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骨科宋相建医生7月前
经常腰酸腰痛，一定要记好这2种实用药 #新一代肌松镇痛药 #腰疼 #腰突 #腿麻 #药物科普
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中医文君5月前
经期腰酸腰痛的女生看过来#腰酸腰痛 #月经 #女性 #中医 #中医养生
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肉导🥩💪🏼2月前
4个动作还你钢铁小蛮腰 无论是训练前的激活还是康复期的恢复，这四个动作都是顶级的！#腰痛 #力量训练 #健身小白必看经验 #健身
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喜来包3月前
腰酸腰痛，快速恢复秘籍 #居家锻炼 #运动康复训练 #康复训练
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中医副主任杨哲7月前
#乏力 #腰酸腿疼 #中医杨哲 #气血不足
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马老师2月前
缓解腰酸，腰肌劳损，腰背僵硬的小方法
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吉力健身7月前
久坐导致的慢性腰酸不舒服，记得处理髂腰肌，手法一定要轻揉哦#运动康复 #干货分享 #腰痛 #髂腰肌
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阿欣欣5月前
缓解久坐、弯腰驼背、腰酸困僵硬、腰肌劳损、椎间盘突出…#瑜伽 #腰疼 #艾扬格 #上热门#腰
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西楼的生活日记8月前
帮女朋友按腰放松教程！快点@对象来上课！ 女朋友腰酸背痛，一定要给她做这套按摩操！#按摩 #按摩放松 #情侣
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谭一指疗愈SPA1月前
腰凉腰酸的人喜欢这个动作 #按摩养生 #广州按摩spa #养脾胃的好方法 #怕冷体质
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小懒猫的运动日记4月前
15天掰正骨盆瘦肚子计划！睡前躺练5min 每天睡前练2遍！ 注意细节：收紧核心腰腹发力，不塌腰 动作针对：骨盆前倾|小腹突出|腰腹无力| 腰酸腰疼|产后恢复#瘦下来做最美的自己 #产后恢复身材 #瘦肚子瘦腰方法推荐 #创作者中心 #创作灵感
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是胖胖呀（孕中期）5月前
腰酸脖子代偿的赶紧看过来啦！两个小技巧轻松解决#练马甲线要多久 #方法技巧 #运动女孩 #居家锻炼 #马甲线小姐姐
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运动医学李雪梅1月前
腰痛总是睡不着？两个动作帮你缓解！ #腰痛 #睡不着 #缓解 #运动 #知识科普
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脊柱外科马君医生5月前
腰酸腰痛急性期躺 缓解期如何锻炼 #腰酸 #腰痛 #医学科普 #诊室日常 #医生日常
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方了个方6月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办？ #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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金悦筋骨推拿2月前
解决腰酸腿疼的腿部按摩手法 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员包教包会 #纯手法
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骨科医生马俊4月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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科学护肾-魏托医生3周前
腰酸就是#肾虚 吗？找对腰酸的原因才能针对治疗！如果是因为肾虚引起的腰酸，#中医 也有两个小妙能解决...#弋矶山医院 #健康科普破圈计划 #中医养生
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初入职场·中医季1周前
女性经期腰酸腰痛教你一招如何快速缓解#初入职场中医季 #中医 #养生#姨妈 #痛经
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景腾筋膜睡眠科普025月前
腰部酸酸胀胀的 每天左右各练五组 #腰酸酸胀胀 #居家锻炼 #康复运动 #简单易学 #景腾筋膜
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宋遥遥8月前
腰酸腰疼，这里按开了，才知道有多酸爽 #久坐腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #腰疼 #按摩
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健身教练洋哥8月前
女生练臀腰酸，你就这样做！#女生必看 #臀部训练 #哈克深蹲 #健身小白必看经验 #干货分享
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东西湖妙羽游泳馆11月前
上期视频有人说腰酸，本次杨教练@迷宫 来给大家讲解腰酸的办法！#游泳 #游泳培训
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信医生聊健康4月前
85%的腰酸腰疼都和“它”有关，别再只会按摩理疗了 #腰疼 #腰椎间盘突出 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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Max阿豪5月前
分享一下我走过的弯路，腰疼腰酸加入竖脊肌锻炼会得到很大的改善！ #腰疼怎么办 #干货都在这 #增肌减脂#vlog十亿流量扶持计划
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青苹果小熊3周前
腰酸痛经怎么办 三个小方法教给你 #痛经 #月经 #艾灸坐垫 #医学科普 #云舒景艾灸坐垫
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甜甜说健康5月前
#腰痛 #腰肌劳损 #腿型
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北京志哥推拿5月前
3分钟让腰酸投降 #推拿按摩养生 #精油spa #中医 #纯手法 #经络疏通
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欣妈家常菜7月前
以腰补腰第六天，腰酸腰困的情况改善很多，凡事过犹不及，我以后就不天天做来吃了，一周吃上一两次慢慢补#腰椎间盘突出 #腰痛 #猪腰#猪腰的做法 #下饭菜
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THE PURI 璞悦5月前
女朋友总是抱怨腰酸，一定要试一下这个腰部精油SPA！ 久坐经常腰酸的姐妹，一定要做个芳香热精油按摩放松一下 精油搭配腰部手法进行放松舒压 做完真的好舒服~ #腰肌劳损 #腰部按摩 #璞悦spa #精油spa #按摩放松
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中医骨伤.运动医学.李拾针3周前
排球女生腰酸别硬扛，一招解锁柔韧腰！
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婷婷轻训练1月前
解决腰疼的秘诀是打开腰椎空间 骨盆前倾腰酸腰胀，坚持三天#体态矫正[话题]# #瘦肚子[话题]# #居家锻炼[话题]#
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米乔（人体工学领导者）4年前
女朋友生理期腰痛怎么办？#生理期的痛 #女朋友 #米乔 #人体工学
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脊柱微创甄主任3周前
今天教大家一个随时随地都可以做的缓解腰痛动作 #脊柱健康 #医学科普 #腰痛康复 #缓解脊柱疲劳的小动作
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Yuki说疼痛1周前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #腰痛怎么办 #居家健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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甜甜说健康1月前
#腰疼 #腰痛 #腹股沟疼痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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夏至运动康复1周前
上班也别太认真吧，对自己好点！ #热点 #久坐 #腰酸背痛 #摸鱼 #运动康复
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新西兰🇳🇿天使姐姐4月前
不花钱头痛腰酸一招搞定 #中医养生 #中医科普 #不花钱的好办法 #头痛怎么办 #腰痛 亲爱的家人们，古装戏里总是有人说打通任督二脉就能变超能. 现实生活中天使中医师教你不花钱的怎样在督脉上快速温经散寒，行气活血，缓解头痛和腰痛的妙招. 中医科普茎供参考，如有不适线下就医
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思蜜安人体4S店1月前
腰酸不适，伴随着腿部牵引。来试试这个[勾引]#腰酸#腿麻#屁股痛#居家锻炼#活络骶骨
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加伍磅健身小玥3年前
你们总问我对象腰酸怎么办，今天我就把独家秘籍告诉你！记得@你列表的第一个人给你拉伸哦！#腰酸 #拉伸 #加伍磅健身 #加伍磅小玥 #骨盆前倾
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甜甜说健康3周前
#居家锻炼 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骶髂关节
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金华市金东区乐动健身馆老郑2周前
在金华健身久坐腰酸的小姐姐改怎么锻炼#金华 #金华乐动健身 #腰酸 #健身 #私教
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经方中医周永志5月前
腰酸腰痛 先从胃来治 #腰酸 #腰疼 #胃病 #中医
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甜甜说健康2周前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #泡沫轴放松 #泡沫轴
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米贝腰臀3周前
左右腿各保持30秒舒缓僵硬的腰臀背 #米贝腰臀#宝妈#产后恢复 #腰酸背僵紧
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康复博士卫双囍10月前
最近坐车坐高铁屁股疼腰酸腰疼？花20分钟即刻缓解~~ 先马后看，马了就是练了，嘻嘻 #抖出健康知识宝藏 #健身 #居家锻炼 #减脂 #腰痛
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疼痛科苏医生4月前
第二遍说啦！这部分腰突的朋友恢复期这样练， 腰会越来越好#腰痛 #腰突 #腰酸 #抖出健康知识宝藏
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知野要自律1月前
经常腰酸腰痛 久坐不动 腰肌劳损的姐妹们 睡前多练这五个动作 练完会舒适很多#真实生活分享计划 #腰酸背痛 #睡前运动 #放松#居家锻炼
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瑜伽的佳1月前
每天一遍，和久坐腰酸说再见！ 适合零基础，重塑健康腰肌💪 #腰椎理疗 #瑜伽跟练 #缓解腰痛#久坐救星 #零基础跟练
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余雯棋3月前
别把腰痛当习惯 学会这两个动作 让腰轻松下来 #康复训练#腰痛#自我放松#缓解疼痛
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明明亭亭3月前
姨妈期痛经，腹胀，腰酸的女生看过来。一套适合经期练习，暖宫排瘀，清理子宫内垃圾，促进血液循环的经期瑜伽。 推荐睡前练习，5 分钟养好内在空间睡好美容觉。 #瑜伽 #经期瑜伽 #暖宫 #痛经 #居家锻炼
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Yuki说疼痛3周前
#健身小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #腰痛 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手 @
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中医科赵春江4月前
为什么来例假腰老是感觉酸？#腰酸 #例假小知识 #肾气不足 #门诊案例 #中医科赵春江
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🌹心藏正能量🌹1月前
倪海廈：腎虛腰酸？這菜根煲湯喝，一周精力足！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館
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#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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邯郸李老师1周前
#腰酸腿软#经络疏通 #中医养生 #热点 #正能量@同城热点发现 @我要上热门 @抖音创作者中心
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SKG未来健康（沈阳中街恒隆广场店）3周前
悠闲休息好伴侣skg按摩金腰带用它每天15分钟缓解腰部问题女生那几天也可以热敷揉肚子哦#skg按摩腰带
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连瑜伽3月前
你有腰酸腰胀腰痛的问题吗🙋‍♀️快来跟练这两个动作缓解吧#腰肌劳损 #居家锻炼 #瑜珈
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简介:

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