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墨白.深度书旅3周前
《睡个好觉》：告别失眠指南 熬夜冠军的救星来了！曾经翻来覆去数羊到天亮？《睡个好觉》揭秘科学睡眠法则，从焦虑失眠到自然入睡，原来好好睡觉才是真正的充电。今晚，一起拥抱深度睡眠吧！#健康睡眠 #睡眠 #睡觉 #读书 #墨白深度书旅
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黑月亮🌙【张】2年前
这个点没瞌睡，用这个办法试试睡觉，做梦。
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肿瘤科廖琴医生1月前
失眠快来❗️你的邪修大法来了，真的有用！#快速入睡#改善睡眠#失眠#睡不着怎么办#健康睡眠
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睡眠专家 张栩1月前
感觉睡着实则清醒 其实根本没睡着 这些情况你有吗？ #失眠 #睡眠不好 #睡眠不足 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 医学科普 仅供参考
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睡眠与疼痛 戈医生5天前
失眠不用吃安眠药，试试这5步助眠法 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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悲伤枸杞螺蛳粉1月前
闹钟才是你犯困的元凶！诺贝尔奖认可的睡眠法，让你6小时精神一整天#睡眠#提升自己 #干货
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会睡觉的明辉1周前
如果你反复失眠，必须要尝试一下我的入睡系统 #失眠 #改善失眠 #健康科普 #睡眠
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赵征宇教授谈失眠4月前
#阿普唑仑 #失眠 #入睡困难 #门诊日常 #成都中医
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老实张2周前
职场心法第 123 集：睡觉解决职场内耗 记住，你要睡好觉，任何事情没有你睡觉大。 再大的事儿都不要影响你的睡眠 #职场 #睡眠 #老实张 #职场那些事
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贞晶生态睡眠馆1周前
打破8小时睡眠迷思，听从身体的声音，睡够完整的睡眠周期（比如90分钟的倍数），醒来神清气爽，效率翻倍。 放下执念，找到自己的节奏，才是最好的休息。💤 #睡眠自由 #高质量睡眠 #告别焦虑 #R90睡眠法跟睡眠焦虑说再见了！🛌
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中医失眠罗文君医生3周前
入睡难、起夜醒了睡不着？ 帮你重拾深度好睡眠#睡眠 #入睡困难 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #睡不着 #健康科普
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只说真话的利祥3周前
✅睡好觉太重要啦 #睡觉 #失眠 #多梦 #如何睡个好觉？
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@知了爱学1周前
睡个好觉真的不难！收下这份“助眠指南”，比啥都强！#涨知识 #健康#生活#睡眠
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兴林所向6天前
你是怎样睡觉的#我的农村生活 #乡村生活
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）3周前
呼呼大睡#失眠困扰 #失眠 #睡觉 #失眠小妙招
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叫我源子就行1周前
11月30日(1) #vlog日常 #留学生 #青年创作者计划 #求生教程
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玲姐说妇科1月前
睡眠不好的不妨试试#医学科普 #涨知识 #情侣 #睡眠
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梁药人2周前
#中医 #养生 #vlog十亿流量扶持计划
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青知助手7月前
警惕！这种“睡法”正在偷走你的精力！#睡眠质量 ''#大学生日常 #打工人 #疲惫
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家敏1月前
睡不着太难受，除了饮食要适配体力消耗，暖黄光、白噪音、遮光窗帘这3个招式助力放松睡眠#饮食与情绪的威力 #饮食与运 #人如其食 #饮食 #睡眠
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丹老师的孕产练习室3月前
孕晚期怎么睡更舒服？别再被左侧卧PUA了 #孕期 #孕期知识分享 #孕期左侧卧#孕晚期睡姿#抖音创作季
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醒醒别睡了5天前
我的解压方式💭睡觉 做饭 独处｜独居日记vlog #日常vlog #仙女都在喝什么 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #独居女孩的生活
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欢爷6天前
夜爬千佛山小攻略：带好头灯，充电宝，补给品，山上非常非常冷，一定要把保暖装备带够。导航绵阳龙神堂，算好时间切记在12点前到达，沿途尽量走大马路宁愿多绕行3km，山上很多时候都没信号，山顶可以选择睡大通铺但是条件很恶劣，如果不睡大通铺就最好慢慢爬不要太早登顶不然冷的怀疑人生。#记录生活 #徒步 #千佛山 #云海上的日出有多美 #火锅约起来
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爱跑步的艳子1月前
成年人要睡足这个时间，生物学博士尹烨:养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉就没有身体不好的#养生#睡觉#健康#健康科普 #上热门 #养生
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邱实老师2周前
觉要睡明白 成绩自然来 #邱实老师 #志愿填报 #新疆高考 #学业规划 #升学规划 #专家指导
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豪老板(励志男孩)5天前
90后老板学习做尾唠哥的第15 天，今天绝对不偷懒#尾唠哥
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三妹优选AK5月前
#云南阿奎大哥 #小二宝 小二宝太可爱了
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一房风顺~邵二娃2月前
其他可以将就，但家不能将就#性价比超高 #地产人的日常 #强烈推荐
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能能说影剧3周前
从“挑剔者”到“被挑剔者”！ #日剧 #日剧推荐 #了不起的精讲团 #抖音精选 #那你来做做看啊
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福宝（记录早产宝宝的日常）5天前
别看我们人小，但是能让别人没地方睡觉，咱必须睡中间
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天方剧场1月前
#萌娃助攻：穿越辣妈的都市逆袭#短剧全集 #短剧集 #一口气看完系列 #高甜来袭 #E13346
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关欣心理6天前
焦虑失眠不要怕，可以恢复的 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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糖果🍬3周前
#豆豆唱山歌 #帅炸了 #创作者中心
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JoJo1月前
#vlog日常 #生活vlog
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拯救失眠的鑫鑫子5天前
折磨我5年多的失眠，终于被我亲手终结了！ 长期失眠的姐妹，可以参考我的这套方法，重在坚持！希望我们都能轻轻松松一觉睡到天亮了！如果还有其他的好方法，欢迎在评论区分享补充！！#失眠 #改善失眠 #中医调理 #正念冥想 #瑜伽
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香蜡店老板娘5天前
娱乐哈！十点准时睡觉咯，钱挣不挣无所谓，但瞌睡一定要睡好😊😊😊😊
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Amy爱美（月子中）3月前
关于孕期睡姿，医生一句话，治好了我的孕期睡眠焦虑！#孕期 #怀孕 #孕妇睡姿 #日常分享
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广州沈浔5天前
#午睡 #睡午觉 #健康科普 #广州肛肠医生沈浔 #广州中医药大学第一附属医院沈浔医生
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盈科美辰国际旅行社有限公司简阳红建路营业部1周前
如何在跟团游中保持一份高效的睡眠#睡眠#简阳盈科旅游#女性创业#跟团游
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讲失眠的唐医生6月前
晚上睡不着，白天只能睡半个小时 很多人睡眠习惯不好，白天没事做使劲睡，晚上十一二点都没瞌睡，得改。#失眠怎么办
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药食同源专家6天前
睡不着就别硬睡放下了就入睡了，请转发关注点赞让更多的睡不着的人看看，少受罪不花冤枉钱。#健康科普 #健康
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一念逍遥6天前
点击查收来自小师妹的假期安排攻略！祝仙友们周末睡个好觉~ #一念逍遥#假期安排#整活 灵感来源于博主：gooniedad
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驭风（心理咨询）4周前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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茉莉很爱笑（一家三只兔）6天前
从“站着能晃”到秒入睡，让深度睡眠翻倍 #慕思AI床垫T11+ #二胎奶爸睡眠救星 #企鹅人爸爸的救赎 #慕思征服南极 #带娃必备睡眠神器
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心里学知识分享育儿6天前
好好睡觉很重要，#失眠#身心沟通#怎么睡的快
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招财大萱2周前
早起的鸟儿不一定有虫吃但一定早睡🛏️#日常vlog #努力做个很哇塞的女孩 #内容太过真实
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云舒助眠日记1月前
从去年开始，我就基本和睡不着说再见了#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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𝐒𝐢𝐧𝐠𝐚𝐩𝐨𝐫𝐞1周前
#双休 #武鸣高中
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画渣花小烙1月前
为什么晚上必须要睡觉？长期熬夜会让你的身体发生什么改变？ #熬夜 #睡眠 #自然奇境科普季
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绵阳骨关节王军5天前
术后坚持锻炼值得表扬！#关节置换 #骨科医生 #绵阳 #术后康复
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广西名中医谭凯文6天前
#失眠 #广西名中医 #医学科普
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掰哥家的二娃6天前
夏天把我当根草，冬天把我当个暖宝宝！#搞笑 #搞笑夫妻
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亚朵星球官方旗舰店1周前
这是走哪带哪的枕头#亚朵星球深睡枕Pro3 #枕头 #好物推荐 #床品
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奇妙小课堂9月前
刚睡醒还是瞌睡怎么办，那就继续睡 #动物解说 #北极熊 #科普 #搞笑动物
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林瑶吖1周前
走啦走啦，回广元打工咯#日常分享 #服装店日常 #云瑶咖啡
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