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羽奥ChenJ1月前
羽毛球核心力量进阶训练#羽毛球#进阶 #居家训练 #21天马甲线养成记 #上热门🔥 @抖音小助手
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吉淑婷3年前
#羽毛球 #居家锻炼 #羽毛球tabata #因为热爱所以坚持 国家羽毛球队专项核心训练，练完能让你增加场上的稳定性，减少失误，还能够高效减脂，练出马甲线，快收藏起来跟我一起练起来吧
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羽林风2月前
核心力量是所有运动的基础 提高身体稳定性 提高身体机动性 加强核心力量的同时有效减掉腰部多余赘肉和肥肉 还能练出马甲线 赶紧来提高你的球技吧#羽毛球 #核心力量 #羽毛球教学 #居家健身有新招 #运动
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羽林风4月前
羽毛球 居家也能练核心力量 每天坚持还能练出腹肌 马甲线#羽毛球 #核心力量 #居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #基本功
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大菜刀6天前
捡球的速度越来越快了，再打几天马甲线都练出来了#日常生活#快乐羽毛球
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是芳芳啊～2月前
总被别人问：核心怎么样，打羽毛球要学会核心带转髋发力，要把力气放出去！～好嘞，我努力吧😃#练出马甲线 #你的坚持终将美好
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羽林风5月前
羽毛球腹部核心训练，高效燃脂，还能练出马甲线，居家也能训练 夏天出门可以穿帅气漂亮的衣服了。赶紧一起来锻炼吧。每天空腹前练两组#羽毛球#羽球人#大肚腩变小蛮腰 #腹部训练#马甲线
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蛋白粉猛男112月前
那你问我健身人练的都是死肌肉？做有氧就去… 打羽毛球#羽毛球是我的快乐源泉#欧击#欧击呼吸系列#健身日常#马甲线
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章鱼🏸️1年前
来打羽毛球吧 轻轻松松练出马甲线#羽毛球 #闪跃羽毛球拍 #雷魄99
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羽林风5月前
要想打好羽毛球 不受伤 那你就多练核心力量 赶紧来练习#羽毛球 #腹部训练 #核心力量 #羽毛球教学 #马甲线
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杨晨大神-的幸-黄厂3周前
这个天气打完球极为容易着凉，兄弟备个小马甲还是很方便的 #杨晨大神 #羽毛球 #的幸 #好物推荐 @杨晨大神
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穿线师聪花2月前
永远也打不断的线？！#羽毛球 #穿线师穿线 #川崎螺纹钢#猪猪侠
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东厦运动场羽毛球馆1周前
你知道打羽毛球其实藏着瘦脸的秘诀吗？快来看看吧~#羽毛球 #运动瘦身 #双下巴
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的幸官方旗舰店3周前
冬天打球必备马甲，让你打球不再寒冷 #羽毛球 #杨晨大神 #的幸 #马甲
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杨晨大神2周前
冬季打球再也不怕冷，的幸运动马甲助你驰骋球场 #羽毛球 #的幸 #杨晨大神 #打球 #运动
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i7街舞(思丰·财富广场店)—锤子5天前
思南朋友看过来！i7街舞单人月卡直降，原价 680 现 628！热辣课程，跳舞健身，甩掉肉肉练马甲线。节奏感强者更划算，快约闺蜜来打卡，让汗水随音乐飞扬！ #名场面 #羽毛球 #女团 #打羽毛球女生 #网球
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丽姐的马甲线6天前
第1天～挑战100天练出马甲线#居家锻炼 #好身材练起来 #练出马甲线
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英子减重工作室1周前
兄弟姐妹看过来！御园路英子减重放大招，原价499健身月卡砍到399！撸铁、跑步随意练，399练出马甲线还省钱。夏天露肉不怵，扫码办卡让脂肪颤抖！ #运动 #减脂 #日常训练 #健身房 #打羽毛球女生
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是黎崽呀🌈🏸🐷1周前
回应一些之前评论区出现的问题 其实更主要的还是希望大家能够健健康康的打球，也希望大家能够远离生病，开开心心的运动#羽毛球 #小猪 #羽毛球初学者#羽毛球教学 #日常分享
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打球的小王6天前
🏸打球穿什么？羽绒马甲太舒服了～ #羽毛球 #运动 #骑行 #网球 #运动女孩
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杨晨大神全能管家1周前
的幸运动马甲，冬天打球准备一件很合适了 #羽毛球 #杨晨大神 #的幸 #马甲 #性价比
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丽丽姐的日常生活分享6天前
事实证明是线的问题 技术都没有提升的线又坏了 又菜又爱玩就是我😭#生命在于运动一起锻炼吧 #爱笑的女孩运气不会太差哦 #享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球运动 #美容护肤丽丽姐
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悟健身1周前
三个动作教你科学练出腹肌马甲线#腹肌训练 #健身 #马甲线养成记
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会杀球的小f🏸3周前
美院附中羽球人减脂的在校一天（太绕口了）#羽球人 #羽毛球 #打羽毛球女生 #减脂 #美术生
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不爱练腿的章鱼6天前
怎么练出腹肌 马甲线！体脂率已经不高了 怎么继续减！#新手健身 #腹肌 #减脂
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龙哥🐉健身3年前
每天晚上可以打半小时羽毛球，白天没时间晚上也可以锻炼，慢慢的肚子小了腹肌都有了#减肥#打羽毛球🏸 #瘦肚子 #羽毛球 #运动
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打球的小王5天前
❄️奶呼呼的蓝色马甲也太好看了吧！ #网球 #羽毛球 #运动 #骑行 #网球穿搭
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城春卓悦健身中心1周前
振兴北路朋友注意！城春卓悦健身月卡骨折价，188 元速抢！练出马甲线，速约伙伴前往！ #健身日常 #力量训练 #毫无训练痕迹 #增肌 #上肢力量
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羽球小露🏸💕1月前
混双黑科技，想不想get这招？#羽毛球混双 #运动女孩 #羽球小露 #日常分享 #创作者扶持计划
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阿鱼3周前
打羽毛球该怎么穿 #打羽毛球 #穿搭
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A+壹 刘超1周前
长期打羽毛球的6个好处#羽毛球 #知识分享
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佳佳马甲线训练6天前
一起来挑战马甲线吧，2025的尾声了逼自己一把吧！ #佳佳女孩马甲线挑战 #马甲线#自律#运动养成记
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🏸（涨球版）1周前
欢迎大家收看羽球人周末vlog🏸 #羽毛球训练 #女大学生 #周末
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抱狗撸铁的文艺莎姐5月前
开心，羽毛球一周年快乐#每日分享 #好身材好气质 #女性力量 #腹肌马甲线
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羽奥ChenJ2月前
想要步法稳！核心是关键 #创作者中心 #羽毛球 #核心训练 #坚持自律 #马甲线@抖音小助手
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英英衣舍6天前
#打羽毛球🏸 #生命在于运动一起锻炼吧 #享受羽毛球带来的快乐
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鸿哥sunshine3月前
生命不息 运动不止 #挑战30天练出马甲线的第10天✅
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勾栏听曲10月前
打羽毛球好 得多打#小蛮腰马甲线 #背影杀 #身材很哇塞
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自律肥可6天前
这个瘦肚子太牛了吧！“急性子”快试试！！！（直接跟练版+拉伸）#瘦腰 #马甲线 #瘦肚子 #腹部训练 #居家锻炼
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虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）3月前
#居家练出马甲线 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 死虫训练打卡第1⃣️5⃣️天 今天400个 因为要打羽毛球，练太多真的体力跟不上😂
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一颗阿懵5天前
急性子瘦腰腹！马甲线巨有效！ #居家健身 #瘦肚子 #瘦腰 #马甲线 #沙漏腰
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叶师傅要打十个10月前
腰间肥肉咔咔掉 人鱼线 马甲线我想要#居家运动 #锻炼#因为 腰间肥肉咔咔掉 人鱼线 马甲线我想要#居家运动 #锻炼身体增强体质 #因为热爱所以坚持 #单人羽毛球 #动作这一块拿捏死死的😂
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叶师傅要打十个10月前
腰间肥肉咔咔掉 人鱼线 马甲线我想要 腰间肥肉咔咔掉 人鱼线 马甲线我想要#居家运动 #锻炼身体增强体质 #因为热爱所以坚持 #单人羽毛球
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雪落•yoga5天前
挑战30天练出马甲线❤️‍🔥#马甲线 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #核心腰腹
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郭子瘦啦3月前
day12｜速成马甲线！懒人直接冲🔥@DOU+小助手 #运动 #马甲线 #减肥 #女大学生 #自律
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苹儿服装1周前
礼拜又是带娃，运动开启……现在才开始教他打羽毛球……嘻嘻，是不是迟啦……学会了可以和我对打啦……#打羽毛球🏸 #户外运动 新款上新#后背特色纽扣加绒百搭牛仔马甲#灵山县健康路店（萍儿坊）
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禚沿彤6天前
打网球会让马甲线变清晰么？#网球圈 #网球#打网球的小姐姐 #马甲线
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不会吃肉qwy4月前
练出马甲线！三个巨巨巨瘦肚子动作！ #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腰腹 #马甲线 #见人不如健身
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峰子锅不烦恼6天前
为了不让老婆的器材落灰，45岁的老公练出了马甲线#在家运动 #居家健身 #运动健身 #健身减肥 #每日运动
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苓厌1周前
#创作灵感 #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #打球打球打球 有无羽毛球鞋推荐各位林李🏸
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夹心饼干🍪1周前
谈恋爱可以产生多巴胺，打羽毛球也可以！已入坑，必坚持！#vlog十亿流量扶持计划 #打羽毛球🏸 #羽毛球怎么打 #我的探店日记 #羽毛球搭子同城
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羽林风6月前
要想打球不受伤，那你就多做羽毛球核心力量训练，它可以帮助你提高身体稳定性，能精准的控制击球动作，能提高身体的转动速度和灵活性，降低受伤风险。要坚持噢#羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #马甲线 #核心力量
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叶师傅要打十个10月前
腰间肥肉咔咔掉 人鱼线 马甲线我想要#居家运动 #锻炼 腰间肥肉咔咔掉 人鱼线 马甲线我想要#居家运动 #锻炼身体增强体质 #因为热爱所以坚持 #单人羽毛球
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豆豆妈6天前
马甲线跟练重新上传一遍，练起来叭 #马甲线 #健身 #腹肌 #跟练 #健身训练
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郭子瘦啦3月前
day14｜速成马甲线！懒人直接冲🔥@DOU+小助手 #运动 #减肥 #女大学生 #马甲线 #心晴app
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舞研总部5天前
体能训练｜一分钟跟练🏋️‍♀️连跳十遍你也可以拥有马甲线！ #舞研艺考 #体能训练 #体能跟练 #减脂
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小小cold2周前
有人带我打球吗🏸#马甲线 #大长腿美女
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Treasure不会杀球🏸️1周前
小T练球日记 #羽毛球拍 #羽毛球 #羽毛球训练 #杀球 #羽毛球教学
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阿鸿科普5天前
如果说的是你 那你一定要看完这期视频 #热点 #马甲线 #啤酒肚 #薄肌 #审核员辛苦了
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我是丁丁啊2周前
#羽毛球 🏸四年级小学生周六羽毛球课VOLG，秋冬运动三件套，onmygame糯糯衣搭配马甲 北方室内南方室外，儿童羽毛球 网球 体能课都可以这么穿#儿童运动 秋冬儿童运动穿搭#打羽毛球女生
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贤贤马甲线6天前
看完这期视频你会少走很多弯路！ #热点#科普#马甲线#自律#健身
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