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大头呢~1月前
排出下半身寒气超简单的办法！暖暖睡觉#上热下寒 #泡脚 #养生就是养健康
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人法自然3周前
冬天最简单有效的养生方式…
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源康有道.乙竞养身说4月前
一招教你赶走冷嗖嗖 #道家文化#道家养生#中式养生#居家锻炼#小动作大作用
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周圆圆4周前
简单有效，这个冬天不再怕冷 #中医养生 #怕冷 #周圆圆
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倪老中医爱好4周前
冬天不犯愁！简单饮食法养出好状态 #冬天吃什么 #牛肉 #中医养生
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张泽林6天前
打工人冬日养生指南来啦✨ 久坐不慌，熬夜不怕，简单小动作养出好状态💪 健康搬砖，快乐生活☕️
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如壹康道3周前
冬天养生，简单的食材就能搞定#冬天养生 #萝卜 #健康饮食#生活习惯 #节气养生
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兰兰健康5天前
冬天必吃的 “阳气菜”！5 种根菜，家常又养人 #养生 #科普一下 #营养 #科普 #知识分享
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老陈说养生1月前
冬天要想身体好一定要吃这四宝#饮食健康 #生活小妙招 #养生 #健康科普
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果妈生活日常3周前
我快46岁，我们女生冬天的秘密武器——当归蒸鸡蛋，做法特别简单，它太适合我们女生了，整个人都整起来了～#早餐 #养生 #喝出好气色 #秋冬热饮#当归蒸鸡蛋
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董慧-膳食厨房5天前
剩苹果别扔!3款暖乎乎的苹果水,秋冬煮一壶全家都爱喝~#苹果水 #养生 #董慧 #颐膳美 #中式健康
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中投圆方一代金刚1周前
冬季干燥别猛灌水！中医教你养阴润燥，告别干燥超简单 #干燥 #养生知识 冬天鼻子干到结痂、嘴唇起皮出血，呼吸都费劲！全是燥邪搞事情～肺这个“加湿器”直接罢工！别瞎猛灌水了，简单两招（食材 + 按摩），快速养阴润燥，赶紧学起来！
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苏华仁弘道讲堂3周前
冬天试试这碗道家秘方,到老不求人 #苏华仁 #道家养生 #道家智慧 #道家文化 #食谱
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彦师讲真话6天前
冬天晚上越睡越冷怎么办？其实有很简单的办法#冬季养生#中医
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唐主任聊健康1周前
#冬季养生 #科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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谦姐陪你成长4天前
不用炖不用熬！大雪必喝3款家常茶，暖脾胃、补气血、全家都爱喝#养生茶 #养颜养生 #养塑空间#女性成长#女性创业
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专业艾灸师王老师（新）1周前
冬天最便宜、最简单的养生：每天泡脚，暖身又暖心。#养生 #冬季养生 #泡脚养生
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明承生活5天前
冬季如何养生之食补篇 厦门的冬天湿冷黏人，总觉得身子发沉、手脚凉？快来听徐医生的食疗小建议～ 就地取材简单好做的家常吃法！跟着吃，舒舒服服过暖冬呀～#科普 #冬天 #食疗 #厦门
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指甲日记1周前
脚趾八段锦 冬天手脚冰凉？睡前5分钟"脚趾八段锦"，躺着练出暖冬好睡眠！#冬季养生 #脚趾八段锦 #睡前运动
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罗铮1周前
冬天寒冷，多补充阳气食物，谁吃谁受益#知识分享 #健康 #中医养生
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意拳50年经验传承人1周前
冬天怕冷？一招让你全身热起来 #气血不足 #怕冷 #站桩 #站桩养生
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阿欣养生了6天前
这一杯苹果姜枣水请收好！冬天怕冷，手脚容易冰凉的姐妹给自己安排起来。记得好好爱自己❤️ #喝出好气色 #冬天干燥喝什么#秋冬热饮 #苹果姜枣茶#苹果姜枣水
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杜一生【问题皮肤研究中心】1周前
冬天养生小技巧，超级简单~ #养生 #冬天养生
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中投圆方一代金刚5天前
气血不通=全身冷！1碗暖汤加2个穴位，养足阳气过暖冬 #手脚冰凉 #健康养生 冬天手脚冰到发麻！裹再多衣服也没用！其实就是气血不足、阳气没跟上！今天分1碗暖汤+2个穴位，方法超简单，在家就能操作！跟着揉一揉、喝一喝，补气血暖阳气！
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一樽盐养生记1周前
懒人养生100招 苹果的3种妙用法#苹果 #养生 #冬日限定 #女性养生 #苹果水
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ZHAN@柴米油盐酱醋~茶🍵6天前
冬天喝对茶养生不费力，你学会了吗😊#茶馆里的小日常 #茶🍵 #茶知识
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白杨先生1周前
面对秋冬干燥，我选择煮一壶麦冬水。比敷面膜简单，比爽肤水更有性价比。没做过的可以试试哦，滋滋润润过冬天！#冬季养生 @健康中国 #慢慢变好#麦冬 #麦冬搭配
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中医刘哲1周前
冬天一碗苹果水，赛过人参千千万#中医 #医学科普 #健康科普 #中医养生
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叭叭养生道1周前
冬天做好这两件事，帮助你提升阳气#养生就是养健康 #健康饮食 #提升阳气
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倪师分享5天前
冬天吃苹果再配这个动作 #养生就是养健康 #涨知识
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中医皮肤马万里教授1周前
冬日手脚冰凉 教你一碗汤搞定 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医养生 #皮肤科马万里 #手脚冰凉
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徐乐老师教养生1周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤！ #健康 #养生 #养生茶 #苹果水 #养生就是养健康
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中医张凯医生5天前
冬天一碗苹果水，赛过人参汤#健康科普 #中医 #中医养生
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清铭和智圆师兄2周前
#道家养生 #道家养生功法 #冬季养生 #养肾功 分享一套道家老师传授的养肾功法。 这套动作是在中华正坐（类似 金刚坐 ）的基础上完成的。所以首先它有金刚坐带来的诸多好处： 1: 修复膝盖，2:促进脊柱健康，3:促进血液循环，4:护肝养肝等。 在此基础上又加入了脊柱的屈伸和旋转，进一步促进了脊柱健康和气血循环，又融合了手握固于两肾以及扣齿，所以又起到了养肾固肾的作用。初学者刚开始练习时，脚背和脚后跟出现酸麻胀痛都是正常的，代表气血不够通畅，坚持一段时间慢慢就好了也代表气血逐渐通畅了。膝盖本身有问题损伤者就把臀部垫高。上士闻道，勤而行之。只要坚持练习，一定会有很大的收获！
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咕了个咚1周前
今年冬天我们大馋丫头就从食补开始养好“脆皮”人生！#脆皮人的冬日养生攻略#美食#冬天 #养生#年轻人
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国学智慧4天前
冬天常喝這4杯水，幫你潤燥、增強免疫力、健脾胃，12月喝正當時！#长寿秘诀 #健康养生 #中医养生 #倪海厦 #健康饮食
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超龄路姐在香港2周前
秋冬干燥受不了？一个梨让你秋冬告别干燥 小吊梨汤详细版教程 简单易制作#小吊梨汤 #冬季养生 #中式养生 #食养 #小吊梨汤的做法
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苟杞兔4天前
#生活服务热点中心 #养生健康 你还不会秋冬养生？0成本养生才是坚持下去的核心动力
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秋秋爱养生5天前
谁懂啊！这碗红糖鸡蛋才是成年人的「暖身续命水」，尤其适合手脚冰冷的女生！方法很简单，姐妹们快试试吧！ #养生 #健康 #简单又营养
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萧师兄养生法1周前
冬天该补了！师父亲传 3 招，简单好做还不上火，体虚人照着做准没错#养生 #中年 #冬天
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时光漫步鞋社6天前
#上热门 冬天越“懒”越养生！3个“躺平式”养阳法，不运动也能暖到开春
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中式养生5天前
冬天这样养生，让你暖一整个季节！ #养生健康#养生知识#养生#冬天养生
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无忌-炼气秘法2周前
冬天养生计划：做好这三点，冬天几乎不生病#涨知识 #正能量 #不生病 #冬天养生 #禅武秘法
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朱凤齐6天前
冬天苹果煮水喝，祛湿又减脂 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#中医养生#养生
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新华每日电讯1月前
#每日健康 |冬天养生选泡脚，简单又省心！中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷。水温别太烫，泡15-20分钟，加这些更暖身。#新华每日电讯
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中医马永3周前
冬天最简单的养生就是泡脚 #养生 #中医养生 #泡脚 #泡脚的好处
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小芸的极限世界5天前
手又冷脚又凉的姐妹们，赶快把这碗红枣养元早餐安排上#日常分享 #养生汤水 #红枣茶 #好气色喝出来
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杏林晓说养生4天前
中医养生小课堂💡 #中医养生小课堂💡秋冬养生妙招#知识分享 #养生
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醴陵化妆师阿麦1周前
#冬季养生 #4个小动作让你冬日手脚暖暖的！
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兰兰健康6天前
冬季不生病的秘诀 这 10 个习惯简单好坚持 #养生 #养生就是养健康 #涨知识 #涨知识啦 #知识分享
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲，冬天常喝这几杯水，帮你润燥，增强免疫力，12月喝正当时
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小九养生局1周前
❄️冬天手脚冰凉怕冷，快试试这个红参泡蜜！ 材料超简单，在家 5 分钟就能搞定。女生喝特别好，补气又养颜。 ☀️准备干净的红参片、干玫瑰花、陈皮和蜂蜜 。 先在瓶底倒入少量蜂蜜铺底，再放入玫瑰花捣碎，让蜂蜜和玫瑰花充分混合，再将洗干净的红参片和陈皮一起放进玻璃罐里，最后慢慢倒入蜂蜜，没过所有材料，密封好放进冰箱。 🍀静待1月左右就能喝，每天挖一勺泡水，暖呼呼的超舒服！🌸 #红参片 #食疗 #食疗养生
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甜甜酒酿铺子1周前
老一辈留下的这个好东西，冬天吃它暖身补 气血，养胃更养人！#苹果酒酿 #暖宫汤#养生#食补#美食分享
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鹏鹏爱生活1周前
冬季养生小动作#中医养生 #
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东水6天前
冬日养生暖身茶茶配方#养生
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娟子的低卡养生日记4天前
爱家人的方式有很多种，大雪降温，为他们煮一壶“黄芪暖身汤”最简单。12月7日就是大雪节气了，这一个黄芪黑豆苹果水，记得安排起来，淡淡的香甜很养人#喝出好气色#秋冬热饮#黄芪#黑豆苹果水
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迪迪成长说6天前
冬天手脚冰凉？这3个方法让你从内到外暖起来#冬季养生#爱自己#女性健康
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鸿升堂6天前
懒人冬季养生#养生 #养生就是养健康 #冬季养生 #冬季养生小常识
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宜养集5天前
冬夜绵绵，睡觉时间长，也要睡得香。推荐这款胡萝卜热饮，做法简单快来试试吧#失眠 #睡眠 #养生
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小葛1周前
天冷手脚冰凉？教你个超简单的暖身小动作！#养生 #健康
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自然养生之道4天前
冬天流感凶，多吃这几种“抗感食物”，把抵抗力吃出来！ #养生 #养生知识 #古人智慧 #食疗养生 #冬季流感预防知识
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