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初跑6天前
今天放松跑8分配，好舒服，偶遇跑步搭子#因为热爱所以坚持 #跑步运动 #坚持的意义 #生命不息运动不止
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祥云♥4天前
跑步打卡778天。允许自己偶尔不自律，但不允许自己放弃变好，不一定很年轻，但要快乐，每次跑步都沉浸在那种身体很放松，没有任何压力只属于自己，让人心里很静，感觉真的很舒服。都说跑步上瘾，能上瘾的就是心里上的一种安慰
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念念Fiona2月前
秋季是跑步的黄金季！🌿 天凉不热，跑起来最舒服。 🏃‍♀️ 坚持跑步的好处：提高免疫力、改善手脚冰凉、加快代谢、皮肤紧致水润，还能舒缓压力、睡得更香。 想告别“春困秋乏”？跑一圈立马神清气爽！ #坚持的意义 #户外运动 #跑步知识 #运动健康
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天舒很硬-天舒班8月前
网络上跑步最快的五个人#体育生 #天舒 #fyp
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天舒的朋友圈10月前
网络上跑步最快的五个人#体育生 #天舒 #fyp
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饼饼爱跑步（半马要进125）4天前
休息几天后重启跑步计划，第二天髂胫束依旧“乖巧”无不适——这大概就是跑者最踏实的幸福吧！#跑步雷打不动 #kk精英雷打不动 #kk精英#暖系运动场 #玩觅城市轻户外
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一脸美人志5天前
#跑步 #晨跑打卡 #第一视角 #因为热爱所以坚持 好几个月没怎么跑了，这两天重拾脚步，跑完浑身通透，连呼吸都带着畅快～
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北体航航（好物分享）11月前
航航跟天舒的终极之战，你们猜猜谁能赢#北体航航 #天舒 #跑步 #热爱 #别划走
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天舒视频6月前
揭秘天舒循环时间中是怎么跑出去的#天舒#体育生 #校园生活 #高考 #高考加油 @天舒很硬-天舒班
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天舒视频10月前
天舒跑步日常@天舒很硬-天舒班 #天舒 #学生时代 #校园生活
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白热化.10月前
天舒：这不是我的跑步神曲吗#听歌 #天舒
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杰叔爱跑步1月前
为啥跑步后小腿总酸痛？即时疼和隔天疼，原因大不同 #跑起来生活才起劲 跑完步第二天，小腿又酸又胀抬都抬不动？其实这事儿在初跑者中就特常见，出现这种情况的原因，主要有两种，第一种是最磨人的，一般跑完过了一天才开始疼，有的甚至到第三天还没缓过来。你想啊，跑步时小腿肌肉一直在使劲儿，尤其是突然加了跑量、提速，或者跑了有坡度的路，肌肉纤维就像被轻轻扯了一下，会有特别小的损伤。身体修复这些小伤口时，就会有点“发炎”的反应，这酸劲儿就来了，咱们常说的延迟性肌肉酸痛就是它。第二种就快多了，可能跑着跑着，或者刚跑完一两个小时内，小腿就有点酸胀。这大多是因为跑步时肌肉一直紧绷收缩，氧气供不上，产生了乳酸堆积，就像给肌肉“堵了下”，不过歇会儿、走走路，几个小时内基本就不酸了。另外，要是跑前没好好热身，小腿肌肉还没“醒”就猛发力；或者跑步时总踮着脚，姿势不对；再不然跑鞋太硬、不合脚，甚至小腿本身就没什么劲儿，这些都会让酸痛来得更频繁、更明显。#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来真起劲 @起劲旗舰店 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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爱跑步的小龙教练5天前
慢才能快 | 赛后恢复怎么跑才对 高强度训练后你是选择躺平静养还是主动恢复呢？ 在你的主观意愿里，肯定是想着都这么累了，还是歇着吧 但正确高效的恢复手段，一定有恢复慢跑，这里有3点建议： 恢复跑的配速可以比有氧跑再慢20-30秒 跑鞋的选择也有讲究，一双顶缓、超舒适的跑鞋，才是恢复跑的最佳选择 我穿的这双是耐克顶级迈柔，专为恢复跑打造的顶级缓震跑鞋 找一处舒服的环境，轻松舒服的体感跑上30-40分钟，你会发现自己全身轻松不少 #马拉松训练 #跑步装备 #跑步穿搭
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酷炫贺卡9月前
天舒操场跑步#校园生活 #天舒 #体育生#学生时代 #因为热爱所以坚持
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美子（成考刁老师）5天前
晨跑打卡第885天，今天是12月5日天晴。冬天跑步的意义：不是战胜寒冷，是守住那份不想停下的热爱。今天你跑步了吗？轻松打卡，慢摇回家！#跑步治愈一切 #随走随拍大自然的美 #纪录美好生活 #自律遇见更好的自己
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婧当er5天前
Day697：放松调整#跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #冬训
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天舒视频8月前
你们更喜欢哪个风格的天舒#天舒 #体育生 #校园生活 @天舒很硬-天舒班
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雨诺女巫4天前
#跑步我是认真的 喜欢夜跑的第n天！今天配速在7以下！加油又是说服自己的一天，跑完整个世界都是美好的，浑身轻松，自由自在！
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我是美乐（日更）4天前
#自律#跑步#晨跑打卡 坚持跑步188天，跑着跑着大姨妈又来了😂
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天舒很硬【天舒班】超级幸运星10月前
跑的最快的体育生#天舒 #内容启发搜索 #体育生 #学生时代 #新一代田径人正在崛起
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小胖.天舒班5月前
循环的天舒，真正的天舒在哪#天舒 #体育生 #校园生活 #学生 @天舒很硬-天舒班
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天舒的朋友圈10月前
到底哪个才是天舒#天舒 #fyp #体育生
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爱跑步的粉粉1年前
@莫有雪 我和雪哥一起去惠州找你了@天舒很硬-天舒班 ，期待你们的决战！#爱跑步的粉粉
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天舒视频9月前
天舒操场跑步#校园生活 #天舒 #体育生
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天舒的朋友圈4月前
下期想看揭秘哪个片段#天舒#体育生#fyp@天舒很硬-天舒班
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清姐日常1年前
网络体育生，天舒迷在哪里🧐#天舒 #volg日常
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沐晨nb且661年前
天舒直播跑步十公里。热身
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强哥2周前
今天是小雪节气小雪❄️温度还是辣么的舒服，并不觉得怎么冷⛄️刚刚慢摇五km 打卡结束🤗我就是一个跑一次休几天的🤪#纪录美好生活 #慢跑
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爱跑步的Eva5天前
跑步还是得穿专业跑步袜，日常穿也很舒服，老牌的，舒适耐磨透气穿过的都说好！#跑步袜子 #男女同款#马拉松袜子#透气舒适 #勃朗奇
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廉哥爱运动5月前
如何正确选择跑步背心短裤和压缩裤？跑步环境决定了跑步装备的舒适性，短裤在任何环境下都比压缩裤跑起来更舒适#热门 #马拉松 #中国马拉松 #马拉松训练 #跑步
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言燕Y Y6天前
这么冷的天你还在坚持跑步吗？能坚持的都是勇士 #跑步 #努力遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #纽曼耳机A50
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黛陌洗护老邓5天前
坚持跑步的意义 恢复跑步的第 4 天，终于摆脱了初期的生涩感，配速慢慢回升，步频也越来越稳～ 跑步最治愈的就是，只要不放弃，就能一点点看到进步！你有没有过重启跑步的经历？用了多久找回最佳状态？有没有恢复跑的小妙招？来评论区聊聊，关注我，一起见证更多跑步成长瞬间呀！#恢复跑步 #坚持跑步🏃 #重启跑步 #跑步技巧 #黛陌
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一赵一夕1周前
#爱生活爱运动 #跑步装备清单 #跑步护膝推荐 这么冷的天，冬季必备帽子，护膝。最近总跑长距离，跑完膝盖也没难受， BSR空气护膝加分了👍不止护膝强，还轻巧灵活，一点没下滑，确实比老式护膝好用很多！@奔跑哥 @二丫头 辛苦了
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A沐浴阳光4天前
风里是初冬的凉，可跑过3㎞就暖透了，5㎞揉开疲惫，可跑完10㎞满是轻柔和踏实。周六的快乐是跟队友拉练，寒意退散，只剩浑身的通透。#一起锻炼 #记录生活 #奔跑吧 #健康跑
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吹梦南风5天前
#健康养生 #超慢跑 最佳时间为日出之际，地点不限
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小桂同学（跑步打卡）5天前
跑步打卡第58天，超慢跑，跑起来，手脚暖暖的，舒服。#跑步治愈一切 #跑步打卡 #运动 #跑步 #玩觅慢跑觅氧
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小飞家1周前
跑全马不冲成绩的好处就是第三天又可以重新恢复跑步了，全马伤身不可经常跑，但是却可以天天有氧跑，早点睡觉，吃点自己做的好吃的，学会拉伸放松，心情开心，自然一切都好#纪录美好生活 #跑步治愈一切 #心情要好生活要嗨
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代自律4月前
这双鞋的上脚感…真的绝了！！ #国产好鞋 #匹克#吴磊喊你跑步#舒跑4PRO#跑步
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爱跑步的粉粉1年前
今天偶遇大网红天舒，百米成绩9.58 #百米短跑 #体育人 #爱跑步的粉粉
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舒椰子3周前
跑步打卡第二十九天，跑步我是认真的，空腹晨跑控心率12公里，享受安静的早餐#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #坚持的意义 #原创视频 #自律打卡
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伊丽4天前
配速会变，风景会变，不变的是脚步永不停歇的倔强#运动能使人排毒 #风和自由 最令人心旷神怡#奔跑吧 让我们一起摇摆到老 #快乐就这么简单要不要一起跑步呀 （马拉松训练第22天，平均配速掌控越来越好） #跑步大神支个招 不运动人说跑步伤膝盖，年老了就知道痛苦；跑步人说，坐着不动才伤膝盖。诸君，你怎么看？
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伶姐爱生活5天前
一日之计在于晨，每天最好的状态就是一个人用自己最舒服的配速，奔跑在熟悉的路上，低头看有坚定的步，抬头有清晰的诗和远方，享受着自己跑步的快乐时光 今天第一次晨跑5公里#坚持锻炼给自己一个好身体 #口播 #正能量#励志
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天舒很硬-天舒班1年前
天舒VS百米世界冠军 天舒VS百米世界冠军，加油！#体育生 #冠军 #运动
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Miss罗是个敏感的人5天前
#跑步运动 #坚持就是胜利 #跑步那些事 早上起来三度湿冷的体感，但是跑起来就觉得没那么难受了
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我是美乐（日更）3月前
#自律#跑步#晨跑打卡 坚持运动125天，跑圈到底乱不乱？
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特鲁老师.天舒班1年前
@天舒很硬-天舒班 班里体育生最快时刻#体育生 #学生时代 #校园生活
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爱鞋的人3周前
强风2的升级后太满意了，太好穿了，跑步神器 #新鞋到了 #乔丹 #千里之行始于足下#跑鞋推荐 #体育生
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天舒视频8月前
以前的天舒VS现在的天舒#天舒 #体育生 #校园生活 @天舒很硬-天舒班
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天舒视频10月前
到底谁才是真正的天舒#天舒 #校园生活 #体育生 @天舒很硬-天舒班
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爱运动的爽儿4天前
晨跑5.32公里|日子可温可暖，拥有什么就享受什么，岁寒沉淀人心接纳岁月赋予的从容#跑步为了什么 #暖系跑#越努力越幸远 #运动女孩#你的坚持终将美好 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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天舒工作室5月前
周末去体育馆打乒乓球，和家人一起度过欢乐时光#健身服装搭配 #瑜伽服 #运动穿搭跑步 #运动健身服套装 #运动服舒适感排名
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东哥真的很严格4月前
匹克舒跑4.0Pro——轻量透气宽体慢跑 #跑鞋评测 #慢跑鞋 #匹克 #舒跑4PRO
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中国马拉松关门兔1周前
日常训练不管天气如何我有舒华 #舒华跑步机 #马拉松 #中国马拉松关门兔 #运动表现 #跑步
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芷晴很乖～6月前
你们更喜欢看天舒拍什么系列的内容？ #天舒 #天舒日常花絮 #第三视角 #体育生
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媛媛要变瘦4天前
超慢跑30分钟跟练|五月天歌单 跟着阿信的热血嗓音踩180步频，30分钟不知不觉跑完！ 新手/宝妈也能轻松跟，越跑越有力量，减肥路上不孤单～ #超慢跑 #五月天歌单 #燃脂跑步 #大基数减肥 #新手跑步
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偶遇天舒了兄弟们#天舒 #体育生 #校园生活 @天舒很硬-天舒班
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跑神跑步装备6天前
跑神三条秋冬长裤对比介绍 99专业中等压缩，性价比高，舒服，压缩，不用内裤，一圈口袋。带抽绳。零度以上动态 158强力压缩，天花压缩裤，大腿小腿支撑非常顶，零下五度以上动态单穿 158抓绒紧身适合怕冷的兄弟姐妹，Psp面料，五个大口袋#压缩裤 #跑步
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CC爱跑步6月前
国产慢跑鞋开花了、舒跑4.0pro
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蜂哥好物4天前
#好物推荐 #天舒
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