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大海152462882年前
咳嗽痰多炖个火候足，清香不油腻的莲藕排骨汤喝，汤鲜味美 #滋补养生 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #煲汤
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温柔而谦逊的小牛2月前
适合像宽宽一样咳嗽时期吃的粗茶淡饭，早上安排了朱雀汤和南瓜，中午吃苹果胡萝卜炖排骨和西葫芦炒瘦肉，晚上做了山药小鱼面和莲藕雪梨糊，一天吃完晚上睡得很踏实呢#宝宝爱吃 #我的厨房日记vlog #儿童美食
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轩妈养胖娃1月前
秋冬一碗水彻底解决孩子不咳咳 #莲藕 #甘蔗 #滋阴润肺汤 #咳嗽小妙招 #药食同源
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食疗妈妈4年前
嘴唇、舌头鲜红表现属于热症，咳嗽时可喝雪梨莲藕汁#咳嗽小妙招
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茱迪👧麻麻5年前
莲藕雪梨汤，有莲藕的清香，又有雪梨的甘甜，润肺止咳防感冒，益气补xue，清心安神，大人小孩都适合@抖音小助手
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清宇Angela3周前
莲藕雪梨银耳的巧妙搭配，太适合秋冬季来喝了。润肺又养颜。快做起来吧！#秋冬热饮 #秋冬养生 #雪梨做法 #莲藕的创意吃法 #润嗓护喉
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九尼一味2月前
秋天了，一场感冒后有点咳嗽。做了一道润肺滋养的排骨莲藕秋梨汤，喝了汤后感觉“暖暖的很贴心”。 加入秋天🍂菜谱得多喝喝这汤了。 #排骨莲藕汤 #家常菜 #周末限定厨子
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俩娃饲养员Vlog1月前
莲藕肉饼 #快手菜 #清淡饮食 #家常便饭最养人 #晚餐吃什么 #莲藕
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最紧要健康7年前
有很多家长留言询问孩子感冒咳嗽应该吃什么，推荐一个缓解咳嗽的“宝物”。喜欢的朋友点赞关注收藏❤️
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逗逗妈6年前
小宝上火咳嗽了，炖点莲藕排骨汤可以清肺解毒😄
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山西BinBin1年前
干燥咳嗽？来碗红枣莲藕粥吧！润肺健脾，养颜美容，喝一碗顶10张面膜！春夏秋冬都吃藕。莲藕怎么做好吃？莲藕粥的做法，在家做饭视频教程，美食视频教程，#美食 #美食日记 #一周不同的营养粥 #莲藕 #粥 养生粥，美容餐
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yi寶🇨🇳5年前
秋燥咳嗽可以来一锅莲藕汤，加一把绿豆真香👏👏#秋燥润肺
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藜香绿谷2周前
藜麦百合藕豆浆，冬天到了最近总咳嗽的朋友们快试试！#健康饮食#每日分享#抖音美食创作者 #豆浆 #自己动手做美食
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绿水迷忧2月前
秋天第一杯藕#记录真实生活 #破壁机食谱 #记录日常vlog #养生 #秋天
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溪乡情2月前
#创作者中心 #创作灵感 跟着朋友做美食，莲藕肉丸汤，春吃绿，夏吃红，秋吃白，冬吃黑，秋天来了，天气干燥，特别小孩容易咳嗽，需要养肺滋阴多吃一些白色的食物，如莲藕，百合，银耳，莲子，白萝卜一整年啊不容易生病#莲藕肉丸汤#家常茄子#健康饮食
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桉桉的小饭桌2周前
秋冬季，聪明的妈妈都在给宝宝吃这个！🍁 ‘水中人参’莲藕，搭配补铁瘦肉，一碗粥润透宝宝小肺腑！ ✅ 防干燥 ✅ 防便秘 ✅ 防咳嗽 季节喂养有讲究，跟我做就对了！ #秋冬辅食 #润肺辅食 #辅食教程 #季节性喂养#宝宝辅食
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儿科林少勇1月前
孩子积食内热重 上火、咳嗽 记莲藕雪梨饮 #积食 #内热 #咳嗽 #儿科 #儿童健康
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韩静美爱运动 2 号1周前
银耳雪梨莲藕山药露 嗓子不舒服，反复咳，试试它#甲流 #咳嗽 #咳嗽小妙招
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萌萌1周前
最近天气干燥，在单位又开空调，嗓子有点干痒想咳嗽，赶紧煮个银耳莲藕汤润润，比喝白开水更解渴#健康饮食 #自己做美食 #随手拍
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书言养生记3年前
熬夜汤|清热解毒|补肝养血|健脾益胃|润肺止咳 墨鱼莲藕花生排骨汤是比较平和的大补汤，基本上老少皆宜。对于一些阴虚体质，特别是经常熬夜的人，连喝2～3天效果很好。 • 🌸食材：墨鱼干一只、花生30g、莲藕一截、排骨150g、盐、水2000ml（四人份） 🥘做法： 1⃣墨鱼干提前加清水料酒盐泡半个去腥，排骨也是如此去腥，花生提前两个小时泡水，莲藕削皮切块备用。 2⃣墨鱼干洗净切块，墨鱼骨留着一起煲汤，排骨下锅煎至变色，墨鱼干排骨下锅，莲藕花生一起下锅煲50分钟，下盐即可。 • ✨tips：怕过敏的，不要拆开墨鱼骨，整个墨鱼连着骨一起炖；感冒痰多咳嗽不宜多喝、女性经期少喝。 墨鱼是很滋阴的食材，而且特别养血，中医就把墨鱼干当做妇科的一味良药，理血、养血、活血效果很好，女性多吃多吃墨鱼非常好。这款汤也非常适合产妇食用，能帮助身体恢复，而且还有催乳作用～ #健康养生 #食疗养生 #喝出好气色 #养生汤 #熬夜 #熬夜必备 #催乳
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婷婷妈妈5年前
莲藕米粉带有清甜的味道，清热润肺，还能增强宝宝免疫力！#宝宝辅食 #我要上热门 #@抖音小助手
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✊💪花姐1周前
据说莲藕，雪梨，山药粥可以治咳嗽，安排，等喝。
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圆宝辅食记5年前
宝宝咳嗽有痰，可以这样吃，健脾养胃，清热润肺，促消化#抖音小助手 #宝宝辅食 #玛莎拉蒂锋芒玩家 #热门
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七哥谈消化4月前
立秋饮食小建议。@河北省第七人民医院 #科普 #涨知识 #医学科普 #健康科普 #健康
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哈哈吃不腻（学做100道菜）2月前
排骨莲藕汤 入秋后太干燥，可以经常安排这个汤，润肺又补气血#煲汤日记 #喝出好气色 #莲藕排骨汤 #秋梨 #润肺汤
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胖仔妈妈辅食3月前
一周吃三次宝宝咳嗽贫血都管用#宝宝辅食 #辅食分享 #抖音助手助我上热门
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小度妈妈育儿1周前
咳的厉害，第二天试了白萝卜水，安睡整晚 寒咳和热咳｜咳嗽｜咳嗽有痰｜夜咳｜夜咳到睡不了一点｜咳嗽重在排痰｜宝宝咳嗽｜宝宝咳嗽有痰怎么办｜白萝卜｜白萝卜莲藕｜宝宝咳嗽#咳嗽 #孩子咳嗽 #宝宝咳嗽有痰 #白萝卜水 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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吴所不教4月前
秋季莲藕的多种吃法你学会了吗？实不相瞒我更喜欢最后一道！ #我的立秋仪式感 #新农人计划2025 #乡村美食满满的烟火气 #好好吃饭大赛
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悦蕊妈妈吖1周前
#原创视频 #在家做美食 小蕊甲流第九天 终于不发烧了 咳嗽的厉害 今天还是不出摊在家给孩子做彩色的莲藕水饺#宝妈日常 #我的摆摊日记
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大陈妈妈3周前
秋冬季节干燥，北风呼呼的吹，可以给家人安排这个 莲藕百合莲子排骨汤，可以润肺止咳 健脾益胃，安神助眠，清香浓郁营养好喝，孩子超爱喝#养生汤#滋补养生 #儿童成长#宝妈推荐 #大陈妈妈
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育天使辅食老师-胡老师1月前
#育天使 #育儿嫂 #辅食分享 #辅食培训 #育婴师培训
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最紧要健康5年前
入秋以后孩子出现干咳，试试这个润燥食疗方吧！ #儿科 @DOU+小助手
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莞晴中式养生6月前
咳嗽不是什么都不能吃，而是要辩证地吃#咳嗽 #养生
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稚雅1周前
#生日快乐 #美食做法家常菜 #祝福
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廉爸厨房4月前
今天就是立秋了，干燥的秋天请给家人多喝点这个莲藕雪梨饮，润润的很舒服。#立秋 #早餐吃什么 #破壁机食谱
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小瑞泽爸爸辅食记9月前
雪梨莲藕米糊 一周喝两次，宝宝告别嗓子不舒服，小肺润润的，特别适合这个特殊时期。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #缓解秋季宝宝咳嗽小妙招 #秋冬孩子喝什么润肺润喉 #育儿知识
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晋宝妈妈（辅食记）1周前
冬季干燥，多吃润肺食物，莲藕清热，雪梨润肺，山药健脾，大米养胃，四白合一，熬煮成这一碗温和甘甜的精华，化解内热，滋润肺腑，强健脾胃。一周喝两三次。#四白饮 #清内热 #米糊辅食 #莲藕山药雪梨汁
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山东沁知园食品有限公司1周前
梨是水果！儿科食疗老方子，秋冬咳嗽的“止咳法宝”不是花瓶 😷 孩子咳咳咳，当妈心都碎！除了遵医嘱，智慧妈妈都在用的“白色食疗”法——🍐梨，你真的用对了吗？ 梨不是普通水果，它是秋冬“润肺高手”！中医认为白色入肺，梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰。孩子干咳、痰粘难咳时，一碗温热的冰糖炖雪梨，能润肺舒缓喉咙。 推荐2个家常吃法： 1️⃣ 冰糖雪梨盅：梨挖空，加冰糖、银耳，炖至软糯，润肺效果加倍。 2️⃣ 花椒蒸梨（适合寒咳）：梨心放花椒，蒸熟后去花椒吃梨，温润止咳。 食疗是辅助，病情严重及时就医哦！转发给需要的妈妈吧～💖 #甲流防护 #宝宝咳嗽 #食疗养生 #润肺止咳 #育儿经验
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元宝妈妈好物分享1周前
#宝妈推荐 #百合莲藕饮换季干燥，喉咙上火？孩子老是咳嗽，推荐这款澎湃星球的这款百合雪梨莲藕饮，只有水、梨汁、枇杷百合、莲藕，清清爽爽，比给孩子喝乱七八糟的饮料好，袋装设计，干净便携，滋润随时待命。#亲测分享 #咳嗽小妙招 #养娃
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庄姐1周前
入秋吃三宝❓ 1.萝卜: 润肺定喘治咳嗽，消炎抑菌清肠道。 2.莲藕: 降脂护心补五脏，健脾开胃抗衰老。 3.山药: 补脾养肾调经脉，补中益气暖手脚。‍ ‍‍‍
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Piano^1周前
全家都能喝的温润小甜水，润肺又安神～#百合雪梨莲藕饮 #澎湃星球 #种草 #抖音创作者中心 #好物推荐分享
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米粒妈育儿3月前
🌟一碗米糊润秋燥，宝宝舒服妈妈笑！🍐 🌟秋干物燥，宝宝容易口干、皮肤干、甚至咳嗽。 这款用雪梨🍐、莲藕、银耳、大米米糊， 正是应对秋燥黄金米糊 🌟滋阴润燥、润肺止咳、健脾养胃、清心安神 -大米30克（补中益气、健脾和胃） -雪梨50克（润肺清燥） -银耳3克（滋阴润肺、养胃生津） -莲藕30克（健脾开胃） 🌟这款米糊细腻，易于消化吸收，没有内热，孩子睡的安稳，自然长个长肉快噢 ##食疗小妙招 #健脾养胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #内热 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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纸伞糯米团2周前
宝妈必囤！孩子换季咳嗽？这杯天然饮品闭眼冲#润燥补水 #百合雪梨莲藕饮 #换季必备 #天然无添加 #0脂肪饮品
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白先森的早餐日记4月前
明天就是立秋了，立秋后可以多给家人喝点莲藕雪梨饮，清清润润的很舒服！ #健康喝出来 #自制饮品 #立秋 #秋天吃藕 #食养
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今视频长天新闻1周前
流感来袭，孩子反复咳嗽，流鼻涕，中医教你蒸黑皮梨，“先蒸后焖 温肺化饮 消痰止咳”，可以连汤带肉一起给孩子吃#流感 #蒸梨
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中西医结合梁医生1周前
咳嗽到底能不能吃鸡？咳嗽吃鸡，越吃越咳？90%的人都搞错了！ 记住这个中医辨证法则，让你吃得明白，好得快。 作为医生，今天必须说句大实话！ 别再盲目忌口了！转发给那个一咳嗽就只敢喝白粥的朋友！ #冷知识 #辟谣#健康科普 #咳嗽 #饮食误区
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中医王素花1周前
再厉害的咳嗽，记好这一招，止咳又利咽 #咳嗽 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医科普
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守艺人晓莉1月前
孩子内热津液不足，喝再多水都不解渴，试试喝这些阴阳平衡，孩子自然舒服了。#孩子咳嗽 #内热 #孩子健康 #津液不足的表现 #创作灵感
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葫鲁小金刚1周前
#澎湃星球#百合雪梨莲藕饮
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蛋糕很甜1月前
#美食秋冬季节多吃莲藕润燥止咳补气养血 #我的厨房日记
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小康之家养老护理5年前
直到今天我才知道莲藕居然有这样的功效。
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平安喜乐吖1周前
孩子咳嗽怎么吃#流感流感快走开 #涨知识 #养生小常识 #健康小常识 #分享健康知识
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观自归元3月前
秋吃三白通常指银耳、莲藕和山药，这三种白色食材因滋阴润肺、健脾养胃，成为秋季养生的重要选择。#秋天 #秋天吃什么 #养生 #健康饮食 #药食同源
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果粒🍊陈4年前
莲藕玉米花生猪骨汤，具有抑菌消炎，脾胃之气，润肺止咳的功能🍲#煲汤 #广东老火靓汤 #抖音美食
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石山灰1周前
中焦通畅#感冒 #咳嗽 #古中医传承 #一定要看到最后 #万万没想到
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白冬梅医生1周前
孩子咳嗽还积食，先清肺化痰解湿热 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #咳嗽 #积食
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养生颜习社2月前
秋天的第一杯养生饮我找到了，莲藕雪梨银耳露 莲藕+雪梨+山药+银耳，奶白细腻，清甜丝滑，润肺养颜还养胃！ 秋燥来了，转发一起喝起来～#莲藕雪梨 #养生日常 #最好的养生 #破壁机食谱 #银耳美食
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童童妈辅食小课堂5年前
莲藕米粉，意想不到的清新，带微微甜意，清热润肺，还能增强免疫力#安利战疫新姿势 #宝宝辅食
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呼吸科主任洪苓苓1月前
咳嗽的人需要忌口什么呢 #咳嗽一直不好怎么办 #咳嗽声不断
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李欢育儿录2月前
放假了做起来，母爱满分💯#咳嗽吃什么 #中式育儿 #中式食养 #咳嗽食疗 #中医传承
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小妹爱做美食1周前
银耳雪梨露！ 秋冬季节喝银耳雪梨+莲藕露！ 润肺养胃食谱请收藏起来！ #早餐吃什么 #合理饮食营养均衡 #破壁机食谱 #自制饮品
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超人麻麻侠1周前
#咳嗽 #咳嗽小妙招 #咳嗽调理 咳嗽老是好不了，怎么办？#感冒发烧 #中医调理
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若风清扬4年前
雪梨拌莲藕。莲藕生津止渴，与雪梨搭配，能止咳化痰，清热降火，适合咽喉干燥疼痛者食用。
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秋季阴气滋生，俗话说男不离韭，女不离藕，莲藕滋阴润肺，适合这个季节吃，莲藕花生汤喝起来吧#日常分享 #补气血 #莲藕#中医养生
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Rika豆豆8月前
春季润肺怎么吃？白色食材告诉你！#喉咙干痒咳嗽煮什么喝好 #润肺止咳 #饮食健康 #春季润肺汤 #春季养生
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