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新湘评论1周前
【怎样破解“内耗”与“焦虑”？】 当想得太多成为习惯，当焦虑遮蔽前路方向，我们该如何挣脱这无形的枷锁，找回对生活的掌控感？本期视频带你直面“内耗”与“焦虑”的真相，一起寻找停止自我消耗、轻装上阵的成长密钥。点击解锁：从“想太多”到“行动派”，你只差这一步！#思政青年谈 @青年湖南
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子凡漫话5天前
解锁高敏感的正确打开方式，切断负能量信息源，借助专业知识重新认识自己。保护好这份天赋，就能在热爱的领域发光！#高敏感人群 ##自我成长 #成长之路 #内耗 #天赋
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胡说老王-商业认知悟5天前
月入3千想逆袭？别瞎忙！记住这3个专注，半年扭转困局🔥 #普通人如何逆袭 #专注力 #胡说老王 #认知觉醒 #拒绝内耗
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简快李中莹6天前
停止精神内耗，学会与自己和解！ #情感共鸣 #内耗 #认知 #心理学 #李中莹
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香柏树知道5天前
来，解决你的内耗！#创作者中心 #创作灵感 #思维训练
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会飞的鸟1周前
跨领域学习 “跨领域学习”才是未来核心竞争力。#拒绝内耗 #认知破局 #职场逆袭 #成长思维 #知识整合
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彻爷减肥日记4天前
如何解决精神内耗和焦虑的方法 #精神内耗#焦虑
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wxzgzyr4天前
这个思维切换，专治“想太多” #情绪管理 #解决问题 #精神内耗 #个人成长#热点
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卓界觉醒天下5天前
人一定要有一技之长#人性 #知识科普 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系，自我成长#知识分享 #成长思维
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忠言尼尔。5天前
两步解决高敏感+容易内耗？ #认知思维 #认知提升 #高敏感 #内耗
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老王认知源4天前
普通人想要翻身？学会这 3 个专注，打破困境！别管别人怎么卷，聚焦自己优势领域，抓新渠道新工具，一步快步步快～#认知提升 #商业思维 #干货分享 #胡说老王
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海风书阁2周前
《不内耗 阿德勒自我超越之书》精读 基于阿德勒的核心思想，专门为现代人量身打造的一份"清醒自救指南"。帮你重新审视自己的人生目标，从根本上解决内耗的问题。#知识#书籍精读#阿德勒 #不内耗
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周鱼数星星1月前
如何摆脱内耗：拯救恋爱脑以及在人际关系中饱受困扰的你。 #内耗 #恋爱脑 #认知 #人际关系 #课题分离
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允希妈妈6天前
当你意识到自己内耗的时候，就要有意识的去寻求解决问题的办法，而不是一直把自己放在内耗的情绪里。#内耗#自我成长#经验分享#高敏感人群
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胡说老王·悟道录2周前
3 个专注，解决 80% 的收入问题！ 🔥 一年不如一年？陷入向下循环想翻身？记住这 3 个专注，解决 80% 的收入问题！#认知 #摆脱内耗 #胡说老王 #专注力 #商业思维
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轻叔-你舒服了么6天前
内耗怎么消除#内耗 #人际关系
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老王.一道光3周前
一年不如一年？只因你没懂：时代变了，你得跟上！ 收回分散心力，专注优势 + 新渠道，摆脱低水平竞争，快速翻身不内耗 #胡说老王 #商业思维 #干货分享 #认知 #专注
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热爱生活的小李4天前
职场人技能落后焦虑？3招助你14天重拾自信！ 技能迭代脱节让你焦虑内耗？掌握三明治法，自信倍增！在瞬息万变的时代，持续学习是必须。用三明治反馈：先表扬对方优点，再给建设性意见，最后鼓励支持，这能让交流更有效。面对自我价值怀疑，每日写下三个成就，增强自信。关键注意事项：反馈要具体及时，情绪稳定；焦虑来袭，深呼吸或冥想5分钟。赶紧收藏，职场路上轻松前行！#自我管理 #学习方法 #心理成长 #职场焦虑 #技能提升
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晋有老黄—商用车5天前
三四十岁的人，别再焦虑内耗了！市场波动、业绩压力，这些都不是事儿。咱们有阅历、有知识、有资源，缺的就是让客户看到我们的闪光点。把你的优势展现出来，让更多人知道你的价值。#创业#故事#宜昌#记录#80后
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强哥聊成长5天前
摆脱内耗、抓住机会，清醒的人生从来和年龄无关！教你3个“开悟开关”：矛盾时先解决问题，评价时守住边界，得失时借事自修。 #开悟人生 #认知升级 #个人成长 #思维提升 @强哥聊成长
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宇柚子1周前
钱婧老师说得太对了，对于高敏感和内耗的人，最好的解决办法就是动起来，脚踏实地的增长阅历和智慧。#播客 #高敏感人群 #内耗 #人生感悟
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胡说老王.认知创富2周前
停止在无关的人和事上内耗，从现在开始，把劲使在这三个“专注”上！普通人也能逆风翻盘！ #认知提升 #商业思维 #专注力 #搞钱 #普通人翻身
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阿吉成长3周前
心有丘壑脚未动？道家智慧教你用 “微行动” 破局内耗！#道家智慧 #微行动 #破局内耗 #执行力提升 #思维格局
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自我管理栈1周前
停止内耗！如果你的焦虑迷茫有开关，这就是那个重启键 #热门 #情绪 #自我管理 #读书 #分享
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🥭碌碌寻宝藏5天前
减少内耗，对抗焦虑，活下来就是胜利✌🏻#焦虑 #内耗 #不开心 #失业 #失恋
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张茜（qian）茹4天前
勇敢承认自己的内耗是解决内耗的第一步，如果你也和我一样，欢迎和我一起改正#内耗 #生活感悟 #情感共鸣 #百亿流量扶持 #口播
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戴漂亮姐姐2周前
具体而专注的行动，能解决一切心理问题 #内耗的人 #焦虑情绪 #焦虑症自救 #打败焦虑 #焦虑躯体化
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卓界天下4天前
从弱到强，要么忍，要么滚#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长
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wxzgzyr5天前
“一个思维切换，帮你拿回生活主动权” #情绪管理 #解决问题 #精神内耗 #个人成长 #热点
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珠珠珠珠珠珠侠4天前
#内耗型人格 #内耗焦虑
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周白子1周前
所有的内耗都是一场巨大的投射 hi，大家好，我是白子 这是我的新栏目。 做完100小时的心理咨询我成功的把自己从低谷托举起来，今天开始我也想帮你更了解你自己。#女性成长 #女性力量 #女性 #内耗 #微胖
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热爱生活的阿芳姐4天前
职场人内耗严重？三招化解完美主义焦虑 总是被完美主义内耗困扰？三招助你情绪不绑架选择，清醒主导人生！原理是情绪影响决策质量。技巧一：在朋友圈适当互动，勇敢展示真实自我，减少比较带来的焦虑。技巧二：面对职位停滞，别让焦虑加深，专注学习和能力增长。技巧三：沟通时，注意无效身体语言，如错误微笑或僵硬姿态，学会自然表达。深化理解：真诚比完美更能打动人，避免追求不切实际的标准。收藏这些方法，实践起来，心态更平和！#沟通艺术 #职场技巧 #心理健康 #内耗 #完美主义
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静思夜读4天前
停止内耗！活在当下才是人生解药 告别过往纠结、未来焦虑的思维内耗！《当下的力量》教你用呼吸锚定、感官专注，低成本自救，打工党也能快速实现心灵静音。#打工党自救 #反焦虑指南 #当下的力量#自我成长 #抖音合集升级计划
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李老贰6天前
抛弃受害者心态，将注意力从抱怨不公转向解决问题，是停止内耗、实现成长的第一步。#个人成长 #自我提升 #励志正能量 #自媒体#觉醒开悟
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大象君（播客分享版）6天前
如果想彻底解决内耗，你就要找到主体性，把所有的注意力放回自己身上。#播客 #播客分享
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胡说老王｜商业真线索4天前
“还在焦虑？亲测有效的‘闭黑关’方法，3天帮你重启系统，解决内耗！#胡说老王 #闭黑关 #焦虑自救 #人生感悟 #爆款方法”
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诞岛邮差3周前
摆脱焦虑内耗的方法 就是从过去和未来的时间中解放出来#正能量 #读书 #治愈 #情感
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清水白煮蛋✌🏻6天前
宝子们，你们有没有发现，我们很多烦恼都是自己想出来的，其实解决内耗最好的办法就是立刻行动起来。#创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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智学领导力6天前
从社交内耗到拥有高价值人脉，只需4招： 1.向上社交，展示利用价值 2.平行社交，构建共同目标 3.向下社交，提供赋能帮助 4.对手社交，持续对标学习 收藏点赞关注，去构建你的高价值人脉体系吧 #职场干货 #人际关系 #社交技巧 #人脉 #领导力
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进化的小羊1周前
先享受孤独，再解决精神内耗#认知 #心理学 #本质
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闲人朱大姐4天前
治愈内耗最快的方式就是说出来，然后解决它 在能力范围内不让自己受一点点的委屈🐶 #女性成长 #正能量 #真实生活分享计划 #女性力量 #口播短视频
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丘陵✨5天前
停止内耗的3个狠招：时间要“抢”、消费要“砍”、机会要“撞”——亲测有用#学习 #内耗 #自我提升 #做自己的主角 #我的生活日记
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柳智宇的分享5天前
孔子的这八个字，本质是向内修行： 放下臆想、接纳无常、打破固化、超越自我。下次焦虑烦躁时，试着默念八字口诀，慢慢就能挣脱精神枷锁，获得内心安宁#情绪管理 #儒家智慧 #自我成长 #柳智宇 #传统文化
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优雅的副乳5天前
情感内耗本质可能是交浅言深的投射，换位思考下，如果你是被交浅言深的那个人还会陷入内耗吗#暧昧期#职场那些事 #个人成长
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快慢先生4天前
解决内耗最直接的方法就是：出发，出发、再出发！#正能量#拒绝内耗#快慢先生#茶系破烂王#中国银器第一村
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💕修路的赵老湿💕1周前
😌 停止内耗的秘诀找到了！ ⏳ 事缓则成，越急越容易搞砸～ 💡 试着慢慢来，焦虑真的会悄悄溜走！#生活改变 #焦虑 #内耗
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德元本人（解惑版）6天前
营销+修行 解决你的收入跟你的内耗 #德元 #营销思维 #修行
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松老师日记4天前
让那些内耗和焦虑都靠边站，如果飞不起来就跑，跑不起来就走，走不了就爬，但是只要让自己不停下脚步，我们就永远离目标更近。#知识分享 #vlog日常 #知识科普 #抖音推荐热门作品 #内容过于真实
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华西医院 董静思5月前
神奇的自愈能力 #自愈力 #肺癌 #医学科普 #情绪管理 #内耗
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曹律聊心法4天前
吃亏是成长最快的方式，解决内耗的最快办法就是解决让你内耗的人。干他。#人生哲学 #内耗 #焦虑
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言之有李5天前
停止内耗！活在当下才是王道！#创作者中心 #创作灵感 #正能量 #涨知识 #内容过于真实
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嘉靖学长-只讲干货7月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
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小七要变好5月前
搬不搬家，我纠结了1个月，最后用这个方法快速做出决定。 焦虑来源不是选择本身，而是你太想“确定答案” #内耗 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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酸酸学长1月前
一个视频解决校园人际关系内耗 #人际关系 #学习方法 #校园 #内耗 #小团体
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青壤生长记5天前
#个人成长 #成长型思维 #职场内耗
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浅行读书6天前
减压最好的办法 清空情绪，才能装进办法。停止内耗，是扭转局面的开始。你们都是怎么减压的？#知识分享 #压力 #情绪 #行动
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你放开他是你人生新的开始#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长 #放手
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栗子成长记1周前
做到今天能做的每一件事情！ 活在当下！#当下的力量 #现在的我不是以前的我 #未来的我不是现在的我 #焦虑解决精神内耗最有效的方法 #自我调整
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