您是不是在找：

骨科张东升医生8月前
颈肩腰背疼痛，各个位置疼痛可能的原因，同时教你如何缓解疼痛！ #抖出健康知识宝藏 #颈肩背 #颈肩背疼 #腰痛 #颈椎
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8708
木芯爱运动4月前
古法颈肩操太牛了！！！ 10分钟古法肩颈操跟练投屏版， 每一个低头族都给我练起来！太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛，肩膀僵硬，练完舒服多了 手机党，搬砖族，所有低头党都练起来~ ＃肩颈放松＃肩颈按摩＃古法健身操＃肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质＃肩颈舒缓放松缓解疲劳＃肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张春霖5月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9633
安体康运动复健——徐老师4周前
肩颈不舒服拉伸一下这个位置#安阳 #安体康运动复健 #运动康复#肩颈 #肩胛提肌
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
左教4周前
长期久坐引起单侧肩痛的底层逻辑！别再瞎按了！ #运动康复#体态改善#高低肩#肩颈酸痛#肩颈疏通
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1317
莫听穿林打叶声4月前
后脑勺疼痛、颈椎疼痛、肩膀疼痛教你三个小方法快速缓解。 终于把头痛类拖更完了🤭偏头痛和前额痛视频之前有发～需要的可以去查看#后脑勺疼 #肩颈不适 #三招解决 #颈椎病 #中医养生
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
骨筋中外孙医生1月前
#颈椎疼痛 #斜方肌 #硬核健康科普行动 #快速缓解
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3831
尼克爱运动5天前
麦肯基颈椎运动 经常伏案久坐 低头玩手机的小伙伴可以多多练习哦！ #肩颈酸痛 #肩颈操 #改善肩颈 #肩颈 #体态
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
疼痛科苏医生4月前
肩颈疼痛僵硬，教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
邹聪医生1月前
一个动作让你缓解脖子痛、肩胛骨缝痛 #颈椎 #脖子痛 #医学科普 #肩胛骨缝痛
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2240
疼痛科苏医生3月前
头痛颈肩酸，你就这样练 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
仙桃按摩秦师傅2周前
快速缓解肩颈不适的推拿手法。#颈肩疼痛
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
中医骨伤徐医生3月前
颈椎、肩周疼痛 一个动作搞定 #颈椎病 #肩周炎 #关节疼痛 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
脊柱健康陈嘉华7月前
后颈椎疼痛难忍，三个动作轻松缓解。 #颈椎疼痛 #康复操 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞944
杭州临平妍美社4周前
颈椎不舒服、头晕头痛看过来，教大家在家轻松按摩#缓解颈椎酸痛 #缓解肩颈酸痛的动作 #临平热门
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
骨科阿杜医生1月前
肩颈一按硬邦邦，试试两个超简单的放松方法#肩膀疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
清华神经外科陆洋6天前
颈椎病带来的疼痛，教你几招缓解症状#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心内科四火医生4月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2091
中医徐世芬4月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1698
十院脊柱外科-吴信波4月前
肩颈僵硬不适，快试试这三个方法 #医学科普 #肩颈酸痛 #职业病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
岐梦推拿养生馆1周前
坐着就能放松肩颈的手法！五个动作！收藏学习起来！ #肩颈疏通 #锻炼 #按摩放松 #养生 #推拿
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
谈脊论筋杨主任3月前
脖子肩膀疼痛僵硬，这些方法超有效！ #脖子酸痛 #肩膀僵硬 #缓解脖子酸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
疼痛科苏医生3月前
给姐妹们分享两个缓解颈肩痛的动作 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
保膝医生陈鹏程2周前
肩颈疼痛不用怕！“1+3”锻炼助您快速缓解！ #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
热爱健身1月前
#居家锻炼 颈椎肩周#养生操 #颈部疏通 可以缓解肩颈酸痛 脑血栓 头痛手麻 低头看手机的 久坐不动的男女都可以 试试这个肩颈操 坚持七天就轻松舒服了就在评论区给我打个招呼。
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
杭州临平妍美社3周前
#颈椎按摩 #肩颈按摩手法 #偏头痛按摩
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
暖阳康复•王智鹏主任4周前
久坐后脖子肩膀不舒服别拖！医生提醒，拖久可能加重，教你科学缓解方法！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
滑县骨科医院 宋中欣4周前
中医手法松解，缓解肩膀酸疼 #肩膀疼 #颈肩腰腿疼 #颈肩综合征 #中医 #肩周炎
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
中医刘杨4月前
一个动作缓解颈椎疼 #颈椎 #颈椎病 #肩胛骨缝痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
宣武医院骨科王居勇5月前
患者脖子两侧筋痛 简单4招缓解疼痛 #颈椎病 #椎管狭窄 #门诊日常
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
疼痛科苏医生1月前
肩颈疼，教你2个动作缓解 #肩颈酸痛 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
运动医学骨科 黄玮教授3周前
肩颈酸痛，肩胛骨缝疼，教你两个方法 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #肩胛骨缝痛
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
清华疼痛关圆博士1周前
#颈椎病 #颈椎间盘突出 #射频 #健康
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张老师说康复1月前
颈椎重回C位，缓解肩颈不适，从基础功能开始 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #肩颈疏通 #运动康复
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
妙手奇经一颈肩腰腿1周前
#中医养生 #颈肩疼痛 #健康科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
贾御6天前
颈椎疼痛揉一揉，手上一个小关节，帮你轻松缓解！ #手诊手疗 #季氏手诊手疗 #颈椎病 #脖子疼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
疼痛科苏医生3周前
脖子、肩胛骨缝疼，这样练让你爽到爆 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
疼痛科苏医生3月前
斜方肌疼，你就这样练 #斜方肌 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2130
杨杨杨子5天前
#开肩美背#颈椎疼痛 #久坐不动 #锻炼#真实生活分享计划@DOU+小助手 @抖加上热门
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
丽丽线上瑜伽yoga4月前
颈椎疼痛一定要重视‼️4招动作解救你🔥#肩颈放松 #颈椎 #肩颈酸痛 #颈椎病 #富贵包
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
脊柱医生廖博2月前
#肩胛骨疼痛 #斜方肌僵硬 3个动作坚持做，让不适症状远离你！#颈椎病 #脊柱医生廖博 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
骨关节外科郭通亚医生3月前
颈椎肩膀酸疼，僵硬；不妨练一练这个扩胸运动，缓解效果不错。#颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #颈肩疼痛
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
凯歌说疼痛2周前
脖子肩膀痛怎么办#科普 #健康 #颈椎 #康复运动 #同城
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
时间不等人1周前
5个动作赶走颈椎不适，改善头晕头疼久坐办公，长久开车，现代富贵病，肩膀、颈椎酸痛吗？长时间低头看书，玩手机等也是让你肩颈酸痛的原因。长期肩颈不适，将导致脊椎强直等影响身体健康的症状。每天下班回来做这5个动作能帮缓解肩颈的不适和疲劳#每日瑜伽健康生活 #健康生活#瑜伽改变你#坚持锻炼#瑜伽
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
八一骨科严致远5月前
颈椎病不舒服，主任教你2个穴位按摩缓解 #按摩放松 #颈椎病 #中医骨科 #养生 #颈椎
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
三十岁少女颈椎自救2周前
一遍就有效！缓解长时间低头造成的肩颈疼痛 #颈椎病 #颈椎突出 #颈椎曲度变直 #颈椎操 #颈椎疼痛
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
秒杀富贵包-依宸1周前
缓解颈椎酸疼的方法，居家锻炼，适合低头族，长时间伏案工作肩颈疼痛僵硬的朋友#创作者中心 #创作灵感 #肩颈酸痛舒缓 #颈椎操 #富贵包消除
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
吴耀1周前
按摩不求人，4个动作改善肩颈不舒服！ #肩颈酸痛 #按摩放松 #养生 #颈椎 #颈肩疼痛
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
徐小义1周前
三个动作，缓解腰痛、肩膀痛、颈椎痛，学会以后不求人 #中医 #医学科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
疼痛刘博士·力线针刀1月前
颈肩疼不是肩周炎！教你3个妙招快速缓解#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
疼痛科苏医生4月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
威海微步·运动康复4天前
肩周炎是“拖”出来的❗肩颈酸痛趁早解决✅ 在家就能改善！#肩颈疼痛 #保护颈椎 #肩胛骨缝疼 #威海运动康复 #威海
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
脊柱医生廖博1月前
脊柱医生会做这5个动作缓解肩颈疼痛，酸困！#脊柱医生廖博 #健康科普破圈计划 #肩颈操
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
康普生健康馆5天前
肩颈疼痛怎么缓解？#上门助浴 #老人护理 #大连养老
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
丁香医生1周前
1个动作快速缓解颈肩痛！ #科普 #健康 #颈椎
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6680
骨科陈永和医生4月前
脖子肩膀酸痛可以试试这几个锻炼动作，轻松缓解 经常低头出现脖子肩膀酸痛，可以试试这几个锻炼动作，轻松缓解#颈椎反弓 #脖子疼 #颈椎操 #运动康复
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
中医马玉娟医生4天前
肩颈酸疼发紧，记好一个泡脚方 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #泡脚
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
颈腰椎微创陈丹医生5月前
颈椎疼痛记住这三个穴位#腰椎 #颈椎 #我是陈丹医生
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王红梅推拿养生1周前
肩颈酸痛怎么办，老师傅3招松肩#王红梅推拿 #推拿培训 #肩颈腰背经络疏通 #颈椎活动受限 #颈部按摩
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
颈椎微创专家顾柯主任1周前
教你两招，缓解颈椎压迫神经引起的僵硬疼痛#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
盛云如医生1周前
得了颈椎病疼痛难忍 记好一个小方子 #颈椎病 #脖子疼 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞621
孙小丽副主任医师4天前
中医针灸：快速缓解颈椎与肩膀不适#针灸调理 #养生 #中医
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
脊柱骨科郑帅医生5月前
脖子疼，肩膀痛，很可能是这个原因！ 医生教你2招应对，再严重的脖子疼都不愁！#止痛科普 #颈椎病 #脖子疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2637
疼痛科苏医生5月前
经常脖子酸痛感觉累，一个动作帮你缓解 #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞250

简介:

您在查找“肩膀颈椎两侧疼痛怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-07 06:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: