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神经外科赵元立医生3年前
热水泡脚并不适合所有人，患有某些疾病的人泡了脚，非但不舒服，反而会有可能加重病情。#健康科普 #医学科普 #泡脚
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大闺女杨洋5月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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王洋医生谈血管健康3月前
热水泡脚，差点让他失去一条腿 #血管病#下肢动脉闭塞#糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阿离养生智慧7月前
泡脚不要上来就用烫水#关爱女性健康 #传统文化 #国学智慧 #女性智慧
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森林养生站3月前
泡脚水温错了，越泡越伤身！90%的人都踩过这个坑#健康养生 #泡脚 #中医养生
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滋润泡脚小馆1周前
热水泡脚=开始烫肉
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滋润泡脚小馆1周前
泡脚水位要牢记！
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小玉在成都2周前
原来烫脚不是越烫越好#冬天泡脚 #健康养生
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耳鼻喉那些事儿4月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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清源健康3周前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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和田地区融媒体中心6天前
4类人请立刻停止热水泡脚！#热水泡脚 #健康科普
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刘子阳7月前
正确洗脚泡脚的方式你会吗？
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丛碧山房 刘老师3周前
《冬天泡脚，小心这种“温柔”的烫伤！教你正确方法》#冬天养生
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培元堂养生说4月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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小满3月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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中医急诊科刘福生1周前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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秋水医仁5月前
💥泡脚养生大雷区！90%人做错！晒桶照免费领体质卡#泡脚的好处
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知‘足’常乐1周前
#保健按摩#足部保健#泡脚水温
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创面修复张伟主任4月前
这样泡脚看似养生实则伤身！ 你泡对了吗？#糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #创面修复张伟主任
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皮肤科王霞主任1月前
热水烫脚爽到脚气都不想治？医生劝你赶紧打住！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老蔡说食养1月前
女生姨妈期能泡脚吗#经期保养 #泡脚 #女生必看 #姨妈期 #宫寒
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元气老陈2周前
你的泡脚是在养生，还是在伤身？ 别人泡脚睡成婴儿 你泡脚失眠到三点？🆘 揭秘90%人都不知道的泡脚真相： ⚠️大汗淋漓=耗气血 ⚠️水温越烫=越无效 ⚠️时间越长=越疲劳 视频里这3个陷阱你中了几个？ 教你用正确姿势把效果拉满！ #泡脚 #养生避坑 #健康知识#中医养生 #泡脚的好处
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你的维他命-叶子博士1周前
天啊#原来泡脚水不是越烫越好#
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糖足保肢专家崔岩1周前
糖足尽量别泡脚，容易烫伤！ #糖尿病足 #烫伤 #泡脚 #医学科普 #肢足常乐
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视听甘肃6天前
五类人请谨慎热水泡脚！
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养生避坑小课堂4周前
很多人以为“泡脚越烫越好”，特别是手脚冰凉的人，更喜欢用高温泡脚。但中医认为：水温过高会伤阴伤津，让脚部经络受热过度，反而导致虚火上升、头晕心悸、睡眠变差。真正的养生泡脚，关键不是温度高，而是温度稳、时间适中、体质合适。 你平时泡脚喜欢多热的水？评论区分享一下！👣 #泡脚 #养生误区 #养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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中医聂大夫2周前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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高级营养师顺利姐2周前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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达人好物严选3周前
#今日热点榜🔥 #怎么泡脚#老祖宗的养生智慧，都分享给你们了，能不能照着做 #回答我 #养生就是养健
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得了道的小神仙1月前
#泡脚#烫脚#寒#湿
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杰叔爱跑步1周前
这4类人千万别泡脚！尤其最后一种，泡错可能有生命危险 #跑起来生活才起劲 家人们！别再觉得“泡脚人人能泡、越烫越舒服”了！我见过不少人因为没搞懂自己的情况瞎泡，最后反而遭罪。今天必须把“绝对不能泡脚的4类人”说清楚，尤其是家里有老人的，一定要逐条对照，记在心里！第一类，就是有高血压、心脏病的朋友。你们知道吗？咱们泡脚时，热水会让脚底板的血管一下子张开，大量血液全往下肢跑，这时候大脑和心脏就容易“缺血”。之前有个叔叔，血压控制得不太稳，用48度的水泡了20多分钟，站起来直接头晕眼花差点摔倒——这可不是小事，严重的话甚至可能诱发心脏问题，千万不能冒这个险。第二类，糖尿病患者一定要特别注意，尤其是脚麻、感觉不到冷热的人。你们的足部神经就像“失灵的传感器”，水温哪怕超过50度，可能都没感觉。我之前刷到过新闻，有糖友用刚烧开的水兑凉水泡脚，结果脚都烫起水泡了还没察觉，最后感染差点要截肢。所以这类朋友，真的别轻易泡脚，想保暖宁愿穿厚袜子。第三类，有静脉曲张、下肢血栓的人。很多人以为泡脚能缓解腿胀，其实刚好相反！静脉曲张患者的静脉瓣本来就“关不紧”，热水一泡，血液更难回流到心脏，腿会越泡越肿；更危险的是血栓患者，热水可能让血栓松动脱落，一旦顺着血液流到肺部，引发肺栓塞，这可是会要命的！最后一类，脚上有伤口、烂脚丫或者起水泡的人。别想着用热水“杀菌消毒”，温水其实是细菌最好的“培养皿”。比如脚气严重到脱皮渗液的，一泡脚细菌就会扩散，本来只是小范围感染，最后可能整个脚都红肿发炎，反而更难好。其实很多人不知道自己能不能泡，我整理了一份“泡脚前自查表”，里面列了具体症状和判断方法。如果你拿不准，或者想帮家人排查，我可以把这份表发给你，需要的在评论区打需要！#起劲#起劲旗舰店#起劲创始人杰叔#跑起来真起劲@起劲旗舰店 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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刘祥健康说3月前
热水泡脚越烫越好吗 #健康 #养生 #泡脚的好处 #泡脚
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幸福福鼎2周前
一到冬天，很多人都喜欢在家里用热水泡脚，但这些事项需注意哦！#热水 #泡脚 #注意
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中医金超杰1周前
这样泡脚，看似养生实则伤身 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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中医减肥专家李辉主任1年前
原来这么多的泡脚竟然是错的！#养生 #科普一下 #泡脚 #泡脚养生 #中医
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赵晓晓医生1月前
脚气痒 用热水烫 这是在“喂养”真菌 #脚气 #真菌 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普
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血管微创介入郑加贺医生2月前
糖尿病患者千万不要热水泡脚 #糖尿病 #泡脚 #门诊 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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长江云新闻1周前
泡脚养生并非人人适宜 这5类人千万别再泡了！
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时间发布2周前
热水泡脚“养生陷阱”很多人踩雷了！ 研究证实，40℃左右热水泡脚可促进血液循环、助散热入眠，但需把控细节：水温勿超40℃，时长控制在30分钟内，勿用脚试温以防低温烫伤。儿童、静脉曲张或动脉闭塞患者、糖尿病患者、足癣患者泡脚需格外谨慎，避免健康风险，舒适泡脚应因人而异。（主播：赵雪伦；剪辑：张广轩）
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外科教授李惠东4月前
脚气反复治不好，这几个坑别再踩了，两招教你处理！#脚气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音小助手
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小周💊师🌸4周前
爱泡烫水的人天塌了#养生 #涨知识 #耀学者联盟
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马可6天前
这五类人请谨慎泡脚🦶#知识科普 #涨知识 #科普 #健康 #小知识
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梨园糖尿病足冯自波3周前
糖尿病友连续2年被烫伤？热水袋和泡脚都要远离！ #糖尿病 #糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏
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以道驭术4月前
#涨知识 #健康
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立丰💊业药师赖大姐3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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大醫傳2周前
泡脚水越烫越好？你出的是汗，耗的是“气血”！ #养生#泡脚#健康#节气#中医
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糖足保肢-高磊主任3周前
糖友们注意了！还在用很烫的水泡脚吗？小心泡出糖尿病足 #糖尿病足 #糖友 #糖尿病 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏
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孙掌柜的温度记8月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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马哥健康控糖1月前
秋冬季节 #糖尿病 千万不要用热水泡脚#慢病管理师马福刚 #血糖
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被咯无人机1周前
谷医堂正糖名家：泡脚不是越烫越好，这些禁忌要记牢 谷医堂正糖名家：泡脚不是越烫越好，这些禁忌要记牢#谷医堂 #正糖名家 #泡脚养生 #谷医堂会员中心
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何春红·糖足保足4月前
糖友经常热水泡脚，反而出现大问题！ #糖尿病 #糖尿病并发症
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抖动大荔1周前
5类人群请立刻停止热水泡脚！
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药师汪小吖✨3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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妮姐聊健康7月前
泡脚多少温度好 原来这样泡脚是错的 水温不是越高越好#泡脚 #泡脚养生 #养生健康
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血管外科杜曼医生5月前
静脉曲张到底能不能泡脚？ #知识科普 #静脉曲张#血管健康#自治区中医院血管外科
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血管外科陆峰1周前
冬天泡脚水温越高越好？血管外科医生澄清真相！#冬天泡脚 #血管外科 #泡脚水温度多少合适 #医学科普 #我的年度健康盘点
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襄阳刘姐爱养生3周前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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神兽HH1周前
泡脚误区之一
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滁州市广播电视台1周前
5类人请立刻停止热水泡脚！泡脚，被很多人认为是“最便宜”的养生方法。不过，有些人群并不适合这个“养生项目”，盲目泡脚可能对健康带来损伤。来源：人民日报#泡脚#热水泡脚
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小瑞的健康搭子局1周前
越烫越好吗？泡脚的秘密你还知道多少？#养生 #健康养生 #养生小知识 #泡脚
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浙江老年报3周前
00后说真相 | 御寒保暖误区①泡脚水温越高越好
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血管外科张磊主任3周前
为什么秋冬季节不建议老年人使用热水泡脚？#医疗健康创作训练营 #泡脚 #血管堵塞
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飞雪飘月3周前
#爱泡烫水人天塌了#养生#涨知识#耀学者联盟
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分宜发布6天前
这5类人请立刻停止热水泡脚，盲目泡脚可能对健康带来损伤。#健康科普 #养生 #泡脚 #转发提醒 #你怎么看 @DOU+小助手
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