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**寄不出の信**3周前
突然释怀的感觉，就像这幅图里的静谧时刻，一切都慢了下来。🍃✨ #情绪 #故事突然释怀的感觉，就像这幅图里的静谧时刻，一切都慢了下来。🍃✨ #情绪 #故事与酒 #救赎
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潇潇也是Jill4月前
如何快速恢复平静 #情绪 #内耗 #专注力 #心理健康
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悦心冥想-助眠解焦虑1月前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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老武解焦虑7月前
缓解焦虑的3个小妙招 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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一只袜子5天前
#个人成长 #如何控制情绪 #情绪控制90秒法则 情绪过山车急救包，抓住这90秒，你就能平静
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悦心-心灵成长5月前
疗愈的五个步骤 如果有五个步骤能让你从焦虑和低谷中走出来，重新找回生活的掌控感，你会不会想试试？让我们一起踏上这场疗愈之旅，看看如何从混乱走向自由。
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闰大圣5月前
抑郁期，我是如何快速走出来的，试一下这5点“小事”，关键时刻，能救自己！#双相情感障碍 #抑郁症 #自我疗愈 #抑郁症自愈 #个人成长
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王冠1周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理 #心静能愈三千疾 #心态好一切都好 #静心养性
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麻辣说说1月前
你进入过心流状态吗？ 指当一个人全身心投入某件事后，会产生高度的愉悦和充实感，并在这个过程中忘记时间的流逝。如果当下的你感觉空虚、焦虑，或是生活得不如意，就去做能让你进入这种状态的事情吧！不必去在意这件事情是否“有用”，是否能给你带来某种“现实”的好处，只要是你能够全身心投入其中的事情，就去做，因为它会带给你平静与安定。#心流 #内在力量 #生命感悟 #专注自己 #屏蔽力
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奎哥老六5天前
80后，亚历山大的时候就回老家看看，那是最能让你心平静的地方！ #80后 #80后的我们 #80后的你现在过得还好吗 #奎哥老六
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٩(๑•̀ω•́๑)۶啥也不怕的小马💕4天前
当你真的什么都不想要不在乎的时候，内心真的会很平静到毫无波澜……#今日分享#心静如水
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麋鹿Akovo🦌5月前
Vlog来啦！是谁还不会“白开水”调酒？ #vlog日常 #我的日常生活 #短发女生 #调酒
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辣妈康康4月前
视频有点长 都舍不得删！ 喜欢看吗？ 喜欢下次继续拍 😂#vlog日常 #纪录美好生活 #辣妈 #实拍 #早市的烟火气
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凡子哥 | 声愈空间1月前
这是一个面对突发情况出现心慌，内心杂乱，烦燥，坐立不安等状况时能快速让你恢复平静的引导，保存起来随时使用…#情绪管理 #情绪管理
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（晋晋）除了吃还是吃5月前
能让人感觉平静的日子就是好日子#vlog日常 #我的生活日记
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荟楚心理6月前
白天外出或是夜晚躺在床上突然心脏跳得好像要爆炸了，惊恐万分，怎么让它快速平静下来？#焦虑症 #强迫症 #心悸 #惊恐 #失眠
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橙子家的鲜炖烤梨（卢氏首家）1年前
什么人最养你？能给你带来平静的人最养你，能给你带来心安的磁场最养你。你和谁待在一起的时候最没负担，可以放下所有的防备，整个人都静下来，让你有这个感觉的人就是最养你的人。在你感觉烦躁的时候或者快崩溃的时候，你去见一见他或者给他打个电话，就会让你的气息平稳下来，就可以给你补充能量。切记，耗你精气神的人一定要远离。#情感共鸣#磁场#感悟
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失眠矫正—惟正老师3天前
心静自然好睡眠，睡不着的时候找个能让自己平静下来的事#心态#睡眠障碍 #失眠 #多梦易醒怎么办 #睡眠疗愈
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贤首禅录5天前
放下过往，重塑心态 才能让心回归平静 #生活#情绪#静心#执念#江才普俊
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Soul Boy5月前
几分之几—卢广仲 这首歌每次听的时候 心情都会很平静#乐队现场 #音乐现场 #宁波旅游打卡 l#rnb #几分之几
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心院·在空间6天前
让内心平静的方法只有一个：全然接纳当下的一切感受， 不抗拒，不纠结。如实如是，此刻是什么就是什么，都不去即刻定论或论断其好坏。#意启动「正念茶修」第八期户外集体共修分享#静心#觉在文化#深度陪伴
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智慧•密码3周前
烦恼皆因心不静，心静自然万事宁。心情烦躁不安的时候，试试这个静心的好方法。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #治愈
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康之星生物055月前
مىزاجنىڭ ئۇيقۇغا بولغان تەسىرى #热点 #上热门 #正能量 #生活小技巧
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陶子子-Yoya1月前
放空冥想|10min引导疗愈法 |平静喜悦 清理过量的负能信息，滋养身心，回归内在平静的频率. 这个练习适合一天当中的任何时候，适合任何人. #冥想 #助眠 #正念 #健康 #焦虑
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稳得住啊4天前
真正能让你活得自在的，不是别人的掌声，而是你自己内心的那份平静#人生感悟 #平静的力量 #感悟世间百态
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阿蕾冥想1月前
入门冥想|去内心的森林，释放焦虑，恢复状态[太阳] 2分钟讲解+10分钟跟练 :这是一场心灵之旅，也是入门零基础冥想体验，让你与自己建立更深的连接，解压一整天，快速唤醒感知力，瞬间平静。希望你一定要试一试，体验冥想的强大疗愈吧！并且记住要持续地练习，才能真正的受益，冥想可以改变你的人生~~#冥想#正能量#疗愈#静坐冥想#正念
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甜屿5天前
让人平静的日子就是好日子.
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心理狂徒3周前
成功就在第一步！很轻松。如果你有一件事情一直没有做、现在就可以开始、告诉你一个强大的心法#焦虑的时候如何让自己平静下来 #如何变强大 #抖音助手 #抖音小助手dou上热门
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余孟珂3月前
#减压 #释放情绪 #睡眠 #冥想 #提升专注 很多时候，我们都被外界事物所干扰而导致注意力不集中、情绪波动大、这一次的冥想带你进入内在空间，提升自我觉察，获得内心平静
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北大翟博士的创投圈6天前
总是焦虑心慌，试试这三招让自己平静下来～#焦虑 #小妙招大作用 #情绪
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小阿玲.4天前
每一次训练，都是在为未来铺路。别问什么时候变强，坚持下去，总有一天你会感谢现在努力的自己！#马术 #训练 #努力的人最幸运
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超元修真-个人自修开悟3周前
心锚对了，你的人生将无比的充实快乐，幸福，心锚错了，那么你就会有烦恼，焦虑不安，所以当我们的心情很不好的时候，我们只能通过修改心锚，让我们的心重新锚定一些能让人平静下来的正心正念上，令人快乐的人事物上，只有这样你的负面心情才能改变#知识分享 #经验分享 #创作者扶持计划 #上热搜 #原创视频
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奕然伴读2周前
让你情绪稳定到可怕的顶级思维“费斯汀格法则” #情绪稳定#内核稳定 #控制情绪 #情绪管理 #稳定的情绪
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生如夏花6天前
“当执念开始消失的时候，平静的幸福会贯穿每分每秒”#失恋 #情感 #疗愈 #爱自己是终身浪漫的开始 #抖音推广
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月光心理疗愈2月前
两步走让焦虑情绪快速恢复平静 #焦虑抑郁 #情绪管理 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师
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麦苗倾诉·家园1周前
一分钟平静法 #麦苗倾诉 #心理咨询 #情绪管理
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不内耗的杨大方1周前
用“双重吸气”平静神经系统：最快进入放松状态的方法…… #心理成长 #焦虑 #情绪管理 #叹气
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良辰📚5天前
安静才能让我们自己增长智慧，外界任何场景都没办法让自己有很深刻的理解，只有安静才能让我们有更深刻的理解#感悟人生#自我提升 #认知 #修心修行
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阿笑_xiao2周前
油画棒插画｜混乱的内心需要时间才能恢复平静#油画棒 #艺术 #绘画 #治愈系 #放空
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杨小柳1月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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薯仔BB2月前
让你内心平静的人才有权享用你更多的时间#情感 #回避型依恋人格 #放不下 #执念 #上头了上头了
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清秋5天前
很喜欢，特别是夜深人静的时候，听着轻音乐，心开始放空，仿佛这一刻才是自己。一些过往，一些不甘，一些梦想，…………都随着这音乐让自己平静下来，什么都不想。
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优悦读4天前
正缘让你心情平静，完全松弛下来#情感#人生感悟#情感共鸣
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王哪跑4天前
#纳瓦尔 我们如何选择伴侣 寻找伴侣的最终目的不是为了社会地位经济利益 而是长期获得幸福和内心的平静 伴侣应该是那个能让你感到快乐有足够耐心共同创造美好生活的人 它的难度和重要性甚至比你的投资决策更复杂 #伴侣 #人生选择 #婚姻#纳瓦尔宝典
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红光加载中6天前
#创作灵感 #上热搜 #正能量 #人生感悟 #认知觉醒 这段话能治好你的焦虑 你活着时，除了你的至亲在意你的没几个人。等你老去以后，能记得你的也没几个人。所以，请你务必记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，而非真实的存在。 你现在要在乎的，无非就三件事:你的钱，你的健康，你内心的平静。 不要相信压力会转变成动力，你的压力只会转变成病历。保持快乐的秘密就是:无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。内心一旦平静，外界便鸦雀无声。你这一生最好的贵人，就是大气向上的自己。
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沧海桑田〈先生〉5天前
#真实生活分享计划 当执念开始消失的时候，平静的幸福会贯穿每分每秒#上热搜 #抖音推广 #创作人计划 #强烈推荐
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赵大芳在杭州1周前
一个农村妇女尚且能意识到没什么好害怕的，你也可以。没有恐惧和焦虑的生活很平静平淡，整个人都会舒展开，让自己试试生活在这种状态吧，这不需要什么前提条件，只需要转念！#日常分享 #每日分享 #原创视频 #
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魏魏学姐的妆台5天前
宏大稀释痛苦，微小感知幸福#治愈文案馆 #身心疗愈 #创作灵感 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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沉着冷静5天前
人要平静 任何时候，都要有让自己平静下来的能力。 不必告诉别人你有多难过，多天真，多善良，多幸运，多无奈。 学会用全新平静的自己，去诠释你经历的一切。不是你说累，别人就能帮你减少负累; 不是你分享喜悦，别人就会真心祝福的。 人生，就是一场自我的修行。很多路，，都需要人自己去走，自己去经历，自己去消化。 “动”和“静”都是生活的常态，但现实教会我们，因为靜下来真的有好处。静能生慧才能看清，自己最需要的是什么，该做什么， 从而找准目标将时间和精力都花在重要的事情上，默默蓄力，走出困境。
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禅音静心1周前
低谷烦躁的时候，不要说话和随意发脾气，不妨抄一抄，写一写。让心回归平静，心有多静，福有多深！！#练字静心 #静心养性 #写字是一种生活
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青松快跑1月前
如何保持内心平静，不被打扰？当你了解它时，你已经战胜了他。#原创视频 #说出你的故事 #内心 #正能量 #口播
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港湾4天前
还需要过更多平静的日子 #我的日常 #治愈 #慢生活 #简单干净 #平静的力量
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这里是亭儿1周前
祝大家拥有平静又幸福的十二月…#2025最后一个月 #十二月的奇迹 #治愈 #每日分享 #2025
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天秤⚖️本秤（修行ing 🧘🏻‍♀️4周前
你知道天秤要花多长的时间才能找回自己内心的平静吗？#万万没想到 #天秤座 #星座 #风向星座 #平静
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無爲5天前
爱自己，是终生浪漫的开始 认识压力，是与自己和解的第一步。愿我们都能读懂身体的提醒，多一份对自己的包容与疼爱，在兵荒马乱的日常里，守住内心的温柔与平静。 #认知 #爱自己 #北大 #松弛感 #疗愈减压
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丽丽一家人专属分享6天前
分享情绪稳定感悟，感叹经历让人内心强大！
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释然4天前
当你什么都能理解，什么都能接受，什么也都能放下的时候，恭喜你，你已不再年轻了，这并不是妥协，而是清醒，人到了中年以后，就应该收起年少时的锋芒，让内心渐渐的平静，走出的每一步，才会更加的沉稳而坚定。#情感 #热门 #记录真实生活 #抖音小助手 #涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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身临其在3月前
焦虑的时候，听再多的道理也不见得有用。 深呼吸都无法让你平静的话，试试这个小办法，也许可以帮到你。#焦虑#爱自己#治愈 #女性智慧 #冥想 #入住抖音第一天
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阿灿的情书。5天前
让人平静的日子就是好日子#文案
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朵朵和大叔的幸福生活3天前
和一个人在一起，内心的宁静最重要 后来，我的生活回归平静，我不用担心另一半不爱我 会离开我 因为我知道 他是一个有良心的人 婚姻是第二次投胎 选择很重要@小伍哥
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程医生聊心理2月前
3句话，缓解焦虑！ 焦虑情绪来袭时，别慌！这3句话简直是“心灵特效药”💊，瞬间缓解压力。简单实用，亲测有效，快收藏备用# #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑 #焦虑抑郁 #程医生聊心理
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治愈的夏天1周前
EP9-2 #25时赤坂见#dou在家追剧#驹木根葵汰#新原泰佑#日剧
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土豆的豆5月前
想让自己内心平静就这样做 念:血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄具毕，乃成卫人。多念几遍就会好很多，亲测有效
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