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大连市跆拳道队 皓冉(赖赖)1月前
一个普通孩子练跆拳道的四年👊👊👊👊 不是天生强大，只是慢慢变强。有输有赢，有苦有甜，但从未想过放弃。道服上的汗渍、腿上的印迹都是时光给普通男孩的勋章，下一段旅程，继续加油！#竞技体育 #上热搜 #日常训练 #四年变化进化史 #跆拳道竞技
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超级璐3月前
练跆拳道还不如练跳舞？跆拳道的实战性如何
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北京京轩肖教练1周前
青少年跆拳道体能和技术哪个更重要！ #跆拳道#体能#技术#干货分享
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善武跆拳道简教练8月前
💡《一年跆拳道还像“甩面条”？这3个真相让90%家长破防！》 当你的孩子每周只训练一次，他的横踢动作可能永远在“面条期”打转。这不是教练的问题，而是神经可塑性的基本法则——大脑需要高频刺激才能形成肌肉记忆。 真相1：每周1练=几乎等于无效训练 研究显示，跆拳道技能掌握需要至少每周3次的重复刺激，前额叶灰质密度增速可达普通学生3.7倍。芝加哥高中案例更残酷：规律运动者数学成绩反超18分，而低频训练者错误率高达37%。 真相2：时间管理才是核心矛盾 广州家长总抱怨“没时间”，但数据打脸：停训改补习的学生中，87%成绩无提升。运动恰恰是认知效率放大器——江苏省队选手91%进入重点班，因其旋风踢成功率与前额叶血氧饱和度强相关。 真相3：运动改造大脑的化学革命 每周5练的孩子，蓝斑核放电强度↑200%，海马体新生神经元像量子纠缠般嵌入记忆网络。这不是肢体训练，而是突触级军备竞赛。 给家长的终极方案： ✅ 小学阶段：每周5练+每日10分钟镜面纠错 ✅ 初中阶段：每周3练+战术复盘笔记 ✅ 时间不够？把作业拆解成“20分钟冲刺+5分钟踢靶”，用多巴胺涡轮增压学习效率 #跆拳道真相 #运动改造大脑 #时间管理术
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北京京轩肖教练5月前
你觉得练跆拳道什么最重要！ #跆拳道 #训练计划 #暑假班
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跆拳搏击易教练7月前
客观告诉你跆拳道到底能不能打#跆拳道 #搏击 #格斗 #防身术 #拳击
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独步天下1周前
#少年强则国强 #跆拳道训练 #少年强则国强
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昊阳【鞍山胜利跆拳道】6月前
不走跆拳道专业，还考段吗？ 练跆拳道的目的不单单是晋级，运动过程中得到了才是关键！#跆拳道 #跆拳道考黑带 #鞍山胜利跆拳道
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南宁天幕跆拳道6天前
那么练跆拳道到底在图什么呢？#天幕跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体育 #日常训练 #南宁体育
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R.aoio染4月前
微电影《破茧》——第八届全国大学生网络文化节“影像创意汇”作品#大学生网络文化节#哈尔滨体育学院 @校园好网民
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zsrmqy7月前
为什么练跆拳道？@川流不息🐾 #跆拳道 #吴京 #开学前的精神状态 #训练 #富顺二中
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阳光武道雷晟5月前
学跆拳道、散打、武术的孩子都长不高？ #奎屯 #跆拳道 #散打搏击
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善武跆拳道简教练5月前
孩子学跆拳道又当不了运动员，也打不来了奥运会，学习跆拳道到底为了什么？ #为什么学跆拳道？#体育教会了我们#跆拳道训练的目的#体育对人格的塑造
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萌萌（上学中……）4月前
#看到最后 #亮点在最后
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武体跆社5天前
当你看多了影视飓风运镜 但你只是个练跆拳道的#影视飓风 #mediastorm #跆拳道 #跆拳道日常 #用影视飓风运镜打开各行各业
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格斗大海解说5月前
当跆拳道高手走进裸拳赛场，全场纯享版！ #格斗#热点#跆拳道#裸拳#专治不开心@抖音媒体内容优推官 @抖音热点
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韬哥聊体育教育2年前
练跆拳道11年，怎么上北体？#李韬之 #体育教育 #体育规划 #体育教育规划
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超级臭豆腐Molly Ko6月前
不要再说练跆拳道没用啦～
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郑州三美圆商贸有限公司2周前
跆拳道武术馆不干了，物品全部处理！ #跆拳道 #武术馆 #拳击 #跆拳道用品 #武术馆用品
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咸鱼梦想家4月前
棒子哥你是来搞笑的吗#综合格斗 #搞笑 #拳击🥊
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李优秀3月前
当全人类突然都变矮，人生从此开挂！ #偃武#偃武828上线 策略向内容带#卧龙出山
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PFCA全国运营中心考点5月前
当跆拳道爱好者成为跆拳道教练，你还不动心吗？#跆拳道 #跆拳道教练证 #跆拳道教练 #跆拳道教练证怎么考 #跆拳道爱好者
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乐玩剧场4月前
#风起时无岸#短剧推荐#上热门30分钟看完，仅43集
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小核桃看剧4月前
《风起时无岸》（爆款新剧）高分热剧推荐）
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广丰区金正会跆拳道散打5天前
你没有练过跆拳道，所以你不知道跆拳道有多好！
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『驻马店』奥星体育段老师6天前
跆拳道，本身就是最好的教育#跆拳道教育 #成长#育儿#坚持的力量 @奥星体育（新百汇鹏宇校区） @小有实力的赵教练（驻马店） @驻马店体育张老师
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小有实力的赵教练（驻马店）1月前
别让别人的嘴，定义你的路#驻马店 #每一个有梦想的人都值得被尊重 #所谓的亲戚 #做自己的光 @奥星体育（新百汇鹏宇校区） @驻马店体育张老师
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大胖家1周前
再也不穿🚷拖鞋练了😂 #速度球 #健身 #跆拳道
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23:591月前
还不来练跆拳道嘛#跆拳道#体育生#188cm
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善武跆拳道简教练2月前
学跆拳道没有捷径， 一科学练、二科学练、三接着科学练。 只有量变才能才能产生质变， 那些短时间有效果的的体育运动， 不是骗你的，就是你自己骗自己！ #跆拳道 #科学训练#量变才有质变#练才是唯一的捷径
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武极德术5天前
#少年强则国强 #强身健体增强免疫力 #今儿练了吗 #武极跆拳道 在南京你练武极跆拳道了吗？#南京
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阳光三龙针纺城1周前
练跆拳道，不仅能强身健体，还能提高免疫力，远离感冒困扰哦！快来加入我们吧！邯城精英跆拳道馆！！#跆拳道
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格斗4周前
当跆拳道高手走进裸拳赛场#裸拳#格斗
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娱乐炫瓜姬3周前
跆拳道真的是花拳绣腿吗？ #武术 #跆拳道 #抽象
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青少年体育—宋老师5天前
别让后手翻难住你，仔细跟练，小白也能一步步学~ #体育 #跆拳道 #跆拳道特技 #后空翻 #后空翻技巧
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新疆玖灿体育3周前
听听孩子们怎么说练习体育？跆拳道篇#跆拳道 #体育运动 #儿童运动 #体育规划 #昌吉 @昌吉正勇跆拳道 散打 齐攀伟
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羊羽1月前
少年跆拳志：半头之差的逆袭与温暖#少儿跆拳道 #竞技体育
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武一跆拳道小谢教练5天前
跆拳道从不是弱者的游戏，而是勇者的勋章！ 有人说跆拳道是强者的专属，弱者根本玩不了——这话没错！当别家孩子还会因为家长一句批评就委屈落泪时，练跆拳道的孩子早已在一次次对抗中学会越挫越勇。 实战中被打疼、甚至忍不住哭出来又怎样？擦干眼泪，他们依然能勇敢地冲出去，直面挑战！这份“不怕疼、不服输”的韧劲，不是天生就有，而是在每一次训练、每一场实战中，被跆拳道精神一点点浇灌出来的。 跆拳道教给孩子的，从来不止是踢腿和格挡，更是“百折不屈”的意志。在这里，挫折不是打击，而是成长的阶梯；疼痛不是退缩的理由，而是变强的勋章。愿每个练跆拳道的孩子，都能在逆境中锤炼勇气，在拼搏中收获坚韧，成为真正的强者
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极风体育跆拳道运动馆官方号5天前
学习跆拳道的最大意义，是教你如何面对失败#蚌埠#极风#跆拳道#同城#挫折教育
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宏泰体育培训小🐟教练1周前
问自己：练够了吗。#竞技跆拳道 #今儿练了吗
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练跆拳道的威猛月6天前
美女从不讲废话#跆拳道腿法#侧踢#一字踢#武术
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爱运动的王教练6天前
#跆拳道 #搞笑视频 你不练我练
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新疆玖灿体育1周前
关注孩子成长，听听孩子怎么说体育？#孩子教育和成长 #体育规划 #少儿体育 #儿童成长 #昌吉
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东阳市品搏国学跆拳道2周前
孩子练的不是跆拳道散打，他练的是对待人生的各种挑战和责任与担当！#东阳同城#东阳跆拳道#东阳跆拳道哪家好#东阳散打
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『礼』方君武道1月前
很可惜你没练跆拳道，你不知道礼义廉耻，忍耐克己百折不屈的含金量#上热搜 #跆拳道 #习武先习德 #长春跆拳道 #方君武道
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瑜伽教练—张立侠5天前
喜欢练习跆拳道的朋友们看过来，练习这几个动作，有助于跆拳道损伤预防。#跆拳道#跆拳道损伤预防#瑜伽#瑜伽张立侠#瑜伽结合跆拳道
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易训跆拳道1周前
跆拳道的练…狂练…疯狂练#今日热点头条 #热门短剧推荐#跆拳道#呼和浩特
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9⁷1年前
抬手不是歉意，而是老弟你还得练#跆拳道
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娱九梓3周前
有一个学医的女朋友有多可怕！#学医
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君君动画（音乐）1周前
#沙雕动画 三兄弟阳台练跆拳道，把沙包当做是前任，用力练#太搞笑了 #君君动画 @DOU+小助手
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玲珑艺术少儿跆拳道1周前
学跆拳道就到玲珑艺术#玲珑艺术 #零基础学跆拳道 #少儿跆拳道 #中山跆拳道
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一王带三25天前
回答一下一些朋友的问题，关注儿童体育的可以聊聊#养育孩子 #少儿体育 #体育规划 #跆拳道少女 #家长必读
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元植跆拳道1周前
今天你都学会了什么腿法呢#跆拳道 #元植跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体育 #今儿练了吗
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宋拾柒很温柔5天前
完美的无锡之旅，带孩子追星，看了世界跆拳道锦标赛，见到好多世界冠军，这可能就是动力吧#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实日常生活 #跆拳道
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初练跆拳道（郑州曼哈顿）6天前
#跆拳道 #加油#坚持
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龙之德跆拳道官方号2周前
孩子整天抱着个手机，没事做，可以考虑给他练跆拳道，培养兴趣、强身健体、有个事情做就不会只想着看手机了#跆拳道 #跆拳道训练 #日常分享
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东川赤子武道运动馆6天前
趁现在 学起来#跆拳道 #自由搏击 @抖音创作小助手
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