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实现愿望做什么事情
infp小蝴蝶爱笑吗
心里想去一个地方去还是不去
为什么现在男性对女性会有敌意
甜老板
1月前
#焦虑 #前额叶 #杏仁核 #内耗
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北大糖的魔法数学
8月前
学会处理内耗,是高中的头等大事 #高中 #内耗
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姜幺郎
5月前
天天琢磨痛苦,你就体验不到快乐。给我豁出去,内耗焦虑都会烟消云散。#焦虑 #内耗 #情绪 #好好爱自己
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悦己心理馨悦
1月前
容易焦虑的人都有个不太健康的习惯叫穷思竭虑 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗 #心理学
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吕老师聊心理
1月前
自我折磨的精神内耗 #心理咨询#内耗#焦虑#抑郁 #强迫症
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王心傲
2周前
你总是怕这怕那、焦虑内耗,是因为有一种致命的思维习惯#思维 #人性#内心强大
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大阳
3周前
总焦虑内耗?学《纳瓦尔宝典》的技巧#日常唠嗑 #焦虑 #内耗 #日常分享 #日常分享
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王心傲
2周前
总是在关系里坎坷不断,焦虑内耗的人,不是情商太低,而是对社交有一个巨大的误解,一套顶级的社交心法,能让你在关系里直接开挂#人性 #社交 #思维
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王心傲
1周前
我是怎么从重度抑郁焦虑内耗中走出来的,今天把我的自救心法分享给你#抑郁 #焦虑 #思维
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晋翔谈心理
5月前
#焦虑 #内耗
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沐老板IP创业说
2周前
内耗是因为,你太喜欢胡思乱想了,两个方法,让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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心理师凌心
4周前
焦虑内耗的根源? 说到底都是“恐惧”。#个人成长 #女性成长 #焦虑 #内耗 #转念幸福
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百姓兴亡pro
4周前
为什么你容易焦虑内耗,以及如何彻底摆脱它? #认知 #思维
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白的心理
3周前
焦虑内耗的罪魁祸首就是这三个! #心理学 #心理
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是陶子不是桃子🍑
5月前
怎么克服焦虑内耗!亲测有效,学会了你就不迷茫不内耗了 #女性力量 #焦虑 #内耗 #迷茫的人生迷茫的我 #vlog十亿流量扶持计划
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心理咨询师爱风
2月前
焦虑内耗的三种心理模式 #情绪#焦虑
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月危十三
1月前
让你焦虑的,不是懒惰,而是你的“清醒” #反向激励 #焦虑 #自我内耗 #精神内耗 #摆烂
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我叫刘长春[精简版]
1周前
90%的人内耗焦虑纠结的根源在于不会用自己的心。何以用心? #寒门诡将 #觉醒开悟 #认知思维 #自我提升 #聊天话题
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提提解心说
1周前
你不是在思考,是在自我消耗 #穷思竭虑 #强迫性思维 #反刍思维 #精神内耗 #焦虑
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向上深读
1月前
你是不是也经常陷入焦虑、自我怀疑,感觉做什么都提不起劲?这可能是情绪内耗在作怪!🔥 今天精读《蛤蟆先生去看心理医生》,带你揭开心理谜团,学会真正与自己和解。告别内耗后,你会发现专注力和行动力翻倍,搞钱自然更高效!🌟#读书 #好书分享 #好书推荐 #向上深读 #蛤蟆先生去看心理医生
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钟文反内耗
1月前
什么是焦虑内耗 如何内心有力量 内耗了,如何让内心有力量?#心理学
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栋见人间馨语
1月前
做什么都觉得麻烦是什么心态?#内耗 #行动力 #女性成长 #心理情感 #焦虑
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彻爷减肥日记
1周前
如何解决精神内耗和焦虑的方法 #精神内耗#焦虑
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钟文反内耗
4月前
焦虑好了又反复 核心原因是什么 为什么焦虑总是反复? #心理学 #焦虑 #内耗 #打破惯性 #情绪管理
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00后小黄成长地图
2周前
如何停止内耗?3个年轻人马上见效的方法(简单又实用) 年轻人为什么总是陷入内耗? 明明每天都很努力,却还是觉得累、焦虑、状态差、做什么都提不起劲。 本期视频我分享「3个立即见效的停止内耗方法」, 帮助你迅速摆脱想太多、纠结、情绪耗损,重新掌控自己的生活。 📌你将学到: 1. 年轻人为什么会内耗?真正原因是什么? 2. 如何用最简单的方法停止过度思考? 3. 3个马上见效的小技巧,让你的内耗立刻下降 4. 如何长期保持一个低内耗的状态 如果你也想在20多岁就学会管理情绪、提升状态、减少精神消耗, 这个视频一定能帮到你。 #停止内耗 #年轻人内耗 #情绪管理 #想太多 #个人成长
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此刻心理app
1周前
明明什么都没做,却累到崩溃? #曼波 #小哭猫 #情感共鸣 #心理学 #内耗
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倪贝儿
2周前
别再怪自己了 休息焦虑是大脑的正常反应 #知识科普 #心理学 #内耗 #焦虑 #休息羞耻
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张大鹏
1月前
总是容易内耗,焦虑的人,不要总把原因归给自己! #内耗 #个人成长 #焦虑
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登高书库
1周前
为什么你总被焦虑杂念缠身,活得疲惫又迷茫?《清醒地活》重磅揭示:内耗的根源从不是外界压力,而是对思绪的执念!这本书教你跳出思维陷阱,以清醒觉知接纳情绪、解绑自我。如何挣脱精神枷锁,活出自在通透?看懂的人,已经先行动了!#清醒地活 #读书 #个人成长 @抖音小助手
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情绪疗愈师 开心
1周前
焦虑是身体的警报#焦虑症 #抑郁 #内耗#厌学
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心盟
1周前
#心理 #内耗 #鸡汤 #焦虑 #抑郁
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曾可可可爱
1月前
那些糟糕的事情都会过去的,而你却让自己死于悲观消极焦虑内耗当中,没有心气没有活力没有对未来生活的憧憬和希望。其实过好今天,养好心态,其他事情自然会变好。#生活感悟 #日常唠嗑 #宝妈分享 #焦虑内耗 #过好当下
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潇洒自在活
1周前
放下做事情总是自我评判的念头,开始觉察这些念头,然后接纳他,疗愈它带给我们的内耗情绪#心理成长 #内耗型人格如何改善 #自我内耗 #焦虑 #内耗
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悦潼读书
2周前
为什么越来越多的人容易“内耗,焦虑”?如何获得轻松心态和高效的工作效率?读《当下的力量》一起找到其中的方法。#读书 #读书成长 #每日分享 #文学 #焦虑
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程程大王
1周前
#原创文 #减少内耗 #摆脱焦虑
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心理•密码
1周前
你自己就有疗愈的力量。#焦虑 #内耗 #高敏感人群 #自渡自愈 #治愈自己
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天界的硝
3周前
#热门 #内耗焦虑 #抑郁症 #熬夜
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姜Dora在此
5月前
一旦察觉自己状态不对,一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么? #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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申说心身(南阳四院)
1周前
操心太多其实是对自己的伤害 #精神内耗 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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句句心理
3周前
为什么焦虑会让我们"小题大做"❓ #心理学 #焦虑 #情感 #人际关系 #内耗
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吉娜爱读
1周前
打工卷到心慌?(道德经)这句话是我的救命稻草!#道德经#停止内耗#缓解焦虑#个人成长#国学智慧
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青禾—说情绪
5月前
这样的内耗是让你重新认知自己#焦虑 #认知 #情绪管理
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书说|书评|感悟
1周前
总陷在胡思乱想里,纠结过去、焦虑未来,啥也没干却身心俱疲?《停止内耗》点透关键:内耗的根源是“想太多做太少,把精力耗在无用情绪里”——2个落地动作:用“5分钟行动法”打破内耗(纠结时立刻做小事,用行动止念)、践行“专注当下法则”(只聚焦眼前事,不反复复盘过往、过度担忧未知),普通人照做,能快速抽离内耗,把精力用在有用的事上! #行动破局 #专注当下 #摆脱胡思乱想 #精力管理 #告别精神疲惫
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鲲鹏项目管理肖老师
2周前
想太多做太少,内耗到崩溃?项目管理帮你治服焦虑! #项目管理 #项目经理 #焦虑内耗 #失眠 #职场焦虑
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观心实验室-讲焦虑
2周前
总是想太多,你会越来越内耗 #内耗 #胡思乱想 #焦虑 #情绪管理 #认知思维
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国学书房
1周前
容易焦虑,精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平,你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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幸福关系课堂
1周前
你80%的累,都是因为内耗 #正能量
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悦心-心灵成长
6月前
#焦虑#抑郁#内耗#自我疗愈 你的脑海里是否总有一个无法逃脱的担忧循环?无论你多努力想要平静下来,那些念头却像潮水一样涌来。为什么大脑会让我们陷入焦虑?这背后有什么秘密?
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晋翔谈心理
6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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星妤疗愈变现
2周前
容易焦虑内耗的两种性格 #焦虑内耗 #数字心理学 #数字心理学之生命密码 #性格分析
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晋翔谈心理
4月前
#焦虑 #内耗 #抑郁
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沫沫叨叨叨(35岁刚刚好)
3周前
发现了没?有事情想做没做就会造成严重的焦虑内耗,还会形成恶性循环。最好的办法就是给自己找点事做……#生活感悟 #拖延症 #焦虑内耗的原因 #给自己找点事干
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娱乐婶
3周前
#李雪琴 面对焦虑的态度就是我本人了!会为一切事情而焦虑,别人的一举一动、细微的表情变化都会让自己陷入内耗,甚至不焦虑了反而没安全感 #情感#治愈#刘震云#情绪
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清醒患者(不吐不快)
1周前
让你焦虑的不是事情,是你一无所获。 #情绪洞察 #成年人清醒 #内耗
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体培保安张队长
1周前
现在的你,要用行动代替内耗。 #体培 #杰公主#情感共鸣#体培机构 #励志语录
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-亿口酥严选-
4周前
别人的一句话,就足以让我开始内耗#亿口酥 #内耗 #焦虑
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肖洋读书
5月前
越精心准备,你越紧张?原来90%的人都弄反了方向!#精神内耗#紧张焦虑#认知#知识分享
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破天霄
3周前
只有傻子才会因为工作焦虑,甚至产生离职的想法#职场 #内耗 #上班 #vlog十亿流量扶持计划
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鹏子不认命
1周前
焦虑内耗都有一个共性,害怕失败,害怕丢脸,害怕改变!#焦虑 #内耗 #成长之路 #胆小 #正能量
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老许要努力
1周前
你是不是也是这样,一件烂事都过去一周了,还在脑子里疯狂的回放,一直这样内耗着?#内耗 #焦虑 #自我成长 #内容太过真实 #情感共鸣
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辛勤的土豆
1周前
今日主题:内耗。#情感共鸣 #个人成长 #内耗 #人生哲理 #心情治愈馆
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陈列共和-吴璇老师
5月前
我们大多数人为什么会焦虑内耗?#情感 #女性成长 #女性智慧 #心力 #陈列共和
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最新发布时间:2025-12-08 07:13
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