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南宁游泳鹏教练7月前
海豚跳更详细教程来了#内容启发搜索 #游泳技巧 #游泳教练 #海豚跳#游泳鹏教练
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狂野男孩👻3月前
兄弟们，你们要的死亡跳水教程来咯：死亡跳水，猫式，🦐式，进口动作，Death diving，Døds diving，都是它！你学废了吗！（视频存在危险动作，非专业人士请勿模仿） #户外游泳 #极限运动 #跳水教程 #悬崖跳水 #狂野男孩
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双旭游泳-青少年竞训5月前
跳出发不是说你一直跳就能学会 拍多了可能就不敢跳了 正确的方法让你的出发遥遥领先#游泳 #儿童学游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳发
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爱财神Mr2月前
#游泳 #潜水 #跳水 #危险动作请勿模仿 跳水入水后水下动作
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小丰教练（成都游泳教练）6月前
不会游泳在浅水区站不起来了怎么办呢 #水中自救 #游泳教学
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深圳游泳艾教练🏊5天前
穿时衣服意外落水如何快速上浮自救技巧！ 自由泳打腿蛙泳推水上浮！#游泳 #溺水自救 #落水自救 #游泳训练 #深水区
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啊源教游泳4月前
四步轻松学会自由泳 如果你会蛙泳，只需四步轻松学会自由泳#自由泳教学 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳
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清水游泳9月前
第一次学游泳该怎样练习！看完视频又有什么收获呢！欢迎大家评论区留言……#0基础游泳教学 #游泳培训 #游泳 @DOU+小助手
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吴准笑教游泳6月前
救援必学抬头自由泳，以最快的速度到达#救援 #抬头自由泳 #防溺水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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双旭游泳7月前
自由泳滚翻教学 自由泳滚翻教学系列，看过很多人翻不过来的最主要原因就是发力方式错误，找到发力顺序，滚翻轻轻松松！#游泳培训 #游泳 #自由泳 #日常训练 #游泳技巧
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seven杨教练（游泳、青训）3周前
僵尸跳，让游泳初学者不再担心深水区 #0基础游泳教学 #防溺水 #学游泳 #游泳健身 #潜水
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张恒-游泳教练1周前
自由泳动作细节 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自由泳 #张恒游泳教练
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耐心老黄教游泳9月前
30秒四个动作让游泳小白快速学会漂浮和站立，一定记住先站立在抬头哦。#游泳技巧 #游泳教学 #游泳
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嘴强开箱6月前
二测世界游泳冠军分享的落水自救法，即便不会游泳，也能保命！ #落水自救 #落水自救训练 #落水自救方法 #世界游泳冠军杨丽娜 #万物皆可种草搜
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朱教练教游泳7月前
零基础小白的线上游泳教学课程来了 只需五节课你就可以学会 第一节课 呼吸和漂浮站立#内容启发搜索 #蛙泳#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #游泳零基础入门教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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世界游泳冠军李哲思Liz7月前
世界游泳冠军课堂·竞赛组蛙泳&蝶泳训练重点讲解 · （原创视频[合十]禁止搬运） #游泳 #学游泳 #游泳健身 #原创作品 #上热门
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游泳赵教练3月前
三步学会跳出发
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懂游泳的老偶4月前
我怎么说了那么多的所以呢！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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初恋ゃ是条鱼2月前
蝶泳游不起来，可能是肩背太硬，今天一套陆地训练动作，带你快速找到感觉！#学游泳 #蝶泳 #蝶泳教学
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北体游泳刘老师5月前
蛙泳总跳着游？可能是这3个细节出现问题！ 蛙泳总跳着游？可能是这3个细节出现问题！ #蛙泳 #游泳技术 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳训练
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跟着小刘学游泳5月前
每天一个游泳技巧之抬头蛙泳#学游泳 #游泳 #防溺水 #抬头蛙泳
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游泳老默5月前
意外落水自救的技巧 注意不要张开口鼻，不要手伸出水面。否则很难浮起来！#意外落水 #落水自救 #游泳 #游泳技巧 #内容启发搜索
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汤勺游泳2月前
1分钟跟练松弛感入水#运动打卡记录# #游泳健身 #学游泳 #游泳技巧 #跳水
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小路教游泳4天前
初学游泳时漂不上来，学会游泳后沉不下去，最简单的潜水方法教会你#游泳#蛙泳 #防溺水#游泳技巧 #游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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叶子Swim5天前
每一次水下的沉潜，都是为了更有力的跃出水面。 正如人生，低谷与高峰本就相依相伴。#叶子Swim出品#自由泳划手#广汉学游泳#游泳培训
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帆酱酱5月前
一分钟学会蛙泳 #济南 #一分钟学会游泳 发个在济南的库存，泉水泳池好舒服而且免费
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游泳教练肖鹏5月前
嘴巴无法露出水面换不到气一个动作帮你轻松解决#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳 #游泳教练肖鹏
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王教游泳小课堂8月前
新手自学游泳第一节课学啥？可以跟着视频一起学会游泳#游泳 #游泳教学 #蛙泳 #0基础游泳教学 #内容启发搜索 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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蟹教练教游泳🏊🏻🏊🏻6月前
3分钟零基础自学自由泳，快来学起来吧。#学游泳 #学游泳 🏊#游泳技巧 #游泳健身
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游泳老默5月前
意外落水自救小技巧 泳池版本#游泳 #落水自救 #自救小技巧
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耐心老黄教游泳8月前
粉丝留言，怕下沉不敢脱板。#游泳 #泳蛙新手教学 #游泳技巧
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教游泳的冻梨5月前
自学游泳，漂浮动作精讲#游泳入门基础教学 #游泳课
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游泳鲸鱼教练🐳4月前
🔥蛙泳腿水下3步速成！这样练比教练还丝滑（附错误避雷） “为什么你的蛙泳腿不走水还累？90%人第1步就错了！ ⚠️脚掌露出水面=白练（附正确W型脚掌细节） ✅教练私藏3步进阶法： 1️⃣【扶梯蹬腿】→ 手放水面高度！收翻时想象"水下W脚型" ⚠️错误：脚掌露水面=蹬空增大阻力 2️⃣【浮板蹬腿】→ 手轻搭别压板！默念"脚后跟找屁股"2遍 ✨秘诀：收翻+蹬夹连贯做=瞬间丝滑走水 3️⃣【徒手漂浮】→ 重点体验蹬夹后2秒飘流感！ 🌟练完回来谢我！收藏夹吃灰也要先码住！ #游泳教学 #蛙泳速成 #游泳技巧
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游泳的蚂蚁🏊4月前
2年前拍摄的视频#户外游泳#许昌#意外落水自救#防溺水 #自救小技巧
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成都游泳郭教练5月前
做好四个细节，轻松解决蛙泳下沉问题#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳技巧
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吴准笑教游泳4月前
紧急救援必练的抬头自由泳，也是自由泳练习方法，提高核心稳定#救援 #抬头自由泳 #游泳技巧 #防溺水 #吴准笑教游泳
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阿汤是个游泳脑4月前
这次，你不想再被淹死了 游泳的第一课不是尽快学会泳姿，而是知道怎么求生；事故导致的翻入水中、暴雨山洪、越过水深未知的地面等都有可能导致这一类紧急情况，我们在学习基础泳姿的过程中加入一些求生练习，以便应对可能发生的紧急情况#游泳的第一课 #学游泳 #防溺水 #游泳技巧 #游泳踩水
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广西育金体育游泳培训1周前
新手必看！泳池水感练习，海豚跳实操指南！#游泳 #学游泳 #游泳健身 #游泳技巧#游泳教学
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黄岩游泳王教练5月前
不敢信！4个动作就能学会自由泳 #零基础学游泳 #游泳入门基础教学 #游泳动作分解 #自由泳 #游泳
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游泳教练肖鹏4月前
意外落水千万不要慌教你如何成功自救#游泳#游泳技巧 #防溺水 #自救#游泳教练肖鹏
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小覃教游泳8月前
最详细，最简单抬头蛙泳教学，防溺水必须学的永姿，浑浊的水域，你根本埋不了头！ 看完跟着学，你就会觉得非常简单！#游泳#抬头蛙 #游泳教练#游泳培训#广州
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力美健室内游泳馆6月前
不会游泳也要学的水下技术，仰漂也是落水自救必备技能#学游泳 #游泳培训 #恒温泳池 #健身 #防溺水
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教游泳的小赵🐬5月前
蛙泳换气总下沉？解决问题根本是关键 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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深圳游泳艾教练🏊1年前
游泳海豚腿力量练习🐬垂直向上游跃出水面！ #游泳打卡 #爱游泳 #游泳 #海豚腿 #蝶泳腿
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吴准笑教游泳4月前
蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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加州游泳健身 教游泳 室内游泳4月前
防溺水自救技能之：踩水！踩水是一项通过手脚协调、向下压水产生升力，使身体垂直漂浮、头部露出水面的关键游泳生存技能。它是水上安全的重要保障。#防溺水 #自救 #学游泳#室内游泳馆推荐 #游泳培训
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朱教练教游泳5月前
第 13 集 如何下潜 零基础成人自学游泳 两种方式教会你下潜！#内容启发搜索 #鸭式入水教学 #重力下潜 #签收#蛙泳教程@抖音小助手 @抖加上热门
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游泳赵教练5月前
三步学会蛙泳
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爱游泳的孙教练4月前
改技术就是要根据不同队员的动作问题和自身特点进行有效指导。#游泳教练 #游泳训练 #游泳运动员 #自由泳 #体育精神
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今天苏苏不上班5月前
不会游泳意外落水如何自救？ 前几天和一个朋友一起去海里游泳，她说我们先去深水区里面游上一公里吧！😧 她平常都是在泳池里游泳，说可以不间歇的一直游不停，但是没有在公开水域游过。 我让她在能踩到底的海里先试了一下，结果不出所料游了可能大概10米不到她就力竭游不动了。 ❗️谨记，会在泳池游泳≠会在公开水域游泳 泳池是一个温和且不变的环境，而户外公开水域存在很多不稳定因素。浪、水流、风向、甚至水质等等很多方面都会影响到你能否游动。 夏天到了，又是一个玩水的季节，但进行户外水域活动时，一定要注意安全切勿大意。 永远不要高估自己，永远不要低估自然。 #游泳 #自救小技巧 #清凉一夏
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💫冰蝶💕永霞 泳教6月前
海豚🐬腿 跃出水面练习，考验核心和弹跳力！#学游泳 #蝶泳腿#游泳技巧 #游泳培训#暑假游泳培训班火热招生中
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镜哥哥户外4月前
当我们意外落水如何自救？仰飘 当我们落水的第一时间屏住呼吸 手千万不能伸出水面 越往上升沉的越快 落水后面朝上 直接双手抱胸 头往后仰 5秒钟就可以飘的起来 落水后面朝下 双手抱胸膝盖往回收马上就可以飘的起来 转身头往后仰 哪怕不会游泳的人都可以飘的起来 这个时候飘在水面上 放轻松 我们就可以呼救或者是自救都可以了！#仰飘 #防溺水 #落水自救 #户外技巧
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国职游泳教练老牛4月前
全网最详细的仰漂教学，防溺水实用技能#防溺水#仰漂#防溺水教育 #0基础游泳教学
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️5月前
不会游泳也能学的自救抬头蛙泳#游泳教学 #抬头蛙泳 #零基础学游泳#YCHL
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吴准笑教游泳6月前
踩水下沉嘴巴喝水问题，帮你轻松解决，不再喝泳池水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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游泳教练燕华6月前
#游泳 #学游泳 #零基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 蛙泳换气下沉，蛙泳划臂教程
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游泳教练刘芳4月前
必学落水自救 意外落水不要慌#防溺水 #防溺水自救 #游泳自救 #学游泳 #游泳教练刘芳
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远洋体育官方号1周前
新手学游泳第一步：先让自己能安全的漂浮和站立
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深圳游泳艾教练🏊1年前
感受一下游泳海豚腿的爆发力！垂直方向游泳跃出水面🏊‍♀️ #游泳 #游泳训练 #游泳打腿 #海豚腿 #游泳出发
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小丰教练（成都游泳教练）7月前
一个视频教你学会抬头蛙泳 #抬头蛙泳教学 #游泳#成都游泳教练
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爱游泳的香菜5月前
不敢去深水区的宝子 快学起来｜仰漂反蛙泳 腰背挺直 向上顶肚子和胯 脖子放松向后仰躺在水面上 手放于身体两侧 做蛙泳蹬腿的的动作#教你学游泳 #自救小技巧 #仰面漂浮 #游泳
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金石壹号温泉游泳健身董经理7月前
天气炎热 快来跟着熊大学游泳#游泳 #0基础游泳教学 #儿童游泳 #游泳培训 #蛙泳
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游泳小李7月前
蛙泳转身 一看就会的蛙泳转身#运动 #蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #游泳技巧
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清水游泳5月前
快速练好蛙泳腿技巧，轻轻松松游前去 #游泳 #学游泳 #游泳技巧
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游泳何教练4月前
游泳转身蹬壁分享#学游泳 #室内游泳池 #游泳训练 #鱼儿自由自在的水中游
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