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杨姐（生活记）3周前
入冬的第一碗百合银耳雪梨汤 你们都安排了没#银耳雪梨汤做法
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心晴草本堂6天前
大雪时节润燥滋阴类 润燥滋阴类 百合银耳梨汤 食材：银耳半朵（泡发）、百合干15克、雪梨1个（切块）、冰糖适量。 功效：润肺滋阴、缓解冬季干咳和皮肤干燥。 做法：银耳先煮至软糯，再加百合、雪梨煮20分钟。 蜂蜜柚子茶 食材：柚子酱1-2勺（或自制柚子皮丝+果肉）、蜂蜜适量。 功效：理气化痰、润肠通便，适合室内燥热时饮用。 提示：水温稍凉后加蜂蜜，保留活性#养生 #生活美学 #健康 #药食同源 #抑郁
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慢酿生活家2月前
雪梨百合银耳羹 #滋补养生 #养颜养生 #雪梨 #百合 #银耳羹
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小黑哥爱做菜6天前
冬天干燥，女生必看！3 分钟学会炖出胶质银耳雪梨羹好喝又养颜 #换季养生汤 #银耳雪梨羹做法 #熬夜救星 #女生养颜食谱 #青年创作者成长计划
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花玉优品严选3月前
给爱人做雪梨银耳百合汤#生活日常 #食疗 #自制甜品 #日常分享 #vlog日常
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柠檬🍋不酸3周前
如果幸福是一锅银耳百合雪梨🍐 #电饭煲美食 #滋补养生 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #银耳百合炖雪梨
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成妈小厨1月前
嗓子干或咳嗽的人，可以炖一下银耳雪梨百合汤，早上来一碗还是比较润肺的。#美食分享#银耳雪梨汤 #百合 #炖盅#银耳羹
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小墨水外婆6天前
雪梨银耳百合汤的温暖#退休生活 #银耳汤 #关爱老人#生活日常vlog @DOU+小助手
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半糖不加冰2月前
秋天、润到骨子里，这碗清润甜汤我能连喝7天， 一到秋天 就干到不行，嗓子痒得真的太难受了 翻出家里的食材炖了一锅秋梨百合银耳汤，清甜不腻 糯叽叽的汤，银耳滑溜溜的， 一口下去满嘴清 润，直接润到心巴上， 秋天每天喝一碗，嗓子舒服了，皮肤也水嫩嫩的 做法还超简单， ◎手残党也能轻松拿捏 #食疗小妙招 #雪梨银耳羹 #食养 #养生 #在家做美食
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一颗小番茄🍅2月前
一不小心把梨子掉进了锅里…又解锁一个养颜小妙招！秋梨百合银耳汤#养生 #健康 #食疗小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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辰稀妈妈6天前
今天大雪节气，天气寒冷又干燥， 给孩子炖个雪梨银耳汤，果肉软糯，汤汁清甜，喝了非常润#银耳雪梨汤 #冰糖雪梨 #清热润肺 #食疗小妙招 #秋冬热饮
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成妈小厨5天前
冬天嗓子干燥，容易咳嗽的每天给自己安排一碗银耳雪梨汤，一定要放百合会更有好。#银耳雪梨汤 #冰糖雪梨 #美食 #适合冬天喝的养生茶饮 #炖盅
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衣香人影1周前
冬日必饮#银耳雪梨汤
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弘善堂·小禾3周前
一到换季就“咳咳咳”，看过来了！ #手工制作#银耳雪梨百合汤的做法 #教程分享 #养生健康 #搓搓小手和我过冬
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闪闪•刘莉娟（摆摊版）1周前
下周准备上个新品，秋冬热饮，小吊梨汤，暖胃更暖心！食材备齐，今天先在家做给孩子们喝！真材实料好味道，慢火熬制三个多小时，非常成功，也不知道学校门口摆摊，孩子们爱不爱喝？ #摆摊 #冬季暖胃美食 #小吊梨汤 #秋冬热饮
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布小丁的厨房3周前
天干物燥 记得好好润养自己！ #雪梨银耳百合羹 #银耳炖雪梨
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小盼望~家常美食5天前
#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程#银耳雪梨百合羹做法
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魏来可期6天前
熬了一个多小时的银耳莲子百合雪梨羹，这也太美味了吧#解锁早餐新吃法
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大喵姐轻食养1周前
再过两天就是大雪节气了，多给自己和家人安排这碗银耳百合炖梨，温润丝滑，好喝又健康～#仙女都在喝什么 #喝出好气色 #银耳羹#冰糖炖雪梨#秋冬热饮
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是瑜宝妈吖1周前
又寒又燥的时侯，这碗三白银耳露可以多给家人安排，早上来一碗，润润的非常好喝。#银耳羹 #宝妈分享 #清热润肺 #食疗小妙招 #食疗养生
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成妈小厨1月前
银耳雪梨百合汤可以缓解咳嗽，又比较润肺，对皮肤也比较友好，特别适合冬天。 #美食教程 #银耳羹 #银耳雪梨汤 #炖盅#银耳莲子羹
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宁津县中医院5天前
一碗雪梨银耳汤，润肺止咳又养颜
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王大红6天前
#生活服务热点中心 #银耳炖雪梨最近天干气燥，周末在家给家人们，炖银耳雪梨汤。银耳，百合，莲子泡40分钟。放锅里，倒水根据炖几个梨来加，开锅炖一个小时，中间放梨和枣，如果一个小时还不够粘稠，可以多炖会儿。炖到银耳出胶，粘稠。最后放枸杞。好喝的银耳炖雪梨就做好了，它有丰富维生素，矿物质和膳食纤维，能补冲身体所需的营养。还可以润肺止咳，清热去火。#美食 #抖音美食创作人
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成妈小厨1月前
老是有人质疑我30分钟蒸不出这样的银耳 ，今天就让大家看看，真的可以，而且每天来一碗润肺又养颜。#美食 #冰糖雪梨#银耳雪梨汤 #炖盅#银耳羹
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胖宝凡凡妈1周前
天气干燥，可以经常做这个雪梨银耳汤给孩子喝#早餐吃什么 #雪梨银耳汤
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靓靓周太1周前
小吊梨湯廚小白轻轻松拿捏 62靓靓周太逆龄养生 一个梨就能让你告别冬天干燥。 这一碗喝下去滋润又暖身食材常见做法失败，厨房小白也轻松拿捏。 食材： 梨子一个 银耳6克 百合15克 山楂12克 南枣三粒 枸杞5克 新会老陈皮一片 黄冰糖10克 冬日里来上这么一碗暖乎乎的小吊泥汤，暖身又养人，全家都爱喝宝宝们。 记得收藏起来照着做，整个冬天都会拥有水润好气色！ #补气血 #小吊梨汤 #冬季必备 #滋补养生 #营养
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刘刚医生说8月前
银耳百合雪梨汤，润肺滋阴止咳 #中医 #养生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗创造者培优计划
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用户101837109286天前
金桂雪梨银耳羹 1. 备干银耳20克、雪梨1个、百合干15克、冰糖35克、枸杞20粒、干桂花少许，清水1000毫升。#养生食谱 #养生汤 #养颜养生 2. 银耳冷水浸泡2小时去黄根撕小朵，和百合一同放入锅中加清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。 3. 雪梨去皮去核切块，和冰糖一起入锅续炖20分钟，关火前5分钟放入枸杞和干桂花，焖10分钟即可。
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忆往昔 苍白了谁的娇颜 绕指柔 念奴娇1周前
#银耳莲子百合桂圆雪梨红枣羹休班了， 我答应某人两个礼拜的银耳羹做好了，记得转账@大白菜没有心
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健康养生小课堂1周前
#食疗小妙招 #中医养生 #美食 #美食教程 #强烈推荐 以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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月初八1周前
银耳雪梨汤，银耳你就这样顿，胶质满满，滋阴润肺，好处多多～#喝出好气色 #清热润肺 #银耳雪梨汤
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北京儿科王秋苓1周前
孩子多喝这碗汤，滋阴润燥，内热消，咳嗽没，个子蹭蹭长！ #热点 #科普 #育儿 #健康 #儿科医生
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养生小课堂5天前
@养生小课堂 #养生 #中医养生@健康养生#食疗养生#健康饮食
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尤尤短剧5天前
#每日分享 #食疗小妙招 #食物科普
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萌女爱食养1周前
冬天天冷，经常嗓子不舒服，煮碗雪梨银耳羹润一润，喝起来温润顺滑很舒服#热饮#喝出好气色 #银耳#银耳羹#秋冬热饮
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全能小冰5月前
银耳这样熬胶质满满 太好吃啦！ #银耳羹 #雪梨银耳羹 #降火去燥
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⁰Ꙫ⁰钱兔无量⁼³₌₃6天前
👀冬季润肺食疗方！喝起来！ 以上食疗方可根据个人体质和症状选择，若症状持续或加重，请及时就医。#每天学习一点点 #分享生活小技巧 #中医养生 #健康养生 #健康
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晓杰1周前
#科普知识 #生活知识科普 #美食教程 #
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㊗️6天前
#流感流感快走开 这一锅，先用甘蔗节熬一锅水，然后扔掉甘蔗节，水里放苹果，梨，红枣，枸杞，麦冬，川贝母，百合干，银耳，冰糖，熬半个小时再放入西洋参片再熬二十分钟，润肺补气。
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范范的菜1周前
懒人快学！几分钟搞定“美颜加速器”，胶质拉丝像燕窝 #养生汤 #冰糖雪梨 #雪梨银耳羹 #冬季美食
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品湘莲1月前
#炖银耳、煮百合、熬小米粥，丢几颗进去，无需多加糖，自带清甜回甘，入口软糯绵密，连汤都透着淡淡的荷香。老人喝了养脾胃，女生喝了润气色，孩子也能轻松嚼咽，全家都能喝的天然滋养。湘潭湘莲家乡特产 #优质农产品
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康小护高端定制保姆1周前
🤧老年饮食系列：冬季老人润肺饮食，量化润肺呼吸顺！ 润肺饮食原则：清淡、润肺、补气血，精准用量更有效！① 润肺食材：梨1个/天（蒸制最佳）、百合20g/天（煮粥）、银耳10g/天（泡发后炖）、蜂蜜10g/天（温水冲泡，晨起喝）；② 高蛋白补充：瘦肉80g/餐、鸡蛋1个/天、豆制品150g/天（增强抵抗力）；③ 禁忌食物：辛辣（辣椒/花椒）、过甜（蛋糕/糖果）、生冷（冰淇淋/冰水）完全避开；④ 烹饪方式：仅用蒸/煮/炖，每日油＜20g，避免油烟刺激呼吸道。 收藏给家里老人，缓解咳嗽咳痰～#强烈推荐 #健康养生 #健康与养生 #润肺饮食 #老年呼吸健康
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大香在新疆1周前
这个季节天气干燥，安排一碗雪梨银耳羹，清甜可口又滋润#做法简单又营养 #简单又营养 #雪梨银耳羹
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桔子姐1周前
#dou上热门 银耳雪梨汤的做法分享给你#养生#健康#每日分享
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飞飞吖1周前
秋冬季节适合喝的梨子银耳羹，口感软糯，银耳像果冻，梨软烂好吃，软嫩香甜简单又好喝#梨子银耳羹 #养生汤 #抗癌日记 #分享日常生活
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亮亮两口子3月前
银耳雪梨羹#秋天吃什么 #银耳雪梨汤 #本草银耳 #夫妻日常 #自己做美食
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20035941476天前
流感季又来了，试试这碗养肺防护汤 #流感#食养#润肺
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甜甜包🍰1月前
入秋以后觉得皮肤干燥嗓子干痒的可以试试这碗银耳雪梨百合汤，滋阴润燥，胶原满满，软糯爽滑，直接从喉咙滑到心尖，好喝又好做@DOU+小助手 #银耳羹 #银耳雪梨汤 #滋补养颜 #秋冬热饮 #养生汤
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方姐小厨房1周前
冬天👄巴干到发紧！这碗银耳雪梨汤一定要喝！软糯香甜一碗下去简直太润啦！快去给家人安排吧#为你煲汤 #银耳雪梨汤#冬天适合喝的汤 #银耳雪梨羹
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米丽的食养日记1周前
润燥王、一碗银耳百合雪梨汤#养颜养生 #食疗 #银耳羹 #养生汤 #健脾养胃
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大娟的一日三餐2周前
寒冷的冬天，来一壶养生的银耳雪梨百合汤，喝出健康#真实生活分享计划 #饮品制作 #日常分享 #喝出来的健康 #健康饮品
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香姨养生糖水1月前
明天霜降（10月23日）寒意浓，记得给家人煮一碗热乎乎的雪梨百合银耳水。#霜降#煲汤#百合#雪梨百合莲子水#雪梨汤
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茉莉家1周前
最近孩子总是咳咳，煮点#雪梨汤 润润喉#冰糖雪梨 #银耳羹 #上火
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花开半夏8月前
今年的春天格外干燥，来一碗银耳雪梨百合羹润润吧#食养 #便秘小妙招 #干燥的天气煲什么汤喝好 #清热降火的炖品 #创作灵感
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四个娃麻麻(橱窗有好物)🛒2周前
秋冬干燥最适合喝的汤，清爽润肺好喝简单易做，20分钟就可以喝到营养又健康的银耳羹#做法简单又营养 #营养搭配 #大人孩子都爱吃 #润肺止咳汤 #食疗小妙招
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琦琦麻麻🍓3月前
夏秋交替，记得多给家人煮雪梨百合汤。#白露#雪梨百合汤#仙女都在喝什么
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颓叔2周前
润肺止咳好味道，快一起学起来吧！ #银耳雪梨汤 #润肺止咳 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #雪梨
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奶皮橘5天前
像八宝粥一样，软软糯糯巨好喝!一周喝2次就好~气色差的姐妹赶紧get试试吧!! ✅糯米、银耳、红枣、花生、枸杞、百合、桂圆、红糖，除红糖外，所有食材倒入锅中，加入清水焖煮45分钟左右至粘稠软烂即可，最后+红糖搅拌均匀就ok啦~#动手自己做美食 #红枣枸杞银耳羹 #补气血 #红枣银耳糯米粥 #真实生活分享计划
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宫羽燕·姨妈热饮·鲜炖现炖（招梦想合伙人6天前
#vlog日常一杯热腾腾的银耳百合炖雪梨
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芬6天前
最近天气太干燥了，喉咙不舒服忙里偷闲炖梨汤喝，小火慢炖四个小时功夫甜汤#养生汤
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随州三合羊文姐（海翼店）3周前
家人们谁懂啊！咱店每天新鲜现熬的百合雪梨银耳汤，原价8块一大杯，现在团购价直接打到1.99元！ 慢火炖足几小时，银耳软糯出胶，雪梨清甜润肺，全程无添加，喝着就是放心～ 这个价格闭眼冲，错过真的亏！赶紧囤券来店里解锁这份秋冬润燥甜汤呀！#百合雪梨银耳汤 #每天新鲜食材 #随州三合羊黑鸭煲烧烤 #随州美食推荐 #秋冬热饮
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Miso不是潦草小狗2月前
农历八月初二秋分至🍂 一起喝个百合桂圆雪梨银耳羹吧！ 滋阴补血、养心安神～ 🌟原做法：去核切小块的雪梨➕银耳百合（各一小把）桂圆肉（30粒左右）一起炖到汤汁深浓、起锅后放入枸杞子 我这里有点偷懒了😅 #宠物vlog #宠物配餐 #熟自制 #秋分养生 #人宠共食
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元灵的运动养生记💫5天前
🍐雪梨银耳汤巨润，秋冬养生必备把津液都补回来#仙女必备#秋冬养生#雪梨银耳汤#喝出好气色##冰糖雪梨
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优优美食记1周前
冬天天气干燥，我们要润养自己，做一碗雪梨银耳羹，滋滋润润的好喝又营养#雪梨银耳羹 #喝出好气色 美谷季草本银耳 #食养
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