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IFBBPRO 何局1月10号广州训练营4月前
#健身vlog #健身 #何局限 大家都是姓何的，不搞完10个动作就别走了。希望大家都能出个好状态，我们再战一场！ @黑妹「自律版」 @_Matttu @Oscar @LLG-Eren @BRO洪局（最幹09） @MonsterGuardians @Melo的健身课堂 @ZERO TO HERO @Sayohno
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造型随心说2年前
什么叫刘孟易健体肩？一个能大幅提升健体感的小tip#健身 #健体 #健体比赛 #男子健体
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很黑的黑脱1年前
最最最难熬的一次肩部训练（上），@刘孟易 易哥指哪打哪，视频太长了，只能分两段发，尽量多个角度还原当天的训练，希望可以帮到你们（可以参考，谨慎模仿）
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很黑的黑脱1年前
和@刘孟易 易哥的肩部训练（下），这个四合组简直死亡动作，三角肌的每一寸都被炸烂了
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潮鹏同学😬4月前
跟易哥练肩，这训练量不是一般人受的了的…还是那句话 想要超越易哥 首先要超越他的训练量！@刘孟易 #健身 #坚持的意义 #健身锻炼 #健身干货
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🥇刘孟易直播回放11月前
2025.1.4 《肩膀后束提拉动作问题讲解》@刘孟易 #刘孟易 #刘孟易直播间 #刘孟易直播回放 #刘孟易直播问题解答
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小舍6月前
新手备赛第4天 易哥手把手教学背部 @刘孟易 #健身 #练背 #vlog日常
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Mr.814月前
都说三头过肩法力无边，这回我的法力被易哥@刘孟易 吸星大法彻底练没了。两组结束获得从没感受过的充血感和状态，确实有点离谱了…… 所以话说回来，形体和肌肉形态比例跟训练关系太大了，审美的水平和查漏补缺的能力才是关键，别总盯着什么天赋这个那个的不放就认准了每次都瞎怼，回头是岸啊各位。 #三角肌后束 #练肩 #肩膀顶一切挑战 #备赛日记 #离了个大谱
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🥇刘孟易直播回放1年前
《肩部中束训练细节》@刘孟易 #肩部训练 #刘孟易直播回放#刘孟易直播问题解答 #刘孟易直播间
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刘孟易1月3月长期班招生中2年前
肩膀练不大？你品，你细品！#肩部训练
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宋健（🇨🇳队长）3年前
局长练肩的大招之一！#三角肌 #健体 #奥赛@IFBB PRO 荷局限
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挖掘肌讲健身2年前
刘孟易肩部训练三点课程内容分享，兄弟们偷偷看别被发现了#健身干货 #增肌 #干货分享 #手臂训练 #刘孟易
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小舍6月前
新手备赛第3天 易哥的手把手教学胸部@刘孟易 #健身 #健身 #vlog日常
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尚形健身5年前
听他一席话，健体少弯路#健身 #健体 #牟丛 #刘孟易 @刘孟易 #尚形健身
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🥇刘孟易直播回放1年前
2024.06.15#刘孟易 #刘孟易直播间 #刘孟易直播回放
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刘孟易1月3月长期班招生中4月前
体验完小黑的背部训练后烟都打算戒了@鬼背小黑 #背部训练
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健身小科普8月前
#卧推 #刘孟易#练胸 卧推要收肩甲吗？听细节@抖音小助手
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🥇刘孟易直播回放11月前
2025.1.1新年第一场直播。 《哑铃侧平举超详细完整教学》 @刘孟易 @🥇🥇🥇刘孟易直播回放 #刘孟易 #刘孟易直播间 #刘孟易直播回放 #刘孟易直播问题解答
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鬼背小黑(12月17-19短期)3月前
很荣幸能和大哥们一起练 @刘孟易 @袁世林 #训练怪兽粉丝见面会#训练怪兽蛋白粉#保持进步无限可能
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科技健身5月前
中国健体五虎将集结完毕，今年奥赛你更看好谁？ #科技健身 #健体 #何局限 #蒋坤志 #刘孟易
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刘孟易的线上课9月前
如何拯救消失的二头肌，来自Pro之间的探讨希望对你们有所帮助！#刘孟易 #健身健美 #肌肉训练
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刘孟易的小黑粉4月前
带帅哥练个❤️肩
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健美初中生6月前
匹兹堡健体复盘，这期有点给泰勒上强度了，兄弟们包含！#班克斯 #大浪 #匹兹堡 #刘孟易 #健美初中生
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国服克里斯6月前
健体大魔王刘孟易都在做的二头训练动作 三面弯举，一个动作把二头三个肌群都兼顾到！#增肌 #二头肌 #二头弯举 #刘孟易 #抖音小助手dou上热门
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小柒爱练肩1年前
国内健体五虎上将，你最喜欢哪个#健身 #健体 #刘孟易 #鬼背小黑 #何局限
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YI等风「健美」🏆11月前
你心目中的中国健体最强背是谁？#何局限 #鬼背小黑 #刘孟易#赵师 #鬼背@鬼背小黑 @IFBB PRO 何局 @刘孟易 @赵师的健身日常（王嘉尔版） @IFBBPro 刘锐 @IFBB_PRO老表刘 @YYM @未知天赋-蒋坤志
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加伍磅健身官方账号3年前
肌肉男之间的较量！奥赛选手vs世界冠军，谁拥有更强的胸肌？#加伍磅健身 #胸部训练 #夹胸 #肌肉男 #健身日常 @短腿小萝卜_babycarrot @刘孟易
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迪子5月前
大家期待今年的美国奥赛健体吗#刘孟易 #何局限 #健体 #健美比赛 #蒋坤志
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IFBBPRO 何局1月10号广州训练营8月前
#何局限 #健身vlog 多谢杰尼龟做得视频@肩膀外翻的杰尼龟 这有点意思@黑妹「摆烂版」 @LLG健身工作室 你们这些小可爱，回答我！@_Matttu @LLG-Eren @Oscar @爱健身的何局（日常版）
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乐观糯米鸡。2月前
这谁搞的。有病啊@IFBBPRO 何局 @刘孟易
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耶酥克里斯1月前
外媒锐评何局参加日本职业赛：他就是夺冠大热门！#男子健体 #日本职业赛 #何局限 #健身 #状态
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刘孟易1月3月长期班招生中6月前
核弹胸如何炼成的？今天教兄弟们一个绳索夹胸你们距离核弹胸又近了一步#胸部训练
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刘孟易1月3月长期班招生中1年前
当我不嘻嘻的时候，就是在变强的路上！#刘孟易 #背部训练
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炁体书华4月前
脚踏实地才能一路顺风 #刘孟易 #鬼背小黑 #实话实说 #奥赛
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刘孟易1月3月长期班招生中2年前
#日复一日 #肩部训练 留在港口的小船最安全，但是小宝贝，这不是造船的目的！
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一头（健美观察对比）11月前
#北京职业赛#寰际经典赛北京站 #刘锐#刘孟易 #奥赛 #精神氮泵 @刘孟易 @刘孟易的小黑粉 @IFBBPro 刘锐
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运动康复张老师（1月9-11南京康复培训1月前
饭局康复 在头铁没来得及给易哥调整，饭局上简单调整一下，下次有机会一定要给易哥肩胛骨问题解决一下@刘孟易 #vlog日常 #运动康复 #
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刘孟易1月3月长期班招生中1年前
职业小刘自律的第二天#刘孟易增肌期的vlog #健身 #相信相信的力量 #健美运动员无不良引导 #刘孟易
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刘孟易的小黑粉6月前
第四十一期短期班第一天，造型高光时刻🫣#刘孟易训练营
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刘孟易1月3月长期班招生中2年前
123翻…..凳子太短了差点没一屁股坐地上去🌚#肩部训练
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爱健身的二哈10月前
纽泰克器械体验感，一个字——内行！ @刘孟易 大魔王代言了一个好品牌呀👍。有时候一个小小的改动就可以让一台固定器械的体验感产生质的提升！#纽泰克 #自然健身 #马泰时刻专注进步
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刘孟易1月3月长期班招生中7月前
手臂练完U7都拿不起来了#U7新品
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还我二头🐽1年前
#健身 #刘孟易 #胸肌 #袁世林 练个🐻给掌门练嗨了😂，总是喊爸爸的@袁世林 @刘孟易
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
炸裂同台🇨🇳奥赛健体第六⭕️莫里斯宣布要来中国打职业赛！健体最强人造人😂无死角的超级大肩王💪鬼背刻度十足🔥刚拿完阿诺德英国站冠军🏆11月来中国dms职业赛💯何局长已经有和他同台的想法🤔期待大魔王也来混战👌超级大战一触即发！@xxxKassa（备赛版） @IFBB PRO 何局长 @刘孟易 @孙良轩没有肌肉 #健美 #健体 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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Muscle Tan（乘风）1年前
金老师@Yunakim 和@刘孟易 赛前放松.交流#韩国油彩muscletan
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刘孟易1月3月长期班招生中5年前
#健身 #累了困了醒一夏 #肩部训练 深圳训练营第二天结束，讲一天的课再加上一对一私教再练两遍，请夸夸我！
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新bro5月前
单臂哑铃划船 #刘孟易长期训练营 #背部训练 #健身干货 #哑铃划船 #训练技巧
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刘孟易1月3月长期班招生中1年前
最近在忙长期班学生期间还有一些一对一学生过来上课，但是我的训练依旧没有落下，兄弟们准备开始增肌了💪#肩部训练 #刘孟易长期训练营#健体 #刘孟易
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一头（健美观察对比）8月前
#dms上海职业赛 #匹兹堡职业赛 #健体 #刘孟易#鬼背小黑
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陈铉峄（chén xuán yì）1年前
拜师没有错，错的是你遇到的人，不要以偏概全一棍棒打所有人#健身拜师 #刘孟易的大十一
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🥇刘孟易直播回放1年前
《侧平举斜方肌代偿的问题》@刘孟易 #刘孟易直播间#刘孟易直播回放 #刘孟易直播问题解答 #侧平举教学
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刘孟易的线上课11月前
今天教大家站姿侧平举需要注意的一些细节，#刘孟易训练营
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刘孟易1月3月长期班招生中7月前
今天体重掉了，软的一塌糊涂！#早晚体重差几斤 #刘孟易备赛vlog #刘孟易
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬6月前
袁世林加油！全国大学生健美锦标赛🏆跟着大魔王刘孟易🇨🇳学习之后进步很关键🔥肩膀是他健体生涯的基础🙌本就纤细的腰身💯虽腹肌略小块但清晰🏄🏻‍♂️肩胛功能的完善、训练思路的调整💪让他的展背细节变得更好👌肩膀立体全面提升！健体感比之前更出色⭕️展背背阔还有很长的路要走🙏但他下背内侧并不算薄👍东亚健体选手背阔是避不开要提升的点✨袁世林固然会遇上很多强手🇨🇳但他超越、赢过去年的自己很重要，祝好！@xxxKassa @袁世林 @刘孟易 #健美 #袁世林 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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胡掰子Vision10月前
@刘孟易 易哥的这个角度肩腰比只能说无敌
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刘孟易的小黑粉2年前
想练拉丝肩 先练拉丝咬肌哈哈哈哈哈哈#刘孟易短期训练营 #学习分享
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刘孟易的小黑粉1年前
长期班饭后小课堂#刘孟易长期训练营
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刘孟易1月3月长期班招生中5年前
#健身 哑铃侧平举只练斜方的弟弟们可尝试单臂绳索，站位以及外展的角度，力线决定了你的结果！
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刘孟易的线上课1年前
给兄弟们分享一个附身哑铃侧平举的小技巧，试一试和平常做的有什么不一样的感受打在评论区！#刘孟易 #刘孟易的线上课
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬11月前
“大魔王”刘孟易剑指2025年奥赛🇨🇳C位罚站高清视频😂背部变厚、腹肌也有保证🔥钻石肩膀顶出来是关键🤔中国健体齐聚一堂，刘孟易赛后放话奥赛见⭕️如果目标依旧是奥赛前十？需要做的还挺多💯基本舍弃单手叉腰，法努克油彩太油乎乎😂拿卡之后专攻背部厚度合理✨袁世林教练牛逼💪世锦赛王者拿第二被人喷🙏这场北京终于圆满！希望未来越来越好🇨🇳中国健体加油🏆@xxxKassa @刘孟易 #健美 #刘孟易 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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YI等风「健美」🏆4月前
“少年，或许你很累想放弃，但请你坚持下去，未来属于你”丨中国健体告诉你坚持的意义，2025年中国健体起航：何局限、刘孟易、李金波、晁鹏、蒋坤志。一起为2025年中国健体五虎呐喊！9月份那一抹红色必将渲染拉斯维加斯。一起为中国奥赛健体加油。@刘孟易 @IFBBPRO 何局 @李金波冲鸭 @潮鹏同学😬 @未知天赋-蒋坤志 #健美 #奥赛 #刘孟易 #精神氮泵 #了不起的混剪团 @Olympia未来夜🔬 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬
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刘孟易1月3月长期班招生中4年前
#健身 1.沉肩刻意挺胸大臂微内收；2.肩胛后缩保持躯干稳定以及充分拉长3.顶峰内收充分！细看背部腹腔！
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