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momo8月前
学生党食堂减肥，一周瘦五斤的妙招#减肥食谱 #减肥餐 #一树药业舒普玛 #锋利侠 #国家减肥计划
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燕麦蛋饼1周前
瘦50斤！学生党在校减肥三餐食谱怎么吃！超详细结构经验总结！可跟吃～ 总结了上期学生党在校减肥教程小美宝们提到的问题和困难，挨个解答➕三餐食谱公式详细剖析！ 核心就是干净饮食：做到吃的是优质碳水➕高蛋白➕原生果蔬的结构，根据自己的作息进行三餐时间调整就好啦！ #减肥经验分享 #学生党减肥 #减肥吃什么 #减肥前后对比图 #减肥食谱
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久久6月前
已掉5斤❗️减肥还得看内娱🤩每分每秒都在瘦！超适合上班族，学生党！宝妈居家办公都可以练习！夏天就要来啦❗️赶紧收藏练起来🥳#自媒体 #减肥 #女明星 #变瘦变美变好看 #小技巧
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西瓜要减肥4天前
一个视频教会你学生党怎么减肥#学生党必备 #减肥餐 #自律 #干货分享#减脂大神支个招
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菲姐逆袭记1月前
150➡️125｜学生党秋冬显瘦教程🔥急性子入❗️❗️#减肥#秋冬减肥 #学生党减肥 #学生党减肥食谱 #减肥知识分享
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崔什么崔4月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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脑花子🌸（已瘦40斤✅）4天前
128-88斤❣️学生党掉秤纯干货💕过年前冲一波大的✅ 距离过年还有73天，小宝宝们抓住这个秋冬掉秤时机啊🥹放假之前掉一个大的😝今年美美回家过年🥳 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥餐 #学生党减肥
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吉祥财子4月前
学生党和懒人党的福音， 教你一个动作瘦全身 #变瘦 #瘦全身 #瘦 #瘦腿
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小鱼干～1月前
邪修秋冬减肥法Ⅰ 学生党上班族急性子入❗️ #减脂 #减肥 #逆袭#减脂餐 #控糖饮食
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久久6月前
真的会瘦❗️郭敬明减肥法✅发疯减肥❗️超适合懒人，上班族，学生党，宝妈！轻轻松松靠吃无痛减肥✅#夏天该有的样子 #虞书欣 #减肥 #变瘦变美变好看 #宝妈
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用户97791261296646月前
5 2轻断食食谱，学生党宿舍轻松瘦出小V脸#国家减肥计划 #瘦身食谱 #城市奔赴计划 #一树药业舒普玛 #锋利侠
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珑菲📔2月前
在校也能瘦全身！瘦75斤分享📝这几个运动做完瘦的巨快… #减肥 #减脂 #自律 #学生党减脂 #减肥经验分享
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香蕉派派（上学版2月前
hi，小宝们，学生减肥之宿舍减肥篇～ 我终于来啦小宝们，想你们💕#变瘦 #学生党减肥#减肥
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一一（减肥中1周前
学生的在校怎么吃 #健康饮食 #科学减脂 #减脂
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吴锁尉3月前
邪门但有效的减肥方法！就是要邪修！！ #邪修 #学生党 #冷知识
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周米狗(养瘦玩家)2月前
所有宿舍党谨记这套瘦腿邪修❗️❗️❗️ 🔥跟练来啦！逆袭漫画腿！ 跟着超模、女团、女明星、健身女王瘦腿真的太绝了！懒人、急性子、宿舍党一一动不动静悄悄安安静静不打扰室友瘦腿真的太牛了 🔥这期学生党租房党必看，大腿粗、小腿粗、大腿内侧肉多，脂包肌，躺着4个动作解决带拉伸，打工人冲 🔥懒人定制，床上瘦腿好绝啊，逆袭漫画腿筷子腿 #直腿瘦腿教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身邪修 #健身是我的快乐源泉
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周米狗(养瘦玩家)6月前
😱一支笔竟然能瘦全身…第一次对减肥祛魅 💦我的老天奶‼️好戏开场了…刚开始我真的不信 🔥一支笔瘦全身，瘦手臂、瘦腿、瘦腰瘦肚子、瘦背🔥懒人躺在床上轻松逆袭，一个动作瘦全身 🔥急性子、学生党、上班族、妈妈党直接冲，试过就知道，1个动作瘦全身 😱手臂粗拜拜肉、大腿粗小腿粗、肚子大腰腹大肚腩赶紧冲，小腹平坦漫手臂粗拜拜肉、大腿粗小腿粗、肚子大腰腹大肚腩赶紧冲，小腹平坦漫#光芒闪耀的你 #抖音精选 #女生必看 #居家锻炼 #瘦全身
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泡泡的逆袭日记7月前
坐着瘦小腿 长期久坐的学生党 上班族 赶紧练起来了❗️ #瘦腿#瘦小腿 #肌肉腿#脂包肌
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田壮壮说健身4月前
孩子青春期肥胖？ 初高中生减肥别走弯路！！ 青春期减脂的正确思路，青春期发胖别担心，学生党的减肥思路分享给大家 #学生党 #减肥 #青春期 #女生必看#女高中生
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小慧识珠$（上班版）1月前
碳循环减肥一周适用于健身人群减脂 国庆的债还完了😀#减脂好物 #减肥vlog#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 上班族学生党都适用的
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七七和月半5月前
上班族&学生党狂喜！4个动作坐着也能偷偷瘦 #养生 #打工人养生操 #办公室养生 #养生操 #小剧场
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大梨35斤蜕变记（已瘦16斤）8月前
「小城夏天暴汗计划💦｜3分钟燃脂操，每天五遍，轻松甩肉瘦全身！」 👉🏻学生党/上班族必练！小城夏天专属燃脂操，15分钟暴汗燃脂💦，无器械零基础跟练，全身赘肉咔咔掉！ 👇🏻快@你的姐妹，一起抓住夏天的尾巴，瘦出马甲线！」 #燃脂操 #居家锻炼 #小城夏天 #有氧健身操 #减脂
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香蕉派派（上学版1周前
来啦来啦～最后一个月一定能行！！#减肥#学生党减肥
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椰Yezi5月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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玉米芯芯.5天前
视觉瘦五斤的腮红打法#学生党必备 #美妆 #日常妆 #如何提高颜值 #变美小技巧
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小鱼干🍏4月前
5个动作躺着瘦腿提臀！学生党上班族✔️ 三伏天是减肥好时期，一起来高效瘦腿啦，不跑不跳，练完微微出汗。 全程收腹，感受小腿大腿臀部用力～ #瘦腿 #记录真实生活 #运动 #锻炼 #健身
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小姜泥子4月前
刻进骨子里的减肥习惯~不节食不运动减肥方法📝🙋🏻‍♀️五年没反弹！#夏天变美 #减肥逆袭 #学生党减肥
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大美减小美7月前
早餐搭配｜适合上班族、学生党的5分钟快速早餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂早餐 #早餐 #营养早餐
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懒羊羊吃不胖3月前
饮食分享来咯～小宝们注意查收～#减肥 #减肥逆袭 #学生党 #瘦 #大基数减肥
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红脸减肥怪7月前
今天给大家整理了一份在校减脂食谱，适用于各个食堂～在校生跟着我的食谱走也能无痛减肥～有需要的学生党记得点赞收藏起来哦～#减脂期 #減肥 #三餐 #吃瘦不饿瘦 #学生党减肥
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蒸蒸馒头🌼7月前
day16｜一周结束🔚#减肥 #吃瘦不饿瘦 #大学生 #生活化减脂 #减脂
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Yoga-雅婷子4月前
巨有用‼️睡前躺床4min掰正骨盆✨懒人版 ❌骨盆前倾、小肚子突出、腰酸腰痛 这期简单懒人版都给我冲！ 产后妈妈、学生党、上班族都🉑练 每天睡前躺床练2-4组 记得叫上你的姐妹一起来打卡呀~#骨盆前倾 #体态改善 #瘦肚子 #小肚子突出 #改善体态
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香蕉派派（上学版2月前
瘦了！美了！有钱了！ #减肥#省钱#学生党减肥
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肥喵的干饭日记2月前
所有宿舍党、大腿粗的偷偷收藏好这套瘦腿邪修❗️❗️ #漫画腿 #高效瘦腿攻略 #瘦腿打卡 #瘦腿 #瘦小腿
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逸子酱-7月前
分享一下我的懒人鸡排做法 适合厨房小白学生党‼️ #越吃越瘦 #鸡排做法 #减脂期吃什么 #低卡低脂鸡排
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杨茜茜呀7月前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做的，低卡好吃小甜品 学生党在宿舍也能搞定的小甜品！堪称有手就会！身材管理期解馋利器！解馋低卡小甜品！#好好吃饭大赛 #宿舍美食 #低卡甜品 #燕麦的100种吃法 #香蕉
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咚咚巧克.6月前
时间有点长#减肥 #学生党 #减肥逆袭 #减肥小知识
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元气张张2月前
#学生党 #运动分享 #自律 #经验分享
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嗖了个瘦2周前
别再盲目减肥了！真正有效的减肥方法竟是……#减肥 #减肥小知识 #日常分享 #女大学生 #减肥党 都适合！
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无敌小面包6月前
来啦来啦，学生党和上班族可用的 更好坚持的方法来啦#减肥 #健身 #逆袭
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可可懒大王9月前
挑战碳循环减肥法 挑战碳循环减肥法，看看一周下来能瘦几斤。第一天，无碳日#创作灵感 #我的减肥日记 #女大学生日常生活 #变美变瘦变好看
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泡泡的逆袭日记6月前
久坐党赶紧码住 瘦小腿 直腿练这个就够了 #瘦小腿 #直腿 每天两组 每组两遍
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燕子要自律5天前
被女明星陈嘉桦种草的超慢跑减酯法，颠覆你的认知， 大肚腩、大象腿、全身肉肉多的的一定要试试！舒缓的有氧运动 对久坐族、健身小白、学生党超有友好 #超慢跑的效果 #暴汗燃脂瘦全身 #陈嘉桦 #居家锻炼#指压板
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）2月前
137-93｜在校细腿的一条龙服务#大学生 #学生党 #内容过于真实 #女大学生 #瘦腿
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燃烧的博哥Bingo💦6年前
想要暴瘦绝食是不可能的！少吃多动才靠谱！10分钟暴瘦操！一周瘦5斤！快来挑战吧！#数字生活dou出彩
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璐璐在宇宙6月前
最适合懒人学生党的运动分享 还是一样，大家有需要的话我就总结一下图文版！ #懒人运动 #运动 #减肥 #瘦腰 #瘦腿
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健身超人5年前
每天10分钟，一周瘦5斤！效果好坏，自己比较。#健身 #减肥 #腹肌 #马甲线 #瘦身
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✨张小莹要独立(*^o^*)4年前
#好身材练一夏 上班族学生党，久坐族你们想要的#瘦肚子 改善腹部脂肪堆积
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哦哦小鬼5月前
学生党狂喜！宿舍床上就能练的瘦腿操亲测有效#女生必看#变美#瘦腿#漫画腿#腿精
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羊毛（变美版）1周前
瘦腿真的太简单了，快点来练吧☺️#腿精本精 #瘦腿动作 #漫画腿 #女大学生 #秀腿
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千反反2周前
悄悄变美丽#瘦脸操 #瘦#学生党必备 #变美变瘦变好看
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蒸蒸馒头🌼7月前
小基数快来试试！#大学生干饭日常 #大学生 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #我的减肥日记
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歪了个歪1月前
张元英瘦腿秘籍❗亲测有效 #漫画腿 #懒人瘦腿 #体态矫正 #带你逆袭好身材 #变瘦变美变好看
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尊贵的李美丽女士2月前
该练腿了姐妹！ 特别适合上班族和学生党的一套跟练，全程躺着就行！#居家锻炼 #瘦腿 #瘦腿直腿跟练 #运动女孩 #创作者激励计划
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崔什么崔3周前
120-95丨想要在校减肥的直接跟练这期视频！全程干货！#减肥逆袭#减肥经验分享 #在校减肥 #减肥前后对比图 #减脂塑形
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蒸蒸馒头🌼8月前
打卡的姐妹快来交作业！#生活化减脂 #减肥日常vlog #大学生干饭日常 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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肖蛋的减肥日记（已瘦40版）5月前
不管你是嘴馋的！还是只想躺平的！来抄作业#五色浅食 #东方轻断食 #无论几岁健康万岁
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猫奴咪子姐2周前
不是吧‼️躺着也能瘦大腿🦵😱 #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #腿腿腿 #瘦小腿 #漫画腿
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葡萄又瘦了4月前
学霸记忆法，1小时背完三本书
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撸🐱撸铁喵哥6天前
急性子瘦腿就练这个‼️5天爆改 #瘦腿打卡 #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦小腿
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欲欲要增肌1月前
张予曦四步瘦身法🔥懒人躺着玩手机也能瘦‼️#张予曦减肥 #好身材练起来 #居家健身有新招 #变美变瘦变好看 #懒人减肥
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桃桃轻食零食🍑4月前
普拉提老师推荐的七道超模水，好喝有掉秤！#自制饮品 #减肥#减脂餐#会吃才会瘦 #抖音美食创作者
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关你什么柿（已瘦53斤）6天前
162➡️109 | 细腿教程来啦！#henricen升级版足弓垫#细腿#纠正腿型 #高效瘦腿攻略#直腿
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榴莲卷蛋挞5月前
谁练谁知道！很少有人能坚持三组 #猎奇 #减肥 #瘦 #大腿
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尊贵的李美丽女士1月前
五分钟的瘦腿跟练～ 全程躺着就可以，瘦腿也太简单了吧#居家锻炼 #瘦腿跟练 #躺着瘦腿 #抖音创作伙伴计划
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