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吃1月前
凉拌萝卜丝家常做法#家常菜 #美食教程
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做一道南京家常菜1月前
#凉拌萝卜丝家常做法 #家常菜 #在家做美食 #厨房里的快乐
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晨妈家常美食1周前
素炒萝卜丝的做法#素炒萝卜丝 #美食#家常菜
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花花家常饭9月前
凉拌三丝的简单做法#凉拌三丝 #家庭版 #简单易学
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嘟嘟嘟～1月前
不用提前杀水 现吃现拌的凉拌脆爽萝卜丝的做法分享来啦！ 是自家家常做法哈！ 喜欢吃凉拌菜的宝子们码住！ #家常菜 #凉拌萝卜丝
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爱美食爱分享1周前
#凉拌三丝 #凉拌三丝的家常做法 #美食教程 #美食分享 #美食
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米多多小厨房1周前
冬天萝卜的多种做法#凉拌萝卜丝 #凉拌萝卜丝家常做法
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王小厨爱美食2周前
#凉拌三丝的家常做法 #日常分享 #纪录美好生活 #
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大鹏的美食日记1周前
#简单家常菜最暖凡人心 现在正是吃萝卜的季节，做个 #凉拌萝卜丝 清脆爽口，酸辣开胃，特别下饭！#凉拌萝卜丝家常做法 #凉拌萝卜丝家常做法 #凉拌菜
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金灶煮百味7月前
#凉拌三丝 #凉拌三丝的家常做法 #凉拌菜#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 @抖音美食达人助手
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戚姐日常美食3周前
凉拌萝卜丝好吃不腻，简单好学，清脆爽口！#美食 #美食制作分享 #家常菜 #舌尖上的味道 #地方特色美食 ，凉拌萝卜丝家常做法，@抖音创作者中心 @
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楠姐小院1周前
冬天生了炉子更容易口干舌燥了，来个炝拌萝卜丝清脆爽口还开胃。 #凉拌萝卜丝 #凉拌萝卜丝家常做法 #乡村美食 #农村美食 #新农人计划2025
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狂妄的西红柿2月前
@狂妄的西红柿 凉拌萝卜丝，三分钟就能搞定的一道酸爽开胃的小凉菜，👍#强烈推荐 #开胃菜 #凉拌 #凉拌萝卜丝家常做法 #美食
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功夫厨房9月前
凉拌三丝的时候来啦！赶快练起来！ 拌三丝**是一道清爽开胃的凉拌菜，口感脆嫩，酸甜微辣，适合夏季或搭配油腻菜肴解腻。常见的“三丝”组合有土豆丝、胡萝卜丝、青椒丝（或黄瓜丝、粉丝、海带丝等），以下提供基础做法和灵活搭配建议： --- ### **食材准备**（2人份）： - **主料**（任选3种）： - 土豆 1个 - 胡萝卜 半根 - 青椒 1个 - 黄瓜 半根 - 粉丝 1小把 - 海带丝 100g - 木耳 5朵（泡发） - 豆腐皮 1张 - **调料**： - 蒜末 2瓣 - 生抽 1勺 - 香醋 2勺 - 白糖 1小勺 - 盐 少许 - 辣椒油/香油 1勺 - 白芝麻 适量（可选） --- ### **制作步骤**： #### 1. **处理食材** - **根茎类**（土豆、胡萝卜）：去皮切细丝，用清水浸泡去除淀粉（防氧化变黑）。 - **蔬菜类**（青椒、黄瓜）：去籽切丝，黄瓜可不去皮，保留脆感。 - **干货类**（粉丝、海带、木耳、豆腐皮）：粉丝/海带/木耳用温水泡发，豆腐皮焯水后切丝。 #### 2. **焯水或生拌** - **需要焯水的食材**： - 土豆丝、胡萝卜丝：沸水下锅焯水30秒（保持脆度），捞出过凉水沥干。 - 海带丝、木耳丝：焯水1分钟去腥，过凉水。 - 粉丝：沸水煮1分钟，捞出剪短备用。 - **可直接生拌的食材**：黄瓜丝、青椒丝（喜生脆口感可免焯）。 #### 3. **调制料汁** - 碗中加蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、辣椒油/香油，搅拌均匀（可尝味调整酸甜比例）。 #### 4. **混合拌匀** - 将三丝放入大碗，淋上料汁，撒白芝麻，抓拌均匀即可。冷藏15分钟更入味！#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥 #美食vlog #抖音美食
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素昧生活9月前
【挑战365道家常素菜】之素炒三丝！ #素食主义 #素食美食 #一起学做菜 #炒三丝做法
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一阳指1周前
凉拌萝卜丝，一口爽脆，酸辣开胃，大鱼大肉后的神仙解药！ #凉拌萝卜丝 #开胃菜 #家常菜 #凉拌萝卜丝家常做法
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爱做川菜的大二姐1年前
凉拌三丝，口感丰富，清爽不油腻，太适合炎热的天气食用了 #凉拌三丝的家常做法
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小杨爱吃肉🥩6天前
#上热门🔥 #蒸萝卜丝 #家常美食 #萝卜的神仙吃法 #在家做美食 蒸萝卜丝@DOU+小助手
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悦悦妈妈爱分享1周前
喜欢吃蒸胡萝卜丝的姐妹们，你就按照这个方法蒸不粘不坨可好吃了！#美食分享 #一面情深家常做法
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花儿姐-爱美食2月前
荤腥都吃腻了吧，那就做一盘凉拌三丝酸辣爽口又解腻 #自己做出来的才好吃 #美食自己动手做 #家常菜 #下饭菜 @我要上热门
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山沟沟贾阿姨9月前
贾阿姨教你做家常小炒#凉拌三丝教程#家常小炒教程#贾阿姨乡村美食#儿时的味道
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妙味食光1周前
晚餐不知道吃啥⁉️就来做这道✨萝卜丝炒粉条😋🫜准没错 家常做法❗️萝卜的清甜和粉条的软糯融合的恰到好处，酱香浓郁又下饭🍚💕#创作灵感 #下饭菜 #家常菜 #萝卜丝炒粉条 #真实生活分享计划
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童妈厨房5月前
夏天最爽口的凉菜就是这个凉拌三丝！#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌三丝 #凉拌三丝的家常做法
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东方8月前
#家常菜 #创作灵感 素炒三丝，美味齐飞！豆芽脆嫩、胡萝卜丝清甜、韭菜鲜爽，每一口都是维生素满满当当 #炒合菜 #一日三餐#健康美食自己做 @DOU+小助手
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罗三姐6月前
夏天来了，想吃清爽又开胃的菜那就来做凉拌三丝嘛#美食分享 #凉拌三丝家常做法
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小鱼爱美食4年前
素炒三丝颜色漂亮、清脆爽口，做法还很简单哦！#家常菜#美食
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兵哥驿站6天前
今天来给家人们来个素炒萝卜丝，制作简单又方便又好吃… #跟着抖音学做菜 #萝卜 #炒萝卜丝 #家常美食 #家常菜 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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@小美美2月前
凉拌三丝，解腻必备#抖音美食推荐官 #凉拌菜 #萝卜 #川菜#家庭
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臧同学🍲7月前
家常炒三丝 男人会做饭 生活更灿烂～#家常菜 #炒三丝 #一勺料汁 #家常美食
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刘发财做晚饭2月前
#家常美食 #美食教程
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美食龙哥幸福生活4月前
炝拌三丝这样做简单好吃大家都喜欢 #炝拌三丝 #土豆的神仙吃法 #抖音美食创作者
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柴火五兄弟9月前
今天给大家做一到，柴火五兄弟这里最受欢迎的小炒“小炒三丝” 赶紧多准备两碗饭，巨下饭 #乡村振兴dou行动 #农村美食 #家乡特色
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犇犇奶奶4月前
爆炒三丝#在家做美食 #家常小炒 #美味可口
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红烧鱼😋4周前
冬吃萝卜夏吃姜，今天的凉拌萝卜丝相当成功，俩孩子就给吃完了。用糖腌的萝卜丝一点也不辛辣。巨好吃。#花菜家常做法 #红萝卜丝 #凉拌萝卜 #美食的诱惑力 #只有美食不可辜
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百战归来再读书1周前
今日菜系：三丝炒肉，黄萝卜+白萝卜+白菜丝！#家乡特色 #家常饭菜 #美食 #它不香吗 #做饭小技巧
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陈饭饭3周前
家常菜也能做出大厨范儿！快手炒三丝，简单又下饭，懒人必备美食～🥬🥢 #在家做美食 #下饭菜#家常菜 #懒人美食 #家常小炒 #爱生活爱美食
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农村刚仔爱美食10月前
#上热门 美味三丝菜，简单家常，好吃的停不下来#美食教程 #美食分享 #农村美食 #家常菜100道开胃下饭
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易家川菜5月前
天气太热来点爽口凉菜，凉拌三丝配稀饭太安逸了#凉拌菜 #在家做美食
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毛姨喊你吃饭6月前
家常凉拌三丝，好吃到哭的开胃神器！🥗💦 家人们，今天来分享一道超级简单又开胃的凉拌三丝，简直是夏日里的宝藏食谱！#凉拌三丝 #夏日凉菜 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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老三美食3年前
#凉拌三丝，吃的太油腻了试试这个凉拌三丝脆爽可口香辣有味，专治没有胃口#抖音美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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网罗美酒4月前
#雷州三丝#美食#美食分享#家乡的味道#家常菜
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今天做什么菜3月前
凉拌三丝的教程来啦#美食教程 #凉拌菜 #美味 #凉拌三丝 #美食
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鲜橙多多多～6月前
夏天怎么可以不来一道酸辣开胃 爽口又解腻的凉拌三丝呢 没胃口的一定要试试 真的巨巨巨好吃#美食教程 #凉拌三丝 #在家做美食 #夏季开胃菜 #家常美食
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一个护士妈妈的美食Vlog1周前
冬天就是花式吃萝卜，这道简单的爽脆萝卜丝，就是把2块钱的萝卜做成了28块的样子#美食 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭
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陈陈小厨2月前
#家常菜 #太好吃了 #美食分享 #美食教程 #家常饭菜
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聪姐家常菜3周前
天天荤菜，今天来个素菜！清脆爽口，三丝分明！喜欢吃素菜的朋友可以试试！#厨房vlog #做菜教程 #家常炒菜 #我的厨房日记 #厨房
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姬老板爱做菜6天前
接地气的家常菜，好吃又下饭，#美食教程 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #原创视频
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花花美食记1月前
金牌月嫂教我的八道清淡小炒素菜 #月子 #月子餐 #素菜 #私房菜 #美食分享
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老玉米（好吃嘴儿）6天前
红脆欲滴！凉拌心里美萝卜，家常凉菜的颜值担当！#凉拌心里美 #凉拌菜 #川菜 #下饭神器 #凉拌萝卜丝
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辉辉妈妈5月前
一盘好菜离不开一把好刀，今天的凉拌三丝味道巴适得板
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红杉1周前
三丝一豆#健康饮食 #厨房里的烟火气 #美食教程
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淇淇美食记2周前
冬吃萝卜夏吃姜，这个季节可以多吃萝卜！ #凉拌萝卜 #家常美食教程#抖音美食创作者
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今天呷么子1周前
家常饭菜就是香😋吃不腻的土豆🥔加点胡萝卜🥕青椒🫑肉丝一起炒🔥别提有多下饭了😝#土豆炒三丝#肉丝炒土豆丝 #土豆丝 #家常饭菜#抖音美食推荐官
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贵州小土豆11月前
凉拌三丝，吃不够，根本吃不够#创作灵感 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #戒不掉的贵州味道 #我要上热门
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冰冰小饼干妈妈3周前
雷州三丝，美味又好吃，童年的回忆，#美食 #雷州三丝 #我要上热门抖音小助手
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羊尕子烧烤(新一中店)1月前
一盘凉菜，凭什么成为银川的味觉名片？#羊尕子烧烤 #银川拌三丝 #银川必吃烧烤店的凉菜 #银川必吃烧烤 #银川烧烤店必吃的拌三丝
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老王教做菜6天前
冬天一定要吃的15道经典家常菜最后一道价值百万#家常菜 #家常美食 #家常菜教程 #抖音美食创作人 #美食
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