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干健身的龍总10月前
引体向上50个，什么水平？真有这样的普通人吗？你能做几个？ #健身 #引体向上#千里挑一#万中无一
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阿win～健身鬼才2年前
引体向上50+属于什么水平？#引体向上 #健身小白必看经验 #健身 #新手健身
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超人洛斯1月前
引体向上从1个到50个的黄金法则：两个训练，让你轻松突破瓶颈 #健身教学#居家健身有新招#健身#健身干货#dou来运动吧
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阿洛a3月前
引体向上作为动作之王，尽快掌握。 #健身干货 #引体向上 #健身 #变强 #力量训练
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卷王（三仙道人）6月前
引体向上50个你见过吗？ #引体向上全网挑战赛#健身 #引体向上 #创作者中心 #创作灵感
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）2月前
就单纯的好奇，那些张口闭口动辄5、60+引体的大捞们，是怎么做到拥有如此强悍实力的同时还能低调不发圈的，是手机像素不高清，还是不会拍视频的缘故呢！#引体向上#健身小白必看经验 #健身干货#创作人计划 #因为热爱所以坚持 #力量训练 #健身
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小窑6月前
这就是50次引体在现实的分量，直接干服一个！ #健身打卡 #健身日常 #引体向上
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Xy5月前
一组47个单手引体向上，你们觉得全网有多少人？#单手引体#双力臂#街头健身#自律
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大川（引体百科全书）6天前
一次性能做25个引体，可以开始负重了吗？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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肌础进化论2周前
引体向上能力等级划分（男生版） #健身 #引体向上 #讨论 #干货 #经验分享
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胡昊然🔥4月前
短期想快速提升引体数量，打破训练瓶颈的一个训练方法，想突破引体数量就赶紧收藏练起来吧，彦祖们！#引体向上 #单杠 #引体向上教学#引体向上训练方法 #引体向上训练
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嘿sir《瘦子增肌》1月前
一般人能做的引体向上个数因人而异，受身体素质、肌肉力量、体重、年龄等因素影响……#引体向上
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卷王（三仙道人）7月前
全网能做50个单手引体向上的人用手指头能数得过来吗？ #单手引体 #街健 #给运动来亿点多巴胺 #健身
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迪尔教练7月前
做15个引体向上是什么水平#健身 #引体向上 #健身干货
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阿强4月前
双杠解锁引体法，跟练就会有进步#引体向上#单杠健身#中考引体向上
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卷王（三仙道人）6月前
想要一口气做完50个引体向上，必须具备极强的功力 #引体向上 #创作者中心 #创作灵感 #户外健身
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健身刷脂 大师兄4月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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大川（引体百科全书）1月前
练引体向上三年了，极限都能达到50个了，但是每次训练容量不超过150个，而且训练完肌肉酸痛怎么办？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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平凡人生1月前
引体向上，你拉多少个？评论区说一下＃背部训练＃减脂塑形#抖音二创激励计划
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人生一世！草木一春！4天前
第一次拉引体向上，我还记得52个还不是我的上线
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卷王（三仙道人）4月前
在健身房人多的时候，一口气做50个引体向上是什么样的体验？ #引体向上 #健身 #背部训练 #健身房迷惑行为
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小新教练1周前
目前的大神目前引体向上什么水平？#种草 #引体向上#健身干货#徒手健身
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小窑5月前
一镜到底，挑战一口气做完50引体和100俯卧撑！ #健身 #坚持的意义 #运动健身 #精神氮泵 #引体向上
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要猛2周前
我当兵时，我年轻时，我高中时，我一个朋友。就现在你能完成多少次引体向上？#引体向上 #单杠 #健身 #抖音推广
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不正经健身5月前
引体向上和力量根本就没关系#增肌 #引体向上 #健身 #体重 #力量训练
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胡昊然🔥1月前
引体向上50次，是一个什么样的存在，在全网应该没多少人能做吧？#单杠 #引体向上 #引体向上数量#引体向上训练 #引体向上
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一起健身1月前
#引体向上 #健身干货 #健身教学 #健身 #自然健身
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要猛2周前
上个视频很多人说我的引体不标准，这次能达到你们所谓的标准了吗？知道这20个引体的含金量吗？#单杠 #引体向上 #抖音推广
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浩博体育经世健身—财大店1周前
真觉得卖焖面那哥们玩不起#健身 #引体向上60
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肌础进化论1周前
40-50岁的你，能拉几个引体向上？ #50岁大叔 #讨论 #引体向上 #健身 #挑战
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雄伟4月前
你们一组能做多少个引体呢#健身小白必看经验 #健身干货 #健身 #精神氮泵 #引体向上
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阿狸的狸1周前
60个引体向上是什么水平？10个引体向上是什么水平？普通人一次能做多少引体向上？#健身 #引体向上 #引体向上挑战
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彩林里的雪豹4天前
今天35+35+32完成锻炼，感觉引体向上就像爬山，能完成50个的就像能爬5000米的雪山，要一路穿越森林、草地、岩石、到达 冰雪路段 ，而我现在正处在难受的乱石路段，抬头一看， 乱石后面还要经过冰岩混合路段，才能到达积雪区，此时身体又高反缺氧 ，真是寸步难行， 回望后面，还是那片高山草甸舒服一些……
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嘿sir《瘦子增肌》2月前
宽距30个完不成，借力了，引体向上不难？评论区动不动几十个，不借力的情况下，直上直下20个我看看有多少。#引体向上#健身氮泵#健身小白必看经验
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欧阳3周前
引体向上做三个算什么水平？#健身#引体向上 #自律#内容过于真实
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胡昊然🔥4月前
丝滑连贯流畅的50次引体向上，这个水平在全网来说，算可以嘛？#引体向上 #单杠 #引体向上数量#引体向上训练 #引体向上正确姿势
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胡昊然🔥4月前
标准连贯的不停顿50次引体向上，这个水平可以立功拿奖嘛！#单杠 #引体向上 #引体向上数量#引体向上训练 #单杠健身
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省考公安联考体测-赵老师5月前
警校体检体测引体向上（男）主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，#引体向上 #体测1000米 #立定跳远 #西安#仰卧起坐
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yuanan1月前
为什么我每天要做50个引体？
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白云飞6666天前
#今天你锻炼了吗 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上 #徒手健身 反手引体3组50个
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乡村高速公路6天前
引体向上，你能做多少个？#引体向上 #练背 #徒手健身
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干健身的“老兵”3周前
#引体向上 理性讨论10-15次标准引体向上的难度系数#强身健体正能量
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九点半的陈不大6月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
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胡昊然🔥1月前
喝水一样简单的50次硬拉引体向上，我敢说99%的人都做不到！#单杠 #引体向上 #引体向上数量#引体向上训练 #引体向上
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独自飞奔6月前
一口气三个引体向上算是入门了吗？ #坚持的意义 #健身 #你的坚持终将美好 #引体向上 #背部训练
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爱运动的俊哥5月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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酷李带你练体育4月前
15个引体向上真的很难！ 绝对不是有手就行 #中考体育#引体向上#引体向上训练#引体向上满分
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华子没有腹肌5天前
引体向上是检验上肢力量的试金石 #内容过于真实#健身
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卷王（三仙道人）1年前
拉50个引体向上属于什么水平？ #引体向上 去健身房一口气做完50个引体向上属于什么水平？健身房的朋友你们能做多少个引体向上？#健身
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阿策（没天赋纯努力型）2月前
能完成标准引体向上20次的，属于什么水平？ #引体向上 #健身逆袭 #减脂逆袭 #逆袭 #引体向上杆
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小窑7月前
一组50引体向上，直接刷新了小孩哥的认知，当场认服！ #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #练背日 #引体向上
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章先生的健康生活4月前
不要看到网上的健身大神就焦虑， 现实里能完成5个引体向上的人已经是凤毛麟角了#健身 #引体向上 #运动健康 #正能量
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内啡肽健身6天前
你能做几个引体向上？ 31个引体向上是什么水平？ #健身 #引体向上 #健身挑战 #健身房那些事儿 #见人不如健身
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万志豪5月前
快速提高换手引体到50-100次 这方法能按现有的基础潜力，尽量最大化发挥换手数量!基础力量越强，上限总数越高，建议不停顿引体基础20次以上，再来实践，成绩结果更佳!#提高引体数量 #引体向上 #单杠
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不一样的我3周前
引体向上15个是什么水平#引体向上 #力量训练 #练背打卡 #因为热爱所以坚持
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小胡健身日记4月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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青州山崎贤人10月前
20个引体接50个100艰难完成 回复 @7.的评论 #健身小白 #新手 #变强 #引体#卧推
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健身小鲨鱼🦈4月前
据传说中国成年男性引体向上的平均次数是10个，在此做一个关于中国成年男性引体向上平均数据的社会调查，大家都可以在评论区留下你们的答案！#引体向上#日常训练#运动健身#全民健身
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老易说1月前
7周50个引体向上？哎，这书不适合我啊！ 按书中的方式训练了一段时间，发现不适合我，目前30个还没突破！#阅读 #学以致用 #读书 #引体向上
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*宁静致远*静待花开2月前
成年男性连续完成10个标准引体向上属于什么水平？如果40岁以上的人能拉10个又是什么水平？听听网友怎么说吧。
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健康跑者阿刚2周前
50多岁老头，挑战10个标准引体向上！ #引体向上 #老年 #运动健身 @DOU+小助手
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干健身的“老兵”3周前
#俯卧撑#引体向上 同时具备50次俯卧撑15次引体向上是啥水平#上热搜
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健身的木子李4月前
引体向上是基础，也是王牌#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身打卡组队一起练
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