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转念11月前
创伤后 应激障碍 假设你真的听懂了 你就无敌了 #创伤 #情绪 #恐惧 #心理学
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婷婷在说什么2月前
“情绪失控”，是创伤应激反应，在修复的过程#心理咨询 #心理学 #创伤应激障碍 #PTSD #情绪管理
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心理硕士知汐2月前
你可能不是敏感，而是一直应激#高敏感 #心理学 #书籍
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野生柚子3月前
创伤后应激，无论是在什么中，都不希望你遇到。#感悟#心理学 #疗愈#生理性厌恶
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一期心理10月前
如果你听到某个人说话就非常都烦躁和焦虑#心理学 #应激反应 #创伤反应 #dou来学心理 #焦虑
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奇妙小灰1周前
PTSD创伤应激到底是什么？#心理学 #原创 #每日分享 #学习 #上热门
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小蔡讲心理5月前
一场创伤，可能留下PTSD的阴影。闪回、噩梦、回避，它让人深陷痛苦。但别怕，正视它、治疗它，阳光终会驱散阴霾。 #正能量视频 #心理学 #ptsd #治愈 #相信自己
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岸晓心理7月前
长期处于应激反应的人的表现 #原生家庭 #行为心理
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会读心的安安5月前
你是哪种创伤后应激障碍？ #心理 #PTSD #CPTSD #创伤后应激障碍 #科普
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她是龙1周前
自救指南之创伤后应激该如何自救？我们应该如何支撑自己？ 创伤后应激该如何自救？资源落后该怎么办？没有家人支持，没有朋友理解，我该如何保护自己？#心理学 #心理健康 #创伤后应激障碍 #自救 #科普
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成都·瑞香心理咨询2周前
什么是童年创伤应激反应？#心理学#心理咨询#每天学习一点点 #心理咨询
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胡子的理想国1月前
我的反应不取决于外界事件，而取决于我内在携带的“能量负荷” 真正的问题不在于控制情绪，而在于理解情绪 #社会心理学 #奶爸 #孩子 #INFP #独白
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玉铃心理咨询5月前
心理学说慢性应激 你是否经常陷入这样的困境：心里总惦记着要做事，身体却像被无形力量束缚住？#心理学 #个人成长 #疗愈 #拖延症
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科燃能量站3周前
不是矫情，是压力应激障碍倾向在影响你 经历压力事件后，反复闪回画面、易紧张惊醒，还刻意回避相关场景？可能是压力应激障碍倾向！3 个自护方法，必要时寻求专业帮助～ 评论区留 “陪伴”，传递温暖！#心理学 #emo
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进东医生4月前
那些没说出口的怕，一直都在——童年创伤应激反应。#心理学 #童年创伤 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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清醒生活-文丹1周前
PTSD创伤后应激障碍#心理学 #女性力量 #涨知识 #价值人生 #情感
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情感心理谢医生3月前
#创作者中心 #创作灵感 #刘旸：松弛感我学不会 总是紧绷到崩溃？3招关掉你的应激开关” 手指不断刷新手机+急促呼吸声 “deadline逼近时手抖心慌，领导喊名字就胃痛…明明没危险，身体却像打仗 别怪自己脆弱！长期应激状态正在偷走你的生命力 👉 认知变窄（只会钻牛角尖） 👉 情绪失控（易燃易爆炸） 👉 行为僵硬（反复刷手机却停不下来） 一、为什么你总在“战逃模式”？ 1. 心里缺个“安全港湾 > “我的人生从没人托底，家不是港湾，是风暴中心” 童年依赖缺失：婴儿期没被稳稳接住的人，长大后像海上孤船 错误补偿：很多女性渴望伴侣说“我养你”，实则在填补童年安全感漏洞 2. 创伤让你活成“惊弓之鸟 未处理的创伤=随身警报器 ➜ 小事也触发全身紧绷 恶性循环：越回避压力 → 压力越恐怖 → 更易应激崩溃 二、3步解锁“松弛人生 第一步：给身体急刹车（30秒起效） 478呼吸法：闭眼吸气4秒 → 屏息7秒 → 吐气8秒（重复3轮） -身体扫描术：从脚趾到头皮，像X光机扫描：“这里紧吗？疼吗？ 第二步：给情绪装“暂停键 当又想暴食/刷视频时，大声问： 此刻我在逃避什么？真正需要什么？ 撕掉标签：把“他针对我！”换成 “他语气急 ≠ 否定我，可能他正焦虑” ▶ 第三步：重建你的“心理充电站” 1 找“安全型关系”：能说“我今天好累”不被评判的人 2替代性港湾： 宠物蹭手心（触觉安抚） -重温《傲慢与偏见》达西拥抱（视觉疗愈） 3 终极目标： 把自己变成港湾”← 对内心小孩说： “现在换我托住你，失败也没关系” 三、关键心法：创伤不是你的错，但修复是你的权 我们无法消除痛苦，但能学会与它共舞” 承认：“是的，我很容易紧张，因为早年没人接住我” 转变：“但如今我有能力做自己的父母” “今晚睡前做这件事： 1. 手放胸口说：‘你辛苦了，我一直在这 2. 给紧绷部位涂温热乳液（肩/胃/额头） 让身体记住：安全，是可以练习的感觉#原生家庭 #原生家庭的伤害
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田博士教育思维4月前
生活中的应激反应，就是逃避 #田博士心理学 #童年创伤 #亲子教育 #匮乏的父母 #应激反应
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骞之心理8月前
应激反应是躯体化的源头 #应激反应 #躯体化 #植物神经紊乱 #焦虑症 #心理学
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应激兄弟纯享版5月前
小黄：服了服了!
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医生王昕阿姨4月前
什么是原生家庭应激创伤反应#心理学 #原生家庭 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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美含｜身心平衡教练1周前
你的那些应激反应，一遇到压力就逃跑，可能是因为在你心里住着一个情感休克的小孩儿#情感心理 #原生家庭#创伤后应激障碍 #亲子教育 #心理健康
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洪乐医生4月前
童年的阴影没消失，只是变成了影子跟着我长大——童年创伤应激反应#心理学 #原生家庭 #医疗健康创作训练营 #内容过于真实
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石榴花姑4月前
#每天跟我涨知识 #每日分享 #知识科普 #科普一下 #健康
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弹簧边2月前
在职场，总是怀疑自己其实并不是脆弱 极有可能是你应激了！ 职场应激三状态——战、逃、僵 或许你只需要诚实地面对自己，就能识别出现在正处于哪种应激状态，并且找到应对方法。 让我们一起踹走烂公司，还自己一个健康清醒的精神状态！ #打工人 #互联网大厂 #职场 #打工人的精神状态 #职场那些事
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慧凝说说心理话2月前
你以为是不孝顺，其实这是童年创伤的应激反应！ #医学科普 #心理健康 #心理学 #童年回忆 #抖出健康知识宝藏
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同济大飞哥5月前
CPTSD不只是情绪不稳定或格外敏感 #ptsd #情绪 #敏感 #创伤后应激障碍 #医学科普
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孩子们的安全官爸爸3周前
宝妈必学，孩子这样不是偏激而是应激！ #儿童安全 #家庭教育
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心理科王亚娜3月前
这些行为有可能是童年创伤后的应激反应 #心理 #创伤反应 #童年创伤
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cheems 尼八5月前
应激反应（原声@可.乐） #原创动画 #万万没想到 #恐怖故事 #弱小可怜又无助 #塑料夫妻
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华哥说教育1月前
什么是“童年创伤性应激反应”呢，#教育 #父母课堂 #育儿经验分享 #父母必看系列 #教育孩子
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文杰医生4月前
那些没说出口的怕，其实一直都在——童年创伤应激反应。#心理学 #原生家庭 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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Marissa关系心理学4月前
莫名其妙的讨厌一个人，可能是创伤后的应激反应！ #情绪 #关系心理学 #心理学 #家庭关系 #亲密关系
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派拉玫拉1周前
恋爱大忌自我脑补，多点耐心，听人把说完，天塌不下来 #内容过于真实 #一人分饰多角 #情感 #情侣 #沟通技巧
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先甜是真甜1周前
属于8090后的应激反应@抖音小助手 #8090后 #80后
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佛鳄南波万（养龟置顶作品）6月前
应激反应强烈一定多多静养
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峰哥聊心理3周前
什么是童年创伤应激反应 #心理学#家庭#教育#亲子#内容过于真实
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衡适身心康复1周前
#应激反应#情绪管理 #体态矫正#运动康复 应激反应的愤怒状态之体态表现。
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衡适身心康复1周前
#应激反应#体态矫正#运动康复 应激反应的战斗状态下，男女应对危机的方式不同，表现出来的身体姿态也不同。
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爆笑视频合集2周前
ㅁ슴 ㅁ슴 ㅁ슴 ㅁ슴 #万人粉丝扶持计划 #搞笑 #搞笑视频 #爆笑 #爆笑名场面
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武当太岳武术馆1月前
应激产生的力量那是相当恐怖的#道家养生 #武当功夫 #武术传承 #武术教学 #武术基本功
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乐享安心-赵老师2月前
什么是童年创伤应激反应？ #童年创伤 #原生家庭 #心理学知识 #心理健康 #心理咨询师
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重庆精神科谭医生3月前
童年创伤应激反应 #童年创伤 #原生家庭的影响 #童年创伤的表现 #创伤应激反应 #精神心理
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精神科医生王瑞芬7月前
长期处于心理应激的人一定有这11种表现. #心理应激 #加油每一天 #及时就医
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医生老阎头3月前
童年创伤应激反应都有哪些表现#心理学 #童年创伤 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2周前
什么是#童年创伤 应激反应？#沈阳精神科杜红兴主任 #家庭情感 #精神心理疾病
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养鸡必修课（真实案例➕场景化教学）1月前
#养鸡#养鸡人#养鸡技术 如果你的鸡越来越瘦，那有可能是坏死性肠炎爆发了！一定要多观察观察鸡群状态！
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祝安好8月前
十条心理应激，雨露均沾。#你的善良会用另一种方式得到回报 #阳光让平淡的日子更鲜活 #愿你今年所有的遗憾都是来年惊喜的铺垫 #时间不语却回答了所有问题
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衡适身心康复1周前
#应激反应#体态矫正#下蹲受限#运动康复 男性在应激反应的逃跑状态下的体态表现以及肌肉问题。
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衡适身心康复1周前
#应激反应#磨牙#运动康复#体态矫正 应激反应的战斗状态，人体会出现咬肌紧张，表现为白天压抑情绪，夜里磨牙。
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宠物营养师顾问5月前
什么是应激，为什么布偶猫会这样 #猫咪 #养猫人 #记录猫咪日常 #抖音萌宠
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郝老师讲蛋鸡助理祎辰6月前
热应激是什么样的？1 热应激是什么样的？1#热应激 #科普 #知识科普 #科普一下 #知识
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冯海霞医生4月前
什么是童年创伤应激反应#医学科普 #童年创伤 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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王震医生4月前
不要再自责对家人大吼大叫了，这可能是你童年创伤应激反应的表现#心理学 #自责 #童年 #医学科普
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沈阳精神心理科王静主任1周前
什么是#童年创伤 应激反应？#沈阳精神科王静主任 #心理健康 #精神心理疾病
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哟哟测4月前
和猫行为学老师聊的内容分享给养猫的你 猫洗澡应激背后的原因是什么？其实它真的只是害怕#科学养宠攻略 #猫行为 #猫洗澡
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糖星人4月前
什么是应激状态血糖？这些应激状态是如何影响血糖的？#控糖 #糖友 #糖尿病
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养一只龟4月前
今天的视频有点长。请大家耐心看完。相信看完视频以后，你的乌龟再出现应激的状况，你就不害怕了。#养龟日记 #乌龟 #养龟日常 #乌龟应激 #应激反应
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张清华医生4月前
什么是童年创伤应激反应#医学科普 #童年创伤 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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鱼大叔洗猫日常8月前
抱歉《爆毛神上集》没有交代呼吸急促的问题，以及什么是应激，上次来洗也这样。重点是主人体检过没问题哈，下半集见#鱼大叔洗猫 #萌宠出道计划
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春风社哲学微解读1周前
出事时你的第一反应是什么？#应激反应#向死而生#论语精讲#修行#春风社合肥读书会
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川江锦鲤5月前
你知道锦鲤的应激反应要如何处理吗？ 分享一下养鲤经验#锦鲤 #养鱼日记 #养鱼人 #知识分享
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简介:

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