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吃啥啦CleverDiet3周前
浓缩营养库——种子食物有哪些？日常如何搭配？
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亚维健康3年前
种子食物的世界…种子不想被吃掉！#健康饮食 #种子
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央视频1月前
冬季巧进补，来年长高高！冬天吃什么食物能让孩子长高呢？（央视频号：央视健康之路）
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王德财（筋膜正骨术）1月前
多吃种子类食物 #饮食 #中医 #养生 #中医王德财 #传艾书院
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十万个为什么1年前
为什么种子富含营养#科普一下 #每天跟我涨知识 #万物生长 #一粒种子改变世界 #种子
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灰灰君 PET BAKE5月前
自制狗狗超级食物—种子粉 #种子 #狗狗日常 #狗狗营养 #宠物知识 #小狗
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果果少儿百科6天前
为什么种子含有丰富的营养？ #少儿百科 #知识科普 #涨知识 #百科知识 #植物科普
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健道大叔8月前
种子做的食物几乎都有毒 你会踩坑哪几种？#健康乘风计划 #健康冷知识
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凤小龙7月前
没想到啊没想到，植物的种子虽然可以当食物，但它们含有一些微量毒素。不过别担心，可以正常代谢排出~ 但是也别吃太多哦#健康饮食 #奇怪的知识增加了 #盐系厨房里的洁净哲学 #植物科普 #种子
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不再便秘的王多金6月前
四神汤别只会煮着喝了，今天教大家做四神馒头。小麦阳气足，四神健脾胃，这个馒头补脾胃养阳气，适合各种体制的人吃，孩子吃长高高，女人吃了还可以变白白哦，快点做起来吧！#养生美食 #水光肌馒头 #食疗 @抖音小助手 @DOU+上热门 @巨量算数小助手
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王朴姐姐1月前
种子类食物的好，激发生命的活力和能量#每天跟我涨知识 #创作人计划 #营养 #知识科普
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妙博士科学生活2周前
最棒的食物原来是他！ #饮食 #健康 #科普 #坚果 #种子
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手作食养的婷姐1月前
学了中医才知道，最养人的食物就是种子，馒头得一年四季之全气，能补后天之本#馒头#宁波#新中式馒头#食养#药食同源
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严料坊身材管家3年前
这五种种子类食物，你了解多少呢？#奇亚籽 #藜麦 #涨知识 #科普 #健康食品 @DOU+小助手
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香料包破解-大永1年前
香料知识讲解#配方 #卤肉 #猪头肉 #卤肉熟食 #香料包破解
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健康星球二姐2月前
人吃五谷杂粮，种子是一个不错的选择。#主动健康#山姆#种子 #五谷杂粮 #健康养生
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Cindy的抗炎生活3月前
今天跟大家分享我的养雌计划——种子循环 🌱 种子类食物是非常有能量的超级食物 所有植物的生命起源都是种子 可以给我们提供多不饱和脂肪酸 是我抗炎饮食中很重要的一个元素 🌱 种子循环法以28天为周期，分为两个阶段 1️⃣第一阶段：姨妈第1-14天 每天1-2匙亚麻籽+南瓜籽 —— 2️⃣ 第二阶段：姨妈第15-28天 每天1-2匙芝麻+葵花籽 —— ⚠️注意事项 ✔️选原味、未深加工的种子，没有调味的 ✔️选熟的，减少肠胃刺激 ✔️现磨现吃，避免氧化，营养流失 —— ❗特别说明 有些姐妹P胃较弱 种子循环过程中可能会有FX（拉肚子）的问题 我们可以从最少量开始（5g）逐步添加 同时搭配温性食物（如姜黄粉、肉桂粉）中和一下 —— #种子循环 #养雌 #养生健康 #抗炎 #抗炎生活
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蕾蕾养生厨房1月前
又在家水培超级食物西兰花芽苗菜了，因为我知道它营养丰富，还不知道的姐妹可以去搜一搜，大家一起会吃起来的#西兰花芽苗菜 #西兰花种子 #超级食物 #水培芽苗菜 #芽苗菜
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墩是桥墩的墩2月前
#vlog日常 之前听说了种子循环法可以保持女性健康，就尝试了一下。结果一发不可收拾，爱上了这种食物了。山姆的这一款混合种子，配好了，直接回来炒一下即食，方便。#种子循环 #女性保养 #山姆会员店
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大诺诺生活日记3月前
30+女生要多吃的超级种子食物，吃对了，养雌、瘦身，心情越来越好！#强烈推荐 #女生必备 #超级食物 #抗老 #健康饮食
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彦师讲真话2周前
什么样的食物是最好的？#营养#食物
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虎妈在印尼1月前
大量吃种子类食物容易尿酸高，玉米居然榜上有名，太颠覆认知了！天天控尿酸，结果它在早餐里“踩雷”了？#陪读妈妈
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慈爱妙手说4月前
萝卜是大家常吃的食材，它的种子居然也是一味很好的本草 #一日一植物 #科普 #萝卜种子 #中药材 #热门 @抖音创作小助手
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GTV百姓健康1周前
冬天吃什么帮助孩子长高？专家建议让孩子多吃种子类食物 身高蹭蹭涨！#长高方法 #孩子长高 #科普小知识 #儿童身高 #食材
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香料生活志5月前
常用种子类香料作用大揭秘#香料 #香料搭配 #香料知识 #香料大全 @DOU+上热门
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宏姐聊健康5月前
种子食物拥有的神奇力量 #健康科普 #健康 #健康养生 #养生就是养健康
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文田田4月前
肠道超爱的3类种子!吃对了才有效! #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #吃对了才健康 #膳食纤维
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抗炎派大星2月前
#营养早餐 #种草 #混合种子 #减脂餐 #抗炎
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安雯5月前
#正能量 #食种子类食物#百日筑基#杨鹤鸣老师 吃种子类食物给人体补充能量，五谷为养
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新素食·高松1周前
种子是精华所在 #新素食植得吃 #传统文化食养心养动养情养静养 #食养文化爱好者践行者传播者 #营养 #种子
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艾灸师姐-乙11月前
上期视频很多人问我，少吃水果那要多吃什么？黄帝内经有讲五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，答案就在这里面，多吃五谷类种子类食物#中医养生 #黄帝内经
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鑫姐-儿童营养指南2周前
种子食物有助于孩子长高 #育儿#育儿经验分享#儿童#孩子成长#家长必读
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野De生活集7月前
两种相似的种子的区别：甜杆和高粱，跟做扫帚的苦杆是同一类的～#生态有机 #农夫市集 #西安本地 #有机蔬菜 #生态农业
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莹莹懂生活1年前
种子食物都有哪些意想不到的好处#食物 #饮食健康 #涨知识 #国庆节 #养生
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心曼1周前
🌻【循环种子】 大家知道吗？种子是可以发芽的，它是有生命的，每天补充种子类的食物，会让我们的细胞充满活力[玫瑰]#营养早餐 #抗焱蔬果饮#家庭健康管理员#循环种子#抗衰老
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鑫姐-与营养同行2周前
冬天吃什么助长高 #儿童食谱 #儿童身高 #儿童身高管理 #儿童追高 #孩子
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徐文兵5月前
徐文兵老师说自己种的菜吃着更健康，要保护好老品种的种子。 今日互动: 你自己种菜吗?有什么老品种的菜种子吗?#种菜 #老品种 #有机 #种植 #徐文兵
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夏夏食养8月前
早衰·早熟养雌|女孩子要多吃种子食物 种子循环好，但是别再直接吃种子啦~ 把种子打成豆浆，搭配主食做早餐，真的又香又营养！！ #早餐吃什么 #食养 #种子循环 #养雌 #姨妈推迟
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姚花花6月前
人本食炁，人之生，气之聚也！#每日分享 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门🔥 #抖➕上热门
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全食营养生活1月前
种子虽好，不能多吃，掌握黄金法则，吃对不踩坑💡 #种子类食物#健康饮食#养生#食物两面性
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九月姜先森8月前
早餐很关键，要吃好吃对，吃纯天然的食物，种子类食物，破土而出，生命力强，米粥疙瘩汤馒头，#养生 #姜汤 #五谷为养 #吃早餐 #吃对
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明一人生之道4月前
为什么要多吃五谷98%的人都不知道#传统文化 #五谷 #传统智慧 #科普 #认知
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九哥食养之道9月前
哪些食物会有“毒”？建立饮食认知很关键！ 全家一起看！#中毒 #豆类 #饮食 #健康 #家庭
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王小小王5月前
跟着黄帝内经吃早餐 种子植物之精华也，好吃还好消化 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #黄帝内经养生#中医养生 #学会了快去试试吧
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Bingo小视界4天前
秋冬必吃“超级种子”🌿紫苏籽 今年紫苏籽大丰收！别看它小，营养密度超高！富含Omega-3和抗氧化物质，每天一小勺，拌酸奶、撒沙拉都绝配✨ 清香不腻，吃出好气色～ #健康饮食 #养生日常 #超级食物 #紫苏籽#食养
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诗瑶1月前
平时都要吃点种子哦，记得把视频看完，结尾有惊喜[机智] #诗瑶的营养早餐 #营养早餐 #植物种子#种子循环法#不饱和脂肪酸
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SOACAI超级食物4月前
种子循环养月新吃法 如果在管理期又想养月的，夏天真的很推荐了～ #soacai种子循环 #soacai烘焙燕麦 #隔夜燕麦 #养雌 #管理期吃什么
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药都姜山『白及l重楼』4月前
中药材大集合系列之果实种子类中药#中药材 #中药材知识科普 #中药材市场 #中药大全
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小慧的重生2月前
黑芝麻、南瓜子仁、奇亚籽、亚麻籽这些食物被称之为超级种子，我们喝蔬菜汤的时候适量的加入，口感醇香，营养满满！#抗癌厨房 #抗炎食物 #蔬菜汤做法#亚麻籽 #南瓜籽仁
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Little Shadow4天前
一煮就发芽的种子，它就是粮食之母，全家人都能吃的 #三色藜麦 被誉为全营养食物，口感软糯好吃 #粗粮
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厚朴杨天宇6月前
土豆可不能当饭吃 #土豆 #主食 #健康饮食 #干货分享
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顿然一新6天前
一颗种子，凭什么能同时被写进佛经、圣经和古兰经？ 药圣李时珍为何称它“久食令人不老”？ 千年前的信仰，竟然被现代科学所证实！ 这不是神话，这是关于“营养黄金”——亚麻籽的传奇。 关注我，带你用前沿科技，读懂千年智慧。 #亚麻籽 #健康科普 #古人智慧 #Omega3 #大健康
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河大基础医学院丁勇4月前
碳水化合物，种类比数量更重要 #抖出科普知识宝藏 #健康科普有真知
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小林养生说5月前
你知道五谷之首，是小米而不是大米了吗
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燕子养生了3周前
种子藕粉碗真的食材丰富，早上吃一碗，营养还饱腹。
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静观心8月前
脾胃喜温热，主食纯阳之物 脾胃好人就好#养生 #女性健康 #中医 #修行
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彦叔食养日记4周前
这东西叫奇亚籽它就是主食可以把它当饭吃#健康饮食 #奇亚籽 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #无线回购的宝藏单品
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蝌蚪博士健康育儿（姚爸科普号）5天前
冬天吃什么能让孩子长高 #育儿 #儿童营养 #育儿经验分享 #长高
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糊细细6月前
#低脂低卡#膳食纤维#控糖早餐 早上时间来不及就吃这个，奇亚籽号称超级种子食物，饱腹感强，几乎不升糖。加入牛奶和鸡蛋#优质蛋白 后更好，有条件的自己搭配蔬果和肉类。钢切燕麦糊化后尤其是速溶燕麦冲牛奶后升糖高得可怕。#早餐吃什么
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荒野记者(老六荒野切片师)1周前
决赛第八天，荒野建哥发掘到可食物植物种子，这种名叫(豨莶草)的植物种子富含淀粉，是荒野里不可多得的食物来源#老六荒野 #荒野建哥#张家界七星山 #张家界七星山骆驼杯 #野外生存
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梁野山2周前
一把坚果的学问 这个视频是基于一份中文健康指南“坚果的健康益处与食用指南”全面概述了适量摄入坚果和种子类食物对人体的好处，并根据权威机构（如CFDA、AHA和ADA）的建议提供了食用指南（包括《中国居民膳食指南》）。文章首先定义了广义的“坚果家族”，涵盖了树坚果、花生和健康种子，强调它们是健康脂肪与微量元素的重要来源。随后，指南详细解释了规律食用坚果如何通过改善血脂谱来保护心血管健康，以及其对辅助血糖管理和体重控制的积极作用。最后，指南告诫读者必须严格控制每日摄入量、选择原味加工方式，并警惕变质或过敏风险，以确保获得真正的健康益处。#健康 #科普 #坚果 #瓜子 #梁野山 #减肥
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爱家乡农产品6天前
黑芝麻富含优质脂肪（以不饱和脂肪酸为主）、以黑养黑，蛋白质、钙（含量约为牛奶的6倍）、铁、维生素E及多种抗氧化成分，是营养密度极高的种子类食物。
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小梵的温养日记5月前
吃种子对我们女人真的很好，每天一杯，会有惊喜！#种子循环#黄体酮食物 #养生茶 #养生茶饮 #养生日常
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丁一晨5月前
170cm 49kg｜☀️高能量身材管理｜一天吃什么 早饭：可颂、煎蛋、蔬菜沙拉、种子、牛油果、咖啡 午饭：种子牛油果南瓜汤、豆腐沙拉、鸡肉烧鸟、牛排、黑虎虾、莓类水果 晚饭：烤鸡肉、牛排、蔬菜 毫不夸张地说，我感觉自己脑袋上仿佛顶着一个清晰可见的向上箭头📈——整个人的状态，是上扬的、打开的、充满电的！这份强烈的感受，让我迫不及待想和你们分享一个我深信不疑的高能量态度： ✨ 人，一定要走出去！一定要多出去玩！ #身材管理 #干净饮食 #减脂 #自律 #好身材练起来
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