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Elise是自律小姐（那就叫我老彭吧）3年前
#热门 健身人眼中的麻辣烫，健身减脂期麻辣烫怎么吃才不胖？#麻辣烫 #健身 #抖音美食 #减脂 #减肥
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好朋友富贵4月前
麻辣烫加小蛋糕果然是热量炸弹，这一天没白吃
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七七Mira5月前
比沙拉更适合坚持的减脂餐，狂吃也不怕胖！ #麻辣烫 #低卡低脂餐 #好吃不胖 #享瘦app
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小李不吃🐷4月前
麻辣烫可谓是减脂期5星美食，不仅能吃，还能经常吃！ #減肥 #健康 #健身 #健身减肥 #麻辣烫
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吃不胖的tt5月前
什么？！吃麻辣烫还能减肥！比液断还牛的减肥法第二天#做什么才能变瘦 #麻辣烫减肥怎么吃 #比液断还牛的减肥法 #窦月减肥法
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Miss小宝3年前
用对这五个方法，麻辣烫随便吃也不胖！还不喊闺蜜一起来学？#减脂餐 #麻辣烫 #低卡低脂餐
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哈哈敏2年前
减脂期不知道怎么吃麻辣烫的宝儿看这里#麻辣烫 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #女大学生日常生活
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川的成分测评3年前
女明星们吃麻辣烫瘦了10-15斤，艾特喜欢吃麻辣烫的姐妹来看！高热量也能吃成高级减肥餐！#麻辣烫 #减脂餐 #瘦 #宅家全民运动会
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减重外科张震8月前
减肥期间能不能吃麻辣烫哦～#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #体重管理
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小敏和老万（减肥记）4月前
挑战中午吃麻辣烫一天怎么吃 上午吃那点还真没挨饿#麻辣烫 #减肥 #减肥日常vlog
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芒果beauty3年前
麻辣烫也可以是减脂餐？掌握这几个选菜原则就OK！#减脂餐 #美食 #减脂
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含含在这6月前
这样吃自选麻辣烫就是一顿减脂餐！！！#吃瘦不饿瘦#减肥
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宋小红逆袭日记1月前
低卡减肥外卖第一弹：500大卡杨国福麻辣烫～适合秋冬的热乎饭 185➡️107斤，两个月瘦50斤的宋小红。 低卡减肥外卖推荐第一弹：麻辣烫。 没时间做饭的上班族，住宿舍的学生党，减肥也能吃的500大卡外卖来喽。 汤底 （不喝汤） 可选：番茄>菌汤>骨汤 慎选：麻酱>干拌>红油 蛋白质 （1-3份）减肥1份高食欲2份要运动3份 可选： 1.嫩牛肉、鱼片、鸡腿、鸡肉、 2.鸡蛋、老豆腐、内脂豆腐 3.鸭血、鱿鱼 慎选： 1.肥肉多的：五花肉、腊肠、肥牛 2.炸过：虎皮鸡爪、炸蛋、油豆腐、兰花干 3.加工制品：一切丸子、年糕油条烤肠 蔬菜 （3-5份）绿叶蔬菜不限量 可选： 1.绿叶子蔬菜：白菜、茼蒿、小青菜、 2.菌菇类：金针菇、平菇、海带、 容易混淆 藕片、土豆算碳水 碳水 （1份） 可选： 1.藕片、土豆、红薯、玉米都算半份 2.土豆粉宽粉、面食、粉丝（三分之一到二分之一） 3.米饭（吃一半） 慎选： 1.方便面 2.宽烩面 酱料 可选：海鲜汁、醋、香菜、葱花 慎选：麻酱、白糖、油碟、花生碎芝麻#减肥 #减肥外卖 #减脂餐 #减肥食谱 #减肥干货
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孙七七（过年前冲刺116）6月前
这个麻辣烫吃的有点解馋啊😋😋 不知道到底行不行🤔🤔#窦月减肥法 #麻辣烫减肥法 #减肥日常vlog
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金夏夏4月前
这是我减脂期最爱的低卡麻辣烫！简单方便好吃掉秤！强烈推荐#低卡麻辣烫 #吃瘦不饿瘦
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小敏和老万（减肥记）4月前
吃麻辣烫涨了一辆，不过没事估计是锁水，所以咱们不要经常吃重口味的东西了哦～#减脂餐 #减脂期 #vlog日常
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吃不胖肌肉男1年前
减肥时能吃麻辣烫吗？ 那玩意最好少吃，或者不吃#日常vlog #自律 #减肥vlog
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索大吃不饱7月前
国家体重管理推荐吃法！大师汤底麻辣烫，500 大卡猛炫无压力#健康吃法 #健身 #张亮麻辣烫全球领先 #张亮麻辣烫大师汤底全球发布 #张亮麻辣烫
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减重 胃肠外科夏国志1月前
麻辣烫，真的能越吃越瘦吗？还真有可能#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #减肥 #医疗健康创作训练营
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晴晴吖～3年前
减脂期吃了一天麻辣烫第二天掉秤1.1斤！还不知道怎么把麻辣烫吃成减脂期的这期一定要码住！#麻辣烫 #挑战一天只吃一种食物 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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小贝要自律8月前
挑战3天瘦5斤‼️麻辣烫减肥法，第一天打卡看看这次能瘦多少 等我瘦了把体重发出来，姐妹们可以趁着假期挑战一下#适合懒人的减脂餐推荐 #麻辣烫减肥法 #节后甩肉大作战 #减肥吃什么 #又香又无负担的减脂餐
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淇淇椰椰3天前
不计算热量｜摆烂就吃这碗热乎麻辣烫#美食 #vlog日常 #东北麻辣烫 #减肥日常vlog @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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肥而不腻BOB11月前
如果有热量缺口，吃麻辣烫能瘦吗？ #热量 #测评 #减肥
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148斤的琪琪(减脂版）5月前
#减肥vlog #减肥#麻辣烫 也是很奇怪 比液断掉的都多
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小马很快乐5月前
这麻辣烫害思老嫂子了，两斤呢、一下打到解放前了！老嫂子吃的不多吧！#内容过于真实 #减肥打卡 #麻辣烫体重
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🌶️爱吃辣的羊咩咩2天前
#妈呀太香了 #美食 #吃货日常 #麻辣烫 冬天最合适一碗暖暖的辣辣的麻辣烫 吸溜吸溜🤤
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潘潘7月前
比液断还有用的方法，吃麻辣烫还好使么？4月份的减肥到这先到此为止吧，我要出去西安炫饭了，期待我的西安旅游vlog吧#美食vlog #一口吃掉春天 #减肥打卡 #减脂食谱 #吃麻辣烫能减肥吗
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家国事3天前
小伙靠节食9个月减肥50斤，吃麻辣烫时昏倒面部趴进滚烫的碗里：特别疼，特别辣
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张园长1月前
减重75斤，上岸后5+2轻断食第152天 #减肥
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大玉呀🍑4天前
多麻多醋多辣的麻辣烫吃了真的会瘦吗？#减肥 #自律 #遇见更美的自己 #吃货日常 #爱吃食物的女孩子
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朱火火🔥5月前
馋麻辣烫的可以安排一天～挺过瘾的，确实不饿。期待明天结果🥰 #窦月减肥法 #窦月 #麻辣烫 #我的减肥日记 #减脂餐
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小金紫💜1月前
快来一起云吃这碗麻辣烫吧😊 #妈呀太香了 #减肥减脂吃这些 #谁懂这一口的好吃程度 #深夜放毒 #抖音美食推荐官
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大洋（纯饮食64）3天前
水煮菜天花板～低卡麻辣烫吃撑热量才400kcal🍲 #减肥健康饮食 #减脂午餐 #家庭版麻辣烫 #低脂低卡
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美丽浙江6天前
专家称：麻辣烫健康又营养，很适合减肥吃！但选菜有讲究。#美丽主播说新闻
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营养师李俊峰5月前
减脂期吃不胖的麻辣烫，越吃越苗条！ 减脂期吃不胖的麻辣烫，越吃越苗条！#减脂 #减肥 #麻辣烫 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
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荆荆姑娘永远182天前
今日份干拌麻辣烫，嘴馋啦哈哈#家常饭 #记录生活日常吃饭 #减肥日常 #记录当下
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爆爆米花3天前
减肥好久不吃辣的了，今天突然吃到一点就感觉好辣啊🥵#减肥 #减肥日常vlog #小基数减脂
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鑫家乐商贸3天前
小伙节食减肥被烫伤！健康减脂该吃对，海天低钠调味让饭菜鲜而无负担#小伙节食减肥被烫伤#极端节食的危害#低钠饮食更健康#调味品#健康饮食
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小梦要瘦45斤3天前
好吃 这周一口我也不吃了#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #日常唠嗑 #减肥vlog
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小胡很自律（嘴替版）5月前
麻辣烫版已测…嘴馋的姐妹可以安排了#体重管理 #減肥 #麻辣烫
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老张每日测评3年前
就算#减肥 也要好好吃饭！营养均衡吃得健康是瘦下来的基础#麻辣烫
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小乔在改变3天前
低脂版辣糊糊麻辣烫，慢性子吃饭#美食 #vlog日常 #辣糊糊的做法 #辣糊糊火锅 #户外美食
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张园长3天前
减重75斤，上岸后瞎吃保持的第205天 #减肥
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一份大薯7月前
跟着卫健委减肥食谱吃了一个月，今天清空冰箱！ #麻辣烫 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #谁懂这一口的好吃程度 #减肥路上的绊脚石
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小米☺3天前
极端节食伤身体！松鲜鲜减钠提鲜，健康饮食才是长久之计#小伙节食减肥被烫伤#极端节食的危害#低钠饮食更健康#调味品#健康饮食
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温太太王先生3天前
把老公从260斤吃到了140多斤能有多简单#减脂餐 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #麻辣烫 #减肥
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一份大薯7月前
这下把冰箱都清空了，接下来继续《央妈减肥食谱》 #减肥 #麻辣烫 #卫健委减肥食谱 #深夜放毒 #泡面神仙吃法
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柴小闹3天前
#健康减肥 #麻辣烫 #节食减肥
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楚楚要瘦了9月前
麻辣烫就是最好的减脂餐！自己做的汤都可以放心喝 #节后甩肉大作战 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食材多样化的干净饮食 #生活化减脂
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用户51923623954423天前
减脂要科学！海天健康调味，让饭菜鲜而不重口，身体无负担#小伙节食减肥被烫伤#极端节食的危害#低钠饮食更健康#调味品#健康饮食
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小裴瞌睡虫3周前
这辈子唯一放不下的就是筷子 #vlog十亿流量扶持计划 #如何减肥 #晚饭吃什么
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贾丽3天前
#日常生活小常识 #今日分享#
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@ 可乐萧萧3天前
小伙靠节食减肥50斤吃麻辣烫时昏倒脸栽碗里烫伤#科学减肥
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梅梅3天前
减脂不是吃水煮菜！太太乐零添加调味，鲜味儿足还无健康负担#小伙节食减肥被烫伤#极端节食的危害#低钠饮食更健康#调味品#健康饮食
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甜滋滋的做饭日记3天前
香香辣辣～麻辣烫太好吃啦吧#麻辣烫 #美食 #麻辣烫太好吃了 ！#减肥失败的第N天 #麻辣烫的诱惑谁能扛
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圆林健身官方号2天前
别用健康换速度，内蒙古小伙为了瘦一天只吃一顿饭200斤瘦到150斤，硬减50斤，结果吃麻辣烫时直接晕倒，脸埋进滚烫辣汤里，造成浅二度烫伤#万万没想到 #健康减脂 #最新消息 #体重管理 #重庆南坪圆林健身
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演员 李泽铭4月前
我人设差点给我干塌了 我可是能吃辣的人设啊 #佳木斯美食 #演员李泽铭
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河南都市频道3天前
吓人!极端减肥不可取200斤小伙节食减掉50斤 吃麻辣烫时昏倒脸栽碗里二度烫伤!#万万没想到 #健康 #社会百态
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skdndk3天前
小伙节食减肥被烫伤！健康减脂该吃对，海天低钠调味让饭菜鲜而无负担#小伙节食减肥被烫伤#极端节食的危害#低钠饮食更健康#调味品#健康饮食
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馒头爱吃（高食欲版2周前
减肥比饿更可怕的是馋｜馋麻辣烫了 #今天吃啥 #今天吃啥 #减脂期#麻辣烫#馋哭了
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徐霖。2天前
#vlog 今日摄入1420kal 做了低卡好吃的麻辣烫 #维持体重#一天吃什么
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糯米姐姐8月前
麻辣烫减脂餐 #我要上热门 #麻辣烫 #减脂餐
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CC吃饱了（减脂版）3天前
#上热门🔥 谁说减脂不能吃麻辣烫❗「低卡牛奶麻辣烫」爆红全网 | 汤底浓到挂勺，热量却偷偷减半。挑战100天减脂餐不重样（75/100）#减脂期 #麻辣烫 #美食教程 #高饱腹感
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