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肩关节运动康复医生车向东1年前
靠在床上玩手机，伤腰伤颈椎；侧躺玩手机，散光斜视；趴着玩手机，肩颈酸痛；盘腿低头玩，弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机，放松肩颈腰背？ #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
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脊柱外科周宏伟5月前
低头玩手机，对颈椎伤害有多大。#医学科普 #医疗健康创作者训练营 #周宏伟脊柱 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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小万科普4月前
躺着低头玩手机，脖子等于在慢性报废？#科普 #生命科普 #低头玩手机的后果
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兔先生知识4月前
斜视、失眠、颈椎病…躺着玩手机的3大报应，中的赶紧改！#低头玩手机的危害 #颈椎 #科普知识
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仁济胃肠外科季医生1年前
长时间坐着vs躺着，哪个更有害？ #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #健康辟谣在行动 #葛优躺 @抖音健康
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龍飛鳳舞4月前
#健康 #医学科普 #颈肩疼痛
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药学硕士毛毛7月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
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精益眼镜6天前
⚠️让你身边喜欢侧躺玩手机的朋友来看❗️
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武财道6月前
玩手机≠休息 手机正在消耗你的身体 #道教知识 #精气神 #养神 #低头族 #耗神
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颈肩腰腿痛范久运1周前
最伤颈椎的3个动作，每个人都做过！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #颈椎病 #原创 #深圳
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福能源好大夫顾问尹妹裙1月前
这4个毁眼姿势你可能天天在做！ 注意啦！保护眼睛从现在开始👀 关注我，一起科学护眼！ 有眼睛问题欢迎找我~ 岳阳君山福能源好大夫视康综合店，欢迎大家。 一涂一抹轻松改善眼睛问题❤️ #护眼知识 #养护眼睛 #近视防控 #视力养护 #尹妹裙护眼
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运动养生吴老师2周前
“颈椎快废了？骨科医生教你玩手机的正确姿势！别再低头“谋杀”你的颈椎了！ #手机党 #低头族#正确的看手机姿势#颈椎#手机脖
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涡阳县新视野眼镜二店6天前
这些姿势正在偷偷加重你的散光!别再这样做了! 躺着刷手机、歪头看书、眯眼视物...这些“偷懒姿势”看似舒服，实则是散光的“帮凶”!眼球长期受力不均，角膜形态变形，散光度数蹭蹭涨!尤其是关灯后刷短视频，屏幕强光刺激，更会加速眼球疲劳。还有低头趴着写字、侧睡压迫眼球，都在不知不觉伤害视力!快自查，别让一时习惯换来终生后悔!想要眼睛健康，从端正姿势开始！
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竹子麻麻～玄妙3月前
这些家长觉得很懒，但实际很健康的行为 #涨知识#孩子教育#儿童安全#冷知识#往来电竞@抖音小助手
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内分泌曹斌医生6天前
当代年轻人高发的五类疾病，看看你占了几个？ #医学科普#颈椎病#熬夜失眠#脱发#抖出健康知识宝藏
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高峰脊柱微创1周前
低头伤颈椎？别再低头玩手机 常见护颈误区！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #颈椎
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芯视界护眼新赛道2周前
躺着看手机只伤视力？这些隐藏伤害你未必知道 躺着看手机，只伤视力？你太天真了！ 侧躺时双眼受力失衡，度数涨得更快！更别提颈椎侧弯、富贵包，连黑眼圈都比别人重三分 你以为提醒几句就管用？大人小孩都忍不住！可这些伤害，真的躲不开吗？ 当然不是！这款控度训练眼镜，专为低头族设计。特殊镜片调节眼球受力，减少视疲劳，就算偶尔躺着看，也能给视力加层防护 不光防度数加深，还能缓解颈椎压力！轻量镜框戴着不压鼻，学生、上班族、老人都能用。护目，从来不是单方面的事 别让不当用眼毁了健康！控度训练眼镜，给家人更安心的守护，点击下方 get 同款～
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rap科普3周前
20 岁腰背痛元凶！侧躺刷手机扭颈椎 #说唱科普#科普一下#知识分享#有趣的知识又增长了#科普
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大健康开店老泡1周前
#生活服务热点中心 #躺着刷手机 忒费钱的四种刷手机姿势，我全🀄，你是哪一种#上热搜 #看过来 #结果出乎意料
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化建-谈筋论骨8月前
正确的姿势来玩手机#为什么不建议躺着玩手机 #长期低头玩手机的后果 #晚上躺着玩手机的危害 #坐着玩手机正确姿势 #长期玩手机的危害
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疼痛医生程庆好1月前
#医学科普 #颈椎 #疼痛
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杨衍聚说康复9月前
#躺着看手机的危害 #颈椎
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仁济脊柱劳立峰1周前
坐着站着躺着哪个最伤腰？ #医学科普 #脊柱外科 #健康科普 #医者仁心
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王平1周前
#头晕 #健康科普
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海盗博士3周前
⚠️低头族注意！ 👉刷短视频停不下来、躺着看小说、走路也盯手机……你是不是也这样“机不离手”？时间一长，眼睛又干又胀、看东西可能出现模糊❔ 👀这可能是长时间近距离用眼+电子蓝光在“伤眼”，眼睛在“喊累”😫。 「豪雅手机镜」缓解视觉疲劳，个性定制💃时尚选色✨～了解更多可详询我哟~~
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七达（颜究日记📔2月前
到底谁还在低头玩儿手机，谁还在侧睡 #低头族 #侧睡 #大小脸 #面部绷带
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王可医生3月前
站着，坐着，躺着，到底哪个姿势最费腰 #腰痛 #坐姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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拧夏初开4周前
爱侧睡玩儿手机的轻轻的碎了 #侧睡 #低头玩手机 #双下巴 #大小脸
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琦儿优品1月前
如果说你大小脸爱水肿啊，或者二十五岁以上想要提拉紧致的，你就把这个带上。#法令纹 #双下巴 #侧睡 #大小脸 #水肿
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美业 雷主任3周前
二选一的话 写作业与看电视那个更伤眼？ #青少年眼健康 #眼健康 #护眼小技巧 #伤眼行为
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W～欢1周前
亨得利眼镜店 今日分享 这几类电子产品，哪一种最伤眼？
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鲸视频2年前
张朝阳建议躺着刷手机：不要坐着、低头玩，躺着玩对颈椎最好#张朝阳董宇辉明明切磋物理
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姚如宁医生4周前
女生“虚”的症状，你中了几条#虚 #女生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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奇妙的百科2周前
少儿科普《第50集》这些伤脊柱的坏习惯，正在悄悄偷走孩子的身高！#少儿科普 #睡前故事 #育儿经验分享 #益智动画 #涨知识
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广安视立美李老师4月前
评论区说说你中了几条#教育 #视力 #内容太过真实
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大白话聊养生1周前
龚韬的养生小课堂：低头玩手机的害处#高颜值彩色笔 #健康 #养生 #中医#佘诗曼
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萧县李运峰老师5天前
#热点 #健康 #养生
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中医骨伤徐医生1月前
坐着和站着哪个最伤腰 #椎管狭窄 #腰肌劳损 #腰突 #中医骨科
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小牧牧家1周前
小朋友们不能长时间弯着腰看手机哟！#养生小知识科普 #养身小知识 #健康养生知识 #启蒙教育教育
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柳震伦（固生堂）3周前
玩手机📱也要注意姿势💛边玩边改善体态 #体态改善 #玩手机姿势
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神经内科主任郑茂永2周前
女朋友虚不虚,看这四点就知道#女生必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识 #科普
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骨科谭师兄3月前
你知道玩手机也会带来骨科病吗#骨科 #玩手机的最佳姿势 #医学科普
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王凤珍5天前
抑郁症最常见的7个症状，你有没有？#医学科普 #抑郁症 #抑郁症症状 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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博老师讲康复4天前
宝，经常久坐低头玩手机，久坐办公室看电脑，颈椎脖子有这种情况的，养成这个好习惯，每天8～10分钟，你会有意想不到的收获！#居家锻炼 #颈椎 #颈椎按摩 #肩颈疏通 #肩颈
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冉冉运动-双井店1周前
肩颈不舒服，长期久坐，低头看手机，含胸驼背，不良姿势导致不适如何缓解#冉冉运动康复双井店
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局座科普3月前
躺着低头玩手机，脖子等于在慢性报废? #健康 #科普 #涨知识 #大国崛起 #内容启发搜索
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扁鹊堂辉姐4天前
#黄骅#华夏扁鹊堂辉姐 你也像这个美女，因工作长期坐着低头看电脑看手机的原因，脖子发直后背发沉的吗？来大学城六期华夏扁鹊堂找辉姐！
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毛毛会发光（减肥中）1周前
#创作灵感 背薄一寸年轻十岁🔥背瘦了不愧是瘦背天花板 气质在肩 年轻在背！在家坐着就能瘦背！ 上班族、学生党长时间低头看手机、看电脑不良姿势导致背越来越厚，不仅看上去虎背熊腰的，穿衣服还显胖，整个人没气质！ 今天这组训练一定要安排起来！每周3-5次每次2-3组即可！跟练：日本体态大师Yuuka#减肥 #薄背 #瘦背 #居家锻炼
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泉心1周前
锻炼眼睛#中视频伙伴计划
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中医杨世荣1月前
医生眼里玩手机的正确姿势 #医学科普 #实用小技巧 #健康 #涨知识
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王楠医生3月前
这么玩手机，不伤腰颈还能矫正体态 #玩手机姿势 #体态纠正 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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千东升医师2月前
坐着、站着、躺着哪个最伤腰 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础 #腰痛 #坐姿
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代姐明眸365天5月前
别在这样玩手机了！ #柳州赋盈护眼行动 #近视眼的世界 #低头族
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眼科医生郑林1月前
眼科医生教你正确玩手机 #玩手机的正确姿势 #科普我是认真的 #抖出健康知识宝藏 #近视 #厦门眼科中心郑林主任
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骨科专家金哲峰3周前
#颈椎病 #颈椎突出 #低头手机族
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华西医院孙元锋2周前
对于有睡眠障碍的患者来说，平时少卧床，上床就不要玩手机啦，好好睡觉。 #涨知识 #科普一下 #华西医院孙元锋 #健康 #睡眠
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妇产科李主任1周前
女生“虚”的症状，你中了几条 #气血不足 #科普 #女性健康
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爱惜自己的阿正4周前
终于发现睡醒脖子难受的原因了，真的不能长时间玩手机了，打开正确玩手机的方式，解放双手放松肩颈，长时间低头手机改不过来的，给手机整个支架吧#颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎难受 #玩手机的最佳姿势 #手机支架推荐
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王平3周前
#头晕 #医学科普 #中医
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局座科普3月前
躺着低头玩手机，脖子等于在慢性报废? #健康 #科普 #涨知识 #大国崛起 #内容启发搜索
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