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零号哨站（军事体育培训报名中）6月前
下蹲不全纠正详细教程来了，有问题的抓紧练起来#参军入伍 #参军知识 #体能训练 #下蹲不全 #征兵
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小徐做PT8月前
行走时，脚尖先着地，2个动作帮助回归正常步态 #运动恢复 #下肢训练 #步态训练
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康复师王老师7月前
孩子走路踮脚、足下垂？儿童康 复师定制三组居家训练动作，每天仅需10分钟，手把手教您在家带娃练步态，坚持两周见证孩子走得更稳更自信！#特殊儿童 #尖足 #步态矫正 #居家锻炼 #孩子健康成长
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天雨哥玩摄影1年前
双腿微曲，手随身动，前进脚跟先着地，后退脚尖先着地，半蹲小碎步走起来！学会这几个基础运镜，万物皆可拍。#手机拍摄 #拍摄技巧 #手机运镜 #古建筑怎么拍出高级感 #名胜古迹
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龙裕门业（木门、防盗门、厨卫、灯具批发）3周前
#王楚钦#国乒英雄 为什么王楚钦下蹲时总爱脚尖着地
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戎光军旅(招生咨询)4月前
役前训练下蹲不全？小心被淘汰！#当兵 #役前训练 #下蹲不全 #体检 #vlog十亿流量扶持计划
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HH小旗5月前
科目-正步行进及立定动作讲解 快来学习吧#国旗护卫队 #正步走 #分享
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HH小旗5月前
新鲜出炉 科目-齐步行进及立定动作讲解！你学会了吗？#国旗护卫队 #齐步走
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不正经的小何1月前
一看就会的正确落脚方法!让你走路气场翻倍~ #气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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Rain（健身科普）1周前
下蹲时脚后跟无法着地?你可能是足背屈受限了，来跟着视频训练，改善你的足背屈吧#运动康复 #足背屈受限 #深蹲
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体育体考—四川东升体育4月前
你的短跑前脚掌着地还是全脚掌着地？ #田径 #短跑 #体育生 #运动表现
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衣洋健康7月前
五个深蹲不如一个乞丐蹲，每天饭后3分钟 #脾胃
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kingyu3周前
周末练腿日 周末练腿，为下周半马准备，希望可以顺利完成#练腿 #练腿的快乐 #运动 #dou来运动吧
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习青囊朱老师1月前
不会勾脚走路走不好#居家锻炼 #康复运动
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陕西科技大学镐京学院1年前
奏响青春乐章，每一步都充满力量。队列动作示范——齐步走 #2024开学季 #大一新生军训 #军训教官 #军训动作要领学习 #陕西
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金武邦-武术基本功8月前
武术基本功——步行#武术基本功 #武术步行 #运动 #武术教学
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运动康复姜Dora2月前
腰突恢复最快的五种方法！最后一种90%的人都不知道…… #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #健康作息养成 #运动康复 #腰突你会用什么方法
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Xu June6月前
3.找重心。脚尖到脚后跟的重心 蹲下的状态，往前倾斜，找到脚趾扣地的感觉，往后找到后脚跟着地脚尖抬起的感觉，如果在第一讲（调整深蹲时双脚之间距离的时候）你已经用杠铃片垫起了后脚跟，可以去掉杠铃片就能找到重心向后的感觉了。 站姿状态下同理。在前后确定重心后，那么基本可以确定脚尖和后后跟中间的重心了，这样我们的脚掌才能更稳定的支撑我门的身体。#健身一句话 #科学训练的每一天 #新手健身 #深蹲
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黄乐怡1月前
也许你每天都在做的动作，正在伤害你的膝盖！#骨科 #运动医学黄乐怡 #伤膝盖 #保护膝盖 #抖出健康知识宝藏
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北京体育大学出版社3年前
跑步时到底是脚尖先着地，还是脚跟先着地呢？听听 #奥运冠军 #王丽萍 老师怎么说#跑步 #跑姿 #运动损伤 #体育生 #北京体育大学
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健道3周前
田径 第一节:跑 一、短跑 1.起跑（蹲踞式）#蹲踞式起跑 #小学生体育课
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青少年追高日常2月前
X腿星人必练！ 弹力带套膝外，半蹲横向走，保持背部挺直、核心收紧，全脚掌着地慢移，激活臀肌，远离膝外翻烦恼。#体态 #X型腿 #增高 #青少年发育 #友德高
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带两个肉包谢谢啦6月前
小腿粗的走路一定要让别人看到你的鞋底#瘦腿 #正确走路姿势 #瘦小腿必练动作 #高效瘦腿攻略 #小腿外翻改善
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骨科张延祠1年前
摔倒导致lisfranc损伤 #摔伤 #脚疼 #孙振辉足踝外科团队 #硬核健康科普行动
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此娱非鱼4月前
为何王楚钦蹲下时总爱脚尖着地？本以为是习惯，原来拿下荣誉的背后满身为国征战的伤痕 #王楚钦 #国乒队 #内容启发搜索 #娱乐评论大赏 #大头王楚钦
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红心训练营（海军班长）招生中1周前
参军准备！下蹲不全什么是合格什么是不合格！！跟着检查起来吧！#参军准备#下蹲不全#体态纠正#征兵#参军体检
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中医康复燕勇医生6月前
五十岁后 膝盖养护 #抖出健康知识宝藏 #膝盖保养
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长沙【大美卓萌】舞蹈成人部8月前
既优雅又含蓄的《趟步》讲解💕💕。💕💕在身韵巡礼的世界里，趟步是灵动的诗篇。舞者脚掌轻擦地面，徐徐前行，脚尖划出优美的弧线，是力与美的融合，尽显舞蹈的含蓄与优雅🥰 🌟🔥［郑小鸭老师中国古典舞课程后续安排］： 🇨🇳广东阳江站｜4月21-25日 身韵巡礼基础教材 🇨🇳湖南长沙站｜5月1-5日 角色塑造第三部教材 🇨🇳湖南郴州站｜5月9-11日 角色塑造第三部教材 🇨🇳湖南吉首站｜5月24-25日 角色塑造第三部教材 🇨🇳广东佛山站｜5月31-6月4日（下）身韵巡礼基础教材 🇨🇳广东广州站｜6月底 角色塑造 🇨🇳广东清远站｜7月18-20日 扇舞技法教材 🇨🇳广东佛山站｜7月21-25日剑舞妍影教材 #身韵巡礼基础教材 #国风古韵 #角色塑造 #大美卓萌艺术中心
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抚顺腰王-梁老师2周前
#腰 #抚顺梁志成
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高超医生6月前
爬楼梯伤膝盖?骨科医生教你怎么做！美女示范😀#爬楼梯 #膝关节疼痛 #膝关节炎 #医学科普
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GM形体模特(直播号）1周前
走路必须要勾脚尖才是正确走姿 #模特培训 #走姿训练 #气场全开 #走路带风 #重庆
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关节骨科范医生4月前
膝关节疼痛真相：不是运动多，而是姿势错 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #骨科范磊 #骨关节炎
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星诚机车【欧小健】1月前
身高一米六试拉力车座高 身高一米六试拉力车座高 看看脚能不能踩到地#星诚机车
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体冲-道家养生6月前
饭后助消化，试试这个乞丐蹲#体冲道长 #古法健身 #道家文化
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心底无私天地宽4月前
正确走路姿势五个要领关注学习不迷路#膝关节康复
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操场主理人—Mr.杨3周前
#体育老师 日常上课
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这不邢程吗4月前
婴儿蹲#每日分享#健康#婴儿蹲#大叔
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重庆形体模特陈陈老师4月前
走路一定要勾脚 #勾脚 #模特 #体态 #形体训练
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权lier（元旦成都/重庆集训报名中）1年前
脚跟脚尖的秘诀今天就告诉大家吧！hiphop教学 #hiphop基本功 #街舞教学 #oldschool #hiphop基础 #街舞hiphop
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宝路4周前
原来这才是正确的走路姿势！ 90%的人都走错了！学会正确走路姿势，告别腰酸背痛，改善体态气质 #正确走路姿势 #体态改善 #健康生活 #走路技巧 #气质提升 #生活小妙招
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跑步一凡哥5月前
第19集: 错误跑姿 #跑步 #跑姿 #跑步知识 #正确跑姿 #慢跑
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go go go5天前
#创作灵感 有一直保持正确姿势的宝宝吗？#腿型矫正 @DOU+小助手
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北醒运动BabyWake（新建文店）5天前
#体适能 #少儿体能 今日份在家可以锻炼的体能小技巧来啦
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577科普2月前
#涨知识 #科普
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巴东形体模特·苏拉老师3周前
一起来get超模的腿为什么又长又直吧#巴东 #形体模特#大长腿 #气质 #模特 #气场全开
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健康栾川2周前
#医学科普知识
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古仔说健身1年前
爬楼梯记住，爬的过程全脚掌着地，膝盖脚尖同一方向，每次不低于半小时，坐电梯下楼！每周3-5次你会感谢我的#爬楼梯 #空腹爬楼梯 #减肥 #高效燃脂 #自律
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海涛教太极拳8月前
太极拳虚步是脚尖着地还是脚掌着地？ #太极拳 #传统武术 #海涛教太极拳 #暄朗太极
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井老师母婴育儿4周前
不想宝宝形成错误走姿的，这个学步误区要避开！#育儿经验分享 #育儿知识 #带娃 #科学育儿 #母婴好物
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伤筋动骨-阿瀚3月前
#正能量 #知识分享 #涨知识 #潮汕
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塑形老黄的体态美学4月前
影响体态面部的四个生活坏习惯，它们的改善方法来了#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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儿童康复 宋福祥1月前
有肌张力低的脑瘫儿童吗 有肌张力低的脑瘫儿童吗#肌张力低 #脑瘫咋康复 #儿童康复宋福祥
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康哥体能康复（收徒）9月前
康哥教你正确走路#科学锻炼 #正确的走路姿势 #走路养生的技巧 #中老年锻炼 #正常步态的走路训练方法
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无剑·剑客2年前
“脚下垫步移动，脚掌踩平出拳”！ #拳击🥊
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小羊教练专注中老年锻炼3天前
#中老年运动 #腿部锻炼 #康复训练 #腿部训练
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郑州凯安养老2月前
#康复运动 #正能量 #日常vlog
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阿群带你瘦3天前
如何改善小腿粗，快来跟练试试吧！#瘦小腿 #扁平足 #足弓训练 #居家锻炼
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威海微步·运动康复1周前
下蹲不全❓可能是髋关节灵活度不够 下蹲受限（亚洲蹲）更多的是因为你的足背屈受限，踝关节髋关节灵活度不够！今天1个动作帮你改善髋关节灵活度！#下蹲困难 #亚洲蹲有那么难吗 #当兵 #威海 #威海运动康复
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跃上门-上门体育3月前
孩子偏矮，就练这3个动作 我就是后悔知道太慢了，要是早点读大学体育专业，我的身高可以多10厘米，不至于作为1个体育教练，还被人嘲笑, 如果你家小孩在3-16岁，一定要练这3个动作 #深圳 #小孩长高训练 #小孩增高训练 #深圳上门体育 #深圳上门体育私教
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X-ray7月前
保加利亚蹲 | 常见错误❌及动作纠正✅ #健身教学 #健身干货 #保加利亚蹲 #臀部训练 #健身动作纠正
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留余文化智慧传承1周前
这个习惯正在悄悄毁了你的身体 #走路#乞丐蹲 #蹲便 #国学智慧
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大狮子陈老师3周前
足踝功能异常对膝盖不适的影响巨大 很多人膝盖不适，都和足踝功能异常有直接关系，这个视频教会大家如何自我评估足踝功能。#足踝 #膝盖 #膝盖疼痛 #干货分享 #康复理疗特训营
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阿都觉醒实修6月前
行禅，提升生命状态#行禅#走路 #活在当下 #觉知
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Dr.Jessie周周3周前
学会用臀走路，腿越走越直、越走越细！ #漫画腿 #瘦腿 #用臀部走路 #变美 #女生必看
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