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山西牛有权医疗集团4周前
#真实生活分享计划 甲流期间，两类食物要少吃，三类食物要多吃#甲流 #H3N2 #太原热门 #太原牛有权诊所
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叩眠记1周前
甲型流感，多吃七种水果#水果 #健康 #知识科普 #甲流 #流感
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中医耳鼻喉科李洵6天前
甲流之后饮食可以吃这2类食物#甲流 #甲流来袭 #李洵医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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美玲姐11月前
甲流高发期，妈妈们一定要知道三吃四不吃！#甲流饮食注意事项 #甲流吃什么食物好 #如何应对甲流高发期 #甲流恢复期吃什么食物好
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糖爸早餐不重样3周前
甲流爆发不用慌，萝卜煮水就能调理，萝卜苹果雪梨汤，清热润肺 生津止咳，预防甲流好秘方。#营养早餐 #清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处
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铜梁融媒1周前
甲流饮食避坑指南：橙子能吃吗？医生列出6类“禁忌食物”与正确清单。#甲流感来袭 #甲流饮食注意 #甲流不是普通感冒 #今日分享 #甲流来袭
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黄旖旎10月前
甲流后的饮食也需注意 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #甲流 #科普
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美玲姐11月前
甲流高发期，记住三不吃三多吃！#如何应对甲流高发期 #感染甲流饮食注意什么 #甲流饮食注意事项 #甲流的高发期是什么时候 #感染甲流期间吃什么食物
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知养半夏1周前
甲流期间，多吃这10种水果，助力身体恢复！ #健康 #原来这些水果都自带解药 #涨知识 #养生 #分享生活小技巧
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美玲姐11月前
甲流来袭，记住三多吃三少吃！#甲流饮食注意事项 #甲流吃什么食物好 #甲流忌口的食物 #甲流恢复期吃什么食物好 #感染甲流不宜吃的食物
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厨房小妙招（惠老师）3周前
甲流感冒，水果还可以试试这样吃～#甲流和普通感冒的区别 #学厨师 #烹饪专业
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喵星日记2周前
甲流害怕哪几种水果? #生活小妙招
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米兜今天吃什么1周前
12M+｜自制橙子电解质水 #甲流 #宝宝辅食 #电解质水#退烧
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养生小暖炉6天前
甲流最怕的八种水果，一定要多吃#甲流 #甲流多吃这八种水果#水果 #养生
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彤彤今天喝点啥2周前
甲流来了不要慌！润肺养胃很关键，这款苹果黄金搭配的米糊请收好，早餐打一壶全家都能喝，滋阴润肺，健脾养胃，坚持一周喝三次，喝出💪免疫力！#破壁机食谱 #早餐吃什么 #养生就是养健康 #食疗小妙招
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颐生说2周前
甲流期间如何选择健康的水果…#健康科普#营养知识#甲流#水果#养生就是养健康 @注意⚠️这是 AI 生成动画，无真实人物仅供娱乐无不良引导，纯数字人形象表演！（内容皆由 AI 生成）请审核辨别
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儿科专家闫慧敏教授1周前
冬季感染甲流，这样吃水果，减少疾病反复 #颈椎病 #甲流 #关爱孩子健康 #医学科普
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彭老师说健康2周前
得了甲流期间如何饮食？ #甲流 #甲流饮食禁忌
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檀榆爱养生1周前
女儿甲流了，我就煮这个雪梨热橙茶给她喝#甲流患者喝什么汤比较好 #雪梨热橙汤 #热饮水果茶
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武汉百步亭花予果1周前
十年水果店经验老板娘分享：对抗甲流吃什么水果 #健康饮食 #增强免疫力 #应季水果 #甲流防护 #维C补充
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潮流前线2周前
#上热门话题 甲流即甲型流感，感染甲流后适量吃柚子对身体有诸多好处： • 增强免疫力：柚子富含维生素C，这种物质具有抗氧化作用，能促进白细胞的生成和活性，让免疫系统更有效地识别和清除入侵的病毒，从而增强人体免疫力，帮助身体更好地对抗甲流病毒。同时，柚子中含有的类黄酮等生物活性成分，也有助于提升身体的免疫能力。 • 减轻炎症反应：柚子中的类黄酮等成分具有抗炎、抗病毒等潜在功效，能够减轻甲流病毒感染引发的炎症反应，对抑制病毒的活动起到积极作用。 • 缓解不适症状：从中医角度来看，柚子具有清热解毒、润肺止咳、止咳化痰、消食下气等功效。甲流患者常伴有咳嗽、咽痛、发热等症状，食用柚子能在一定程度上缓解这些不适。此外，它还能促进痰液排出，减轻呼吸道的堵塞感，改善甲流引起的咳嗽、咳痰等症状，有助于身体在患病期间保持较好的呼吸功能。 • 补充水分：柚子的水分含量较高，甲流患者发热、出汗会导致身体水分流失，吃柚子可以帮助补充水分，有助于维持身体的正常代谢。 不过，如果正在服用药物，尤其是处方药或慢性病用药，食用柚子可能影响药物代谢，增加副作用，需在医生或药剂师的指导下食用。对柚子过敏者禁食，以免引发过敏反应。
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济人养生堂2周前
甲流来袭不用慌，这五种水果来帮忙！ 它们可是甲流最“不喜欢”的对手！ #甲流感来袭 #中医养生 #健康科普 #健康生活 #咳凑
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潮流前线1周前
#上热门话题 感染甲流后，除了柚子，还有多种水果适合食用，它们能为身体补充营养，助力恢复。 维生素C含量丰富类 • 橙子：橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助身体对抗甲流病毒。而且其酸甜的口感还能刺激食欲，对于感染甲流后食欲不佳的人来说是不错的选择。 • 草莓：草莓含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质。维生素C有助于增强抵抗力，纤维素可促进肠道蠕动，预防甲流期间可能出现的便秘问题。 水分含量高类 • 西瓜：西瓜水分含量高，能帮助补充因发热、出汗而流失的水分，起到清热解暑、利尿的作用，加速身体新陈代谢，促进废物排出。 • 梨：梨有生津止渴、润肺止咳的功效。甲流患者常伴有咳嗽症状，吃梨可以缓解咽喉不适，减轻咳嗽。可以直接生吃，也可煮成梨汤，效果更佳。 富含其他营养类 • 香蕉：香蕉富含钾元素，甲流期间患者可能因发热、呕吐、腹泻等导致钾流失，吃香蕉能补充钾，维持身体电解质平衡。此外，香蕉易消化，能快速为身体提供能量。
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爷爷厨房记2周前
甲流爆发不用慌，给孩子煮这个苹果萝卜雪梨汤，清热润 肺 生 津止咳，预防甲流好秘方。冬天吃山药的好处多，还做了每次都被孩子吃光盘的西兰花山药糕#小学生早餐#营养早餐#清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处#早餐
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食说新语5天前
甲流高发期，你的“防护餐”吃对了吗？ #食品科普#甲流 #甲流预防 #营养健康#食说新语
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肖肖的抗炎少女小食堂10月前
甲流痊愈必喝秘方 浑身都是汗 身体干净了 提高免疫力 消炎净化秘方 都去试试#甲流感来袭 #甲流 #甲流不是普通感冒 #甲流发热一般是几天 #甲流吃什么水果比较好
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艺瑾1周前
#健康小常识 #健康知识 #流感来袭 #甲流 #营养丰富
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艳子日常1周前
最近甲流严重，有点咳嗽！冰糖雪梨汤走起！#甲流 #食疗小妙招 #每日分享 #强烈推荐 #vlgo10亿流量计划
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大象新闻2周前
甲流后咳嗽不止，建议蒸花椒黑皮梨吃，“先蒸后焖，温肺化饮 消痰止咳”
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微微耶~2周前
甲流高发，注意防护！😷 秋冬必备饮品：热橙饮❤️，老少皆宜！ 补水润喉，温和补营养，舒缓不适，快来试试吧~#甲流 #自制饮品 #赣南脐橙 #水果 #新鲜应季水果
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叶集录1周前
网上说甲流可以用梨➕白萝卜➕生姜➕红枣➕枸杞 ，熬水喝效果好。家里那位中招了，煮来喝试试看#清热润肺 #喝出好气色 #自拍 #喝出新高度 #饮品
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营养科医生王磊1周前
甲流了，吃点啥？ #甲流 #医学科普 #健康 #涨知识
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识食物者是小胡吖1周前
甲流爆发不要慌，萝卜煮水就能调理。萝卜苹果雪梨汤，清热润肺、生津止咳，预防甲流的好秘方！#清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处 #调理 #预防 #健康美食
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芬6天前
甲流爆发期，多吃橙子🍊 富含维生素C、水分足、 易消化的水果，帮助增强免疫力、补充水分和营养[胜利][胜利]，需要新鲜橙子🍊的微我哦!#脐橙 #快来一起尝个鲜 #橙子🍊
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佳宁（泽帅妈妈）1周前
#甲流 甲流来袭不要慌，记住白萝卜苹果煮水喝，清热生津止咳化痰，赶紧做起来#甲流来袭 #流感流感快走开 #养生#母爱同款自护有方
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正经做饭1周前
#食疗小妙招 #咳嗽小妙招 #食疗 #健脾养胃 #养生之道 甲流高峰期，要提前预防！快给家人安排！
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中年少女食养记1周前
甲流流感高发季，每天一杯苹果雪梨白萝卜水，缓解喉咙不舒服😷#甲流 #流感来袭 #苹果雪梨萝卜汤 #咳嗽缓解 #食疗小妙招
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遇见光6天前
对付甲流的7样水果#健康 #小常识 #水果 #分享生活小技巧 #养生之道
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养生达人郑姐3周前
甲流饮食核心原则 1. 补充大量水分：发烧会使身体流失大量水分，优先选择温开水、柠檬水、电解质水、清淡的汤羹。 2. 选择易消化的食物：身体能量都用于对抗病毒，消化系统功能较弱。粥、烂面条、蒸蛋羹等是首选。 3. 保证优质蛋白质：蛋白质是免疫细胞的物质基础。选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等，烹饪方式以蒸、煮为主。 4. 摄入充足的维生素和矿物质： · 维生素C：有助于增强免疫力。来源：橙子、猕猴桃、草莓、西兰花。 · 锌：对免疫系统功能至关重要。来源：瘦肉、牡蛎、坚果（可磨成粉加入粥中）。 5. 避免刺激性食物：避免油腻、辛辣、过甜的食物，这些会加重喉咙不适和消化负担#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #养生 #养生就是养健康
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中医任建荣1周前
甲流后咳嗽不止，建议蒸花椒黑皮梨吃， “先蒸后焖，温肺化饮 消痰止咳” #咳嗽 #花椒 #梨 #肺 #甲流
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敏姐食养记1周前
甲流爆发不用慌，萝卜煮水就能调理，萝卜苹果雪梨汤，清热润肺 ，生津止咳，预防甲流好秘方。#萝卜雪梨苹果汤 #清热润肺 ＃冬吃萝卜夏吃姜的好处 #食疗小妙招
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彩虹糖🍬1周前
#甲流不是普通感冒
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艺瑾1周前
甲流期间，多吃这10种水果，助力身体恢复！#甲流预防 #流感来袭 #营养健康 #日常生活小常识 #养生保健
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Stella四季五味1周前
甲流爆发不要慌，记住白萝卜煮水喝就能调理 #甲流 #甲流感来袭 #咳嗽 #润肺止咳 #冬天是吃萝卜的季节
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希妈食养日志1周前
jia流最害怕的水果~ #养生小妙招 #甲流 #育儿干货 #养生茶 #苹果水
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🍃本草小魏1周前
#创作者中心 #创作灵感 #甲流 #养生 #热门
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读嘉新闻2周前
甲流后咳嗽不止，建议蒸花椒黑皮梨吃，“先蒸后焖，温肺化饮 消痰止咳”#甲流#咳嗽#花椒#梨#肺
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挑战100岁1周前
甲型流感多吃的12种水果，你知道吗#营养健康 #补充维生素 #甲流
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✨丹丹脐橙果园✨2周前
甲流爆发期 多吃橙子 富含维生素C水分足，易消化的水果，帮助增强免疫力、补充水分和营养
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娇娇的碎碎念1周前
分享给同样中招的家人们，都可以多吃点菠菜，豆腐香蕉什么的，喝点脉动也挺好#甲流感来袭 #健健康康
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晴食黄妈1周前
甲流爆发不用慌，萝卜煮水就能调理，萝卜苹果雪梨汤，清热润肺 生津止咳，预防甲流好秘方。#三四钢雪平锅 #清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处
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小恐龙1周前
甲流爆发期，多吃橙子🍊 富含维生素C、水分足、 易消化的水果，帮助增强免疫力、补充水分和营养！
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Z。1周前
甲流爆发期，多吃橙子🍊， 富含维生素C、水分足、易消化的水果， 帮助增强免疫力、补充水分和营养。 好吃不上火，香甜滋润～ 呵护全家健康！！！#我的家乡特产
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橙子圆圆2周前
甲流爆发不用慌，苹果萝卜雪梨煮水喝，清热润肺，生津止咳，预防甲流好秘方#清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜 #预防甲流 #生活小妙招每日更新
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四孩子妈妈1周前
家里孩子有咳嗽的，可以试试#盐蒸橙子#流感#甲流
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乐享平湖1周前
甲流后咳嗽不止，医生建议蒸花椒黑皮梨吃 “先喝汤，后吃梨，消痰止咳”#甲流 #止咳小妙招
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佳宁（泽帅妈妈）1周前
#甲流 最近甲流高发期，很多人中招了，不要慌，这碗雪梨百合羹吃了舒舒服服扛过去#中医养生 #抗甲流#食疗小妙招#流感季
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脐橙精灵6天前
#助农水果 甲流爆发期，多吃橙子， 富含维生素C、水分足、 易消化的水果，帮助增强免疫力、补充水分和营养 今日采果，在线接单中[勾引][勾引][勾引]！！！#应季水果 #鲜果
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毛豆妈妈1周前
甲流高发期⭐️我家常备的润肺小甜水✅#育儿经验 #家庭育儿 #感冒咳嗽 #流感 #抖音生活观察计划
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汉台区爱君堡幼儿园1周前
甲流有妙招，暖心食疗来助力！幼儿园的厨师阿姨们精心熬制苹果萝卜红枣水，苹果+萝卜+红枣+冰糖慢煮，润喉护嗓、增强抵抗力。全力守护宝贝健康成长~#汉台区爱君堡幼儿园 #幼儿园欢乐多 #冬季预防传染病
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AI养生（阿晚的书屋）1周前
甲流来袭不用慌，吃对食物是关键。#健康饮食#老祖宗的智慧#涨知识#生活小妙招
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乾景-睿鑫生鲜超市1周前
甲流来了不要慌，吃对这些缓解不适！#甲流 #感冒吃什么 #家门口的生活超市
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