,让不适症状远离你!#颈椎病 #脊柱医生廖博 #抖出健康知识宝藏
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骨关节外科郭通亚医生
3月前
颈椎肩膀酸疼,僵硬;不妨练一练这个扩胸运动,缓解效果不错。#颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #颈肩疼痛
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凯歌说疼痛
2周前
脖子肩膀痛怎么办#科普 #健康 #颈椎 #康复运动 #同城
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时间不等人
1周前
5个动作赶走颈椎不适,改善头晕头疼久坐办公,长久开车,现代富贵病,肩膀、颈椎酸痛吗?长时间低头看书,玩手机等也是让你肩颈酸痛的原因。长期肩颈不适,将导致脊椎强直等影响身体健康的症状。每天下班回来做这5个动作能帮缓解肩颈的不适和疲劳#每日瑜伽健康生活 #健康生活#瑜伽改变你#坚持锻炼#瑜伽
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八一骨科严致远
5月前
颈椎病不舒服,主任教你2个穴位按摩缓解 #按摩放松 #颈椎病 #中医骨科 #养生 #颈椎
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三十岁少女颈椎自救
2周前
一遍就有效!缓解长时间低头造成的肩颈疼痛 #颈椎病 #颈椎突出 #颈椎曲度变直 #颈椎操 #颈椎疼痛
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秒杀富贵包-依宸
1周前
缓解颈椎酸疼的方法,居家锻炼,适合低头族,长时间伏案工作肩颈疼痛僵硬的朋友#创作者中心 #创作灵感 #肩颈酸痛舒缓 #颈椎操 #富贵包消除
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吴耀
1周前
按摩不求人,4个动作改善肩颈不舒服! #肩颈酸痛 #按摩放松 #养生 #颈椎 #颈肩疼痛
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徐小义
1周前
三个动作,缓解腰痛、肩膀痛、颈椎痛,学会以后不求人 #中医 #医学科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛刘博士·力线针刀
1月前
颈肩疼不是肩周炎!教你3个妙招快速缓解#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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疼痛科苏医生
4月前
后脑勺这个地方痛,教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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威海微步·运动康复
4天前
肩周炎是“拖”出来的❗肩颈酸痛趁早解决✅ 在家就能改善!#肩颈疼痛 #保护颈椎 #肩胛骨缝疼 #威海运动康复 #威海
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脊柱医生廖博
1月前
脊柱医生会做这5个动作缓解肩颈疼痛,酸困!#脊柱医生廖博 #健康科普破圈计划 #肩颈操
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康普生健康馆
5天前
肩颈疼痛怎么缓解?#上门助浴 #老人护理 #大连养老
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丁香医生
1周前
1个动作快速缓解颈肩痛! #科普 #健康 #颈椎
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骨科陈永和医生
4月前
脖子肩膀酸痛可以试试这几个锻炼动作,轻松缓解 经常低头出现脖子肩膀酸痛,可以试试这几个锻炼动作,轻松缓解#颈椎反弓 #脖子疼 #颈椎操 #运动康复
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中医马玉娟医生
4天前
肩颈酸疼发紧,记好一个泡脚方 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #泡脚
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颈腰椎微创陈丹医生
5月前
颈椎疼痛记住这三个穴位#腰椎 #颈椎 #我是陈丹医生
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王红梅推拿养生
1周前
肩颈酸痛怎么办,老师傅3招松肩#王红梅推拿 #推拿培训 #肩颈腰背经络疏通 #颈椎活动受限 #颈部按摩
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颈椎微创专家顾柯主任
1周前
教你两招,缓解颈椎压迫神经引起的僵硬疼痛#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手
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盛云如医生
1周前
得了颈椎病疼痛难忍 记好一个小方子 #颈椎病 #脖子疼 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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孙小丽副主任医师
4天前
中医针灸:快速缓解颈椎与肩膀不适#针灸调理 #养生 #中医
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脊柱骨科郑帅医生
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脖子疼,肩膀痛,很可能是这个原因! 医生教你2招应对,再严重的脖子疼都不愁!#止痛科普 #颈椎病 #脖子疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生
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经常脖子酸痛感觉累,一个动作帮你缓解 #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
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最新发布时间:2025-12-07 06:17
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