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学渣守护者3周前
还沉浸在考砸的痛苦中？一个动作摆脱低迷，恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点？ 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪？ 本期视频，带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
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玄铃说6月前
别让低迷拖垮你，这 3 件事做 10 分钟，立刻找回状态#易学智慧 #自我提升 #情绪管理 #行动起来 #一起改变
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猛鹿1年前
一年焦虑4个月，走出低谷情绪，原来全靠熬！ 去年9月份，我经历了严重的焦虑情绪。4个月的时间，我逐渐恢复到一个稳定状态。用这个视频，分享一下，我是如何走出情绪低谷期的。 希望对正处在痛苦情绪中的朋友们，有所帮助 #焦虑情绪 #低谷期 #心理问题 #痛苦 #自救
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年年年有米5月前
如果你干什么都提不起劲儿，或许可以试试： 在油尽灯枯时，及时自救 #vlog日常 #反焦虑 #女性成长 #心情低落 #拖延症
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大张的荒野9月前
至暗时刻自救指南 ｜5招甩掉“丧颓累” 30年血泪经验凝聚成的人生抗焦虑宝典，你确定不看看吗？#拒绝焦虑 #至暗时刻 #精神内耗的自我治疗
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大麒2月前
人生难免遇到低谷期，遇到不如意的时候。这个时候人的心态是复杂的。是迷茫的，是手足无措的。如果你能事前针对这种状态的人生阶段就有清醒的认识。可以帮助你快速的度过低谷期。快速的走出困境。#知识分享 #人生翻盘 #低谷期 #认知
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大樊樊Tina1月前
低能量，突然一下子就好了！ #内容过于真实 #࿆永远相信美好的事情即将发生❥ #个人成长 #觉醒开悟 #经验分享
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QQQ晴2年前
【晴】何时可以走出当前的低谷状态？#塔罗牌测试 #塔罗测试 #塔罗牌占卜 #低谷期 #转运
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循徐渐进7月前
30 - 40岁是人生的分水岭，别再迷茫和抱怨了。学会独立思考，接受生活的不完美，勇敢做出选择。只有这样，才能走出困境，拥抱更好的未来。如果你正处于这个阶段，不妨把这些话记在心里，试着做出改变吧！#人生分水岭 #迷茫人生 #独立思考 #心智成熟 #智慧人生
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银行螺丝钉2月前
消费行业，何时走出低迷 投资的时候，一般在低迷周期，会遇到「估值下跌」+「盈利增长放缓/盈利下滑」的双杀下跌行情。 在景气周期，会遇到「估值提升」+「盈利增长提速」的双击上涨行情。 平均3-5年遇到一轮小的周期；7-10年遇到一轮大的周期。 消费在20-21年是景气周期，最近几年则是业绩增长放缓+估值下降的低迷周期。 目前估值也在低估。走出低迷，主要看盈利等业绩，同比增长速度提升。#基金
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骞之心理7月前
只需3步，就能从极差的状态走出来 #抑郁症自救 #心理自救 #状态极差 #自我救赎 #干货
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一条小婉汁🍡4月前
玩的根本停不下来？收心方法直接学起来 #假期学习 #高三 #收心 #zxw的高三神奇经历
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启宸1月前
#日常分享 #心理学效应#中年危机 #知识分享
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半桃星阁🔮5月前
何时走出困境？ #塔罗 #塔罗测试 #塔罗牌心测
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静土觉悟3周前
状态低迷时，你必须成为那个拉自己一把的人。这不是固执，而是对生命最根本的尊重。#拯救自己 #人生感悟
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Una的大女主修炼手册2周前
如何摆脱颓靡进入“心流”状态 #心理学 #个人成长 #心理颓靡 #心流状态
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亚伦有道光1周前
如何从至暗时刻走向蓬勃人生？ 如何走出人生低谷？调整状态，直面挑战，绝不低头，找到榜样，强健身体... #至暗时刻 #英雄之旅 #钝感力 #名人传记 #惠英红
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加肯5月前
3个方法走出人生低谷期 #低谷 #走出低谷期 #低谷期一定要默默的熬过去 #生命力
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易光文化1年前
多久可以走出低谷期？
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生命重构5月前
低谷期的人必看#修行 修行#觉醒
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小云的日常6天前
感觉到状态不对时，如何把自己救出来#状态低迷 #状态决定一切#重启状态
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雷忍者2周前
身处低谷时，该如何绝地翻盘 #低谷 #认知 #干货分享 #思维 #个人成长
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唐唐小仪3月前
能量低的时候快速恢复生命力： 1.关机洗澡，睡觉 2.做能接受的锻炼 3.晒太阳，亲近大自然 4.培养一些爱好滋养自己 快速走出能量低谷，拯救疲惫星人！ #女性成长 #情绪低谷 #生命力 #正能量 #口播自媒体
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破局张导2周前
如何走出低谷期？赚钱的内核，心外无物，要等，要稳，要静下来#财富思维#低谷期 #负债#提升认知#上岸
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奇得隆冬强3周前
当你人生陷入低谷，人生失控的时候，你就去做这件事儿，重新掌控人生！#女性成长 #正能量 #内容太过真实 #讨论
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宴辉师兄11月前
2025动起来#走出低谷 #国学文化
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dino6月前
当你放纵过度状态低迷 训练状态低迷 生活状态也受到影响怎么办？广为人知的内收肌训练法 只是简单的针对表层肌肉 无法起到真正的作用 强化髋的深层肌才是重点#健身 #健身干货 #干货分享 #状态 #髋关节
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木·言1周前
当你情绪低迷的时候，需要主动重启#生活感悟 #内耗
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闲人辉4月前
怎么让自己维持在一个良好的状态里？给挣扎痛苦的你一个方向 我的视频 ，只给想改变挣扎的你一点帮助。走出困境或者短暂感觉自己走出泥潭，怎么让自己维持住目前良好的状态，持续前进，很多朋友循环往复的走不出困境的原因很大程度就在这里，没有维持住，反复掉回以前状态里只会陷入恶性循环，只会觉得改变挣扎不可能。慢慢来，享受其中时自然就一直在里面了。#怎么改变 #怎么走出困境 #怎么走出抑郁 #怎么保持好心态 #你是凭实力刷到的
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Alice强迫焦虑团队4月前
后半程我做对了这件事，让我顺利走出强迫#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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心绪共振1周前
#励志#治愈#迷茫#自我提升
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姜均·慢慢变好1周前
第147集-谈低谷 加速走出 给正在经历的人 #创作灵感 #低谷期 #赚钱思维 #起起落落是人生 #黄金屋
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轮4月前
答应我！先抛下一切面子和那一文不值的自尊！先把自己活出光！#负债前行 #债务重组 #负债人 #信用卡逾期 #低谷期一定要默默的熬过去
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马乐本乐6月前
强者守弱弱者逞强 #好书分享#个体成长
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小纳尔心理学3月前
抑郁症康复的黄金期 抓住这些时期，帮助快速走出抑郁状态！#抑郁症患者 #抑郁康复 #心理咨询师
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暴龙回锅肉1周前
《重生》 如何正确的走出低迷的生活，再次燃起自己的希望。 #重生 #悲伤 #emo #在拍一种很新的年终回顾 #来自热心市民的溜达建议
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出太阳啦3周前
随缘占：走出低迷，向阳而生！#塔罗测试
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你们的姐夫1年前
身处人生低谷时怎样才能翻身？ 切记潜龙勿用！#认知觉醒 #低谷期一定要默默的熬过去 #走出低谷 #调整心态继续前行 #保持乐观和积极的心态
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兰酱和安仔的成长日记1月前
当我们状态低迷心情不好的时候，可以尝试收拾打扮一下，可以瞬间提升我们的自信心，让我们变得更有能量，外在的改变是最快获得能量的方式，除此以外也可以通过运动或者徒步，其他任何自己喜欢的方式，用行动去打败焦虑和迷茫，不断治愈自己💗#每日分享 #打扮自己 #情感共鸣
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道回响4月前
怎样摆脱生活中的困惑与迷茫4：人生没有意义，当你改变不了目前状态的时候，你就享受它，享受它就完了…#传统文化 #正能量 #修身养性 #人生领悟道理
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上啥班1周前
什么是低谷期，怎么走出低谷期？三个点！ #创业#低谷期#自我接纳#上啥班
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剥洋葱🧅5月前
#觉醒 #痛苦#抑郁 抑郁应该怎么走出来
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林军3周前
走出人生低谷，从做好这几件小事开始 #人生感悟 #低谷期一定要默默的熬过去 #人生百味自己体会
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苏摩大职话3月前
别等被逼辞职！跳槽最好选这个高光时刻 #跳槽 #涨薪 #求职 #简历 #职场 很多人换工作，总是拖到实在忍不下去才跳槽。结果呢？ 状态低迷，谈判被压价，还难以展现自己的价值。 其实，跳槽的最佳时机恰恰是在你的“高光时刻”： 刚拿到晋升或加薪； 刚完成一个重量级项目，成绩亮眼； 正在稀缺岗位或行业风口； 这时候选择跳槽，你更有主动权，也更容易拿到更好的平台和待遇。 在这期视频里我会讲： 👉 为什么低谷期跳槽往往陷入恶性循环？ 👉 什么是真正的“高光时刻”，该如何识别？ 👉 如何把跳槽变成职业升级，而不是逃避现状？ 如果你正在犹豫要不要换工作，这期视频能帮你理清思路。
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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沐恩moon1周前
能量低迷，状态不佳的时候需要做的就是独处，让能量聚拢，而不是向外扩散。
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臭脸星✨7月前
怎么走出情绪漩涡 #臭脸星 #焦虑抑郁 #情绪 #焦虑症 #抑郁症自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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倾心畅聊🍎2周前
状态低迷时，重启生活的5个温柔仪式• #能量管理 #自我疗愈 #心理成长#知识分享
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老朱有球必应4月前
梁伟铿和王昶的低迷很正常，风云和雅思组合都经历过，相信他们也能走出低谷，最晚明年上半年应该就可以回到巴黎奥运之前的状态了#梁王组合
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江寒1周前
迷茫时就去做立刻看到正反馈的事情。 #成长感悟 #商业思维 #认知觉醒 #自我提升 #成长思维
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雷鸣啊雷鸣3周前
如果你最近很低迷，就一定要看！ #认知#心理学 #底层逻辑#透过现象看本质 #内在成长
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秦浪浪（走出抑郁的心理师）5月前
走出抑郁焦虑的前提是，你能撕掉外界贴在你身上的标签，去重新定义自己。#抑郁 #抗抑 #焦虑 #秦浪浪
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向上天凝姐2年前
如何在焦虑的时候，在低谷期的时候，在财运不好的时候，回到那个你记忆中的最佳能量状态？ #情绪 #状态低迷 #感悟生活 #低谷
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语暄心愿5月前
改变状态很简单#分享正能量 #国学智慧 #吸引力法则 #显化
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姜博谈人生5月前
不是你懒，是你早就被情绪掏空。 这期教你识别低能量状态， 从羞耻、恐惧、愤怒中走出来， 重启你的内在驱动力。#高能量 #走出低能量 #知识分享 #心理疗愈
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人性社会法则8月前
#人生 #人生感悟 #人生低谷 #人生智慧 #走出低谷
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EGM10月前
老韩讲干货：生活变故难免低迷一段时间，但何时走出来取决于自己意愿。让身体动起来是根本#青少年心理#智慧父母#黑白颠倒#厌学休学躺平#网瘾叛逆社恐
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良良短短6天前
#人生低潮期该怎么你 #每天跟我涨知识 #健康 #正确的价值观
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荟楚心理8月前
怎么做才能走出时好时坏的困局？#焦虑症 #紧张 #社恐 #胡思乱想 #失眠
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