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姜辉说健康5月前
脚扭了怎么做才能好得快？ #崴脚 #扭伤 #消痛贴膏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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🌈快乐岛教育~35年前
安全教育《脚扭伤了怎么办》
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骨科女医生3月前
崴脚后不懂怎么处理？看看骨科医生 给你的这四个崴脚急性处理原则#崴脚 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏 #扭伤 #扭伤脚踝
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刘明兴医生5年前
冷敷的注意事项
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骨科廉杰5年前
#十万个怎么做 孩子贪玩扭伤脚，你的处理方法都对吗？@DOU+小助手
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骨科李智勇医生1月前
扭脚之后三个地方判断骨头有没有事 #骨科医生#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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骨科微创张小青3年前
治身养性谨务其细,不行以小益为不平而不修,不行以小损为无伤而不防。#医生 #健康 #痛风 #医者仁心 #嘌呤
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奥诺健身学院5年前
运动中出现扭脚 膝关节肿胀您第一时间应该怎么处理呢？#减肥 #远离伤病 #哪儿挡得了我们
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骨科赵亮医生4年前
多少人扭伤后搞错方法导致越来越严重...#骨科 #扭伤 #医学科普
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疼痛科岳剑宁医生3月前
扭伤“RICE”原则 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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邯郸市中心医院肩肘膝踝索艳晖1年前
踝关节扭伤了怎么办？#踝关节扭伤 #崴脚 #脚踝扭伤怎么办 #脚踝扭伤肿痛怎么解决 #脚踝扭伤能自愈吗
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急诊医生大刘1年前
滑雪很爽，可别一摔一个不吱声#滑雪季 #骨折 #扭伤#消痛贴膏
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运城康复李志刚8月前
#盈康一生 #CMEF #抖出健康知识宝藏 可以预约做蜡疗啦
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骨科医生沈建成2年前
崴伤脚，容易损伤的几个位置 #崴脚 #脚踝肿胀 #脚踝扭伤 #疼痛
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骨科小朱医生4年前
崴脚之后应该怎么处理呢？#医学科普 #崴脚
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话说康复4年前
崴脚怎么办，许大夫有方法😎#松山中蒙医院#康复日常
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博硕医疗服务团5年前
踝关节扭伤后的正确处理方法
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BRTV全民健康学院8月前
冷敷还是热敷？别再搞错了！脚扭了这样敷
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冯主任与疼痛3年前
扭伤之后，冷敷还是热敷？好多人都搞错了！#扭伤 #冷敷 #医学科普
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运动医学陈疾忤4年前
扭伤了到底应该冰敷好还是热敷好 #健康#医生#运动#内容过于真实#涨知识#扭伤#运动损伤
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骨科曾主任3年前
第一次踝关节扭伤不要忽视，一定要重视起来#踝关节扭伤 #健康科普 #健康
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杨文林教授1月前
这几种常见伤，千万别敷错啦 这几种常见伤处理，你都敷对了嘛#冰敷 #热敷 #急救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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姚永坤说康复1年前
今天告诉你关节扭伤是冰敷还是热敷。#长辈们的百科书 #关节扭伤 #姚永坤说康复 #扭伤热敷还是冷敷 #扭伤脚
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中山大学附属第一医院8月前
第1期：遇到踝扭伤该如何紧急处理? #中山一院 #健康365 #脚踝扭伤 #急救 #解锁春日健康清单 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案/梁嘉韵 拍摄&后期/刘星亮、章智琦 编辑/章智琦 出镜专家/郑梓煜 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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在下赵雁伟5年前
急性扭挫伤，自己在家该如何处理？很多家庭护理知识，不是非要求助专业人士，自己学一学也能搞定很多问题。
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北京纹身师 大力4月前
纹完身后，恢复期间巨痒无比，我跟你说几个祖传秘方。 #北京纹身 #北京纹身师 #北京纹身店推荐 #北京洗纹身 #纹身痒怎么办
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中医骨科超哥3年前
扁平足容易扭脚，受伤，这种脚穿软底鞋更容易扭伤 #扁平足 #扭脚 #崴脚 #脚疼 #扭伤脚踝 #医学科普 #生活小妙招 #脚丫子 #脚痛 #看病
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南老师3年前
踝关节扭伤后怎么做？#࿆健康 #医学科普 #࿆健康 #健康养生 #把健康带回家 #运动康复 #医学知识科普
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划水常6月前
姐妹们 周末愉快🫶#vlog #记录真实生活
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中西医康复张洁医生3年前
##医学科普 #急性踝扭伤#手法复位#超早期处理原则
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金牌月嫂💖豫妹1年前
宝宝二月闹的表现与解决方法
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宣武医院鲁世保1月前
八旬老人“踩棉花”多年，术后即兴扭秧歌！破解高龄手术难题 八旬老人因腰椎问题站立疼痛、双腿麻木如“踩棉花”，三年摔倒数次。经医生精准手术治疗，老人不仅术后零出血，四天即刻恢复腿部力量，现场兴奋扭起秧歌。鲁主任用精湛技艺打破高龄手术禁忌，让老人重获稳健步伐。#高龄不是手术禁区 #医者仁心重铸夕阳红 #扭秧歌见证医疗奇迹 #踩棉花竟是腰椎重疾信号
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蔡老师陪伴育儿2年前
2个月的宝宝太费妈了！你家宝宝还有哪些表现？解决方法给你放这了！#育儿经验分享 #宝宝护理 #新生儿
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程foye3年前
疯传的魔鬼扭腰操果然很牛！一个动作！专瘦侧腰小肚子！赶紧扭起来！#抖音全民健身计划 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家健身有新招 #大肚腩变小蛮腰
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东南大学附属中大医院江北院区6天前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 南京寒潮来袭气温温差大，当心脑卒中找上门！
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肛肠科侯超峰主任5天前
痔疮发作疼的走路像鸭子走路一样？ #肛肠科侯超峰主任 #侯菊长
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🐑美咩咩啊6月前
扭扭棒一岁一花，紫罗兰教程 谢谢大家一直以来的陪伴与喜爱，后面还会继续出更多漂亮的花束。想做花花就跟着我吧#扭扭棒手工 #扭扭棒花束 #生日花束
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小可妮（万事顺遂）1年前
摆胯教程视频 我看看谁还不会，#学摆胯 #胯部基本功练习 #业余爱好跳舞
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贾馆长运动健康2年前
开肩揉脊#健康科普 #养生就是养健康
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皮小羊2年前
出生63天的宝宝，一天拉六七次，正常吗？你家宝宝都是多久攒肚的呢？#带娃
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浪姐Lynn1年前
2分钟学会迷你小章鱼教程，三根扭扭棒轻松拿下。 #手工 #扭扭棒 #我的手工日常
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鹤壁市妇幼保健院1周前
【妇幼科普】紧急提醒：出现这4个信号，警惕流感变重症#鹤壁市妇幼保健院 #原创视频#抖出健康知识宝藏 #流感防护季 #我的年度健康盘点
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李捷爱游泳分享健康3月前
要经常测试自己的平衡能力，平衡不好，就像在陆地走路喝醉了酒一样左右乱扭。脚丫子子板划水的时候保证身体高平尽量不扭，不能顺拐，如果顺拐肩髋同转了那个后面加的板子就会左右乱扭，而且会翻车。打腿每天都要练腿的，目的是用腰腹臀躯干核心发力，提高核心的抗旋转能力。当你的核心强大平衡能力强了以后再开始练习高肘移臂之前就用直臂移臂就可以了。
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元元宝贝～呀2年前
宝宝为什么一到二月就开始经常闹人#育儿 #育儿经验分享 #涨知识
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拧巴扭巴耶耶耶2年前
闻到一股子臭脚丫子味了，以为是宾馆房间床单被罩不干净，闻了一圈感觉是床头柜臭，我心想这材质真垃圾，歇了一会起来喝水，结果杯子自里的水滂臭滂臭，原来是我杯子里的茶叶坏了😓😓😓😓。出发去高铁站接人
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包同新2年前
#医学科普 #希望能帮到有需要的人 怀孕期间慎用药物，孕妇们小心哦。
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赵老师-萌宠科普站5月前
你把狗养的越好，它就越神经 #狗狗#新手养狗#养狗经验分享#养狗人 #养狗
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浪里肥勺1年前
注意这3个细节，绝对让你的蛙泳平稳松弛！ 蛙泳配合身体歪歪扭扭？3个小技巧要牢记！ 1️⃣蹬夹以后并拢双腿 2️⃣双手伸直手心朝下 3️⃣漂浮时视线垂直看池底 夏天来了，还有哪个小可爱没学会蛙泳？ 有啥问题，评论区唠唠！ #蛙泳 #泳衣种草 #防溺水 #游泳打卡#夏天该有的样子
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儿童骨科医生龙哥1周前
小朋友摔跤，一撑地，‘咔嚓’——两根骨头都断了，家长心疼坏了 “别担心！急诊，我们做了微创手术：只在手腕和肘部分别开个小口，像‘穿针引线’一样，放进两根有弹性的‘小钢针，“看，骨头瞬间复位、牢牢固定。 “这叫‘闭合复位弹性髓内针固定’。创伤小、恢复快。骨折不可怕，用对方法最关键！” “骨头用‘弹性钉’固定好了，术后护理决定恢复质量。家长们记住‘三要三不要’ ，宝宝好得快！” 【✅三要】： 1. 要观察：看手指颜色、感觉和活动，如果变紫、发麻、动不了，马上回医院！ 2. 要锻炼：鼓励孩子多动手指、多做耸肩，防止僵硬，促进消肿。 3. 要清洁：保持小针眼干燥清洁，按医嘱消毒、换药。 【❌三不要】： 1. 不要负重：一个月内，这只手绝对不能撑地、提东西、拽东西！ 2. 不要沾水：伤口完全愈合前，洗澡一定要用防水贴保护好。 3. 不要怕复查：遵医嘱回来拍片，看骨头长得怎么样，这是最重要的一步！ #骨折术后护理#育儿经验 #医学科普 #小儿骨科
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高姐讲育婴1年前
想要护理好二月龄的宝宝，这几点一定要注意#育儿经验分享 #新手爸妈 #二月闹#宝宝护理
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Feel斐尔文化4年前
冬天结婚新娘的婚鞋要怎么选呢？#结婚 #冬季结婚必备 #婚鞋 #婚礼策划
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森宝日记4月前
在考虑要不然晚上睡前这一顿奶也瓶喂，这样量化还能多吃些，要不然吃母乳总吃2—3分钟就不吃了#人类幼崽的日常 #五月龄宝宝 #母乳妈妈的日常 #背奶 @DOU+小助手 @抖音小助手
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淑淇爱养猫1月前
你把猫养的越好，它越发神经#宠物#猫咪 #新手养猫 #养猫人 #养猫知识
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李捷爱游泳分享健康1年前
群友一个月基本功训练有了质的飞跃 群友一个月基本功训练有了质的飞跃。脚丫子夹板练核心练稳髋。身体一定要稳。这位群友原来有一些不太稳，背阔肌发力也不是很清晰，经过一个月的训练，现在进步很大，有了质的飞跃！高肘背阔肌发力非常明显。练核心练合力推水和打腿同时开始，同时结束，躯干参与发力，如果你想进步，一定要从分解开始，这些分解我都做了无数次的示范，大家一定要一点一点去练。
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王世宁医生1周前
这些健康谣言还在网络误导人，今天医生一次性全给打假了！ #科普 #谣言 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科医生张雷1年前
拇外翻微创术后3周换药，看看脚丫子恢复的如何#拇外翻 #微创拇外翻 #大脚骨 #医学科普
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🐰小婉婉1年前
谁家宝子这么爱做抚触啊！瞧那享受的小表情～ #超级乖宝宝 #骗你们生宝宝系列 #宝宝抬头训练 #新生儿日常护理
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侯姐手工教学5月前
#我的手工作品 #拉布布搪胶毛绒
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大刘科学育儿3月前
宝宝这些小暗号你能读懂几个？ #新生儿护理 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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伊琍姐月嫂母婴导师-12月14日大连开讲2年前
二月宝宝开始哭闹不好带,伊利姐给你分享二月宝宝的八个特点.你学会了吗?#二月闹 #新手妈妈看过来
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贾哥3年前
宝宝二月闹，真愁人，赶紧学起来吧#宝妈带娃 #育儿经验分享 #母婴
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阜阳市妇女儿童医院1周前
#点名表扬 #宣传正能量 #最新消息 #医护人员辛苦了 #热点
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果妈做美食3年前
手抓饼和火腿肠也能制作出美味的小脚丫#手抓饼 #爱生活爱美食 #治愈系美食 #手抓饼皮的创意吃法
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