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打了两个喷嚏4天前
我不知道对于滑雪这样的热情还能坚持多久？每个奔跑的周五、劳累的夜晚，大部分的时间都消耗在路上，用一年中3/4的时间去期待这1/4，是每个周末的印记。#滑雪 #我的旅行日记 #旅行碎片 #旅行vlog #旅行随拍
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小妍爱瑜伽Yoga5天前
自学滑雪⛷️第一天摔个半死 第二天发现自己还能动，能动就继续干#单板滑雪 #get新技能
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晴空°এ4天前
不是天赋选手，但也有向往“滑大山”的权利 勇敢一点，我们不会比今天更年轻了 #单板滑雪 #初学者 #get新技能
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大马猴先生1周前
我的单板滑雪经验之谈，第一天上午初学练习，下午初级道学会推坡。第二天上午初级道学会落叶飘，下午跳过练习前刃直接学会换刃。第三天直接高级道换刃#滑雪🏂
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体能康复找老赵2周前
滑完雪转天浑身疼怎么破???知道你累了，所以咱们来躺着边刷手机拉伸和放松吧。#放松 #运动康复 #功能训练 #拉伸#滑雪
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想加两碗饭🍚3天前
vlog🏂🏻|第一次滑雪日记📝 #VLOG日常 #滑雪新手 #滑雪🏂
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吉雅火锅食材超市官方号3周前
本人滑雪八年，本视频是保姆级注意事项，初学者或身边有人喜欢滑雪的点赞收藏转发，因为视频比较长都是干货，希望大家逐字观看，因为安全无小事！！！#原创视频 #正能量 #干货分享
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Hannah_软软1周前
长白山滑雪连着三天，腰酸背痛屁股疼，看来还是要日常锻炼身体才行啊#滑雪vlog #滑雪 #单板滑雪 #滑雪季 #get新技能
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）3周前
滑雪运动员恢复训练 #滑雪 恢复训练慢慢来。防止拉伤，受伤可影响比赛。
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熊猫雪上记1周前
新手就是爱记录，第一天学滑雪#单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪
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小墩儿妹妹1周前
身体跟不上脑子原来是这样#我服了 #滑雪 #小墩儿妹妹
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运动康复—冯老师1周前
前臂肿胀疼痛（滑雪摔伤）康复治疗，运动损伤急性期过后的康复治疗方法（包括拉伸配合消肿的治疗#高校教师#运动康复#急性期后处理#康复治疗#肿胀期 #消肿
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鹏与小九4天前
#东北的冬天 #滑雪 第一次滑雪很失败😔摔到屁股骨头都疼了，后面就玩不了了，请教练大概就是交了前进刹车左右转弯300米，自己天赋不行啊哈哈哈，只能回去好好休息啦
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旭补肉1月前
开板千万别做这 4 件事 #单板滑雪 #MUTU #滑雪装备
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虚无的蛋炒方便面3周前
24岁的第一天被雪打了一顿，浑身痛，尤其是屁股😡😡 不过滑雪还是爽的😋 #单板滑雪 #东北的冬天 #生日快乐 #旅行vlog
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骨科艾奇医生1周前
滑雪滑冰扭伤怎么办？医生教你2步正确处理 #疼痛 #运动 #滑雪 #抖出健康知识宝藏
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跟辰辰玩点不一样的3天前
#上热搜 #冰雪运动 新手滑雪需要注意哪些⚠️
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超人爱虾滑1月前
崇礼的滑雪人把这个位置收藏好，早晚得用上#滑雪#崇礼滑雪#运动康复#双板滑雪#单板滑雪
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陌殇3天前
#单板滑雪 没人疼就去滑雪吧，滑完浑身疼
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Sam单板8月前
粘雪里如果前脚酸疼怎么办 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam视频分析
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宫廷玉液酒3天前
#滑雪小白迈开第一步 #单板滑雪 #自学成才 单板滑雪0基础，虽然摔到一身疼，但还是值得的！第二次开板自学日常
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甜甜变美记3周前
#vlog日常 #滑雪🏂 欢迎收看甜甜的滑雪vlog
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活蹦乱跳的兔子🐰3天前
豆糕看这@tuzi1999523 #vlog日常 #我的日常生活
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你好美苏4月前
第一次独自滑雪vlog 想做成一件事没那么容易的 要克服恐惧和依赖 摔着摔着突然就会了 #滑雪 #坚持的意义 #成长记录 #和自己较劲 #日常vlog
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一颗福萝卜🥕5月前
如果你也喜欢滑雪🏂 #滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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Hk的滑雪日记3周前
从零学滑雪！第一天小腿前面就大面积淤青，由于上雪练习太兴奋，拍摄素材有点少。总结，第一天没摔坏！明天继续巩固犁式！#vlog日常 #滑雪🏂🏻 #滑雪vlog #将军山滑雪场 #阿勒泰
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小酒妹儿逛东北～1周前
二个小时的 成绩，经历了🐻刹和臀刹，现在浑身都疼！ 没人疼，就去滑雪吧！ #没人疼就去滑雪吧滑完浑身疼 #这里有个雪想请你滑一下 #单板滑雪 #单板女孩 #雪季来了
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Darling 董小姐❤︎4天前
#滑雪 #滑雪季 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药 没人疼就去滑雪，滑完全身痛
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｜尘3周前
正在GET一项新技能、新爱好。记录一下零基础第一天的状态，直板很刺激，卡刃的疼是真的疼，明天继续#滑雪#户外#干就完了#单板滑雪 #摔跤选手
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VV也是紫薇2周前
新手滑雪友好手册！滑雪一时爽，做好全攻略才能一直爽！#滑雪#运动#人身安全
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吉林大学白求恩第三医院1周前
滑雪中受伤该怎么办 #医学科普 #滑雪受伤
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早安美月6天前
这位小镇打工人，最喜欢在休工日孜孜不倦驱车90分钟，去远方受冻爱摔了…🏂今天全身狠狠的疼了一遍#滑雪
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滑雪高（约课版）1周前
第一天后刃 推坡落叶飘，斜滑降 第二天前刃 推坡落叶飘斜滑降 第三天J弯练习，一天3小时 安全滑雪，#滑雪女孩 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪
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໑ຼ💕ღ九命猫3天前
滑雪好玩挑战极强，就是真累啊🤣第二天浑身疼
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畅心保1周前
别人滑雪摔一跤顶多疼两天，你这要摔不对地方，直接钱包大出血！ 你是不是也觉得——保险买了就等于稳了？ 摔完才发现——保险压根儿不！理！赔！ 雪场三大“坑爹条款”，你踩中了几个 ##滑雪保险 ##单板滑雪 #畅心保
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滑雪呗金五年2月前
新手骑行疼痛！竟留后遗症？快学3步避免法 新手骑行浑身疼！ 为啥别人没事？？ 有严重的，还留下后遗症， 影响身体健康？ 从现在开始，跟着我做这 3 步！ 快速缓解！避免后遗症！ #新手骑行 #骑行 #滑雪呗金五年 #公路车 #捷安特
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糖福禄儿～3天前
第一天练的有多使劲儿，第二天就有多疼，累麻了！但是我还得坚持住，因为这样练真的有效！练三休一，再坚持一天就安排一个有氧休息日#健身 #减脂打卡 #减肥vlog #减肥逆袭 #运动减肥
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）2周前
滑雪前叉断裂重建后你应该知道的问题 #滑雪 你前叉受伤后应该科学合理的进入康复，多咨询专业人士，不要自己瞎练，适得其反哦
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小楠6天前
#纪录美好生活 #滑雪 #单板滑雪
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東哥2周前
全红婵说：“有热爱就去追吧，不要害怕失败”，来看看婵宝多日滑雪的效果，真的很棒#全红婵#全红婵太牛了#婵宝#全红婵滑雪 #全红婵采访
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曲公子Gabriella1周前
没人疼就去滑雪 滑完哪都疼 在哪摔倒就在哪睡会儿
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kyra＃5天前
#滑雪🏂 一定要注意，摔的时候感觉不到痛，时间一到全身都疼
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陈美华Blair4天前
第一次滑雪真的摔得够痛的，但是第三次开始滑的时候就不会摔了，里面也不冷，一定要动起来才会热。可惜姐姐后面被人撞伤了，还好没什么大事。#单板滑雪 #华发冰雪世界 #滑雪vlog
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夏阳ski4天前
#双板滑雪 #滑雪 #三亿人上冰雪 #滑雪安全 #滑雪装备
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清流青柳3天前
⛷️你们说喜欢将军山滑雪！ 那么它来了！！！！！！！ 第一天畅玩夜场，第二天玩爽日常，纯玩滑雪，滑就完了。 都来找我，都来找我一起去滑雪，包出片的，可以教后刃哦。 ps:有大美女领队哦 #滑雪 #滑雪女孩 #阿勒泰
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黑桃K-滑雪2周前
滑雪0基础小白，进阶日记。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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米热的精神世界4天前
我想让更多入门的孩子少走弯路，走的更远#滑雪#滑雪教学 #冰雪运动#雪假 #滑雪vlog
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双板滑雪载康而行⛷️2月前
#运动康复 #腰间盘突出 #腰痛怎么办 #腰痛急性期#腰痛
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三金（单板滑雪教学🏂）1周前
给第一次滑雪的你一点建议#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #来自热心市民的溜达建议 #滑雪技能互换 #七彩太行云上滑雪场
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帅帅2天前
人一定不能太冲动…除了滑雪没学会，啥症状都有。#滑雪 #vlog日常
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郑佰万2周前
想做就去做#日常vlog #内容太过真实 #滑雪 #滑雪教练 #大学
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大魔王（滑雪私教）3周前
初体验#滑雪教学
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AzureStar3周前
今年冬天第一次滑雪 一个夜场，一个日场，现在浑身酸疼 #滑雪 #崇礼滑雪 #保持热爱奔赴山海
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哈尔滨运动康复找庄老师🇨🇳4天前
脊安运动康复#滑雪 #滑雪季 #运动损伤 #热点 #哈尔滨运动康复
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飞飞飞1周前
我这里没有速成课，滑雪除了技术动作的学习，前期更重要的是不受伤，提高信心，放松身体，摆脱对速度和反常识的恐惧感。打好基础，不受外界（雪道、雪质、人流等）各种因素畅滑大山，享受滑雪乐趣。#单板滑雪 #单板滑雪教学 #将军山 #滑雪
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张建豪（常驻雪野）4天前
如果没有疼就来滑雪，滑完雪浑身疼#冰雪运动 #滑雪 #滑雪vlog #雪野滑雪场
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小宇爱喝苏打水🥤6天前
滑了雪就不能说自己没人疼了，因为浑身都疼。 #我的旅行日记 欢迎收看我们的滑雪VLOG.@冒泡泡的苏打水
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运动医学洪志群3周前
滑雪的尽头是骨科！骨折病人的康复训练可是很疼的，南方小土豆要慎重选择不熟悉的运动。#滑雪 #南方小土豆 #南方滑雪 #医学科普 #九五医院
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祈祷3天前
滑雪真好玩，但摔疼了你们是一点都不说呀，新手还是不建议挑战坡度比较大的雪道真的摔的很痛虽然有小乌龟保护了，但保不住栽跟头呀。#滑雪 #运动已老实
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点点大王-3天前
没人疼就去滑雪 滑完雪浑身疼#滑雪🏂 #摔跤选手
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家乐教滑雪（将军山）3周前
从零学会滑雪 （第一至十二天） 雪季刚到 跟着一步一步学 不出几天就学会滑雪 到时候跟朋友出去玩就很舒服 关注我之后会拍更详细的视频 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板平花教学 #搓雪小回转 #八字刻滑教学
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Li被善待（已瘦32斤）4天前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
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