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晏秋秋2月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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龙江市场监管8月前
这些菜做之前一定要先焯水！（来源：科普中国视频号）
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丽姐好好玩3周前
吃之前要焯水的食物，老朋友们都知道吗？#中老年 #焯水 #健康 #生活经验 #晚年生活
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小谢同学啊哈7月前
焯水凉拌菜，中国人的沙拉 #中国人有自己的蔬菜沙拉 蔬菜焯水后凉拌，健康又安全 这才是适合国人的蔬菜沙拉 #蔬菜沙拉 #减肥 #减脂 #减脂餐
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江北雅叔老面馆2月前
牛肉不要直接焯水了，你先按照我这么做#重庆小面 #处理牛肉
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中国食品观察4年前
原来这些蔬菜都要焯水～快转发给你家大厨看看～#家常菜 #食品安全 #涨知识 #科普
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主持人李静4月前
你知道吗？夏季餐桌常见的毛豆，其实就是“年轻版的大豆”！它是咱们中国本土的超级食物，三伏天吃它，营养又爽口～#静距离 #科学饮食 #三伏天 #大有学问 #毛豆
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品朵颐湖北菜：沈大帅4月前
最爱的红汤泡饭，炒汉菜到底要不要焯水#汉菜#湖北菜#泡饭#东莞美食#品朵颐
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常州科普1年前
这些菜做之前一定要先焯水！（来源：科普中国）#蔬菜焯水
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竹山科技馆1年前
炒菜前为什么要焯水？#科普一下
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恩豪1年前
你们做菜会所有菜都先焯水处理吗？#清淡饮食 #透析与饮食
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艳姐2月前
蔬菜直接下锅炒？小心健康打折扣！这四类菜记得先焯水#正能量 #涨知识 #传递正能量#健康 @抖音创作小助手
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莱啰3月前
绿叶蔬菜是膳食中不可替代的基础营养来源。 《中国居民膳食指南》建议，成人每日绿叶菜摄入量为150-250克，约相当于一盘烹饪前的常规分量。 无论是快炒、焯水后凉拌，还是作为涮菜食用，都能较好保留其营养成分。 重视这类基础食材的日常摄入，对维持身体基础机能很有帮助。 #宁波 #营养健康 #合伙人
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中国食品安全报4年前
必须先焯水才能吃的6种食物#科普 #食品安全 #吃出健康 #食物 #蔬菜 #海鲜
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儿科医生张琼1年前
下厨必看！这些食物一定要焯水！ 有些食物一定要焯水后才可烹饪 ，这样不仅能去除一些有害物质，处理起来也会更方便~ 具体有哪些食物需要焯水，又该怎么焯，张老师都在视频里告诉大家啦，最后还整理了一份汇总，经常下厨房的你可一定要看完！ #焯水食物 #焯水蔬菜 #厨房科普 #饮食健康 #焯水
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我是二灿呀🐶🐶4月前
#短视频变现 【焯水，不只是“过一遍水”这么简单】 总有人问：做菜前的焯水步骤，到底能不能省？有些菜还真不能——这一步不仅能去掉腥味、涩味，还能逼出杂质，让后续烹饪更入味，吃起来也更安心。#在家做美食 #腊肉炒花菜 #抖➕小助手 #热门
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樱桃园山庄（老陈）3月前
有很多网友讨论鳝鱼到底要不要焯水，今天就用传统老方法处理，完美的解决这个问题。#抖音美食 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #真材实料才能做出好味道
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小涛卤肉记8月前
豆角怎么焯水才能变的翠绿，如何杀菌#凉拌菜 #卤肉熟食#猪头肉
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融和顺1年前
这些菜做之前一定要先焯水！（来源：科普中国）
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丁珂牛羊肉1周前
牛肉到底需要焯水吗？#炖牛肉#焯水#同城热门#创作者扶持计划
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悦悦免费教卤味9月前
揭秘凉拌菜正确的焯水时间表#卤味 #凉拌菜 #卤味熟食凉拌菜
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幸福城农贸批发-卢姐1年前
这些要焯水的菜，你都知道吗？#优质农产品 #生鲜配送 #菜市场 #新农人 #广西河池
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阜新大勇7月前
阜新老铁知道不？这些菜为啥非得焯水？#菜焯水后有营养吗 #焯水才能吃的蔬菜 #大勇唠阜新
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顺理成章1周前
哪些蔬菜需要焯水后再烹饪食用？#健康养生 #生活小常识 #健康科普 #哪些蔬菜需要焯水 #我要上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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今旭健康 琳琳1周前
蔬菜焯水营养流失少，口感还不错，怎么做呢？#强烈推荐 #科普 #涨知识 #营养#蔬菜
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爱吃大叔严选4月前
需要焯水的九种常见蔬菜，你都知道吗？#知识分享 #科普 #焯水才能吃的蔬菜 #生活 #蔬菜
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王婆在石首1周前
本地辣菜焯水后清炒，鲜香味足，配饭超香！#石首#2025荆州味道就是抖味 #家乡特色 @DOU+小助手
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阿坤美食2年前
在家炒豆角到底是焯水还是过油？还是直接下锅炒，看看大厨教你正确做法#美食 #豆角 #美食教程 #湘菜
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桃桃养生吖8月前
哪些菜要焯水，你知道吗？#养生#古人的智慧#养生小常识
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津津有拌（天津店）3月前
天津宝妈月姐：为娃做凉拌菜，选菜焯水都是学问#天津凉拌菜 #宝妈创业#一百八十斤大月 #选菜技巧 #家庭美食
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秘书长说湘材7月前
5样要焯水的菜，你知道吗？#健康 #湘菜食材#笋#吃货@熊二来啦
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河大卫常识中国8月前
饱饱们，这几种蔬菜不焯水可能会中毒#养生 #河大卫常识中国
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医学减重曾博士Dr. Tsang4月前
这五种蔬菜一定要焯水后再烹饪 #医学科普 #蔬菜 #结石
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溜达王安食8月前
蔬菜如何焯水？ 哪些类型的菜需要焯水，一条视频讲清楚！快转发到相亲相爱一家人！#田园生活 #生态农业＃三农＃有机农业 #新农人计划2025
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浏阳市集里锅里味餐厅1周前
#锅里味 选新鲜毛肚，清洗干净后焯水， 配上山胡椒油，花椒油，麻辣鲜香味十足 #浏阳#湘菜
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太原利哥2周前
太原老乡可知吃之前要焯水的菜有哪些#太原 #太原同城 #蔬菜 #健康饮食 #同城热点
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赶牛客牛羊肉1周前
新鲜的牛肉买回来 千万不要焯水 #牛肉焯水 #牛肉怎么炖软烂入味 #新鲜牛肉 #乐陵赶牛客 #鲜牛肉
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科普ET1周前
食材焯水科普 #科普知识 #健康科普 #来自热心市民的溜达建议
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裴院长讲营养1周前
别瞎焯菠菜！5个要点记牢 #营养 #健康 #饮食 #菠菜 #焯水
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杨掌厨有话说1周前
#美食制作分享 #美食 #美食教学 #美食视频 #美食制作
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消化科林泳医生9月前
必知！这 5 类食物一定要焯水 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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食小饭、8月前
香干炒肉的做法，焯过水的香干口感更加滑嫩，所以这就是焯水和不焯水的区别#香干炒肉#家常菜 #下饭菜系列
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清华营养师Mia老师1周前
这四种蔬菜不焯水给孩子吃等于慢性服毒 #科学育儿 #育儿知识 #蔬菜
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元气营养师璐璐1月前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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贪吃蛇vs小乔治5月前
跟着厚皮橙学做饭，都学会举一反三了！做了这道水焖生菜（闷声发大财），下次是不是可以尝试水焖油麦菜或者油菜！这些都是草酸低的蔬菜，可以不用焯水的！我感觉我又行了，评论区告诉我还有什么菜可以水焖的动起来#厚皮橙 #跟着抖音学做菜 #水油焖菜
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陈阿娇8月前
你最爱吃的粤菜是什么#依然阿娇 #粤菜好师傅 #餐饮人加油💪
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健康管家赵立众8月前
当下是吃香椿的季节，为什么要焯下水？那些蔬菜食用前必须焯水。#蔬菜焯水 #香椿
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朱医生讲健康1周前
吃菜=吃毒？这四种菜不能生吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真相 #医学科普 #生活常识要记牢
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弘草堂店小二1周前
焯水小技巧你都做对了吗？#大健康#养生 #昆山 #焯水 #养生知识
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小厨当家1周前
焯水3分钟去涩！棕包炒腊肉的神仙配方，客家宴席的隐藏C位#江西小炒 #在家做美食 #美食教程 #家常饭做法 #美食
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卢卤卤现捞1月前
教我徒弟凉拌菜该怎么做，怎么焯水#凉拌菜 #卤味 #卤菜培训 #卤味熟食
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完美湘遇·湘菜小炒(东塘店)4月前
炒土豆到底要不要焯水，芶不芶芡，怎么做才清脆爽口，看完这个视频你就知道了#炒土豆技巧 #葱椒土豆丝 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食创业分享
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老来养生1周前
老来养生第5提示 午餐：午餐必配绿叶菜，焯水去草酸再清炒，少放蚝油生抽，低盐低脂更健康。 #老年养生的知识
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解决便秘不是事1周前
#便秘困扰。养生健康。便秘食补
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海兰洗衣做饭4月前
你们煮面要不要先焯水？你们早上都吃些啥呀？ #记录生活 #在家做饭 #江西农村自建房 #vlog日常 #早餐吃什么
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高昌融媒1周前
正宗新疆大盘鸡到底焯不焯水？ 12月6日，新疆吐鲁番美食超级联赛现场，新疆烹饪大师告诉你答案。#新疆美食 #烹饪技巧 #大盘鸡 #大盘鸡正宗做法 @DOU+小助手 #DOU上热门
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海边悠闲踏浪的旅人2周前
炒蒜苔要不要焯水，很多人做错了，难怪不好吃，蒜苔脆嫩有诀窍
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菜园子袁6月前
#汉菜 #红苋菜 #三农
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暴躁小火1月前
东北名菜尖椒干豆腐 下酒又下饭的尖椒干豆腐，小窍门全在这儿 1、焯水干豆腐要加小苏打或食用碱 2、焯过水的干豆腐要用清水洗净 3、勾芡要分次 #尖椒干豆腐 #美食教程 #你的尖椒干豆腐加肉吗 #下酒菜 #东北菜
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闽家惠超市1周前
蔬菜焯水时间你知道了吗？#热门 #万万没想到 #涨知识 #超市#闽家惠超市
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苏子叶1周前
#美食分享 排骨我浸泡了12个小时左右，所以就不用焯水！水磨年糕是江南食品，如果宝宝喜欢q弹的口感可以买它！
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