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控了糖的豪11月前
你们要的古法下糖跟练版！每遍15分钟，糖下的太快了！一周见效 可以投屏哦#控糖运动 #古法下糖 #糖友 #适合糖友的运动类型 #糖友的自我管理方法
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婷姐TB2学习5月前
营养师揭秘：抗性淀粉“骗局”——抗性淀粉这么吃才有用 【实测15个月控糖，我发现抗性淀粉的坑比好处多】 被“冷藏米饭能增抗性淀粉”骗了这么久，直到我自己试了才明白：有些方法，对胰岛素抵抗者来说就是“安慰剂”。 ▶️ 抗性淀粉5类全解析： RS1（整粒豆类）才是YYDS，RS3（冷藏回生）纯属杯水车薪——米饭冷藏后抗性淀粉最多3%，97%还是升糖刺客！ ▶️ 亲测有效的控糖主食： 鹰嘴豆+小红扁豆，泡一晚上煮熟打糊，加橄榄油、亚麻籽直接变身RS5（淀粉+脂质），蛋白质拉满，血糖稳如教科书～ ▶️ 避坑指南： ❌ 别信“抗性淀粉越多越好”，胀气警告！ ✅ 搭配纤维+蛋白质，彩虹饮食才是王道 最后碎碎念：控糖像一场试验，我踩过的坑（比如瞎吃冷藏主食），希望你们别再踩～ 下期揭秘：为啥我们控糖后头发反而变好了？ #控糖 #抗性淀粉话题#减重 #胰岛素抵抗 #动态血糖仪
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内分泌钱医生7月前
空腹血糖超过7，教你5个控糖方法！ #控糖 #糖尿病科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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丸子的甜蜜控糖5月前
230斤重度抵抗到140斤经验分享#二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #糖友 #控糖
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刘嵘（健康生活倡导者）4月前
小唐人记住要这6个控唐方法#糖尿病科普 #科普知识分享 #糖尿病 #控糖 #逆糖
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）5月前
不花一分钱控糖，让血糖乖乖听话#控糖#高血糖#糖尿病科普#糖尿病足#糖足保肢
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糖尿病逆转邹大进教授5月前
空腹血糖超过6，教您5个控糖方法，不用多花一分钱 #空腹血糖 #控糖 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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蹦蹦财7月前
最能消耗血糖的动作来啦 上期讲了健康饮食控制血糖，很多朋友问最后那个动作怎么做，这期讲清楚#控糖 #糖尿病 #居家锻炼 #小动作大作用 #血糖
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广安门医院南区内分泌吴瑞4月前
控糖不花钱，这7个天然降糖小方法，您可以试一下！#医学科普 #中医养生 #糖尿病
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凡人修鲜（增肌控糖）6月前
糖人怎样才能放心吃碳水? 一周三次跟我学，让你实现碳水自由！#糖尿病 #控糖 #降血糖
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药师方健6月前
空腹血糖在6-7之间，三个方法控糖要牢记#空腹血糖 #高血糖 #糖尿病 #健康科普
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梅里。4月前
28岁1.5型糖尿病，糖了四个月总结出的测血糖方法，从0-1保姆教程～#vlog日常 #种草好物 #糖尿病 #糖友 #控糖
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得闲已与山共眠5月前
轻松开心的控糖，让我们一起努力逆转二型糖尿病！ #健康生活 #糖尿病 #开心 #自律 #正能量
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颜姐姐控糖吃法6月前
西红柿➕白醋神奇了#控糖 #五白
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Hedy博士6月前
2个月总结出来的减脂控糖必看攻略。 #干货分享 #控糖 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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内分泌科陈医生6月前
血糖越吃越好的6种方法 #糖尿病 #糖友 #控糖 #饮食 #健康
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红悦饮食生活5月前
#控糖 #糖友#粗粮搭配
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安润4月前
#控糖 #二型糖尿病 #健康 #养生@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者中心
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@授糖笔记（线上课）5月前
#控糖 #二型 这么说你不会不开心吧…玩笑哈🦐
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陈永刚-陈桩主9月前
一个神奇的组合，加上醋，控糖效果嘎嘎棒#控糖 #养生 #醋 #控糖食谱
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九儿讲饮食5月前
糖友食谱 #养生 #吃瘦不饿瘦 #控糖 #糖友一日三餐
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与糖共舞的大陆哥8月前
控糖可以接触的18种家常菜，看看有没有你喜欢吃的#控糖 #控糖饮食 #家常菜
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皮肤博士江光明5月前
医生才知道的无痛控糖减重小方法！糖尿病超重患者必看！#减脂 #减肥 #控糖 #糖尿病 #降糖
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乐乐妈妈4月前
这方法很有效，还不难坚持#待产包 #孕晚期 #糖耐 #控糖孕妇
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北大皮肤科教授 吴艳7月前
想通过控糖提升颜值？这么做才有效！ #控糖 #食物 #饮食 #皮肤糖化 #饮食控制
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刘药师话用药6月前
控制血糖，方法不对全白费！这些关键点要掌握！ #血糖 #健康科普 #控糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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控了糖的豪5月前
古法控糖方法就是牛！学中医前控糖VS学中医后控糖，还是老祖宗 办法好！ #养生就是养健康 #控糖古法健身 #居家锻炼 #控糖运动 #可孚血糖尿酸双测条
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立绛堂5月前
控糖面粉应该怎么选？ 这个方法一定要知道！#控糖 #控糖饮食 #二型糖友 #控糖老夏
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小鹿二胎啦4月前
原来#孕期控糖 怎么简单！这3个大白告诉我的#孕期控糖饮食 方法，分享给正在#控糖孕妇 #孕期饮食 #孕期
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内分泌科孙医生5月前
九个控糖方法，不吃药降血糖#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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内分泌科陈医生4月前
关键呀，看您能不能做到！#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肝胆外科邓国明医生4月前
血糖高前期别焦虑，掌握这2招，就能稳稳控糖，甚至有机会逆转！ #糖尿病前期 #控糖饮食 #拒绝焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛5月前
空腹血糖超过7，记住这5个控糖方法，不花一分钱也能稳稳降糖！ #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #糖尿病足
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瘦龙讲糖🍬7月前
糖U如何缓解小素素抵抗？糖人控T10个免费方法！点赞收藏！ #糖人 #控糖 #科普 #干货分享 #小素素
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张浩靓·传承中医文化6天前
老祖宗的自然方法，帮你管理血糖波动 #抖音校园live计划 #血糖管理 #自然疗法 #传统智慧 #健康生活 #饮食秘诀
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中医康复郑海梅2周前
85%的糖尿病，压根不用过度治疗，记好千年降糖方#糖尿病 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #高血糖
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晶姐爱生活7月前
#控糖饮食 #控糖 苹果➕生姜这样吃，🈳米唐贼快，你知道吗？
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朱老师管糖有妙招4月前
8招教糖友稳住餐后数字 #控糖 #糖友 #糖友日常
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欧文糖话1周前
#控糖#控糖饮食
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孔雀草6月前
99％的人不知道的秘密#控糖饮食 #健康控糖#粗粮
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十贰5天前
老祖宗的控糖智慧有多牛#控糖#养生#健康
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蕾蕾专注糖尿病5月前
糖尿病可以逆转吗？不吃药不打针，教你5个控糖方法！ #糖尿病 #控糖 #降糖 #抖出健康知识宝藏 #16天精准测糖
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全世建教授1周前
教你5个不花钱的控糖方法#控糖 #糖友 #全世建 #医学科普 #科普
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莉莉吃不胖5月前
#控糖 #每日分享生活小常识
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内分泌科孙医生1月前
血糖越吃越好的，6种方法，不花一分钱#糖尿病 #高血糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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欧文糖话1周前
#控糖#控糖饮食
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内分泌科潘永源主任5月前
血糖高的不用怕，教你5个小方法 #高血糖 #血糖 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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全科医生马楼艳4月前
空腹血糖如果超过7，别慌教你5个控糖方法#科普 #糖尿病 #血糖 #空腹 #全科医生马楼艳
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内分泌科陈医生7月前
空腹血糖>7，教你6个控糖方法，学到就是赚到。#糖友 #糖尿病 #医学科普 #健康 #控糖
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亮亮医生4月前
空腹血糖超过7，教你5个控糖方法！#医学科普 #血糖 #糖尿病 #控糖 #医疗健康创作训练营
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与糖共舞的大陆哥8月前
控糖谨记这12种食物#控糖 #控糖饮食
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中医心脑血管李秋凤5天前
空腹血糖大于7，教你6个控糖法 #医学科普 #科普
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戴晓江主任5月前
血糖越吃越好的6种方法 #糖尿病 #糖友 #控糖 #饮食 #健康
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糖尿病逆转石全5月前
空腹血糖超过7，教你5个控糖方法！ #控糖 #糖尿病科普 #在抖音pick你的健康搭 #抖出健康知识宝藏子
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#控糖#控糖饮食
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内分泌钱医生6月前
控糖老扎针？医生教你一个不挨针的方法！ #血糖 #糖尿病科普 #胰岛素泵 #抖出健康知识宝藏
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你的潘医生5月前
空腹血糖超过7，教你4个控糖方法。 #医学科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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中医刘素荣6月前
血糖超过7别慌，教你5个控糖方法！ #中医 #医学科普 #高血糖 #糖尿病 #控糖
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