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茶苏苏烘焙日记9月前
红薯紫薯的神仙吃法！用手抓饼就能做！ 外皮酥脆，内里软糯香甜，奶香浓郁！大人小孩都爱吃！做法零难度，新手小白都赶紧试试吧！💯#手抓饼 #下午茶 #红薯 #紫薯 #好吃到停不下来 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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岳薪十万（秀姐）4月前
万能紫薯馅，奶香味十足，用来做紫薯面包，紫薯甜甜圈，紫薯馅饼都可以，一起做起来吧#紫薯 #软糯香甜
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闽湖阿嬤1月前
挖出一个个大红薯，做成红薯燕麦蛋挞，粉糯香甜嫩滑爽口 用红薯紫薯芋头，做番薯芋头西米圆，香甜Q弹嫩滑爽口#抖音新农人#抖音美好丰收节#新农人计划2025#青年创作者成长计划#红薯
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家味美食10月前
红薯紫薯山药糕
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@小苏阿姨（生活分享）6月前
香芋红薯丸子家常做法，超好吃#在家做美食 #软糯香甜 #外酥里嫩
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豫见美味1月前
紫薯红薯丸子外脆里糯，做法超级简单，快试试吧#紫薯红薯丸子 #红薯丸子做法
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燚燃灿烂1周前
#上热门话题 紫红薯➕白糖糯米粉做的玉兰片香甜酥脆健康无添加
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今天吃芝士4月前
这应该是紫薯最好吃的做法了，软糯香甜，爆浆拉丝，全家大小都爱吃 #紫薯芝士饼 #红薯的神仙吃法 #芝士控 #空气炸锅美食
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临沧萍姐的日常1周前
谁懂啊！紫薯居然能炸得像豆腐块一样外酥里嫩！一口下去绵软到心巴，10个根本不够炫，做法超简单，快喊朋友一起试～#临沧萍姐的日常 #临沧萍姐好物分享 #抖音美食推荐官 #自制零食 #我是美食创作者
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颖的健康烘焙1周前
低糖油、超养生，集齐南瓜、红薯、紫薯、栗子和红枣的五谷丰登乳酪包来了，特别适合秋冬进补，快快做起来吧！ #软欧包 #烘焙教程 #家庭烘焙 #养生 #秋冬进补
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小鲜薯科3周前
紫薯芝士焗红薯，双重拉丝暴击。 #美食 #美食教程 #红薯 #紫薯 #芝士
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金豆的辅食记1周前
宝宝超爱吃的红薯、紫薯磨牙棒 天然磨牙棒，手残党也能做🥰#辅食 #辅食教程 #磨牙棒 #磨牙零食 #零失败
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印香薷2周前
晶莹剔透水晶紫薯糕 q弹软糯的水晶紫薯糕，搭配着绵软香甜的红薯，双重口感真的巨好吃😋家里有西米的快去试试吧~#美食教程 #早餐吃什么 #西米 #美食自己动手做
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小涂✨1周前
#纯手工零添加 用红薯和紫薯做的玉兰片，木薯粉和红薯制做的，炸的很酥脆。#手工美食 #无添加剂
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常春藤的世界1月前
听说你很想我，是吗———紫薯芝士酥#强烈推荐 #美食教程 #烘焙 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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周周养生7月前
🍡芋圆自由！一次成功的保姆级教程✨ 是谁还不会做芋圆！！！超简单配方被我挖到了，厨房小白闭眼做都不会翻车👩🍳 ✅食材只要3样： 紫薯/红薯/芋头200g 木薯淀粉100g 开水15ml（防开裂秘籍！） 🔥超详细步骤： 1️⃣ 芋头紫薯加水15ml蒸熟压成泥 2️⃣ 趁热拌木薯粉揉成团（少量多次加入薯泥） 3️⃣ 搓成小圆子撒干粉防粘 4️⃣ 沸水煮到浮起过冰水更Q弹！ 🌟亮点合集： ✨无糖无添加！减脂期也能炫 ✨冷冻保存，无需解冻直接下锅煮超方便 ✨配奶茶/椰奶/仙草冻绝绝子 💡失败预警： 面团开裂就沾热水揉 太粘就加木薯粉 食材比例1:0.5刚刚好！ 煮周末和闺蜜、孩子一起搓芋圆，幸福感直接拉满！💃 👉🏻快收藏配方！做完记得@我交作业呀～ #自制甜品 #芋圆做法 #懒人食谱
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程程美食记🫶🏻1月前
#糯米饼 #紫薯糯米饼#红薯糯米饼 #美食教程 今天做了红薯和紫薯馅的糯米饼，外酥里软，奶香味十足又拉丝，做法简单又美味！@抖音创作小助手
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欣妈1周前
#早餐 周末简单给小孩子做个早餐，用手抓饼做个紫薯拉丝的，蒸点红薯南瓜顺便煮几个蛋，再做个南瓜米糊#营养早餐 #记录真实生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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珞安食养2月前
明天就中秋了，不用烤箱不放油，养颜低卡无负担的紫红薯水晶月饼很适合做给家人吃，软糯Q弹，健康又好吃，赶紧安排起来吧#水晶月饼 #中秋月饼 #西米#中秋的仪式感拉满了#健康又营养
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何先生的做饭日常7月前
红薯紫薯搭配酥脆的外皮，每一口都非常享受#早餐
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团圆麻麻1月前
用紫薯红薯做的家庭版三明治，满满的膳食纤维，做法也很简单，赶快收藏起来给你家娃安排上吧#美食教程 #美食 #在家做美食 #好好吃饭
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是芝芝呀～1月前
双薯米糕 #米糕的家常做法 #红薯紫薯 #宝宝辅食#好吃的米糕 #全家都爱吃 配料： 大米330g 红薯110g 清水225g 面粉65g 酵母3g 白砂糖10g
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五月手作（Wy）5月前
在家实现芋圆自由，Q弹软糯，冷冻不开裂 芋泥口味： 去皮芋头250g 木薯淀粉125g 白砂糖20g 红薯口味： 去皮红薯250g 木薯淀粉150-200g 白砂糖20g 紫薯口味： 去皮紫薯250g 木薯淀粉150-200g 白砂糖20g 制作步骤： 1、薯类去皮切片，上锅蒸熟 2、蒸好的薯类趁热加白砂糖碾压细腻，再加入木薯淀粉，混合均匀（红薯和紫薯含水量大，所以木薯粉用量不定，配方量可以先放150g木薯粉，最后根据面团的软硬度再加木薯粉） 3、混合好的面团，取5分之一，捏扁，放入开水中煮至漂浮起来，捞出与原面团混合揉匀，粘手撒木薯粉防粘（此时面团软可以加木薯粉调节） 4、面团搓长，切成2厘米的小短，撒木薯粉防粘。 📍一次吃不完可以密封冷冻保存#在家做美食 #自制甜品 #跟着抖音做美食 #vlog日常
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今天吃芝士8月前
吃了20多年的红薯，这是我认为红薯最好吃的做法了，外酥里糯。一口下去爆酱拉丝。#手抓饼的最新吃法 #紫薯芝士饼 #如果你有空气炸锅
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点点妈的小厨房2周前
Hello姐妹，今天做了红薯紫薯红枣粥，蒸了香喷喷的大包子，娃儿吃的饱饱的、暖暖的～ #在家做美食 #小学生早餐 #早餐 #早餐吃什么 #中式早餐
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一叶知秋3周前
用红薯 紫薯 毛芋头做的玉兰片，你们吃过吗？嘎嘣脆爽，越吃越香#江西的特色美食 #真材实料才做出好味道 #无添加剂 #小时候味道
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晚晚麻麻1周前
简简单单宝宝辅食无蛋版紫薯松饼 #热点小助手 #辅食教程 #红薯 #日常做饭
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蔡小凤1周前
00后回乡摆摊创业！ 这次风儿挖了30斤红薯，和阿婆学做紫薯花卷，拿到集市去买，看看能赚多少钱？ #摆摊 #三农 #我的乡村生活 #记录我的农村生活
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番茄啃出花儿🌸3月前
红薯/紫薯超简单 又好吃的做法 当个下午茶或者做给小朋友当零食真不错 简单又好吃#解锁红薯的神仙吃法 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂人的饮食小技巧
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乐乐妈妈1周前
10m+双薯刀切馒头｜粗粮细作 好看又好吃 #辅食教程 #花样面食 #紫薯#红薯#宝宝面食馒头做法
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润润的小日子1周前
天天胡吃海喝的感觉最近胖了 今天来吃个红薯燕麦蛋挞 再来做个紫薯三药米糊#vlog日常 #在家做美食 #烘焙新手 #日常生活 #抖音美食创作者
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安妈小食光👩‍🍳4月前
用紫薯和红薯做一锅馒头，都是食物自带的香甜，孩子很爱吃，一锅2种口味够吃好几天！超简单教程做法新手妈妈也能行！#自制馒头 #宝宝辅食 #十月龄宝宝辅食 #花样馒头
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沛姐的生活日记1周前
早餐新花样，紫薯鸡蛋三明治，营养满分！✨🍳 #美食制作 #元气早餐@
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繁花与你1周前
阳光下晒着红薯紫薯，香气四溢，根本都不够吃，不等晒好都吃完了😋🌞 #美食日常 #自制零食
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可可妈的晨光食记1周前
周日早餐:馒头蛋饼、红薯糯米饼，紫薯米糊。每天都要好好吃饭哟！#日常分享 #营养搭配 #早餐分享记录真实生活
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御枫谨（188）181周前
宝宝那个最大的红薯留给你了，我吃紫薯就好了🎃 #红薯 #美食 #在家做美食 #烤红薯 #好好吃饭大赛
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甜心妈妈美食记2周前
用红薯、紫薯、燕麦做的蛋挞，简单好做，软糯香甜，营养健康，孩子爱吃，给孩子当个小零食点心吃，很棒#红薯 #蛋挞 #小学生早餐 #红薯的亿百种吃法#在家做美食
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懒羊羊当大厨1周前
学做-琉璃地瓜！外脆里软，混合芝麻香，妥妥的红紫薯版“冰糖葫芦”，就是糖火候过了一点不然更好看，家里有吃不完的红薯紫薯就可以这样搞了，冲冲冲～ #厨房小白养成记 #美食 #琉璃地瓜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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云朵妈妈的厨房日记1周前
给孩子做的营养早餐#陪读妈妈 #创作灵感 #在家做美食 #早餐 #美食
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小米有点皮6月前
10m+奶香双薯手指馒头 ✨全网首创新吃法！把彩虹揉进馒头里 紫薯红薯粒粒分明👉锻炼口腔感知力 #宝宝辅食 #好吃又营养 #做法简单又营养 #宝妈分享
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婧安吃饱饱2月前
奶香紫薯（红薯）毛巾卷 毛巾卷绵密软糯 奶香浓郁，简单好做，宝宝超爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #紫薯毛巾卷 #自制毛巾卷简单做法 #宝宝爱吃
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摆烂小鱼1周前
糖水跟芋圆简直不要太搭#抖音美食创作者 #自制甜品 #芋圆#木薯糖水 #自制芋圆
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在努力的飞飞1周前
咸香三色丸子，温州特产纯手工红薯芋泥紫薯圆子、外皮Q弹，里馅丰富，既能当早餐又能做夜宵、真的好好吃#早餐吃什么 #在家做美食 #咸汤圆 #红薯丸子
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诸葛美食2周前
红薯芝士酥 做法简单，非常好吃#空气炸锅美食 #烤箱美食 #红薯紫薯 #红薯的亿百种吃法 #紫薯的神仙吃法
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玉娥1周前
“紫薯地瓜球”，营养又美味，制做也简单，早餐孙女想吃这口，立马安排上。☕🌹#生活烟火气最抚凡人心
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青藤w1周前
红薯，堪称“粮食中的蔬菜，蔬菜中的粮食”#二十四节气 #冬藏养生 #顺时养生
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蓝心1周前
红薯玉兰片 红薯 紫薯加糯米粉，传统方法做出的红薯玉兰片您吃过吗？不仅香甜脆爽还型如其名，提前备一些过年的小零食#农村美食#红薯玉兰片的做法#分享家乡美食 #家乡特色
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Pandaの跑食光4月前
夏天必学！无添加芋圆教程，冻半年，配冻酸奶绝了 夏天不想吃外面的科技芋圆？3步搞定无添加版！ ✅ 红薯紫薯微波炉14分钟蒸熟，压泥+木薯淀粉揉团（干了加开水） ✅ 煮1/3面团回揉，切小块冻起来，存半年随吃随拿 ✅ 配冻酸奶+荔枝，酸甜Q弹，比奶茶店健康10倍！ 手残党也能做，零失败！夏天吃冰再也没负担～ 做法放最后了，赶紧存！ #芋圆教程 #夏日甜品 #自制美食 #健康零食 #零失败菜谱
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大叔的菜1周前
小朋友的最爱😋#紫薯 #美食烹饪 #烤蛋奶 #红薯
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董董董小姐^_^1月前
吃红薯的季节到了～#烤红薯 #空气炸锅美食 #空气炸锅烤红薯 #太好吃了 #上热门
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🥰🥰我是欢欢呀！2周前
#日常分享 #紫薯馒头 #霍霍面粉 #红薯
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ringreen1周前
小红书里学的。盘子里放点水，打湿的厨房纸包住红薯，叮2个四分钟，然后红薯翻面，纸巾再打湿一下，再叮1个四分钟，OK了，也太适合我了吧😍 紫薯是云南的黑美人，这个品种软软糯糯味道很好，平时放在饭里煮着吃，今天微波炉叮的，某些部位略有点干，可以减时间或者再多一点水试试，据说这个紫薯很适合烤着吃，还没试过 #紫薯 #黑美人 #烤红薯 #微波炉美食
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可乐的小厨房1月前
没想到红薯搭配紫薯山药做的小糕点居然这么好吃， 软糯香甜，好看又好吃，孩子很爱吃#美食教程 #美食制作 #红薯的神仙吃法 #在家做美食 #儿童美食
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百万妈妈10月前
#如果你有一个空气炸锅 这个芝士焗紫薯你一定不要错过，奶香浓郁，软糯香甜又拉丝，大人小孩都喜欢，做法特别简单，赶紧做起来吧！#空气炸锅美食 #芝士焗红薯 #空气炸锅的100种用法 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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凌（减肥期）＆小绿771周前
#饺子 #在家做美食 #我的厨房日记 今日大雪节气午餐饺子和红薯。不减肥了，维持吧。
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胡姐姐日常2周前
芝麻球 今天用几条红薯一条紫薯炸了一大盆芝麻球，外酥里软还空心，按照我这个方法做芝麻球新手都能轻松做成功 ，做法非常简单也很详细#芝麻球 #麻园 #芝麻球做法
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婷婷子爱吃香菜1周前
为什么小时候吃的烤白薯烤紫薯不见了？tell me why？#红薯 #烤红薯 #紫薯 #白薯 #卡颈
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二零食代2周前
都没想到山药和红薯上蒸就是一道营养又健康的美食，特别适合家里的老孩子食用。做法简单一看就能学会记得收藏保存。首先，五毛一样削皮后切成小段，紫薯也切成小块，一起上锅蒸熟。接着苹果切片备用，每天都在分健康又好吃的美食。能不能给个小红心一下，非常感谢。蒸熟后放上白糖，按压成泥，先揪一坨山药泥，再揪一坨红薯泥组合，一起搓成圆球，接着准备一包。关键是这包椰蓉粉配料表干净只有椰子肉，椰香味浓郁。这个椰蓉防粘放入模具压出好看的花型，最后淋上桂花蜜点缀即可。是不是很简单，这样做的山药红薯糕绵软香甜，健康好吃又营养，喜欢你就关注收藏，做起来试试吧。#美食 #美食教程 #椰蓉粉 #每日分享 #太好吃了
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狮狮美食3周前
#芝士 没想到紫薯加芝士🧀会这么好吃～奶香浓郁又拉丝～#空气炸锅美食 #芝士焗红薯#皇家小虎 #马苏里拉奶酪
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付妈妈教做饭2月前
红紫薯丁馒头
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不二佳🏠1周前
用烤箱烤出香喷喷的烤紫薯 步骤： 1.把紫薯洗干净放到烤箱 2.上下烘烤模式，温度220，烤20分钟 3.翻过来再烤，10~20分钟（视红薯大小而定） 注意事项⚠️ 我买的这个品种是泰紫薯，烤紫薯极容易流油，弄到处都是，建议锡纸多铺点，另外，真的强推泰紫薯，真的颠覆认知的好吃#烤蜜薯 #紫薯饼 #紫薯 #烤红薯 #真材实料才能做出好味道
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菲菲妈美食6年前
紫薯和红薯这样吃，减脂又健康。
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风雨兼程1周前
#美食制作分享 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #软糯香甜
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秋的厨房美食4周前
脱皮香甜粉糯紫薯，香到邻居爬窗#上热门话题榜🔥#美食 #红薯 #日常分享 #强烈推荐
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燚燃灿烂1周前
#上热门话题 一个“福”字，承载着中国人最朴素的生活理想！今天用芋头和紫薯➕白糖➕红薯粉做成的“福”字玉兰片，寓意五福临门，福气满满，平安是福、健康是福、团圆是福、国泰民安是福……
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