晓荷说1月前
知道自己 不要什么 很重要 你有没有觉得,那些很早就知道自己要什么的人,人生好像都很顺利。 他们目标明确,很少内耗,每一步都走得很稳。反观我们自己,却常常在迷茫和纠结中打转,不知道方向在哪里。 别急,我今天想分享一个可能颠覆你认知的方法:其实,比知道自己要什么更重要的,是知道自己不要什么。 对我们大多数人来说,别说年轻的时候,我就是四十岁时,也并不能清晰地说出“我想要过一种什么样的生活。你别看我现在视频讲得条理清晰,其实这都是最近几年的事后总结。 但你发现了吗?我们好像更容易说出自己不想要什么,痛苦、压抑、厌倦、拧巴……这些负面情绪,就像身体的警报器,比任何模糊的理想都更容易被你察觉。 所以,“不要什么”,其实是我们身体里一种更敏锐的直觉。 比如,四年前我决定辞职的时候,我并不知道自己该干什么,想要一种什么样的生活。而是因为我再也无法忍受当时的状态:电话响一声,心里就一紧。收到微信,第一反应就是“客户又来投诉了”。那种持续被掏空的感觉,让我明明什么都没做,但感觉累得像跑了一场马拉松。我清楚地知道:我不要再过这种日子了!哪怕是穷一点,我也不想再耗下去了。 辞职之后,在探索中我才慢慢发现,我内心渴望的,原来是自由——一种能自主安排节奏、对自己负责的生活。 所以,真正的转变,在于我们如何把这种“不要”翻译成“要”。 我的方法,就三步:第一,留心那些让我们痛苦、压抑的瞬间,把它写下来。第二,进行翻译。问自己:这个不要,它背后真正渴望的是什么?第三,提炼标准。把这些要汇总起来,就成了我们独一无二的价值观指南。 我们为什么会那么纠结?就是因为外界的声音太多了。父母说要稳定,朋友说要去闯,公号说你要奋斗,今天听这个有道理,明天看那个也没错。 但如果明确了价值观,我们做选择时只需要问自己几个简单的问题: · 这件事,是让我更靠近自由,还是更靠近束缚? · 它让我的生活变得更简单,还是更复杂? · 做这件事,是让我感受到创造和成长,还是消耗与恐惧? 你看,答案是不是一下子就清晰了? 如果你也觉得被说中了,别只是感叹,现在,就给自己一个改变的机会。我请你拿出一张纸和笔,就现在,暂停这个视频,花10分钟,写下最近不满意的现状,左边写“我不想要”,右边写“所以我真正想要的是”。当你写完,你会发现,你的选择将变得轻松和坚定,人生也会变得越来越顺。
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nomoresoju1月前
我想真的很少有人会因为朴宰范的采访而停留下来 了解他的价值观了解他真正是什么样的人。ig脚受伤的那条帖子删了几天了 我觉得我还是要替他出来说点什么 我还是没办法做到看着那么多人污蔑你 即便你说你不在意他们。在网上看到太多太多对哥的刻板印象来对他恶语相向 很多很多难听的评论涌入他各种评论区。这次W晚宴他作为带伤出席的艺人 是事情发生后第一个站出来说自己不该在舞台上唱那样的歌,向被冒犯到的人解释和道歉,最后却被营销号内涵和曲解。其实觉得有些时候人们真的很矛盾,明明知道朴宰范就是这种风格火起来的 想要他的流量 想看他唱mommae到头来还要骂他。认为上台被粉丝扔内衣就是坏人 认为满身纹身就应该有黑料。其实认真点开他的采访看 他的世界好像就只有热爱的音乐 公司和生活中的各种责任,家人 朋友 和粉丝。他做了数不清的慈善 六年前开的巡演挣的钱也全部捐给了大学当奖学金… 他自己也会说 说人们很少能记住这些,有时候他根本没做的事情 被架在了某一个点上 没做也要道歉。在一条营销号底下看到有人说为什么只有朴宰范的粉丝要疯狂“洗” 。我想我们一直愿意站在他身边就是因为我们知道他是什么样的人。真诚 善良 永远怀揣着感恩的心;这些都是他最珍贵的一部分。真正愿意了解多一点点朴宰范不会不被他的真诚所感动 @朴宰范 we’ve always got ur back #朴宰范 #jaypark
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很通透的一段话:“饿时馒头贵,饱时玫瑰香。这个世上根本没有最重要的东西,只有最需要的东西,贫穷时钱最重要,单身时情最重要,口渴时水最重要,饥饿时饭最重要,累了休息最重要,病了健康最重要。 人生最无常,珍惜碗中汤。不要为难自己,不要为了不切实际的欲望,搞得自己身心俱疲,不要为了遥不可及的东西,忽略了身边的小确幸,知足才能常乐。”我们总在寻找一个答案:我们这一生,到底什么最重要? 这个问题,永远没有统一答案,千人千问,千人干答。 有人缺钱,有人缺爱,贫困者追求富贵,富贵者追求享乐,缺钱说金钱最重要,缺爱的说感情最重要,有啥啥就不重要,缺啥啥就最重要。 这个人视若珍宝的东西,那个人可能嗤之以鼻;他弃如敝履的东西,旁人却可能正求之不得。 人间非净土,好像每个人都很焦虑,却又都很无奈。 叔本华说:“我们来到这个世界上,是一场灾难,且没有任何意义,人生就是一团欲望,欲望满足了,就会空虚,欲望不满足,就会痛苦,就像钟摆,在空虚和痛苦中来回摇摆。”欲望就是你的烦恼。 追求衣食住行,声色名利,没有得到满足,会痛苦、会焦虑、会不快乐;满足了,又会生出新的欲望,仍然不快乐。#涨知识 #每天跟我涨知识 #创作者扶持计划 #我的乡村生活 #生命价值
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属于我的30岁才是我人生真正的刚开始 谈谈属于我的30岁❤️ 我记得很少的时候我就渴望长大,因为我想要赚很多很多的钱,我想要一个属于自己的房子,我想要属于自己的车子,我想去看大海,想去看雪山,所以小时候无数次在想我长大以后会变成什么样子呢? 后来我经历了电影版的轰轰烈烈的20多岁,那时候的我年少冲动热烈,也带着对人性的无知我遇到了很多的事,错过了很多的人,摔过了很多的跟头,但没有一次,我有想过放弃自己人生的念头。越挫越勇,越来越稳重成熟起来。我20岁的标签有很多,恋爱脑 不听话 不走寻常路 叛逆。太多太多了。我从不认为那些标签是我的难堪,我觉得那就是我青春的模样呀。 在家人眼里,我已经30岁了,可能是因为自己经济相对独立性格相对强硬,家人并不干涉我的人生选择,婚姻状况。 。因为他们知道我可以照顾好自己啦。 我以前非常惧怕自己30岁的到来,因为这个数字似乎象征着我老了,我没有家庭,我没有孩子,我没有普遍意义上30岁女人该有的人生。 直到现在我才明白一个思想经济独立的30岁,相当于一个非常有钱的20岁,因为现在我终于不用再努力存钱买那只喜欢的口红了,我也不用再省吃俭用穷游去想去的地方了我终于也不用心疼扣搜就为了吃一顿饭了。我终于有了自己的车,我也终于有了自己的房子,我可以想养什么就养什么宠物了,我也可以想吃什么就吃什么了,多么美好的30岁呀,这是我的人生刚刚开始的30岁。#女性力量 #幸福感 #女性成长
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