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陈石（营养，挨揍，撸铁）1月前
什么运动是“内脏脂肪克星”？ 内脏脂肪过度是做力量训练？还是有氧？…..
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爱运动养生的琪琪6月前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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风速健身训练营3年前
大体重人群必做训练#告别水桶腰大肚腩 #减肥 #健康减脂
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科学站桩施元之1月前
每天坚持5分钟，真的巨减腰腹！#瘦肚子 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #减肥 #养生运动 #居家锻炼
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医学减重杨景哥5月前
极重度肥胖人群如何进行心肺功能锻炼？ #抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#心肺功能训练 #减肥@暨南大学附属第一医院
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林洪医生1周前
肥胖的人适合做哪些运动，最后一种太适合减肥了 #减肥运动推荐 #医疗科普 #林洪主任
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李刚（专注青少儿减脂）1月前
胖孩子肚子大 8个狠招轻松瘦肚子#每日分享 #儿童减脂 #瘦肚子 #瘦肚子方法 #健康减脂
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刘一手（脊然有序）3月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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带爸妈居家运动的小王3月前
吃完晚饭，一定要跟我们打卡练习这4个动作 吃完晚饭，一定要跟我们打卡练习这4个动作#减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子
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老顽童爱跳操(已瘦30斤)2月前
肥胖 更年期 三高 用大众健身操跳一跳 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #健康锻炼 #即梦ai
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50岁郭姐运动养生2周前
下半身胖的女生看过来了I不用跑跳、在家就能轻松完成，看到就开练吧#腿粗胯大 #梨形身材 #居家锻炼 #瘦腿 #腿粗
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脊祥如意超老师3月前
如果你岁数40＋不喜欢跑步！如果你岁数40十不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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徐老师运动养身3月前
如果你岁数40+不喜欢跑步‼️那就试试这三动作，不跑不跳在家随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹们午饭后试试练一练吧，注意全程保持核心收紧！#居家锻炼 #小动作大作用 #减肥 #高效燃脂 #瘦肚子
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减重外科医生洪健6月前
大体重人群如何科学运动？#大基数减肥 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #硬核健康科普行动
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阳阳形体运动6月前
每天坚持跟练，我不信你不瘦！大家快快动起来🔥这个夏天一定要把肚子狠狠瘦下去#健身操 #健身操减肥操 #瘦全身 #瘦肚子 #阳阳形体运动
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雯雯有氧健身运动2月前
想知道肚子大，全身肥胖怎么减蕞快吗，给你们分享一套高效燃旨的动作！一起练起来吧！#减肥 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身
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杨老师居家运动康复3月前
快来试试这三个动作 随时随地坐着就可以练#居家锻炼 #锻炼 #运动
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减重外科范友杰医生6月前
重度肥胖，牢记四点就能瘦 #医学科普 #科学减肥 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #减重代谢范友杰
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站桩导引施老师1月前
身上的肉肉，最怕你做这个动作！#减肥 #瘦肚子 #养生运动 #瘦腿 #通经络
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大白健身日记4月前
体重基数大，过度跑跳关节压力大，可以试试这套动作#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #女生必看
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中医减肥张蕊医生6月前
肥胖肚子大怎么办?教你个动作每天做 #减肥做运动 #肚子大
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减重医生董星4月前
肚子大怎么减，减重医生教你3招 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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中医李帆2周前
肥胖人群如何运动？ #中医减肥专家李帆 #中医减肥 #减肥 #瘦身 #健康减肥
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跟练健身计划6天前
这6个有氧动作，趁你还年轻，现在就开始锻炼，消耗身体多余脂肪 #有氧运动 #燃烧脂肪 #抗衰老运动 #逆龄抗衰
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麦老师说体态和减肥2月前
如果你实在不想跑步，那就试试这三个动作，坐着就能练，久坐党福音#居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #瘦全身 #懒人瘦身
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运动养生贾老师2月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子 #小动作大作用
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脊祥如意超老师3月前
居家脚踩踏腿脚轻便有力#居家锻炼 #一起来锻炼 #改善体态 #增强体质
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中医治未病-魏东主任6月前
体重超过130斤，每天多练一个动作，不花一分钱#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥锻炼 #锻炼
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何老师讲康养1月前
如果你年龄比较大又不喜欢跑步那就试试这三个动作，不跑不跳随时随地坐着就能练，上班久坐的姐妹饭后可以练一练，注意全程保持核心收紧 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #小动作大作用
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陈老头古法跳操5月前
不跑 不跳一周告别（腹婆）身材#居家锻炼 #跟我一起做运动 #锻炼 #不跑不跳减肥
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烁老师讲康复3月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这三个动作不跑不跳，随时随地坐着就能练 上班久坐的姐妹午饭后练练吧，注意全程保持核心收紧哈，#减肥#高效燃脂、#居家锻炼#瘦肚子 #小动作大作用
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减重外科梁辉4月前
全身肥胖掉秤难，分享三个小关键。 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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苏州身心同调养生馆4天前
被 “向心型肥胖”（腰腹囤肉）缠上的姐妹看过来！ 一个靠墙动作，边放松边悄悄收腰腹～#向心型肥胖 #运动 #养生 #健康小知识
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八戒健身1月前
女生下半身胖真的很让人头疼，别担心！分享四个动作，姐妹们练起来！#下半身胖 #腰粗胯大 #梨形身材 #一起来锻炼 #瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦
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瘦医张涵（医学减重）5月前
大基数胖友适合做哪些运动？ #减肥 #减重 #瘦身 #肥胖 #医学科普
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麦子3周前
睡不着觉和肥胖去做拉伸操，忌口，不要胡吃海喝#拉伸操 #强烈推荐
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减重医生董星4月前
减肥最好最简单的运动 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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运动养生卫老师1周前
不用跑不用跳，一张凳子坐下来就可以做#居家锻炼 #一起来锻炼 #
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Mr.Liu讲训练2月前
两个动作，有效降低皮Z醇，改善压力型肥胖 #健身 #健身知识 #每日分享 #悬垂腹#瘦小腹
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楚烨老师讲康复1月前
重度肥胖，大基数姐妹看过来#居家锻炼 #减肥
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居家运动养生奇姐2月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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张教瘦体重管理1月前
不跑不跳坐着就能练，注意全程保持核心收紧！#减肥 #居家锻炼 #高效燃脂 #变瘦变美变好看
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杨磊健康运动3月前
比跑步快走更好用的动作#运动康复 #健身
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小恒的健身日记1月前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右？大基数女生跟我做这套动作！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
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中医科夏教授6月前
过度肥胖？看中医如何综合调理，帮助您体重管理！中药调理内环境、针灸、埋线、做有氧运动，良好作息…… #减肥 #中医 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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阿毅居家运动5月前
140左右的女生到100需要多久？160左右，140斤属于大基数了，过度的跑跳压力太大，跟我试试这套#居家锻炼 #高效燃脂 #好身材练起来 #瘦全身 #变美变瘦变好看
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减重外科段晓峰1月前
超慢跑减脂法，科学减肥黄金运动#超慢跑 #减肥 #女性健康 #微胖
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发老师讲运动养生1周前
#居家锻炼#好身材练起来
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营养师刘富贵5月前
正确摆脱肥胖首先要做的就是去掉有氧运动 #减肥减脂 #健身 #減肥 #健身干货 #老刘健康减肥录
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四川省医学传播学会2周前
大体重人群减肥建议 #大体重减肥 #肥胖 #运动减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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八字眉教练3月前
不喜欢跑，不喜欢快走，那就试试这三个动作，随时随地就能锻炼，#居家锻炼 #瘦肚子 #小动作大作用 #暴汗燃脂瘦全身
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麦乐Fit6月前
大基数减脂的核心思路教程，大基数减肥为什么不要先运动？视频有点长，但是干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身#减脂#大基数减肥 #健身小白必看经验 #夏日减脂大作战
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小恒老师谈康复3周前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右？大基数女生跟我做这套动作！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
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看失眠40年的江霞1月前
胖到不想动还能有什么运动可以做 #医学科普 #肥胖 #失眠 #抑郁 #看失眠40年的江霞
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子午说养生5天前
8个简单动作,帮你赶走肥胖，每天动一动,肥胖找不上门#居家锻练 #健康 #养生操 #跟我一起做运动 #古法健身
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张展鹏讲备孕5天前
教你2️⃣招备孕期间科学➖重！码住练起来！ 备孕超重别乱练｜过度消耗难上岸！ 不当运动会损耗身体，和🫧抢营养，影响备孕身体状态。#备孕 #科学备孕 #备孕运动 #居家健身有新招 #体重管理
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梁老师运动康养3月前
如果你岁数40+，不喜欢跑步，就试试这三个动作不跑不跳，随时随地坐着就能练，上班久坐的姐妹午饭后就练一练吧，注意保持核心收紧。#减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂
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小恒老师说康复1月前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右？大基数女生跟我做这套动作！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
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阿毅居家运动4月前
130左右的女生想要下百，应该怎么做？身高160左右的130属于大基数，过度跑跳压力太大，跟我试试这套#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #好身材练起来
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王老师谈运动和养生3周前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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医学营养减重蔡医生1月前
身体过度肥胖，怎么都减不下来，教你一个超狠减肥法 #减肥逆袭 #减肥 #减脂 #减重
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