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西安儿科中医马艳芳6月前
14岁初中生竟然入睡困难？真相竟然是……#入睡困难 #青春期发育 #缺钙的表现 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生寻广磊1周前
越想睡越睡不着？试试这一招 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #精神科医生寻广磊 #失眠
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哈尔滨市第一专科医院2周前
保障学生充足睡眠时间#医学科普
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白妈妈幸福教育3周前
初一孩子数学40分，傻白甜家长觉得是小问题。白老师：应试教育里老师只培养尖子生，40 分的娃很容易被放弃，再不想办法就晚了！#初中生#育儿经验分享#应试教育
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泉州数学林老师1月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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杨晓庆医生4月前
17岁高中生经常失眠，胃口差吃不下饭 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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沈才杰.心跳守护者4周前
初中生焦虑睡不着，青少年焦虑的信号别忽视！ #浙江心血管专家沈才杰 #焦虑 #青少年 #抖出健康知识宝藏
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小头爸爸聊失眠5月前
不要过度关注睡眠，降低对睡眠的期待 #失眠 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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乐爸生活家3周前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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毛桃妈4周前
三个半小时家长会后的一些反思，为什么现在只有“分数”，只关注“分数”！#现实 #家长会 #初中生 #全职妈妈 #减负
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系统辨证脉学-齐向华2周前
长期失眠半夜醒，根源是过度关注，心态放不开，别跟睡眠较劲先松 #齐向华 #脉诊齐向华 #初入职场中医季 #扁鹊脉学诊法 #系统辨证脉学
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中医失眠专家刘泰2周前
失眠反复一年多，每晚入睡不到2小时，吃很多药都不管用，别担心我帮你好好看看 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #中医 #门诊故事
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肠道菌群移植1周前
最近总觉得提不起兴趣、失眠崩溃、想独处？别当是矫情！这可能是抑郁在靠近！对照这5个自查信号，最近一个月中3条以上就要警惕，你的“情绪免疫系统”已经亮红灯了～ 敢在评论区打出你中的条数，或发“加油”给同频的姐妹吗？关注我，下一条揭秘情绪问题的根源竟在肠道里～#健康 #知识分享 #抑郁 #焦虑 #抑郁症的表现
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奇姐·妙学成长规划1月前
初中想早睡，小学应该做什么？ #学习方法 #学霸秘籍 #学习规划 #学习
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赵征宇教授谈失眠6月前
#失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医 #入睡困难
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云南省第一人民医院睡眠医学科2月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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周春利说心理1周前
初中生抑郁厌学不可怕！合肥滨湖周老师：早干预早解脱🌹
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脾胃楚医严光俊7月前
晚上入睡困难，可能是身体在给你求救❗❗ #脾胃 #失眠
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中医脾胃科李保双6月前
半夜醒别总看时间 越关注越睡不着 #中医 #脾胃 #健康
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Omni催眠培训师聂飞5月前
如果你睡不着你就别睡了 催眠大师改善睡眠 然睡不着觉就应该别睡了😱Omni催眠培训师聂飞讲解其中的原理。睡不着觉，怎么办 #睡觉 #睡不着 #催眠 #催眠培训 #催眠课程
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海英博士-儿童心理3年前
青春期孩子入睡困难如何调整？ 家长提问：孩子12岁，上六年级了，晚上睡觉特别困难，一到晚上睡觉就兴奋，早上起床却很困难，到学校也经常睡觉，如何帮助孩子改善睡眠问题？ 听听海英博士的专业分析#心理学 #心理健康 #亲子教育
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中医儿科主任陈文利2月前
初中生失眠了半年，焦虑到都说自己不想活了，家长专门来找我看。#中医儿科主任陈文利#孩子成长 #孩子焦虑 #青少年心理 #失眠
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江城·聊睡眠😴10月前
初中生也有睡不着的烦恼，但更多的要关注他们的心理健康#焦虑 #失眠 #青少年心理 #呼吸科江城医生
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护士长杨杨姐4月前
地磁暴+酷暑天，失眠自救指南！3天实测有效：1.每天固定时间睡觉，身体到点自动关机；2.白天晒足太阳，晚上秒睡；3.傍晚运动半小时，但睡前2小时别动。亲测从熬夜到秒睡，转发给需要的朋友！#热点 #地磁爆#失眠 #太热了 #科普健康知识
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K总好物推荐8月前
家里有小孩儿的一定一定要小心提防！！！ #儿童教育#性教育##家长必读 #k总的剪辑日常 #k总
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四川中医童明欧4月前
晚上睡不着和肝有关系吗？ #童明欧 #四川省第二中医医院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真 #睡不着有没有睡不着的
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中医喻伟强医生5月前
失眠别硬扛中医助你酣然入梦#健康科普
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俞老嫡传齐勇5月前
入眠小妙招 #入眠 #失眠 #睡眠小技巧 #传承中医文化
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苹果爱生活4月前
李圣律师提醒中学生大学生注意三点 #北京李圣律师
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高老师说教育1周前
#宝妈 #家长必读 #自主学习 #学习方法 #涨知识
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K总·代号干饭王8月前
K总点名批评隔壁某手#K总 #向全世界安利 #直播名场面 #k总的剪辑日常 #我更喜欢你
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郑视频1周前
初中生熬夜复习效率低？试试7科合订预测卷！大数据分析千套名校真题，抓重点省时间！#期末考试 #初中生 #学习方法 #逆袭 #家长必读
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菲比寻常1周前
睡不着的就按这里 关注主播，每天分享日常养生知识
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虎妈小张1周前
你们家有初中叛逆生吗？求助你如果是初中叛逆生希望家长怎么做#真实生活分享计划 #上热搜# 家庭教育#原创视频 #内容太过真实
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雪雪说养生1周前
入睡困难的朋友，可以试试这两个动作 #睡不着根本睡不着 #入睡困难不妨试试这个动作 #穴位养生 #小妙招大作用
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班校升学规划1月前
高二的学生压力大到晚上睡不着觉，心疼高中的孩子们，不要只盯着成绩，更要关注孩子的心理健康#期中考试 #学习状态
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中医皮肤科殷新1周前
8年特应性皮炎，晚上痒的睡不着，IgE降下来可以好 #特应性皮炎 #皮肤瘙痒 #失眠 #ige #中医皮肤科殷新
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中医脾胃科李保双4月前
总是睡不着觉焦虑 不要过度关注睡眠 #脾胃 #中医 #健康
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洛龙潘氏庆平堂3周前
一个动作教你解决入睡困难#中医科普 #睡眠障碍
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🌸邴姐姐1周前
这么晚还没睡，不是睡不着，而是孩子还在学习，初三那有轻松的，每天晚上只有灯灭了，我才能睡得了，闹钟一响，他的一天学习又开始了，真的很心疼我的孩子，在这个高手如云的环境里，在这个卷王的时代，每天披风戴月，起早贪黑，每天十几个高强度学习，也许看起来这一代孩子，衣食无忧，但是他们正承受着我们看不见的压力，用一句卷也卷不赢，躺也躺不平来形容，吃的才过于轻描淡写，而我每天对她说的就是，快吃、快做，快些、快睡，只盼时光慢一点，能让她多睡一会！#玩法合作人计划 #初中生
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行知阅读1周前
#创作者中心 #创作灵感 睡眠误区 “你以为孩子睡得越早越好？大错特错！晚上9点前强迫孩子睡觉，正在偷偷‘偷走’他的身高和智力！为什么？生长激素分泌高峰不是在刚睡着，而是在深度睡眠阶段，如果你让孩子过早躺下，他翻来覆去睡不着，进入不了深度睡眠，反而错过分泌黄金期！长期这样，孩子比同龄人矮半个头、上课注意力不集中、记忆力下降，你以为他是笨，其实是你‘哄睡哄错了时间’！今晚开始，调整这个时间，别再用‘早睡’害了孩子！#父母必看系列 #家庭教育 #亲子教育
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阿豪（抖版）3周前
#认知觉醒 #睡觉 #失眠#睡不好
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红蕊医生聊健康2周前
#失眠 #医学科普 #科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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阿拉神丁4月前
#健康 #开学 #睡眠
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中医康复李医生2周前
这五种失眠，今天李医生来教你如何调理#中医 #中医调理 #中医养生 #医学科普 #中医康复科李医生
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赵征宇教授谈失眠7月前
#失眠 #入睡困难 #中医 #惊醒 #门诊日常
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晓庆医生1周前
晚上睡不着，别急着吃安眠药，记住1个便宜药草 #医学科普 #失眠 #正确吃药 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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华璨心理1月前
一到晚上孩子就睡不着，明明身体已经很疲惫了，但孩子的大脑无法放松入眠，睡着了半夜又容易醒。面对这样的情况家长能做些什么来帮助孩子呢？ #家庭 #家庭教育#青少年 #心理治疗#心理健康
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中医失眠专家张青槐2周前
严重失眠，多梦易醒，专门来找你看诊，别担心我帮你改善#失眠 #多梦 #容易醒 #中医失眠专家张青槐
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中医睡眠专家敖海清2年前
整日盯着睡眠时间 越关注越睡不着觉 #中医 #失眠 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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家辰故事会1月前
半夜起来千万不要看时间。#情感口播#睡眠质量 #社会新闻 #社会百态 #口播短视频
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高姐姐心理疏导1月前
晚上总睡不着 试试这个招 #心理疏导 #高维
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郑大一神内张璐1月前
白天困晚上睡不着，要及时干预 #医学科普 #失眠 #昼夜节律紊乱 #神经内科张璐 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家赵国平1月前
失眠多梦容易醒，吃药仅睡6小时，按我方法好调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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很用心1周前
“当心，你的反复回想，正在偷走你的睡眠。” 从今天开始，拒绝内耗，睡个好觉！#大雪 #内耗#拒绝内耗 #成长
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失眠专家赵国平3月前
失眠7个月睡不着，网上关注了我很久，特意过来找我看！#医生日常 #中医养生 #中医 #失眠专家赵国平 #失眠
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蕊姐有点仙4月前
入睡困难必备，13min深睡冥想。 如果翻来覆去睡不着，不如试着和我一起清空杂念。 放下手机，关注呼吸，观察头脑里纷飞的思绪，引导意识放松，进入放松深睡状态，解压静心，进入深度睡眠，相信会对你的睡眠有所帮助。 #冥想#睡眠冥想#深度睡眠#入睡困难
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Tony 三（减脂版）4月前
经常失眠怎么办？国家二级心理咨询师帮你解答#战胜焦虑和抑郁#失眠#睡眠不好导致状态差 #睡眠与健康#睡眠质量改善
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中医温博士1周前
#失眠 #睡不着 #脾虚 #中医 #健康科普破圈计划
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祁桂芳1周前
教你两个小方法解决睌上翻来覆去睡不着觉#看过来 #关注我 #无所不能的我 #支持抖音
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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