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文喜3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #日常练习 #老有范儿啦 想把舞跳好，必须有这10项 1.死磕基本功； 2.死抠细节； 3.体态是根基，站直了再跳，“三分练七分站”； 4.课后多复盘，反复磨细节，找美感，功夫在课后； 5.省着点劲，会放松的才是高手，身体要张弛才有流畅； 6.专注自己，沉浸在音乐里，享受舞蹈释放自我，跳出最开心的我； 7.动作拉满到极致；抬最高蹲最低；开最大收最紧；做饱满要立体。 8.清楚路线，别瞎比划，动作清晰才有美感，找准每个动作最核心的发力点； 九.坚持！坚持还是坚持。
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Yoyo的奇迹世界1周前
以最朴素的动作，做最有效的升阳修行——蹲墙功～下蹲时意守丹田，凝聚元气；起身时舒展脊柱，升发阳气，直指督脉这个“阳气之海”，唤醒沉睡的生命力。#居家锻炼 #升阳蹲 #蹲墙功 #强身健体正能量 #锻炼
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悠悠百合🏃‍♀️1周前
高高兴兴地把生命力养起来，让自己浑身是劲，气血十足#坚持的意义 #生命在于运动一起锻炼吧 #你有多自律就有多美好 #运动让我快乐 #努力奔跑
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小刘（备孕中）4月前
运动对于备孕真的很重要‼️夫妻每天一起运动，男生可增强蝌蚪生命力和活跃率，#居家锻炼 #备孕 #运动 #备孕日记 #备孕那些事
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覃大暖6月前
如何激活生命力！ 去运动！去密集的做事！ 运动和做事都能改命！ #提升生命力 #提升能量 #改变自己 #成为更好的自己
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熊大🤨7月前
养出蓬勃生命力的第1天 #dou上热门 生命力源于动起来，先从好好吃饭和坚持锻炼做起😌#生命力比皮囊更有杀伤力 #古法健身 #跟练版 #好好生活
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李美丽【娇玛仕董事】5天前
请和“激活”你生命力的人在一起 “人是被能量吸引的，与高能量者同行， 你会不自觉被点燃，活出连自己都惊叹的模样。” #健身 #空腹有氧运动 #爬楼 #变瘦 #自律 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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江与文避坑局4月前
增强生命力从跑步开始是真的吗？#跑步的好处 #增强生命力 #运动健康#干货分享 #原创视频
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桑了个桑老师6月前
学习三个居家生命力动作！Barre起来！ 三个动作get散发生命力的小蛮腰 夏天来啦！我最喜欢的季节来啦！ 今天给大家带来三个我喜欢的来自barre的动作，都是线下课程里简单的动作，居家也可以练起来哦！ 让我们一起为夏天注入生命力！一起来塑造属于我们的小蛮腰😎无论什么时候都要阳光明媚，做散发光的女孩子呀！#健身打卡 #居家锻炼 #蒙牛小蛮腰 #拿铁女孩 #运动无处不在
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跑步一哥5月前
改变命运，从锻炼身体开始！动则生阳！#跑步运动 #运动 #因为热爱所以坚持 #改变命运的方法 #改变命运从锻炼身体开始 @DOU+小助手
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紫薇流云棍～陈静茹（传承·无极）5天前
紫薇流云棍·唤醒生命力，妙法归真#生命在于运动一起锻炼吧 #老有范儿啦 #久坐缓解疲劳的锻炼 #中华传统武术
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丹妮儿3月前
古法健身操跟练30分钟，真的太牛了！每日一练，悄然蜕变，围度变小，体态更好，健康解压、缓解疲劳，好好吃饭坚持锻炼，高高兴兴把生命力养起来，让自己浑身有劲，气血十足，忘记生活的疲惫 享受运动的快乐！#居家锻炼 #古法健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #坚持锻炼给自己一个好身体
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蜜姐带你调体态1周前
#创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 全身放松大合集#养生操
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丽丽的幸福生活4天前
很喜欢的一个妹妹说: 一个人维持生命力最好有三种爱好： 第一种是运动型爱好 例如爬山、散步、健身，因为运动是唯一付出就会有回报的事情，通过运动还能增加生命力和活力。 第二种是手工型爱好 例如画画、编织、做饭，这类爱好可以增强自己的专注力，能让你把注意力全身心的投入在一件事情上，通过做喜欢的事达到冥想的效果。 第三种是精神情爱好 例如读书、写日记、听音乐，能让自己的精神世界更加丰富。 恰巧我都有[耶][耶] 喜欢瑜伽，由瑜伽开始慢慢也喜欢上其他运动，让我身体健康的同时，内心也更加强大！ 喜欢做饭，无论有多疲惫，都能在亲手做的一蔬一饭中被温暖疗愈！ 我都爱，它们让我强大，鲜活，细腻，也让我觉得时间流逝，而我依然未曾老去！ 一人是否老去，不是皱纹已生，华发几许，而是不再有爱好，对什么都不感兴趣，不再热烈的活…… 珍惜自己的每一次起心动念，珍惜每一次想要试一试的心动，珍惜每一次机会落在你头上的幸运，勇敢抓住，勇敢活出自己的无限可能～ 在热爱里尽兴，在爱好中绽放 愿你，愿我 都活的蓬勃而热烈#居家健身 #日常锻炼 #瑜伽 #坚持打卡
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飞6天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼身体 #好身体练起来 #跟着音乐一起动起来
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幽兰5天前
美好的一天从爬行开始，运动贵在坚持#爬行健身 #生命在于运动一起锻炼吧
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54岁力姐爱瑜伽1周前
54岁｜原来人生还能这样开挂！ 线上瑜伽一年半，每天不过一小时～ 25岁的身材状态找上门，劈叉倒立全拿下！ 瑜伽给的不只是健康体魄，更是重返青春的生命力。 感恩当初果断行动的自己，原来年龄从不是局限，热爱可抵岁月长！ #71年54岁#54岁的状态#瑜伽#居家练习#成为更好的自己
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轻 （基础瑜伽）5月前
#瑜伽 #居家锻炼 #生命力 #年轻人 #中年人 分享如何保持年轻态！生命力！ 拍这个视频时身上还在流汗呢！最近深圳太热了！
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大香香2周前
两者兼具。把日子过得热气腾腾，拥有鲜活生动生命力旺盛的自己。人活到极致是素与简。#跑步运动 #跑步健身 #人生感悟 #正能量 @武汉后官湖劲跑团
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火苗爱健身 今日13:30直播5天前
生命力——运动的意义不在于征服他人，而在于遇见更坚韧的自己。 冬训计划（111） #创作灵感 #健身操 #有氧运动 #运动健身正能量 #健康 多巴胺不是救赎做内啡肽的信徒 身体在尖叫灵魂在燃烧 在最黑的夜也要有最热的血 听从内心鼓点迈出自己节奏 健身房里没有奇迹只有汗水和脚印 运动是不会骗人的身体都知道 原来治愈自己流汗就够了 生活不是刁难而是雕刻 运动分泌的多巴胺仅次于赚钱 奔跑时风里都是自由的味道 在不开心时流汗内心只剩坦荡 痛苦是自律的本质清醒一点 @创作者扶持计划 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @DOU+上热门
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爱吃米饭的莹莹1周前
运动是获得生命里很重要的方式#健身 #居家锻炼 #生命力 #帕梅拉 #出汗的感觉真好
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重生5天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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王晶瑜伽1周前
替姐妹们试过了，运动可以改命 一年时间很短，但足以改变一个人 上瘾的不止是瑜伽~ 而是练习过后良好的体态、 挺拔的身姿和积极向上的生命力! #瑜伽 #零基础学瑜伽 #一字马 #蜕变 # 零基础瑜伽入门 # 女性成长# 宝妈逆龄生长#记录瑜伽带给我的变化
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大卓卓3周前
#臀桥 ，运动的时候要正确面对#情绪 通过运动，了解身体，感受身体，达到身心合一。这个动作核心发力点是臀肌和盆底肌，对应七大脉轮的海底轮，是我们‘生存安全感’和‘生命力’ 的所在地。#居家锻炼 当你在这里感到无力时，它激发的不是肌肉的酸痛，而是一种深层的 ‘我撑不住了’、‘我无法推动生活前进’ 的生存恐惧与疲惫。 这块肌肉的无力，在情绪上对应着：‘我不够稳定’、‘我没有靠山’、‘我缺乏行动的根基’。
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王琨聊教育1周前
孩子旺盛的生命力来自从小的体能锻炼#王琨 #体能 #家庭教育 #家长必读
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徐老师爱运动6天前
#跳绳 #一起来锻炼 一定要相信人生真的会突然变好，你要好好的吃饭，睡觉，收拾房间，坚持自律，高高兴兴的把生命给他养起来！让自己浑身都充满劲，气血十足，当你拥有明媚张扬向上的生命力的时候你才会发现原来生活的每一个瞬间都有无数的众生在托举你向上走！#今天你锻炼了吗
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月亮姑娘薇薇1周前
#强身健体正能量 （别划走！ 36秒 ！带你感受生命力！🍃—— 运动的本质就是对生命的表达💪🏻。让自己的身体和手脚都动起来，不需要专业，即兴发挥就好😊。在运动的过程中，你将会忘却一切烦恼。微微出汗之后，精气神也随之上来了。而且还可以静心、修身养性，专注于自己的世界里😊。运动完后，你整个人的心态都会随之变得更好！更自信哦😊～ 有时间还是要去晨练一下，强身健体终归是好的💪🏻😊。晨练一番过后，整个人更加精神了😁✌️～ 嗯，我是月亮姑娘薇薇😊，一个热爱生活的女人👩🏻。感谢你的耐心观看🌹💗～祝你健康快乐✌️顺顺利利🍀～ #晨练#生命力#强身健体#热爱生活的女人）
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营养师Amy姐3月前
运动就是保持生命活力 #科普 #健康 #涨知识 #养生 #运动
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智托邦4月前
生命力的本质是一种超越现状的冲动 无论有无明确目标，生命本身都在不断地生成与扩展。当我们面对压力或任务时，我们的生存意志常常表现为一种自然的生命反应——我们想要突破障碍、克服困难… #生命力#正能量 #知识分享 #成长#智慧人生
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中老年宅家运动吧（9:20）9月前
春天生发阳气，三个简单动作唤醒身体，让生命注满活力 春季运动养生#居家锻炼 #养生 #中老年锻炼
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元姐爱健身1周前
运动重塑自我 #让健身成为一种习惯 频繁记录自己 一来能清晰看见时光里的每一点蜕变 二来在情绪低落、被负能量裹挟时，回头看看，便会发现自己本就藏着向上生长的生命力。#居家锻炼 #好身材练起来 #改善体态 #解压
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王琨新教育6月前
孩子旺盛的生命力，来自从小就体能锻炼 #家庭教育 #育儿教育 #生命力 #体能
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李氏古法健身4周前
从现在开始，工作再忙，生活再累，也别疏于运动，因为坚持运动的人，流过的每滴汗水都是对抗岁月的武器！#养生操 #健康养生 #运动健身 #居家锻炼 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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听王琨聊家庭教育（曦峰）6月前
日本这么小的国家也有值得学习的地方，让孩子从小锻炼体能。拥有旺盛的生命力#体能训练 #父母必读@DOU+小助手
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阳阳形体运动4天前
爱好就是我们的生命力！2026年加油 #女性智慧 #自律遇见更好的自己 #女性成长 #阳阳形体运动
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松鼠研学周末活动5天前
具有生命力的三种爱好，你是哪一种呢#自然奇观 #徒步 #森林 #大脑的作用和功能是什么 #户外运动
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董阿燕的小公举💕3周前
季节在变 坚持不变 温度在变 热爱不变 永远永远向着让自己更有生命力的方向前进#居家锻炼 #运动 #健身 #自律 #逆袭
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Lidak运动健身1周前
运动的人身上都有一种特别迷人的东西—生命力 #自律 #健身 #HYROX #好物推荐🔥 #生命力
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丁丁妹❤️2月前
坚持运动打卡：第11天 向上的生命力比皮囊更有杀伤力 #上热门 #运动 #减肥 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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郝姐爱养生5天前
你要有生命力 #好好运动#人生感悟#情感共鸣 #认知思维 #人情世故
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胖大芹2月前
五脏最喜欢的动作 #感知自己的生命力 #养生 #健康养生 #居家锻炼 #健康小妙招
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李教练聊运动1周前
来说说你们是通过什么运动来增加生命力的？#自律 #健康生活
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丁丁妹❤️2月前
早起运动打卡：第10天 向上的生命力比皮囊更有杀伤力#居家锻炼 #运动 #变美变瘦变好看 #节后甩肉大作战 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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传武新观———破4月前
传武新观●站桩———让练功激活生命力！#站桩 #站桩养生 #居家锻炼 #月子病#传武新观
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森林爱瑜伽1周前
#线上瑜伽课 #在家练瑜伽 #瑜伽体式分享 #居家锻炼身体 真正的生命力 不是一瞬间爆发 而是日复一日的 沉淀与更新
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青岛市市立医院生殖医学科4周前
卵巢功能下降别焦虑！从慢跑开始重启生命力#试管 #生殖科 #试管移植 #备孕
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施老师站桩养生5月前
阳气不足百疒丛生，如何提升孩子阳气？#阳气 #阳气不足 #健康养生 #居家锻炼 #养生运动
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健身大书1周前
5种打造原始力量的基础运动 #精神氮泵 #锻炼 #运动 #健身 #健身日常
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一颗丸子1周前
早起的意义就是感受清晨的生命力#居家锻炼 #日常vlog #努力成为更好的自己
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寒冰有温度2周前
培养两种爱好，让生活过的鲜活生动！#健康#运动#爱好#身体#精神
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静悦养生操5月前
】每天3分钟激活能量，强肾固本焕活生命力！#养生就是养健康 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生之道
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喜诺·纳兰女性成长1月前
跑步重启生命力#运动#跑步#纳兰女性成长
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恩尼辣妈😘4月前
比漂亮更有杀伤力的是生命力！#居家锻炼 #二胎辣妈 #养生运动 #女性力量
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徐会长讲养生5月前
每天五分钟，激活生命力 #健康 #养生 #黄帝内经 #黄陵文化#长寿
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椰子来啦5月前
比起漂亮的皮囊，我更喜欢拥有生命力#居家锻炼 #好身材练起来 #怎么让背变薄又显瘦 #女性力量 #宝妈
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健康管理师康翠兰1周前
凯格尔运动提升生命力#腰椎间盘突出 #运动健身
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生命力健身中心官方号1月前
环境+服务+体验=生命力健身中心#生命力健身#健身房#运动减脂#河北传媒学院
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大王练瑜伽2月前
94年30岁｜每天运动1小时，真的能改命🔥 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #一字马 #居家锻炼 #节后甩肉大作战
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识星人1月前
维持生命力需依靠热爱，核心是培养爱好#女性智慧 #女生必看 #爱好 #教育 #识星人
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妇产科牛诤医生6月前
比起漂亮，更有杀伤力的是生命力！ #养生 #居家锻炼
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邱邱的魔法口袋🤗1周前
#宁都县金色幼儿园🇨🇳#跳绳#让运动成为一种习惯 跳出高度，抛出梦想！ 运动是孩子探索世界的桥梁， 更是成长的快乐旅程。 让运动成为日常， 看娃娃们迸发满满生命力👍
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98n鱼1月前
比饿瘦更有生命力的腰细腿直匀称的肌肉线条身材！减脂吃练vlog#健身 #vlog日常 #运动锻炼 #健身计划
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