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北京大学1月前
如何不做人生的“渣男”？ 在时代加速的当下，我们被层层不确定性包围；社会催促我们规划未来，却让未来愈发难以预见。北京大学哲学系教授程乐松希望在此背景下，为公众面对“变化”提供更多思考的入口，让哲学的思辨精神走出课堂，回到现实的生活语境。 《人文的解法》系列通过邀请北大的人文学者，与公众共同思考当下的精神与社会议题，寻找人文思想的温度与力量，照见生活的意义与可能。 导演：杨裕惠 制片：林予诺 张欣怡 策划：张欣怡 林予诺 陈王言诺 王毅博 拍摄/布景/灯光：杨裕惠 林予诺 张欣怡 赵若颖 顾舒文 剪辑：杨裕惠 #北京大学
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心理咨询师若水3月前
四大心理学技巧，帮助你正确应对人生中的不确定性。 #不确定性 #强迫症 #焦虑症 #心理学 #森田疗法
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玉用显化师3周前
《秘密之魅力显现》超然法则与不确定性原理 生活的魅力从不是一成不变的安稳，而是在不确定中保持从容的底气。接纳意外，守住本心。#吸引力法则 #显化 #潜意识 #超然法则
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心理咨询天明2周前
第27集｜面对不确定性可以试试三步决策法，帮你把对‘全局确定’的焦虑，转化为对‘下一步确信’的行动。 1. 最小化尝试：用最小成本快速验证一个方向，而非空想。 2. 关注自身反应：在尝试中，你的感受和收获，比外界的标准答案更可靠。 3. 构建安全网：提前想好‘如果不行，我最坏的后果是什么？我能否承受？’减少对失败的恐惧。#情绪管理 #个人成长 #认知提升 #成长型思维#心理韧性
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宽心心理6天前
今天主要探讨了强迫思维中荒谬担忧的应对方法，重点说明大脑念头虽不受控，但可选择应对方式。给大家20条核心思路，包括不将无痛苦当作生活标配、接纳焦虑情绪的自然起伏、停止逃避和重复行为以打破恶性循环，学会承受不确定性、直面问题而非过度思虑。同时提到强迫思维易夸大事情，可通过多种方式重构思维，答案每个人的情况不同，需具体分析，自我调节困难时应寻求专业帮助，坚持应对终将减轻念头的影响。供大家参考！#强迫症 #焦虑 #个人成长
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刘同3月前
个人生长如何在不确定性中寻找人生坐标？ #大有学问 #兰州书展 #刘同 #刘同成长三部曲
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读书小筑阁4天前
总在追求稳定，却一次次被变化击垮？《反脆弱》把“从混乱中获益”的逻辑讲透了！不止于抗压、不只求复原，掌握书中“反脆弱”法则，主动拥抱波动为自己增值，普通人也能在不确定的世界里越挫越强～ 视频全是现实推演，帮你把“黑天鹅”从威胁变成养料！#读书 #反脆弱 #塔勒布 #风险思维 #不确定性
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侧写4月前
如何面对人生的不确定性？ #侧写访谈 #中年焦虑 #跨界 #访谈
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卓为番薯仔1月前
用“论文研究”的方式应对和处理人生课题 #生活#换种方式思考 #如何应对人生的不确定性 #创作人计划 #创作者扶持计划
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奶芙的能量补给站4月前
焦虑来自于控制欲，来自原生家庭对你的强制性规范！想要破除焦虑，就要拥抱不确定，允许意外发生～#焦虑 #控制欲 #原生家庭对一个人的影响有多大 #允许一切发生 #拥抱不确定性
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一本正经钱律师7月前
【喃喃絮语】接纳未知和不确定性，用正确的方法缓解焦虑 最近调解了好几个本来不看好的案子，都是对方扛不住压力妥协了，其实我也不想把对面心态搞崩的（才怪）#深度解析#律师咨询#干货
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玉龙雪山的闲言碎语3周前
面对未来不确定性如何选择（一） #选择困难症 #vlog十亿流量扶持计划 #科学决策 #悔棋 #期望值
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楸楸qiuqiu3周前
#认知觉醒 #心理学 #成长#学会和不确定性相处
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松弛宋饭6月前
面对不确定的人生，我们能做些什么？一些好的建议#自我疗愈 #价值观 #干货 #迷茫 #深度思考
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安声漫读4月前
人生唯一确定的，就是不确定的人生！” - 史铁生《务虚笔记》📚 别再被“命定之路”困住！🔥 站在终点回望的震撼视角，教你如何真正活出自由！拥抱不确定性，大胆去闯！✨ #治愈系 #成长#读书#书摘#史铁生
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颂歌ya2周前
#迷茫了，#咋办嘛？#怎么缓解 #不确定性中寻找确定性 #谁的人生不迷茫
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燦树Trishelle6月前
人生建议：执行力是不确定性与确定性的二八定律🔥 执行力低不是"懒"，远离"执行力至上"的顺从陷阱⚠️ #认知 #执行力 #独立思考 #思维 #脑科学
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万灯皆明文化4月前
面对焦虑不确定性，如何避免内耗？#拒绝内耗 #女性成长 #智慧人生 #认知 #思维
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破局认知 | 阿鑫3天前
《确定性依赖：你为什么总在“万事俱备”的幻觉里自我设限？》 你是否总在等待一个“100%确定”的结果，才敢开始？这是最深层的自我设限。 本期视频，带你完成两大终极思维升级，将人生的不确定性转化为潜能： 🧭 航海家思维 - 从“预测控制”转向“反应适应”，在风浪中导航 📊 风险配置 - 从“风险规避”转向“风险组合”，在多个可能性上下注 追求确定性，是向生命缴纳的巨额“可能性税”。 你的‘出航日志’是什么？评论区，一起驶向未知的星辰大海！ #确定性 #不确定性 #认知 #个人成长 #创作者扶持计划
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进化蓝图（收徒）1周前
告别失业恐慌：你必须搭建你的人生支点 #如何应对人生的不确定性 #不设限的人生 #全方位人生规划 #认知觉醒 #个人成长
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阿西的心灵笔记1周前
“概率思维”： 如何在不确定性中，做出更优决策 #心理 #心理学 #决策 #概率思维
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侧写4月前
如何应对人生的不确定性？遇到35岁裁员危机，该如何自救？ 纪老板，39岁放弃百万年薪从世界500强外企离职，从IT到房产再到瞄准香港市场，连续成功跨界，他是怎么做到的？#侧写访谈 #中年危机 #年龄不设限 #跨界 #访谈
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内外晴朗2周前
“躺不平卷不赢”：如何与「人生不确定性」和解 卷不动又躺不平？别挣扎了🌟 人生没有标准答案，学会拥抱“不确定”才是正经事💫 #躺平 #内卷 #成年人的生存法则 #与不确定性和解 #卷又卷不动躺又躺不平
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土豆不土🥔1周前
当我们活到了人生某一阶段的节点，我们需要告别二元对立的思维，我们需要和不确定性，诱惑，吸引力，幻想共存。#播客 #爱自己 #女性成长 #嗨咻 #小宇宙播客
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程儿2周前
就像马总说的，都是经验。 拥抱不确定性，在事上练。 调整好心态，多给自己一些时间，加油子~ #职场 #成长力计划 #心态好一切都好 #不确定性
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她正在发芽🌱3周前
在变化飞快的社会，个人要如何自处？ #就业 #迷茫的人生迷茫的我 #热点 #不确定性我知道自己现阶段的建议可能是非常不成熟的，这期视频的内容只是我近期对未来的思考，我很想记录下来，谢谢大家对我的包容。
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何大人1周前
在充满不确定性的世界里，我们无法控制外界变化，但可选择面对变化的态度；无法避免人生痛苦，但可选择看待痛苦的方式。当学会“允许一切的发生”，放下执念、接纳不完美、与情绪和平共处时，内心的焦虑与内耗会逐渐消散，取而代之的是平静、自由与力量。#原创视频
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湳金奶奶讲心理1周前
人生如何应对生活当中的不确定性？#心理学 #生活 #心理健康 #知识
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叨叨老师2周前
一定要学会用“逗号心态“面对人生的不确定性。 #重新养自己一遍 #积极心理学 #积极心态 #积极心理暗示 #刻意练习
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李观云3周前
面对未来的不确定性？庄子是如何做的？#庄子 #国学文化 #国学智慧 #青年创作者成长计划 #人生哲理
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网易有道词典4周前
梅琳达·盖茨在斯坦福演讲：保持开放心态，享受不确定性 #英语演讲 #励志 #正能量 #人生感悟 #开放心态
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经济观察报4年前
#罗翔 如何克服#焦虑？接受人生的#不确定性——人生唯一能确定的就是不确定。罗老师的话太有#哲理，听完更焦虑了
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柳智宇的分享7月前
如何面对“不确定”的常态？ 现在的社会充满了不确定性，学会用这2招化解焦虑#心理学 #禅智慧 #柳智宇 #成长 #感悟
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羽桐的世界一瞥5月前
#创作者中心 #创作灵感 生命本身就具有不确定性#自我提升才能做更好的自己 #内在成长 #人生感悟
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笑甲堂·人生智慧1周前
无论是事业、生活还是人生选择，秉持“不执着”的“无为”心态，接纳结果的不确定性与事物的不完美，才能减少内耗、顺利成事。#不执着#无为而治的智慧 #人生智慧思维
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教育行者农光学4月前
孩子如何面对不确定性的未来？#教育 #家庭教育 #人生规划 #父母课堂
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学永·阅人生1月前
培养自己与不确定性共处的能力
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伯牙绝弦🌾2周前
人生有很多不确定性 在当下 我们面对迷茫该如何选择呢 又如何寻找可能性呢 吕强作为旅行作家 主持人 记者 不同的人生轨迹给了我们他的答案。2025年10月份总台主持人大赛选手 吕强 做客我的（小宇宙APP）播客节目《伯牙绝弦》分享他参加主持人大赛的经历 分享他做记者驻非洲1123天的见闻 #主持人大赛 #新闻主播季 #总台主持人大赛
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戎震的小黑屋5天前
拥抱“不确定性”，才能改变未来 #改命 #改变自己 #未来的你一定会感谢现在努力的你 #不确定性
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和嘉Ronnie5天前
如何在未来保持相关性 #拥抱不确定性#探索可能性
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桃子乌龙茶6月前
学会忍受不确定性 你才能活明白 #职场干货 #人生感悟 #经验分享 #打工人 #职场
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中欧EMBA1月前
当不确定性翻倍，我们如何依然蓬勃生长？ 中欧芮博澜教授给出了答案：真正的安全感，来自价值观一致的友谊，我们共同走进这段旅程，在不确定中，成为彼此最坚实的“安全网”。 #中欧EMBA#安全感#不确定#反脆弱#时代
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大理刚哥4月前
人生充满了不确定性，想要幸福就要活在当下，把握当下！#人生感悟 #真实还原 #人生 #幸福 #活在当下
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September1周前
#播客 不确定的情况下，给自己人生更多的选择#打开生活的正确方式 #抖音 #人生的意义 #不确定性
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秦老师讲强迫1月前
#强迫#强迫症#洁癖强迫 #强迫思维#焦虑症
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伟丽斯坦福妈妈6月前
跟着55岁心理学家，学会拥抱不确定性 接纳不确定性，拥抱饱满人生#精英教育 #少女领袖 #斯坦福妈妈 #伟丽 #拥抱不确定性
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观自在6天前
1. “人生本来就是一场充满不确定性的旅程，接纳无常，便是与生活和解的开始。” 2. “烦恼不是敌人，而是觉醒的契机，当我们不再抗拒痛苦，菩提的智慧便会自然显现。” 3. “佛法从不是远离烟火的空谈，而是在柴米油盐中安住身心，在得失起伏中保持从容。”#每日分享
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清澜·说5月前
停止焦虑！与不确定性共处的人生必修课。#正能量 #认知 #知识分享 #个人成长
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困包坤宝1月前
接纳不确定性，才能更好找到恒常不变的确定性。正所谓“请考生放松心情~”#不确定性 #个人主体性 #大学生 #焦虑
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jack的小蝌蚪9月前
只要你会消除不确定性你就赢了！！！#直播录屏分享 #jack要加油 #人生导师 #干货分享 #经验分享
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年青的成长原野1周前
Ep11: 焦虑迷茫与不确定性都是属于我们这个时代二十多岁年轻人的生长痛。现在担心的事，其实往回看，发现都是好的。直面低谷期，寻找快速自救的能力#成长痛 #迷茫的人生迷茫的我 #专治内耗 #工作 #播客
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毛豆玩家—特斯拉贴膜升级中心1周前
原来人真正的长大，不是坚不可摧，而是随时与不确定性，能够安然共生的能力💗愿你我都拥有温柔接纳的力量 #成长 #创业 #女性智慧 #毛豆玩家 #亲爱的你啊
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屁话大大大大大王1周前
深度聊天｜我们该如何对抗不确定性带来的痛苦？ #深度聊天 #不确定性 #自洽 #人生选择 #恐弱
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王小兔本兔1周前
intj从中阶走向高阶的核心课题就是接纳不确定 #每日分享 #intj #mbti
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波哥说6月前
在充满不确定性的时代，掌握了这三个字，你就可以心安理得地躺平 #独立思考 #智慧人生 #认知
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Crystalffith3周前
night talk｜不要被羞耻感和不确定性束缚你的未来 爱自己肯定自己， 我们都要勇敢表达和创造。 cheers！🍾 #拒绝羞耻感 #男性成长#女性成长#成长体验#情绪
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漫漫阅见1周前
🌟#今日分享《允许一切发生》 ，一起探讨如何接纳不确定性与自我和解的力量。✊ #治愈 #允许一切发生 #自我和解疗愈
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三年等花开5天前
怎么解决人生中的不确定性？ 答：拥抱不确定性。 每个牛人都没有简单的过往， 要有我不入地狱谁入地狱的勇气， 心不苦智慧不开，身不苦福禄不厚， 恐惧只是认知不够的表现。 灵性高的人一眼洞察事物本质 就不屑于与世人为伍。 #本质 #开悟 #觉醒开悟 #天道 #无我
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觉心学苑-李觉心1周前
修行人修的是如何更好面对一切不确定性#觉心学苑 @李觉心.智慧人生成长学苑
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阅读是了解世界的桥梁3月前
#原创#用确定性去消除不确定性
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艾文创业会客厅1月前
普通人在面对未来的不确定时，该如何构建自己的反脆弱系统#每日分享 #干货分享 #人生智慧 #个人成长
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姜丽敏 国家二级心理咨询师4天前
与不确定共舞。不确定性不是生命的bug，而是自由的前提。我们永远比不确定更广阔。应对不确定焦虑可以试试以下方法： 1．练习"阳台视角"。想象站在十年后的阳台回望此刻。(当年那份焦虑的offer，原来只是人生地图上的小坐标) 2．培养"种子思维"。把计划从"施工图"改成"播种计划"（允许有些种子冬眠，有些意外开花） 3．开发"冲浪式专注"。不执着预测浪的大小，而是练习保持平衡（关注当下呼吸比担忧下一个浪更重要） 4 .把不确定事件写成"命运盲盒"。航班延误？→ 获得机场日落观赏券。项目暂停？→ 开启技能拓展副本。计划突变？→解锁隐藏剧情模式#治愈系#一花一草一世界 #万事皆从容
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外研社英语学习力-真真老师1周前
接纳悬而未决的常态，允许事情留有余地 对不确定性多一分包容，就少一分内耗，稳住当下，方能不被外界纷扰，从容前行🌿 #心态成长 #接纳不完美 #内心平和 #英语口语 #英语
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