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周末是用来睡觉的吗
墨白.深度书旅
3周前
《睡个好觉》:告别失眠指南 熬夜冠军的救星来了!曾经翻来覆去数羊到天亮?《睡个好觉》揭秘科学睡眠法则,从焦虑失眠到自然入睡,原来好好睡觉才是真正的充电。今晚,一起拥抱深度睡眠吧!#健康睡眠 #睡眠 #睡觉 #读书 #墨白深度书旅
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黑月亮🌙【张】
2年前
这个点没瞌睡,用这个办法试试睡觉,做梦。
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肿瘤科廖琴医生
1月前
失眠快来❗️你的邪修大法来了,真的有用!#快速入睡#改善睡眠#失眠#睡不着怎么办#健康睡眠
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睡眠专家 张栩
1月前
感觉睡着实则清醒 其实根本没睡着 这些情况你有吗? #失眠 #睡眠不好 #睡眠不足 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 医学科普 仅供参考
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睡眠与疼痛 戈医生
5天前
失眠不用吃安眠药,试试这5步助眠法 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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悲伤枸杞螺蛳粉
1月前
闹钟才是你犯困的元凶!诺贝尔奖认可的睡眠法,让你6小时精神一整天#睡眠#提升自己 #干货
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会睡觉的明辉
1周前
如果你反复失眠,必须要尝试一下我的入睡系统 #失眠 #改善失眠 #健康科普 #睡眠
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赵征宇教授谈失眠
4月前
#阿普唑仑 #失眠 #入睡困难 #门诊日常 #成都中医
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老实张
2周前
职场心法第 123 集:睡觉解决职场内耗 记住,你要睡好觉,任何事情没有你睡觉大。 再大的事儿都不要影响你的睡眠 #职场 #睡眠 #老实张 #职场那些事
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贞晶生态睡眠馆
1周前
打破8小时睡眠迷思,听从身体的声音,睡够完整的睡眠周期(比如90分钟的倍数),醒来神清气爽,效率翻倍。 放下执念,找到自己的节奏,才是最好的休息。💤 #睡眠自由 #高质量睡眠 #告别焦虑 #R90睡眠法跟睡眠焦虑说再见了!🛌
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中医失眠罗文君医生
3周前
入睡难、起夜醒了睡不着? 帮你重拾深度好睡眠#睡眠 #入睡困难 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #睡不着 #健康科普
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只说真话的利祥
3周前
✅睡好觉太重要啦 #睡觉 #失眠 #多梦 #如何睡个好觉?
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@知了爱学
1周前
睡个好觉真的不难!收下这份“助眠指南”,比啥都强!#涨知识 #健康#生活#睡眠
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兴林所向
6天前
你是怎样睡觉的#我的农村生活 #乡村生活
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飞燕老师呼呼眠(同款在橱窗)
3周前
呼呼大睡#失眠困扰 #失眠 #睡觉 #失眠小妙招
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叫我源子就行
1周前
11月30日(1) #vlog日常 #留学生 #青年创作者计划 #求生教程
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玲姐说妇科
1月前
睡眠不好的不妨试试#医学科普 #涨知识 #情侣 #睡眠
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梁药人
2周前
#中医 #养生 #vlog十亿流量扶持计划
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青知助手
7月前
警惕!这种“睡法”正在偷走你的精力!#睡眠质量 ''#大学生日常 #打工人 #疲惫
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家敏
1月前
睡不着太难受,除了饮食要适配体力消耗,暖黄光、白噪音、遮光窗帘这3个招式助力放松睡眠#饮食与情绪的威力 #饮食与运 #人如其食 #饮食 #睡眠
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丹老师的孕产练习室
3月前
孕晚期怎么睡更舒服?别再被左侧卧PUA了 #孕期 #孕期知识分享 #孕期左侧卧#孕晚期睡姿#抖音创作季
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醒醒别睡了
5天前
我的解压方式💭睡觉 做饭 独处|独居日记vlog #日常vlog #仙女都在喝什么 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #独居女孩的生活
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欢爷
6天前
夜爬千佛山小攻略:带好头灯,充电宝,补给品,山上非常非常冷,一定要把保暖装备带够。导航绵阳龙神堂,算好时间切记在12点前到达,沿途尽量走大马路宁愿多绕行3km,山上很多时候都没信号,山顶可以选择睡大通铺但是条件很恶劣,如果不睡大通铺就最好慢慢爬不要太早登顶不然冷的怀疑人生。#记录生活 #徒步 #千佛山 #云海上的日出有多美 #火锅约起来
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爱跑步的艳子
1月前
成年人要睡足这个时间,生物学博士尹烨:养生最好的方式就是睡觉,人只要能睡觉就没有身体不好的#养生#睡觉#健康#健康科普 #上热门 #养生
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邱实老师
2周前
觉要睡明白 成绩自然来 #邱实老师 #志愿填报 #新疆高考 #学业规划 #升学规划 #专家指导
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豪老板(励志男孩)
5天前
90后老板学习做尾唠哥的第15 天,今天绝对不偷懒#尾唠哥
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三妹优选AK
5月前
#云南阿奎大哥 #小二宝 小二宝太可爱了
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一房风顺~邵二娃
2月前
其他可以将就,但家不能将就#性价比超高 #地产人的日常 #强烈推荐
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能能说影剧
3周前
从“挑剔者”到“被挑剔者”! #日剧 #日剧推荐 #了不起的精讲团 #抖音精选 #那你来做做看啊
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福宝(记录早产宝宝的日常)
5天前
别看我们人小,但是能让别人没地方睡觉,咱必须睡中间
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天方剧场
1月前
#萌娃助攻:穿越辣妈的都市逆袭#短剧全集 #短剧集 #一口气看完系列 #高甜来袭 #E13346
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关欣心理
6天前
焦虑失眠不要怕,可以恢复的 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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糖果🍬
3周前
#豆豆唱山歌 #帅炸了 #创作者中心
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JoJo
1月前
#vlog日常 #生活vlog
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拯救失眠的鑫鑫子
5天前
折磨我5年多的失眠,终于被我亲手终结了! 长期失眠的姐妹,可以参考我的这套方法,重在坚持!希望我们都能轻轻松松一觉睡到天亮了!如果还有其他的好方法,欢迎在评论区分享补充!!#失眠 #改善失眠 #中医调理 #正念冥想 #瑜伽
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香蜡店老板娘
5天前
娱乐哈!十点准时睡觉咯,钱挣不挣无所谓,但瞌睡一定要睡好😊😊😊😊
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Amy爱美(月子中)
3月前
关于孕期睡姿,医生一句话,治好了我的孕期睡眠焦虑!#孕期 #怀孕 #孕妇睡姿 #日常分享
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广州沈浔
5天前
#午睡 #睡午觉 #健康科普 #广州肛肠医生沈浔 #广州中医药大学第一附属医院沈浔医生
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盈科美辰国际旅行社有限公司简阳红建路营业部
1周前
如何在跟团游中保持一份高效的睡眠#睡眠#简阳盈科旅游#女性创业#跟团游
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讲失眠的唐医生
6月前
晚上睡不着,白天只能睡半个小时 很多人睡眠习惯不好,白天没事做使劲睡,晚上十一二点都没瞌睡,得改。#失眠怎么办
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药食同源专家
6天前
睡不着就别硬睡放下了就入睡了,请转发关注点赞让更多的睡不着的人看看,少受罪不花冤枉钱。#健康科普 #健康
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一念逍遥
6天前
点击查收来自小师妹的假期安排攻略!祝仙友们周末睡个好觉~ #一念逍遥#假期安排#整活 灵感来源于博主:gooniedad
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驭风(心理咨询)
4周前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察,三种心理机制,你属于哪种类型? #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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茉莉很爱笑(一家三只兔)
6天前
从“站着能晃”到秒入睡,让深度睡眠翻倍 #慕思AI床垫T11+ #二胎奶爸睡眠救星 #企鹅人爸爸的救赎 #慕思征服南极 #带娃必备睡眠神器
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心里学知识分享育儿
6天前
好好睡觉很重要,#失眠#身心沟通#怎么睡的快
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招财大萱
2周前
早起的鸟儿不一定有虫吃但一定早睡🛏️#日常vlog #努力做个很哇塞的女孩 #内容太过真实
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云舒助眠日记
1月前
从去年开始,我就基本和睡不着说再见了#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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𝐒𝐢𝐧𝐠𝐚𝐩𝐨𝐫𝐞
1周前
#双休 #武鸣高中
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画渣花小烙
1月前
为什么晚上必须要睡觉?长期熬夜会让你的身体发生什么改变? #熬夜 #睡眠 #自然奇境科普季
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绵阳骨关节王军
5天前
术后坚持锻炼值得表扬!#关节置换 #骨科医生 #绵阳 #术后康复
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广西名中医谭凯文
6天前
#失眠 #广西名中医 #医学科普
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掰哥家的二娃
6天前
夏天把我当根草,冬天把我当个暖宝宝!#搞笑 #搞笑夫妻
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亚朵星球官方旗舰店
1周前
这是走哪带哪的枕头#亚朵星球深睡枕Pro3 #枕头 #好物推荐 #床品
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奇妙小课堂
9月前
刚睡醒还是瞌睡怎么办,那就继续睡 #动物解说 #北极熊 #科普 #搞笑动物
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林瑶吖
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走啦走啦,回广元打工咯#日常分享 #服装店日常 #云瑶咖啡
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最新发布时间:2025-12-07 06:45
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