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李家➻三 郎2年前
软式排球规则#希望这个视频对大家有所帮助 #气排球
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速成排球—燕老师1年前
排球初学者可以用软排来练习动作，但是很难找到球感。#排球 #排球少年 #体育
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体育教师元宇宙3年前
【体育说课】水平三~软式排球—正面下手双手垫球#体育说课 #面试 #体育教学
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你的体育老师1年前
体育游戏：连锁反应。抛接球团队小游戏。先从抛接球开始，抛接稳定了再加蹲起或其他开合跳等体能动作。低段学生可以用软排球，避免走神接不准纠纷😬#体育游戏
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软趴趴的猪脑袋7月前
排球站位和轮转规则（一）｜ 非常非常基础且新手的排球站位和轮转规则 主要是想分享给一些看小排球的朋友们 希望能帮助大家更好的理解排球和剧情 （ps：适用于2025没有改规则前） #排球少年 #排球规则 #小排球 #小排球yyds #排球新手
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YSX一直有🏐打2周前
三个人打排球的玩法🏐#排球 #排球🏐
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7号位霸主🏐1月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴？别只死练手臂！ 核心+爆发力才是关键，结合前两期视频，在家/球场都能练的动作，3 周见效果！ 注意模拟扣球挥臂轨迹：从“抬肘”到“鞭甩”，感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组，3组/天，重点：挥臂速度要快，还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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xgiitxt2月前
排球原来是这么玩的 #记录校园生活 #vlog日常 #排球🏐
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心静至上1周前
#软排球的精彩瞬间 虽然第三，但可圈可点💪💪💪
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原指导排球笔记3周前
扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！ 扣球软绵绵？🏐4个方法让你挥臂如鞭！#排球 #国际学校 #运动 #排球教学 #排球训练
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体育篮老师4月前
说课新视角：如何设计一堂趣味十足的软式排球教学课 本次说课以软式排球教学为例，通过游戏化设计和分层教学，将垫球、传球等基础技术融入趣味练习。重点解析如何利用软排特性降低学习难度，让学生在轻松氛围中掌握排球技能，享受运动乐趣。#体育说课 #体育教学设计 #软式排球 #抖音推荐 #抖音热门推荐 #体育老师
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YSX一直有🏐打1周前
两人训练——跟墙打对抗。研究了一个新的玩法，两个人垫传扣对着墙，来模拟实战。这个既锻炼反应和速度，也锻炼基本功，而且超级无敌累，但是很爽哈哈哈哈哈#排球#打排球的女生 #一起打排球
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郴州盛和体育1月前
强化体育中考排球垫球动作动力定型，硬排换软排会有不一样的感觉😁#体育中考 #体育中考排球 #排球训练 #体能训练 #郴州
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狗一绝（小郑不摆烂）8月前
第一视角体验副攻的玩法🤓🤓🤓 #排球 #排球少年 #196cm #暴力美学 #暴力美学
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跟着原导玩气排5月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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婧（静）晗麻麻1周前
排球中考学生专用5号初中生小学生体育考试软式硬排标准比赛训练 排球不是越贵越好，适合自己才是最重要的，如果你是打比赛或者专业训练的话，那一定要选择这种专用的羽克排球，这款排球是中考学生专用五号男女软，是大学生比赛训练加厚标准充气球。如果你也是热爱运动的体育生，那么这个排球一定不要错过。#中考排球 #体育用品 #中考 #排球
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为伊消得人憔悴1周前
正确玩法#排球🏐
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💦冰柠檬运动健身🏃‍♀️1周前
361度软式排球，轻盈耐打不伤手，软皮材质手感极佳，每天颠一颠，既能锻炼身体又能放松自己！排球也是中考考试科目，家有初中孩子的赶紧安排起来！#排球 #361度 #排球推荐 #打排球 #中考排球
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逗逗好物优选2周前
排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球排球中考专用球#排球 #中考专用排球 #硬排球 #软排球 #体育器材
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好运❤️飞自来2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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魏同學3周前
软人传承仪式吗？有意思#排球 #比赛 #体育
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柳州办公室租售·地王·刘一1年前
软排球蛮好玩的，今天做裁判辅助一下下#实景拍摄效果 #中国女排 #路人视角 #好房推荐 #带你看房
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土家开心阿超3周前
#精彩瞬间 #竞技体育 #不负热爱 #软排球 #坚持的意义
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飘球乐乐1月前
结合了网球的灵活排球的协作，还有太极的柔劲，用求是软fufu的铝膜波波球打在身上完全不疼~#乐动飘球 #蚌埠 #生命在于运动一起锻炼吧
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碧波商行1月前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #初中生体育 #中考体育 #排球训练 #5号排球
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用户80126874赠人玫瑰手留余香1周前
氣排球扣球手法：1，鞭打式扣球（适合力量形选手）手像鞭子一样，击打球，鞭子是軟的，手一定要放松，腕关节，肘关节到肩并节都是很軟的，抬拉臂，把腰挺起來，身体形成一個弓形，通過跨的轉動带動手臂击打球；2，推压勾扣球（适合控制落點）推压勾包包球，手掌包裹球体向前推送，手腕下压>30度触發旋轉，中指食指勾甩嘉速，球体過网后迅速下坠。；3，搓扣技术（适合网前巧打）；4，抹球變綫（破解拦网）。 氣排球因為球体較輕，建議多練習手腕控制，相比竞技排球更注重技巧而非绝对力量，初學者可从离网2m自抛自扣開始練習，逐步掌握节奏和击球點控制。
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芸橙优选1周前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备
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小确幸好物推荐4周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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小薯条好物3周前
安踏中考专用排球★加厚软弹内胆！缓冲减压，训练更持久！
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粤斌好好玩3月前
家庭必备！最安全的软球发射弓箭！ #粤斌好好玩 #玩具 #edc #亲子 #解压玩具
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佑佑妈1月前
安踏中考专用排球，加厚软弹内胆！缓冲減压，训练更持久#体育用品 中考初中学生训练专用耐球#排球 #耐用排球#排球推荐 #中考排球
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K总的好物超市1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#中考排球 #排球 #排球推荐 #排球训练 #初中必备
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安妮（优选）2周前
#中考专用排球 #5号排球 #初中生体育用球 #软式硬排球 #体育考试排球 排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球
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艾特二十九号店铺1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 #喜欢就拍 #好物分享 #视频同款 #好物推荐
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兰凡好物优选3周前
安踏中考专用排球★加厚软弹内胆！缓冲减压，训练更持久！
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小旭好物1周前
361°气排球比赛专用5号儿童小学生7号中老年人中考幼儿园玩具软排 #双十二 #排球#儿童运动球#幼儿园玩具软排球
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亮哥百货-风知意4周前
#排球 #排球推荐 #排球分享 #学生排球 #耐用排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气质感
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妍妍好物共享1周前
小巧的网球拍，对小朋友太友好了，软球软拍非常安全，锻炼手眼协调和孩子球类的乐趣#儿童网球 #保护视力 #亲子玩具
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西柚的小铺1周前
安踏中考专用排球★加厚软弹内胆！缓冲减压，训练更持久！
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绿映3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #361排球 #初中学生训练 #运动球体 #耐用排球 #中考训练
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安踏金挑客运动用品专卖店2月前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备
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软趴趴的猪脑袋6月前
排球站位及轮次规则（三）这一期是接着上一次录的 可能有些用词会有连贯性 #排球少年 #排球规则 #小排球 #小排球yyds #排球少年yyds
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优普精品课2年前
体育运动技能 软排球正面双手垫球 体育运动技能 软排球正面双手垫球_第一课时_胡老师_一等奖 #体育运动技能软排球正面双手垫球 #观摩课 #教学特等奖
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北京市平谷森林幼儿园3周前
你见过这样的排球玩法吗！最简单的工具，换最纯真的欢声笑语！#森林幼儿园 #自然教育
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三月好物分享1月前
5号软排球中考专用球儿童小学生初中生软式硬沙滩排球比赛训练习 #5号中考软排球 #儿童小学生训练球 #初中生软式排球 #沙滩比赛排球 #体育训练球
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游戏大王周晨光6月前
40个学生，5个软排球，30个认真，10个啥都不想玩，还经常满场跑，若是满场找，非得累成狗，于是决定因材施教，分层教学，精选认真的均分4个球，第五小组那些嘎七嘎八，猴子猴孙，由我来教，高年级没事儿的，生病的，闲逛的，全都请来做副教练，这下我有了很多助理，孩子们也有了更多专业辅助，就这样猴子变乖了，倔驴温顺了，蛮不在乎和小马虎们全都瞪大了眼睛在玩儿，欧耶，排球就这样学会啦，只有一节课，就成了现在的效果，细想很多朋友们都被娃儿们折磨的几乎疯掉，若是换一个思考多几个维度，是不是能解救自己与水火之中呢！那就是思想要解放，让体育，让教育重新回归到为人服务，为生命服务，别着急，别狂躁，别着急，马上就能跑，#活力校园#创新#排球#体育#校园@活力校园@体育老师
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珂珂苏百货甄选4周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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软趴趴的猪脑袋6月前
排球站位和轮次规则（二）❗❗❗ #排球少年 #排球规则 #排球规则讲解 #小排球 #小排球yyds
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怡颜百货2周前
想培养娃的运动细胞，可以从这个入门级“小网球”开始！软球软拍，对小小孩特别友好，锻炼手眼协调。
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茶锦优选2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#运动装备 #足球解说 #足球 #篮球技巧
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无忧淘课网3年前
软排球正面双手垫球_胡老师_一等奖_(小学体育（人教版）_五年级)#软排球正面双手垫球 #优质课 #公开课 #无生试讲课
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璇功百货7月前
中小学儿童训练比赛练习软排球5号中考标准球男女室内外沙滩排球#排球训练 #排球 #日常训练 #比赛专用排球 #排球训练技巧
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林亦闻的排球世界2月前
好久没录排球视频，原谅主播打工真的很忙 #排球少年 #排球测评 #star世达 #世达排球 #新手排球
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@汤汤1周前
FED运动三合一扣扣球室内运动篮球足球排球亲子互动玩具夏日运动#户外运动 #三合一扣扣球 #儿童运动 #蓝球 @巨量千川
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碧海蓝天_2年前
体育运动技能 软排球正面双手垫球_第一课时_胡老师_一等奖 #软式排球 #名师授课 #教学特等奖
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果果妈母婴好物2周前
361°排球中考5号球专用中小学生训练比赛专业用球沙滩软排训练球#排球#好物分享#好物推荐
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优质课大赛获奖课1年前
体育运动技能 软排球正面双手垫球 体育运动技能 软排球正面双手垫球_第一课时_胡老师_一等奖 #体育运动技能软排球正面双手垫球 #名师精品课 #含课件教案
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郝邵文百货小超市6月前
#排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球推荐 #软排球 #运动球 #361°排球
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软趴趴的猪脑袋3月前
排球站位和轮次规则（四）❗跑位的基础逻辑 完全没想到会这么啰嗦 一轮讲了这么久[扶额R] 希望大家能够看懂站位的本质逻辑 能够帮到大家的话就太好了！ #排球少年 #排球规则 #排球少年yyds #排球轮次
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苔衣精选3周前
安踏中考专用排球★加厚软弹内胆！缓冲减压，训练更持久！
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小雅快跑.11月前
捡个破网，玩半天#体育教师 #记录校园生活 #软排球
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